...stres ..........široké to spektrum príčin - problémov ....

Aký emocionálny stres? Môže byť pozitívny a negatívny. Aj priveľa pozitívneho stresu škodí.....
Nemôžeme radiť keď nepoznáme príčinu.

ani veľmi neviem, že či ide o emócie alebo psychiku. ale napríklad často zadržiavam plač alebo smiech. a máme aj dosť problémového člena rodiny čo si po psychickej stránke vraj dosť beriem k srdcu. navyše sa viem dosť ľahko nahnevať. je toho jednoducho dosť a všetko akoby som dusil v sebe. a pred pár týždňami sa mi akoby niečo stalo so psychikou. akoby som mal nejako vnútorne nazbieraný stres. neviem ako by som to vysvetlil. podľa googla môže ísť vraj akoby o nejaký psychický alebo emocionálny "blok" alebo niečo podobné. neviem

Tych chorob,podla tvojich prispevkov mas habadej...

Mozno by bolo na case ist na nejake kompletne vysetrenia a urcenie priciny. Takouto dlhodobou samoliecbou tvojich chorob nic nevyriesis,iba zbytocne odkladas navstevu lekara...

Poradím len...cvičiť, chodiť na prechádzky,meditovať, analyzovať čo mi robí problémy a hľadať riešenia.
Problémový člen rodiny? To je vždy ťažké pozerať sa na to objektívne. Každý si je strojcom svojho šťastia, nemôžeme spasiť každého a ani nám to neprináleží. Niekedy zbytočne rozoberáme a trápime sa nad vecami, ktoré idú mimo nás.
Ži hlavne pre seba (nie je to Egoizmus v negatívnom zmysle ale v pozitívnom). Nájdi si niečo čo Ťa bude zaujímať, uvoľni sa a relaxuj. Skúmaj svoje pocity a keď prídeš na to v čom je problém blok sa stratí.

ani veľmi neviem, že či ide o emócie alebo psychiku. ale napríklad často zadržiavam plač alebo smiech. a máme aj dosť problémového člena rodiny čo si po psychickej stránke vraj dosť beriem k srdcu. navyše sa viem dosť ľahko nahnevať. je toho jednoducho dosť a všetko akoby som dusil v sebe. a pred pár týždňami sa mi akoby niečo stalo so psychikou. akoby som mal nejako vnútorne nazbieraný stres. neviem ako by som to vysvetlil. podľa googla môže ísť vraj akoby o nejaký psychický alebo emocionálny "blok" alebo niečo podobné. neviem
...psychika má dopad aj na emócie a celkom solídny vplyv...

Poradím len...cvičiť, chodiť na prechádzky,meditovať, analyzovať čo mi robí problémy a hľadať riešenia.
Problémový člen rodiny? To je vždy ťažké pozerať sa na to objektívne. Každý si je strojcom svojho šťastia, nemôžeme spasiť každého a ani nám to neprináleží. Niekedy zbytočne rozoberáme a trápime sa nad vecami, ktoré idú mimo nás.
Ži hlavne pre seba (nie je to Egoizmus v negatívnom zmysle ale v pozitívnom). Nájdi si niečo čo Ťa bude zaujímať, uvoľni sa a relaxuj. Skúmaj svoje pocity a keď prídeš na to v čom je problém blok sa stratí.
...presne tak , súhlasím ...........do podrobností nezachádzam ..........