asedma
16.07.13,22:09
tak ja auz prave zacinam idem si zapalit s manzelom poslednu cigaretu
ja by som sa tiez pripojila, ale nemam pevnu volu..
to ta obdivujem a teda drzim palce, nech je posledna..
kukučka
16.07.13,20:16
Kto chce, hľadá spôsoby, kto nechce, hľadá dôvody...to príslovie isto poznáš?
Chvíľu sa zamysli a odpovedz si sama, chceš to naozaj? Ak áno, potom to dokážeš, držím ti palce! :)
janka 1984
16.07.13,20:33
dakujem asedma ako vies ze nemas pevnu volu ak to neskusis? Ano uz to vazne chcem kazdy den som si hovorila ze od zajtra uz nefajcim a na druhy den ved len rano potom uz len cez prestavku v praci atd. ale teraz som si to povedala uz teraz a myslim to vazne. A ako dokaz ze to myslim vazne som slubila manzelovi ze to bude darcek k jeho meninam, tak my povedal ze by to bol najkrajsi darcek aky kedy dostal tak ja to chcem a musim zvladnut a preto som sa tu aj zaregistrovala a hladam aj takouto formou podporu a dalsich spolubojovnikov.
janka 1984
16.07.13,20:53
Aj tebe kukucka dakujem a tiez rada prijmem nejake rady ako prekonavat lepsie abstaky diki
kukučka
16.07.13,20:56
Nepotrebuješ, vystačíš si sama so svojimi silami, ver si. :)
Nestačí ti podpora manžela? :--- :D
Radosť z úspechu je úžasná sila, "absťáky" nemusia byť. Pi vodu s citrónovou, či inou šťavou, jedz šťavnaté ovocie.
janka 1984
16.07.13,20:59
ja si verim ze to dam manzel ma tiez podpori ale on stale fajci takze to aj trosku laka ale slubil ze bude chodit fajcit na dvor aby som ho nevidela a nesmrdel mi pod nos :-)
sito
16.07.13,21:16
Jednoducho, nefajčiť!
janka 1984
16.07.13,21:17
to vsetko uz mam nakupene a pripravene ale diki
Žabinka
17.07.13,07:38
ja k tomu fajčeniu pridám len toľko, že je to len a len o pevnej vôli.. žiadne podporné prostriedky nepomôžu, keď nebude silná vôľa prestať.. ja som čerstvý nefajčiar, od 17.2.2013 16,00hod :D, prestala som počas silnej chrípky, keď som nevládala ležať v posteli, nie to ešte chodiť fajčiť na balkón.. počas chrípky som nemala na fajčenie ani pomyslenie, keď mi už bolo lepšie, tak som si povedala, že to vyskúšam vydržať.. a tak držím doteraz..:D absťáky som nemala, možno preto, že som nepatrila k silným fajčiarom, moja denná dávka bolo 5ks, v horšom prípade 8ks.. tak možno preto.. výhodou je, že môj muž tiež nefajčí (od 2001), ale moji chlapci v servise fajčia všetci do jedného, no už sa naučili neponúkať ma, a chvália ma, že som doteraz vydržala..:cool::D prajem ti, aby si mala dosť síl vydržať, určite sa to dá..
Emka Roman
17.07.13,08:12
ja k tomu fajčeniu pridám len toľko, že je to len a len o pevnej vôli.. žiadne podporné prostriedky nepomôžu, keď nebude silná vôľa prestať.. ja som čerstvý nefajčiar, od 17.2.2013 16,00hod :D, prestala som počas silnej chrípky, keď som nevládala ležať v posteli, nie to ešte chodiť fajčiť na balkón.. počas chrípky som nemala na fajčenie ani pomyslenie, keď mi už bolo lepšie, tak som si povedala, že to vyskúšam vydržať.. a tak držím doteraz..:D absťáky som nemala, možno preto, že som nepatrila k silným fajčiarom, moja denná dávka bolo 5ks, v horšom prípade 8ks.. tak možno preto.. výhodou je, že môj muž tiež nefajčí (od 2001), ale moji chlapci v servise fajčia všetci do jedného, no už sa naučili neponúkať ma, a chvália ma, že som doteraz vydržala..:cool::D prajem ti, aby si mala dosť síl vydržať, určite sa to dá..

Lachko sa nefajčí počas chrípky, keď nechutí :D
vieraaaa
17.07.13,08:36
ja k tomu fajčeniu pridám len toľko, že je to len a len o pevnej vôli.. žiadne podporné prostriedky nepomôžu, keď nebude silná vôľa prestať.. ja som čerstvý nefajčiar, od 17.2.2013 16,00hod :D, prestala som počas silnej chrípky,..
Ja tak isto nefajčím od 25.1., tiež od poriadnej chrípky a zo svojho okolia viem, že minimálne ďalší dvaja vďaka tejto chrípke skončili s fajčením. Počas chrípky som cca 3 dni nemala chuť na fajčenie a potom som si povedala, že to skúsim vydržať a nefajčím doteraz a to som asi pred mesiacom vyložila z kabelky cigarety a doma mám asi 3 krabičky cigariet a samozrejme zapaľovače a popoľníky. Pritom som predtým fajčila pekných pár rokov a nie a nie prestať.
janka 1984
17.07.13,08:40
ja k tomu fajčeniu pridám len toľko, že je to len a len o pevnej vôli.. žiadne podporné prostriedky nepomôžu, keď nebude silná vôľa prestať.. ja som čerstvý nefajčiar, od 17.2.2013 16,00hod :D, prestala som počas silnej chrípky, keď som nevládala ležať v posteli, nie to ešte chodiť fajčiť na balkón.. počas chrípky som nemala na fajčenie ani pomyslenie, keď mi už bolo lepšie, tak som si povedala, že to vyskúšam vydržať.. a tak držím doteraz..:D absťáky som nemala, možno preto, že som nepatrila k silným fajčiarom, moja denná dávka bolo 5ks, v horšom prípade 8ks.. tak možno preto.. výhodou je, že môj muž tiež nefajčí (od 2001), ale moji chlapci v servise fajčia všetci do jedného, no už sa naučili neponúkať ma, a chvália ma, že som doteraz vydržala..:cool::D prajem ti, aby si mala dosť síl vydržať, určite sa to dá..


