Tu je článok, kde hovoria o 25.-tich dôvodoch, prečo piť zelený čaj:

http://www.messaggiamo.com/sk/heart-disease/9152-reasons-why-you-should-drink-green-tea-now.html

Dobre, ale sú aj nejaké nežiadúce účinky? ja osobne som ho neustále pila, ale.... Zistila som, že ma zapeká, obrovské problémy so stolicou. Aj som mierne anemická a vraj sa pri pití zle vstrebáva železo a aj vraj škodí na sliznicu žalúdka?

http://total-quality.org/zdravie/extrakt-zo-zeleneho-caju-vyhody-a-mozne-neziaduce-ucinky

ak sa ti nechce čítať teda celý príspevok čo som sem prilepila ta páči sa:
Možné Vedľajšie Účinky Zeleného Čaju:
S populárnej zdravotný prínos zeleného čaju má aj niektoré nežiaduce účinky, ktoré väčšinou pochádzajú z kofeínu. Jedným z 6 oz. šálka zeleného čaju má približne 30 mg kofeínu. Takže, stredne využitie zeleného čaju je nepravdepodobné, že spôsobí problémy, pre väčšinu ľudí.

Príznaky kofeínu u ľudí, ktorí sú citliví na to:

Búšenie srdca
Nepokoj
Popudlivosť
Strata chuti do jedla
Problémy so spánkom
Žalúdočná nevoľnosť
Tremor
Kožná vyrážka
Časté močenie
Nevoľnosť
Nespavosť, nepravidelný srdcový tep, hnačka, vracanie, závraty, bolesti hlavy, strata chuti do jedla a môže dôjsť pri každodennom pití 6 šálok zeleného čaju.

Ľudia, ktorí majú problémy so srdcom, úzkosť, záchvaty paniky, ochorenia obličiek a citlivé žalúdky by mali byť upozornení pitie zeleného čaju. Tehotné ženy by mali konzultovať lekára pri pití zeleného čaju. Ľudia, ktorí berú MAO (monoaminooxidázy) inhibítory lieky by sa mali vyvarovať užívania zeleného čaju.

Mne chuti a vypijem ho pozehnane. Ked nemam naporudzi repikovy, siahnem po zelenom.

myslela som, že urobím pre organizmus niečo do plusu pitím zeleného čaju....na poslednej dov. som si robila ľadový urobila som si silný výluh a potom doplnila litrovú fľašu vodou a dala do mrazáku, potom som popíjala ako sa topil, bolo to fajn, chcela som pokračovať aj doma v práci do 1,5l fľaše som si robila zelený čaj.....musím to ale obmedziť, /teraz je tretí týždeň/asi iba na tú litrovku.....pre zlý spánok:(
http://babetko.rodinka.sk/vyziva/recepty/zeleny-caj-a-deti/
privítam aj vaše postrehy.....;)

zeleny caj sa ma pit rano,alebo tak doobeda.je zname ze odvodnuje,takze netreba ho pit zbytocne vela!hoci je elmi zdravy.

ja hp pijem len na ranajky,alebo skor este pred tym:smoothie,caj,ranajky s kavou alebo este caj,kazde s patricnym casovym odstupom.

zeleny caj sa ma pit rano,alebo tak doobeda.je zname ze odvodnuje,takze netreba ho pit zbytocne vela!hoci je elmi zdravy.

ja hp pijem len na ranajky,alebo skor este pred tym:smoothie,caj,ranajky s kavou alebo este caj,kazde s patricnym casovym odstupom.
kávu dávam ráno na lačno jedno alebo dve pressa, predtým 1PL jablčného octu + 2dc vody....zelený čaj v robote do 15,30h

kávu dávam ráno na lačno jedno alebo dve pressa, predtým 1PL jablčného octu + 2dc vody....zelený čaj v robote do 15,30h

Aj ja som mala dlhé roky také raňajky. Dnes to už neskúšam, pretože žalúdok kávu na lačno mne už nestrávi. Dokonca som ju musela určitý čas prestať piť. Teraz si dám, ale po sýtych raňajkách. Zelený čaj tak na desiatu.

Zelený čaj sa nemá zalievať vriacou, ale cca 80 °C teplou vodou a treba dodržať aj krátky čas vylúhovania, neskoré cedenie je asi najčastejšou chybou, potom je čaj trpký.
Je ho však veľa druhov a spôsob prípravy sa líši.

Veľa farmakológov a lekárov odporúča tri až štyri šálky zeleného čaju denne, a to práve pre jeho priaznivé účinky.

http://www.oskarsk.sk/index.php?ID=56&l=sk

kávu dávam ráno na lačno jedno alebo dve pressa, predtým 1PL jablčného octu + 2dc vody....zelený čaj v robote do 15,30h
kupujem tento: http://www.supermarktcheck.de/img/product/picture/large_1c2313b4c7cebff0dbaa8834ecaa591b.jpgnie je taký chemický v krku...

Zelený čaj sa nemá zalievať vriacou, ale cca 80 °C teplou vodou a treba dodržať aj krátky čas vylúhovania, neskoré cedenie je asi najčastejšou chybou, potom je čaj trpký.
Je ho však veľa druhov a spôsob prípravy sa líši.

Ja čaje zalievam vriacou vodou, po prečítaní tohto príspevku som sa išla pozrieť na krabičku môjho zeleného čaju a tam na obrázku je pohár ako zalievajú vodou a stupne 96°

tak nakoniec pijem denne 1l väčšiu časť vypijem doobeda.v noci spím celkom OK, že dobrý aj na pleť, len toto sa mi nepáči : Dva šálky denně stačí k dosažení jeho pozitivních účinků. Větší množství trvale poškozuje ledviny a játra. doporučené množstvá sú uvádzane všade iné:rolleyes:
http://www.marianne.cz/krasa-a-zdravi/zdravi/zeleny-caj-propijte-se-do-krasy

to je koli tomu ze odvodnuje-tak preto to netreba prehanat