asi si tukla na nastavovacie tlacitko na monitore ... tukni znova

na mojom monitore sa takéto okno dá zapnúť a vypnúť tlačíkom "menu" na pravej bočnej strane monitoru

Niektoré monitory k PC majú buď dole na ráme, vzadu, vpravo, alebo hore sadu tlačidiel - z nich jedno môže byť na zapnutie monitora, potom sú tam dve pre pohyb v ponuke a ďalšie pre výber v ponuke a potvrdenie v ponuke (niekedy označené Menu/ Setting). Takže týmto sa dostaneš do ovládania funkcií a nastavení samotného monitora (a hodnoty a funkcie sa zobrazujú na monitore - tzv. OSD - On Screen Display). Takže týmto vstúpiš do menu , nájdeš kontrast a len potom vyberieš a potvrdíš nastavenie - a predpokladám, tým istým by si sa dostala do normálneho režimu (niekedy sa monitory samostatne po určitej dobe samé vrátia do zobrazovacieho režimu)
Ak zistíš, čo máš za monitor (výrobca, značka, typové označenie) na Googli si vyhľadáš i spôsob, ako sa nastavuje a čo ktoré tlačidlo značí....
Príklad
http://www.manualsdir.cz/manuals/395681/10/background.png
http://www.svethardware.cz/recenze-15-lcd-monitor-adi-microscan-i610/3720-2/img/body-0.20E/ovladani.jpg