ale ja ziadne podporne latky nemam to co mam nakupene a pripravene je vela ovocia a zeleniny.
Žabinka
17.07.13,09:30
ale ja ziadne podporne latky nemam to co mam nakupene a pripravene je vela ovocia a zeleniny.
podpornými prostriedkami som myslela tie, čo každý deň vidím v reklamách, nemyslela som konkrétne teba..;) možno ako podporný prostriedok by mohol byť zamestnať sa dákou činnosťou, keď začneš myslieť na cigarety.. inak odporúča sa zahodiť cigarety, aj všetko, čo súvisí s fajčením, no ja som to neurobila (bolo mi to ľúto, keď som to už zaplatila..:D), ostala mi jedna celá krabička, a polovica druhej, no nemám s tým problém, že by ma to lákalo.. ja som fajčila od 17r., čiže necelých 28 rokov, a nevedela som si predstaviť napr. raňajšiu kávičku na balkóne bez cigarety, alebo posedenie pri pive bez cigarety.. No dá sa to.. A ozaj platí, že sa mi zlepšil čuch aj chuť..
erik555
17.07.13,11:58
ja k tomu fajčeniu pridám len toľko, že je to len a len o pevnej vôli.. žiadne podporné prostriedky nepomôžu, keď nebude silná vôľa prestať.. ja som čerstvý nefajčiar, od 17.2.2013 16,00hod :D, prestala som počas silnej chrípky, keď som nevládala ležať v posteli, nie to ešte chodiť fajčiť na balkón.. počas chrípky som nemala na fajčenie ani pomyslenie, keď mi už bolo lepšie, tak som si povedala, že to vyskúšam vydržať.. a tak držím doteraz..:D absťáky som nemala, možno preto, že som nepatrila k silným fajčiarom, moja denná dávka bolo 5ks, v horšom prípade 8ks.. tak možno preto.. výhodou je, že môj muž tiež nefajčí (od 2001), ale moji chlapci v servise fajčia všetci do jedného, no už sa naučili neponúkať ma, a chvália ma, že som doteraz vydržala..:cool::D prajem ti, aby si mala dosť síl vydržať, určite sa to dá..

Lachko sa nefajčí počas chrípky, keď nechutí :D
Mne nechutilo ani pri prvom vyskusani a to som chripku nemal :D Mal som 14, u krstnej som to potajomky skusil, kedze jej druhy manzel fajcil doost vela....absolutne nic mi to nehovorilo, absolutne ma to neoslovilo. Uz tym ma to neoslovilo, ze ked on fajcil v byte a mne to smrdelo. A dodnes mi to smrdi, ked niekto pri mne fajci...az sa mi zhlboka neda nadychnut :) Fuj...
A preto doteraz nepochopim, co ma byt na tom dyme tak chutne! Chutny dym v plucach? :D
janka 1984
17.07.13,19:56
a je to prene 24 hodin co nefajcim ale som stastna tesim sa na dalsich 24 hodin bez cigarety hura
kukučka
17.07.13,20:15
Janka, prídem sa tu pozrieť aj zajtra večer, drž sa. :)

erik, prečítaj si názov témy, dobre? :o
erik555
18.07.13,07:13
Janka, prídem sa tu pozrieť aj zajtra večer, drž sa. :)

erik, prečítaj si názov témy, dobre? :o
Precital...ja som len odpovedal na to, ze ked je chripka, tak sa lahko nefajci, ked nechuti...Tak som odpovedal z mojej skusenosti. Nehral som sa v mladosti na frajera a tak nemusim teraz na tie cigy minat peniaze :) Nech mi niekto netvrdi, ze to prvykrat chutilo :D
janka 1984
18.07.13,20:00
takze som tu opet a este stastnejsia pretoze je to 48 hodin ale sa tesim, nemohla som som sa dockat tejto hodiny ze sa budem moct pochvalit. Dakujem tym co na mna mysleli a myslite dalej, A teraz si verim este viac ze to dam.
kukučka
18.07.13,20:14
Už si to dokázala, zajtra sa hlás už o 20.00! :) :D
misoft
18.07.13,20:23
A v sobotu o 18:00, v nedeľu o 16:00 a 22:00 ;)
janka 1984
18.07.13,20:56
ok budem sa snazit si tie casy zapametat :-)
janka 1984
19.07.13,18:04
tak a treti den uspesne za mnou zatial bol najhorsi ale zvladla som to lavou zadnou, ani si nevieme predstavit ako sa tesim jupiiii
kukučka
19.07.13,20:18
dovi zajtra ;)
buchač
19.07.13,20:29
tak a treti den uspesne za mnou zatial bol najhorsi ale zvladla som to lavou zadnou, ani si nevieme predstavit ako sa tesim jupiiii
Dievča moje ...nechcem Ťa ( samozrejme ) znechutiť , no dočkaj na nejakú stresovú situáciu a podobne ...
Ak toto zvládneš bez cigaretky a vydržíš , potom bude fajn ...

Na vojenčine sa vravievalo :

Prvé dva roky sú najťažšie , potom to už ide samo .
kukučka
19.07.13,20:42
Janka, prídem sa tu pozrieť aj zajtra večer, drž sa. :)

erik, prečítaj si názov témy, dobre? :o

buchač, aj ty, Brutus?
buchač
19.07.13,20:55
Janka, prídem sa tu pozrieť aj zajtra večer, drž sa. :)
erik, prečítaj si názov témy, dobre? :o
buchač, aj ty, Brutus?
Ako prestať fajčiť?
...a ???

Máš tak , že ja viem , o čom hovorím ....ale ostatne ako vždy , šak vieš ...či ???

Moju históriu tejto neresti nebudem nejak bližšie opisovať , lež hádam postačí zmienka , že po tej cca 20 ročnej pauze som kvôli stresovým situáciám začal znova ...
erik555
19.07.13,21:12
tak a treti den uspesne za mnou zatial bol najhorsi ale zvladla som to lavou zadnou, ani si nevieme predstavit ako sa tesim jupiiii
Dievča moje ...nechcem Ťa ( samozrejme ) znechutiť , no dočkaj na nejakú stresovú situáciu a podobne ...
Ak toto zvládneš bez cigaretky a vydržíš , potom bude fajn ...

Na vojenčine sa vravievalo :

Prvé dva roky sú najťažšie , potom to už ide samo .
tak karotku do ruky a hryzkat :D
erik555
19.07.13,21:13
Janka, prídem sa tu pozrieť aj zajtra večer, drž sa. :)
erik, prečítaj si názov témy, dobre? :o
buchač, aj ty, Brutus?
Ako prestať fajčiť?
...a ???

Máš tak , že ja viem , o čom hovorím ....ale ostatne ako vždy , šak vieš ...či ???

Moju históriu tejto neresti nebudem nejak bližšie opisovať , lež hádam postačí zmienka , že po tej cca 20 ročnej pauze som kvôli stresovým situáciám začal znova ...
JOGU si neskusil? :D
kukučka
19.07.13,21:47
Och vy ste obaja skeptickí "starci na chmelu" :--- :D
Janka má v mene ročník 1984, uvidíte, aká bude šťastná zajtra večerbez cigaretky. Ju tak akurát dnes zaujíma, čo bude o 20 rokov.
Idem si pustiť Mullera. :---


http://www.youtube.com/watch?v=HIQd-VhgxCU
kukučka
20.07.13,19:22
Haló, Janka!
janka 1984
21.07.13,19:23
Ahoj Kukucka vcera som to nestihala ale zvladla som to lavou zadnou a dnes znovu bez som kazdy den den stastnejsia a stastnejsia a mas pravdu ja neviem co bude o tyzden a nie to este o 20 rokov, Ale zatial sa drzim a to je pre pre teraz zaklad zit pre teraz :-)
janka 1984
21.07.13,19:26
piste si co chcete ja som vdacna a stastna za kazdy jeden den co zvladam bez cigarety
Rozalka
21.07.13,21:52
Janka, len sa drž, neprajníkov si nevšímaj. Ja som prestala pred 13 rokmi, po 25 rokoch fajčenia. Fandím ti.
janka 1984
22.07.13,20:15
tak dnes dalsi den a je to super a este suprovejsie je to ze moj manzel povedal ze prestane fajcit normalne cigarety a bude uz iba elektonicku a normalne vydrzal cely den den tak som strasne stastna a hrda :-)
janka 1984
22.07.13,20:16
Janka, len sa drž, neprajníkov si nevšímaj. Ja som prestala pred 13 rokmi, po 25 rokoch fajčenia. Fandím ti.
to je super ze tolko rokov nefajcit, musis byt velmi silny clovek
buchač
22.07.13,20:23
Janka, len sa drž, neprajníkov si nevšímaj. Ja som prestala pred 13 rokmi, po 25 rokoch fajčenia. Fandím ti.
Rózikám ......

Len debil by bol v takejto téme neprajník ....
Môžno som ( občas ) puk , debil ale nie

Čo som ja minule dal , že som znova začal s týmto zlozvykom , tak to nebolo neprajníctvo ...a je úplne jedno , o koho ide ...
Ja som fajčil 35 rokov ...od 13 rokov ...
Potom som si dal 15 ročnú prestávku ...vôbec ma neťahalo ...
Holt prišla dosť zlá doba , nuž som znova začal ...
Rozalka
22.07.13,21:11
Ale buchi, ja som vobec nemala na mysli teba, ale len tak vseobecne ....
buchač
23.07.13,05:40
Ale buchi, ja som vobec nemala na mysli teba, ale len tak vseobecne ....
Ale ja som to aj tak pochopil ....nema problema ....
Iba som doplnil ...
Akože čajočku v jej úsilí prestať , takpovediac , podporil ......
erik555
23.07.13,08:00
Potom som si dal 15 ročnú prestávku ...vôbec ma neťahalo ...
Holt prišla dosť zlá doba , nuž som znova začal ...
A teraz sa na to ako pozeras? Pomaha to v tej zlej dobe? Zla doba v akom zmysle?
janka 1984
27.07.13,21:23
ahojte tak ja sa este stale drzim uz je to 11 dni
kukučka
27.07.13,21:54
Už si to dokázala, zajtra sa hlás už o 20.00! :) :D

Už 18-teho! Tak to nepokaz.:--- VITAJ MEDZI NEFAJČIARMI. Ja za pár dní 18 rokov.
janka 1984
06.08.13,18:20
Ahojte tak dnes je to presne 21 dni je to super strasne sa tesim.
kukučka
06.08.13,19:40
Blahoželám, bolo to ťažké?
vulxy
06.08.13,21:34
prosim neprestavajte fajcit .....mam strach ze ked ta nasa vlada strati prijem z fajciarov vyrubi nam dan z neorganizovaneho onanovania.....to nam treba???ako budeme vyzerat vsetci rano na namesti ....organizovane....povinne???
inac keby to niekoho zaujimalo co asi nehrozi... hulim digitalne uz viac ako rok a je mi dobre...ale keby som vyhral v loto-e-bolo by mi lepsie :)
kukučka
06.08.13,22:00
Keď si chlap, prestaň fajčiť a netrep tu somariny. Budem ti držať palce. A nekaz tému, hneď sa nahrnú ďalší. Radšej to zmaž, vôbec to nie je vtipné.
janka 1984
12.08.13,18:04
[QUOTE="kukučka"]Blahoželám, bolo to ťažké?[/
dakujem iba chvilami ale dalo sa to dnes je to uz 27 den .
Ondrasova Zuzana
21.08.13,12:40
Som nova členka porady. A velmi ma zaujimaju niektore typy ako skoncovat s tym svinstvom. Vela krat som sa pokusala no nejde to. nefajcim vela tak 7az8 denne.
lubko6394
21.08.13,13:04
Som nova členka porady. A velmi ma zaujimaju niektore typy ako skoncovat s tym svinstvom. Vela krat som sa pokusala no nejde to. nefajcim vela tak 7az8 denne.
Povedz si, že si nezapáliš a je to. Ja som fajčil denne 40+ a prechodom na elektriku v novembri 2012 mi podľa excelu ostalo v peňaženke neminutých 678,50 Eura. A potom mi ešte niekedy musí vzniknúť odhodlanie odhodiť aj tú elektriku, nechcem to však uponáhlať, lebo 40 rokov praxe len tak ľahko sa zahodiť nedá.
kukučka
21.08.13,13:55
Čítala si tému? Možno tam nájdeš radu aj preš seba a konečne sa ti podarí prestať fajčiť.
pmajap
21.08.13,15:18
Som nova členka porady. A velmi ma zaujimaju niektore typy ako skoncovat s tym svinstvom. Vela krat som sa pokusala no nejde to. nefajcim vela tak 7az8 denne.
Povedz si, že si nezapáliš a je to. Ja som fajčil denne 40+ a prechodom na elektriku v novembri 2012 mi podľa excelu ostalo v peňaženke neminutých 678,50 Eura. A potom mi ešte niekedy musí vzniknúť odhodlanie odhodiť aj tú elektriku, nechcem to však uponáhlať, lebo 40 rokov praxe len tak ľahko sa zahodiť nedá.

Ttiež som začala s e-cigaretou,pred dvoma mesiacmi, pomáha to odvykať si od normálnej cigarety, najmä u silných fajčiarov. Dostala som pomoc od poraďáka, čo kúpiť, aby ma to nevrátilo späť. Dúfam, že to časom odložím úplne.
janka 1984
23.08.13,20:28
ahojte no tak ako ste na tom ako sa vam dari? JA som velmi stastna lebo sa este stale drzim uz je to mesiac a osem dni jupiiiii
Žabinka
24.08.13,06:02
6 mesiacov 7 dní je dnes, trochu som sa obávala ako to zvládnem počas dovolenky, ale nakoniec to nebol problém..
erik555
24.08.13,07:48
Ttiež som začala s e-cigaretou,pred dvoma mesiacmi, pomáha to odvykať si od normálnej cigarety, najmä u silných fajčiarov. Dostala som pomoc od poraďáka, čo kúpiť, aby ma to nevrátilo späť. Dúfam, že to časom odložím úplne.
Nevrati ta naspat iba silnejsia vola. V obchode si nepytat krabicku a od inych, ktori ponukaju cigu, nezobrat. Mysliet na to, ze preco...
lujza.j
06.09.13,21:48
Rozalka
07.09.13,21:38
carolitos
08.09.13,04:37
ja som fajcil od 18ky do 26ky potom som zhruba prestal na 6!!!rokov a to stylom ze ja som fajcil aj 2krabicky 20kove denne o par mesiacov som si kupoval len 10kusove ..dalej uz len 3ks denne par tyzdnov 2ks denne par tyzdnov a zrazu....sedel som vedla fajciara a vobec mi nechybala cigareta...lenze zhruba pred 1,5rokom som zacal znova fajcit...na co mi kazdy hovoril ze po tolkych rokoch niesom normalny.... skoncil som zas pred par mesiacmi asi na 2 mesiace...ale zas som zacal...vsimol som si ze vzdy ked zacnu vacsie stresy alebo v zivote sa nieco kazi,,,zacnem...ale principialne dokazem prestat aj zo dna..zaujimave...az mi je smutno zo sameho seba
kukučka
08.09.13,08:04
tak prestaň a stúpne ti sebavedomie :)
djgarlic
24.01.14,08:21
Nechoď tak rýchlo na to, lebo tvoje telo sa zlakne, ked mu povieš že koniec. Obmedz najskôr len že si dáš o jednu cigaretu menej a to množsto sa snaž údržať, a pomaly znižuješ telo nevystresuješ, a učíš sa pomali zapierať sa
Ľubomír
26.01.14,14:11
Nechoď tak rýchlo na to, lebo tvoje telo sa zlakne, ked mu povieš že koniec. Obmedz najskôr len že si dáš o jednu cigaretu menej a to množsto sa snaž údržať, a pomaly znižuješ telo nevystresuješ, a učíš sa pomali zapierať sa



Tak to naozaj nefunguje. Ten, kto si myslí, že pomalým znížovaním vyfajčených cigariet prestane fajčiť je naivka. Treba to zahodiť naraz a vydržať. Mať pevnú vôľu a nepodľahnúť nutkaniu zapáliť si. Je to moja skúsennosť.
Geri@
18.03.14,15:00
Správne Ľubomír ja som bol fajčiar,ktorému jedna horela v popolníku a druhú som si pripaľoval.Po 18 rokoch fajčenia dvoch balíčkov denne,som skončil v dobe,keď pre mňa bolo problémom vybehnúť na tretie poschodie.Kartón s cigaretami,v ktorom chýbala jedna cigareta tá posledná skončil v koši.Namiesto toho som si kúpil žuvačky alebo cukríky.
Už 16 rokov nefajčím a musím sa priznať,že mi vadí smrad popolníka dym z cigariet.To je moja skúsenosť.
Excise Duty
01.04.14,14:05
alaya1
01.04.14,14:46
tak som po 7 rokoch mala taky abstak, ze som si myslela, ze uz to vzdam. No, vydrzala som :)
Ing. Ľubomír Janoška
01.04.14,15:03
čo mám robiť keď mám pocit, že si musím zapáliť?
Položte si otázku, prečo si musíte zapáliť. A pravdivo si odpovedzte.
Ak si musíte zapáliť kvôli závislosti, to je veľmi dobrý dôvod nezapáliť si.
pusynka73
01.04.14,20:25
Idem to skusit, pomooooc nenavidm cigarety a vzdy podlahnem:(
Aanika
02.04.14,12:40
Ak dovolite rada Vam napisem moje "odvykovacie fajcenie". Za cias ked som este fajcila , tak kazde rano som si kupila v PNS-ke jednu krabicku kratkych cervenyh WESTIEK,vtedy stali 38 Skk. Za cas traveny v praci som krabicku vyfajcila no a ked som prisla domov tak stiahla som este takych 5-10 ks.
Jedneho dna ked som bola chora/bezna chripka/ , tak som si povedala, ze to skusim s tym fajcenim prestat. Vtedy som totiz nemohla dym z cigariet ani len citit. No po vyzdraveni som zacala rozmyslat , ze zacnem znova ,tak kazde rano som si zacala kupovat marlborky ,ale len desiatky, no tieto som do dvanastej mala vyfajcene.
Razne som prestala s tym ,lebo v tom case uz nefajcil ani manzel,tak som si povedala ,ze ked vydrzal on ,tak musim aj ja.
No mne sa to podarilo az na druhy krat a poviem Vam ,ze zaciatky neboli pre mna lahke, nevedela som co mam robit s rukami, a v jednom vrecku cokoladka v druhom keksik.
A to nehvorim o rannej kavicke, tu som si bez cigaretky ani nevedela predstavit,ale naucila som sa pit kavu bez nej a nakoniec som prestala pit aj kavu.
Dnes som na seba celkom hrda, ze som s tym zlozvykom prestala a prave koncom tohoto mesiaca to bud uz 14 rokov, od kedy som cigaretu v ruke nemala.
januska444
23.05.14,17:46
Ja som tiež nevedela prestať fajčiť, skúšala som úplne všetko od náplastí, žuvačiek a nič nefungovalo. Asi pred tromi rokmi som mala zápal pľúc , potom som nemohla fajčiť, strašne som kašľala. Odvtedy si musím zaklopať vôbec nemám chuť na cigaretu. Mám známeho, ktorý prestal zo dňa na deň, asi to chce to veľmi silnú vôľu.
Excise Duty
04.06.14,08:22
Podobne to platí aj na Slovensku!
kuravesele
04.06.14,08:56
skúste si "SNUS" objednať z netu, dáva sa to pod hornú peru... len na Slovensku sa to asi nedá kúpiť, treba hľadať hlavne na Švédskych www stránkach...
korela
04.06.14,09:07
janka 1984
13.07.14,21:19
Dobry vecer raz uz som tu podporu nasla a na neaky cas sa mi podarilo prestat fajcit ale vratila som sa k tomu zlozvyku naspet a preto vas chcem znovu poprosit o podporu od tejto chvile sa o to znovu chcem pokusit a chcela by som vas poprosit o dobre rady a aj o vase skusenosti ako sa vam to podarilo a ako ste prekonavali abstinencne prekazky a podobne dakujem budem sem dene prispievat ako sa mi dari a dufam ze tu najdem niekoho kto ma bude zo srdca podporovat vopred dakujem
korela
13.07.14,23:49
Dobry vecer raz uz som tu podporu nasla a na neaky cas sa mi podarilo prestat fajcit ale vratila som sa k tomu zlozvyku naspet a preto vas chcem znovu poprosit o podporu od tejto chvile sa o to znovu chcem pokusit a chcela by som vas poprosit o dobre rady a aj o vase skusenosti ako sa vam to podarilo a ako ste prekonavali abstinencne prekazky a podobne dakujem budem sem dene prispievat ako sa mi dari a dufam ze tu najdem niekoho kto ma bude zo srdca podporovat vopred dakujem
Ak je v tvojom nicku ročník narodenia, odpoveď bude možno čiastočne ľahšia. Máš deti, nemáš deti? Boli by veľkou motiváciou s fajčením skončiť ak ich máš, ak ich ešte nemáš, motivácia by mala byť o to väčšia. Dnes budúce mamičky sa pripravujú na tehotenstvo rok pred ním tak, že si detoxikujú svoj organizmus, aby vynosili zdravé dieťatko. Je to v záujme dieťaťa i matky v budúcnosti.
Neviem, či si prebehla celú tému, je tam dosť rád a osobných skúseností, stojí to zato.
O príspevok vyššie som umiestnila tento http://psychologie.cz/jak-jsem-prestal-kourit/, je to vcelku zaujímavé odborné fórum zoskupenia českých psycholólov. Sú to ľudia z mäsa a kostí ako každý bežný smrteľník. Vždy si lepšie zalistovať u nich, ako na Topkách
Ten príbeh má čosi do seba. A je identický s ukončením fajčenia môjho otca, ktorý vyfačil 40 cigariet denne a prestal fajčiť zo dňa deň, keď som sa narodila ako tretie dieťa. Až do smrti nefajčil. Mne z toho vyplýva jediné, treba mať fantastickú motiváciu, silnú. To pomáha asi najviac. Horšou motiváciou na ukončenie môže byť už iba zákaz od ošetrujúceho lekára. Toho sa asi nechceš dožiť.
Uvedom si, že je to tvoj organizmus, ty to dobrovoľne vdychuješ, ostatní sme sa nadýchali v mestách výfukov a z tovární bez filtrov toho až-až, a nemohli sme si pomôcť.
Prečítaj si niečo o obštrukčnej pľúcnej chorobe pľúc, zamyslieť sa, čo ťa môže očakávať, dosť ľudí ju získa z práce,kde z frajeriny alebo nevedomosti nepoužíva respirátor. Ten respirátor by mal mať na sebe každý fajčiar niekde implantovaný natrvalo v hrdle pri ťahaní dymu do seba. No nie je to vyslovený nezmysel?
Táto smrť je pomalá, ťažká, človek sa dusí za živa a niet mu pomoci.
https://www.google.sk/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=ob%C5%A1truk%C4%8Dn%C3%A1%20p%C4%BE%C3%BAcna%2 0choroba
Ak nievieš čo s rukami, začni niečo tvoriť,
Fajčenie je iba nezmyselná, nič neprinášajúca barlička.
A silná vôľa, všetko zdolá. Ak to inak nepôjde, zapracuj na silnej vôli. Ak nebudeš vedieť ako na to, poradím ti neskôr.
Ak budeš ty chcieť, zvládneš to zo dňa na deň, ako mnohí pred tebou. Napr. moje deti by o fajčiaceho partnera nemali záujem. Nikdy.
janka 1984
19.07.14,20:19
Dobry vecer raz uz som tu podporu nasla a na neaky cas sa mi podarilo prestat fajcit ale vratila som sa k tomu zlozvyku naspet a preto vas chcem znovu poprosit o podporu od tejto chvile sa o to znovu chcem pokusit a chcela by som vas poprosit o dobre rady a aj o vase skusenosti ako sa vam to podarilo a ako ste prekonavali abstinencne prekazky a podobne dakujem budem sem dene prispievat ako sa mi dari a dufam ze tu najdem niekoho kto ma bude zo srdca podporovat vopred dakujem
Ak je v tvojom nicku ročník narodenia, odpoveď bude možno čiastočne ľahšia. Máš deti, nemáš deti? Boli by veľkou motiváciou s fajčením skončiť ak ich máš, ak ich ešte nemáš, motivácia by mala byť o to väčšia. Dnes budúce mamičky sa pripravujú na tehotenstvo rok pred ním tak, že si detoxikujú svoj organizmus, aby vynosili zdravé dieťatko. Je to v záujme dieťaťa i matky v budúcnosti.
Neviem, či si prebehla celú tému, je tam dosť rád a osobných skúseností, stojí to zato.
O príspevok vyššie som umiestnila tento http://psychologie.cz/jak-jsem-prestal-kourit/, je to vcelku zaujímavé odborné fórum zoskupenia českých psycholólov. Sú to ľudia z mäsa a kostí ako každý bežný smrteľník. Vždy si lepšie zalistovať u nich, ako na Topkách
Ten príbeh má čosi do seba. A je identický s ukončením fajčenia môjho otca, ktorý vyfačil 40 cigariet denne a prestal fajčiť zo dňa deň, keď som sa narodila ako tretie dieťa. Až do smrti nefajčil. Mne z toho vyplýva jediné, treba mať fantastickú motiváciu, silnú. To pomáha asi najviac. Horšou motiváciou na ukončenie môže byť už iba zákaz od ošetrujúceho lekára. Toho sa asi nechceš dožiť.
Uvedom si, že je to tvoj organizmus, ty to dobrovoľne vdychuješ, ostatní sme sa nadýchali v mestách výfukov a z tovární bez filtrov toho až-až, a nemohli sme si pomôcť.
Prečítaj si niečo o obštrukčnej pľúcnej chorobe pľúc, zamyslieť sa, čo ťa môže očakávať, dosť ľudí ju získa z práce,kde z frajeriny alebo nevedomosti nepoužíva respirátor. Ten respirátor by mal mať na sebe každý fajčiar niekde implantovaný natrvalo v hrdle pri ťahaní dymu do seba. No nie je to vyslovený nezmysel?
Táto smrť je pomalá, ťažká, človek sa dusí za živa a niet mu pomoci.
https://www.google.sk/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=ob%C5%A1truk%C4%8Dn%C3%A1%20p%C4%BE%C3%BAcna%2 0choroba
Ak nievieš čo s rukami, začni niečo tvoriť,
Fajčenie je iba nezmyselná, nič neprinášajúca barlička.
A silná vôľa, všetko zdolá. Ak to inak nepôjde, zapracuj na silnej vôli. Ak nebudeš vedieť ako na to, poradím ti neskôr.
Ak budeš ty chcieť, zvládneš to zo dňa na deň, ako mnohí pred tebou. Napr. moje deti by o fajčiaceho partnera nemali záujem. Nikdy.
prosim o radu ako zapracovat na pevnej voli. dakujem
korela
19.07.14,23:03
Dobry vecer raz uz som tu podporu nasla a na neaky cas sa mi podarilo prestat fajcit ale vratila som sa k tomu zlozvyku naspet a preto vas chcem znovu poprosit o podporu od tejto chvile sa o to znovu chcem pokusit a chcela by som vas poprosit o dobre rady a aj o vase skusenosti ako sa vam to podarilo a ako ste prekonavali abstinencne prekazky a podobne dakujem budem sem dene prispievat ako sa mi dari a dufam ze tu najdem niekoho kto ma bude zo srdca podporovat vopred dakujem
Ak je v tvojom nicku ročník narodenia, odpoveď bude možno čiastočne ľahšia. Máš deti, nemáš deti? Boli by veľkou motiváciou s fajčením skončiť ak ich máš, ak ich ešte nemáš, motivácia by mala byť o to väčšia. Dnes budúce mamičky sa pripravujú na tehotenstvo rok pred ním tak, že si detoxikujú svoj organizmus, aby vynosili zdravé dieťatko. Je to v záujme dieťaťa i matky v budúcnosti.
Neviem, či si prebehla celú tému, je tam dosť rád a osobných skúseností, stojí to zato.
O príspevok vyššie som umiestnila tento http://psychologie.cz/jak-jsem-prestal-kourit/, je to vcelku zaujímavé odborné fórum zoskupenia českých psycholólov. Sú to ľudia z mäsa a kostí ako každý bežný smrteľník. Vždy si lepšie zalistovať u nich, ako na Topkách
Ten príbeh má čosi do seba. A je identický s ukončením fajčenia môjho otca, ktorý vyfačil 40 cigariet denne a prestal fajčiť zo dňa deň, keď som sa narodila ako tretie dieťa. Až do smrti nefajčil. Mne z toho vyplýva jediné, treba mať fantastickú motiváciu, silnú. To pomáha asi najviac. Horšou motiváciou na ukončenie môže byť už iba zákaz od ošetrujúceho lekára. Toho sa asi nechceš dožiť.
Uvedom si, že je to tvoj organizmus, ty to dobrovoľne vdychuješ, ostatní sme sa nadýchali v mestách výfukov a z tovární bez filtrov toho až-až, a nemohli sme si pomôcť.
Prečítaj si niečo o obštrukčnej pľúcnej chorobe pľúc, zamyslieť sa, čo ťa môže očakávať, dosť ľudí ju získa z práce,kde z frajeriny alebo nevedomosti nepoužíva respirátor. Ten respirátor by mal mať na sebe každý fajčiar niekde implantovaný natrvalo v hrdle pri ťahaní dymu do seba. No nie je to vyslovený nezmysel?
Táto smrť je pomalá, ťažká, človek sa dusí za živa a niet mu pomoci.
https://www.google.sk/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=ob%C5%A1truk%C4%8Dn%C3%A1%20p%C4%BE%C3%BAcna%2 0choroba
Ak nievieš čo s rukami, začni niečo tvoriť,
Fajčenie je iba nezmyselná, nič neprinášajúca barlička.
A silná vôľa, všetko zdolá. Ak to inak nepôjde, zapracuj na silnej vôli. Ak nebudeš vedieť ako na to, poradím ti neskôr.
Ak budeš ty chcieť, zvládneš to zo dňa na deň, ako mnohí pred tebou. Napr. moje deti by o fajčiaceho partnera nemali záujem. Nikdy.
prosim o radu ako zapracovat na pevnej voli. dakujem

Myslíš si sama o sebe, že máš slabú vôľu, alebo iba pri tomto probléme?

Prečítaj si najprv o slabej vôli (google a zájdi aj na české stránky), prídeš na to, ako si k nej mohla prísť a vďaka komu. Bolo by vhodné to zistiť a zapracovať na odstránení starých vzorcov. Najvhodnejšiu cestu vidím cez kouča. Cesty sú rôzne, priame sedenia, cez skype. Dokonca niektorí robia i posudky. To by ti pomohlo i v iných oblastiach života a určite by si zistila časom posun svojej osobnosti. Máš sa rada? Aké máš sebavedomie?

Ak budeš mať otázky, ozvi sa.
pbrezovsky
30.11.14,22:55
tak nefajci
Róbert Suja
23.03.15,18:09
Kedže som sa veľa dozvedel z fór, chcem vám to vrátiť. Mám 26 a po 10 rokoch som prestal fajčiť. Najprv uvediem aké abstinenčné príznaky sa u mňa vyskytovali. Dnes sú to ešte len dva týždne čo nefajčím. Prvé dni podráždenosť, v noci nekľud, nedalo sa mi spať, nadmerné potenie, dostal som chrípku (asi oslabenie imunity). Teraz po dvoch týždňoch už je to relatívne ok, no sem-tam ma pobolievajú pľúca (asi je to normálne).

Teraz ku tomu, ako prestať. Ide o silu motivácie. Ja som mal motiváciu veľmi silnú. Pred dvoma týždňami ma neuveriteľne pichlo na srdci a prišla na mňa mdloba a ďalšich hrozné príznaky. Zľakol som sa, že mám infarkt, bol to mega šok. Odvtedy nemám absolútne chuť na cigaretu, nechem ich už nikdy vidieť. Veľmi vám pomôže, ak budete študovať články, čo všetko negatívne spôsobuje fajčenie, pozerajte obrázky (veľmi pomáhajú), sledujte videá, ... Toto vám vytvorií silnú motiváciu prestať. Proste hľadajte rôzne motívy až z toho vznikne jeden obrovský motív. Potom už len trochu sebadiscplíny a máte vysokú šancu prestať.
Žabinka
23.03.15,18:23
teraz, na základe predchádzajúceho príspevku, som si uvedomila, že moje nefajčenie trvá 2 roky 1 mesiac a 7 dní.. bez abstinenčných príznakov po 28 rokoch fajčenia, až je to neuveriteľné..
Žabinka
23.03.15,18:28
mala by som sa zase odmeniť..:cool::D
misoft
23.03.15,19:58
Žabinka
23.03.15,20:00
[QUOTE="misoft"]Žeby?
fuj, duško, čo mi to ukazuješ..:---:D ja teraz patrím medzi tých uhundraných bývalých fajčiarov, ktorým cigarety smrdia..:D
misoft
23.03.15,20:01
Náááááá.... šak pokúšam......:D:D:D
Žabinka
23.03.15,20:27
Náááááá.... šak pokúšam......:D:D:D
vieš čo je zaujímavé? kedysi som si nevedela predstaviť posedenie pri pivku bez cigarety.. alebo ranná káva na balkóne bez cigarety.. no vôbec mi to nechýba.. mám kamarátov, ktorí pri mne bežne fajčia, najprv mali zo mňa komplex a pýtali sa či môžu :D síce sa odtiahnem, ale nemám nutkanie že by som si aspoň potiahnem.. a oni to nechápu..:D
a čo je hlavné, vrátili sa mi chuť a čuch..:D
miselito
04.05.15,11:14
Ja som navstivil take sedenie s elektrodami a dnes je to 7 mesiacov co som sa cigarety nedotkol. Trvalo to cca hodinu, pustili do mna nejake "vlny" a hotovo.
Ale prve tri dni po tej kure by som vyfajcil zrolovanu rohozku :D
taiko
04.05.15,11:17
mala by som sa zase odmeniť..:cool::D
nejaka kabelecka podla mna bude prihodnou odmenou :D
taiko
04.05.15,11:18
Ja som navstivil take sedenie s elektrodami a dnes je to 7 mesiacov co som sa cigarety nedotkol. Trvalo to cca hodinu, pustili do mna nejake "vlny" a hotovo.
Ale prve tri dni po tej kure by som vyfajcil zrolovanu rohozku :D
takto som prestal aj ja. A teraz 8 rokov bez cigarety. Ale aj tak to bola haluz, myslim, ze som sa skor presvecil sam seba sam :D
Žabinka
04.05.15,11:22
mala by som sa zase odmeniť..:cool::D
nejaka kabelecka podla mna bude prihodnou odmenou :D
kabelečka už je.. od štvrtku..:--- tak mi akosi padla do oka..:D
lujza.j
04.05.15,11:31
Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto
nunenko
04.05.15,11:33
Rada by som skončila s týmto zlozvykom, ale je to asi nad moje sily.
fajčim asi 20 rokov , už by bolo naozaj načase s tým končiť. Kúpila som si naplaste Nicorette, poctivo lepím už tretí deň. prvý deň 4 cigarety, 2 den 2 cigarety, dnes jedna s veľkými výčitkami svedomia, že som slaboch.
Ak mate skúsenosti poradte, čo mám robiť keď mám pocit, že si musím zapáliť? Strašne mi chýba cigareta ráno pri káve, po dobrom obede.
Je to fakt veľmi tažké. Ako ste to prekonali?
Za každú radu ďakujem.
Cila:confused: :mee: :(
Čo máš robiť? No predsa nezapáliť si. To stačí.
Fajčil som veľa a dlho (viac ako 20 rokov, a 20 denne). Nefajčím už okolo päť-šesť rokov. Ten pocit je na nezalatenie. Preto chápem, a je mi ľúto všetkých, čo chcú prestať, ale nemôžu sa prekonať, lebo sám som prestával hádam desať rokov, a vždy som prehrával.
Ono je to naozaj jednoduché, žiadne náplaste, či iné nahrážky, proste ráno vstaneš a nezapáliš si, a nedáš asi ani šluka.
Po pár dňoch sa zbavíš absťákov, a potom už je to len na sebadisciplíne, a stačí tak málo nezapáliť si.
Vždy si povedz, že dokázali to mnohí, musíš aj ty.
nunenko
08.05.15,06:03
Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto

Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto
...mne sa to stalo asi tak po pol roku, keď som prvý krát akože ostal abstinovať od nikotínu.
Bolo to po prvom úspešnom abstinovaní, kde som mal na počiatku stavy "trhania žíl", a napriek tomu, som neuvážene začal, dal som si akože jednu.a potom ešte jednu a opäť som fajčil naplno dlhé roky.
Verím, že fajčenie nám dokonale zhnusené do konca života, a ak sa niekde fajčí, nejdem tam. Nie preto, že by som sa bál, že dostanem chuť fajčiť, ale mi fajčenie totálne smrdí, tak ako aj fajčiari, presne tak som roky smradil a smrdel aj ja.
lujza.j
08.05.15,07:28
Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto

Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto
...mne sa to stalo asi tak po pol roku, keď som prvý krát akože ostal abstinovať od nikotínu.
Bolo to po prvom úspešnom abstinovaní, kde som mal na počiatku stavy "trhania žíl", a napriek tomu, som neuvážene začal, dal som si akože jednu.a potom ešte jednu a opäť som fajčil naplno dlhé roky.
Verím, že fajčenie nám dokonale zhnusené do konca života, a ak sa niekde fajčí, nejdem tam. Nie preto, že by som sa bál, že dostanem chuť fajčiť, ale mi fajčenie totálne smrdí, tak ako aj fajčiari, presne tak som roky smradil a smrdel aj ja.
on bol a je dlhoročný fajčiar to,že je od dectva astmatik....to už ani nechcem spomínať....vtedy som bola na neho strašne pyšná....povedal si,že od septembra nefajčí...že si ešte vychutná dov.v HR...že pofajč na terase:D...a tak bolo z večera do rána prestal....ale mal to vtedy asi tak dajako upratané v hlave a zvládol to bez problémov.....
potom zase dov.v HR...iba tak nevinne...že si kúpi iba tak pre chuť také tie cigarilosky...hnedé tenké v pekných krabičkách.....a som vedela,že to bude späť:(...teraz ho neodradila ani cena cigošiek v De...pekne si šulká svoje malbáče.....
kedy by u neho mohlo nastať dokonalé zhnusenie....hmmm
mirma
08.05.15,08:08
Je dosť ťažké prestať fajčiť ja som s tým sekla od nového roka, pretože mi vlastne ani nechutili, ale mala som rada ten čas pri cige keď som si mohla rozmýšlať, zastaviť sa a hrať sa s dymom...Jednoducho si raz za čas skočíme s babami na vodnú a moja sila je v tom byť vlastne nefajčiar, keď vidím fajčiara tak sa znechutím a dá mi tú ďalšiu silu...
nunenko
09.05.15,06:35
Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto

Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto
...mne sa to stalo asi tak po pol roku, keď som prvý krát akože ostal abstinovať od nikotínu.
Bolo to po prvom úspešnom abstinovaní, kde som mal na počiatku stavy "trhania žíl", a napriek tomu, som neuvážene začal, dal som si akože jednu.a potom ešte jednu a opäť som fajčil naplno dlhé roky.
Verím, že fajčenie nám dokonale zhnusené do konca života, a ak sa niekde fajčí, nejdem tam. Nie preto, že by som sa bál, že dostanem chuť fajčiť, ale mi fajčenie totálne smrdí, tak ako aj fajčiari, presne tak som roky smradil a smrdel aj ja.
on bol a je dlhoročný fajčiar to,že je od dectva astmatik....to už ani nechcem spomínať....vtedy som bola na neho strašne pyšná....povedal si,že od septembra nefajčí...že si ešte vychutná dov.v HR...že pofajč na terase:D...a tak bolo z večera do rána prestal....ale mal to vtedy asi tak dajako upratané v hlave a zvládol to bez problémov.....
potom zase dov.v HR...iba tak nevinne...že si kúpi iba tak pre chuť také tie cigarilosky...hnedé tenké v pekných krabičkách.....a som vedela,že to bude späť:(...teraz ho neodradila ani cena cigošiek v De...pekne si šulká svoje malbáče.....
kedy by u neho mohlo nastať dokonalé zhnusenie....hmmm



Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto

Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto
...mne sa to stalo asi tak po pol roku, keď som prvý krát akože ostal abstinovať od nikotínu.
Bolo to po prvom úspešnom abstinovaní, kde som mal na počiatku stavy "trhania žíl", a napriek tomu, som neuvážene začal, dal som si akože jednu.a potom ešte jednu a opäť som fajčil naplno dlhé roky.
Verím, že fajčenie nám dokonale zhnusené do konca života, a ak sa niekde fajčí, nejdem tam. Nie preto, že by som sa bál, že dostanem chuť fajčiť, ale mi fajčenie totálne smrdí, tak ako aj fajčiari, presne tak som roky smradil a smrdel aj ja.
on bol a je dlhoročný fajčiar to,že je od dectva astmatik....to už ani nechcem spomínať....vtedy som bola na neho strašne pyšná....povedal si,že od septembra nefajčí...že si ešte vychutná dov.v HR...že pofajč na terase:D...a tak bolo z večera do rána prestal....ale mal to vtedy asi tak dajako upratané v hlave a zvládol to bez problémov.....
potom zase dov.v HR...iba tak nevinne...že si kúpi iba tak pre chuť také tie cigarilosky...hnedé tenké v pekných krabičkách.....a som vedela,že to bude späť:(...teraz ho neodradila ani cena cigošiek v De...pekne si šulká svoje malbáče.....
kedy by u neho mohlo nastať dokonalé zhnusenie....hmmm



Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto

Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto
...mne sa to stalo asi tak po pol roku, keď som prvý krát akože ostal abstinovať od nikotínu.
Bolo to po prvom úspešnom abstinovaní, kde som mal na počiatku stavy "trhania žíl", a napriek tomu, som neuvážene začal, dal som si akože jednu.a potom ešte jednu a opäť som fajčil naplno dlhé roky.
Verím, že fajčenie nám dokonale zhnusené do konca života, a ak sa niekde fajčí, nejdem tam. Nie preto, že by som sa bál, že dostanem chuť fajčiť, ale mi fajčenie totálne smrdí, tak ako aj fajčiari, presne tak som roky smradil a smrdel aj ja.
on bol a je dlhoročný fajčiar to,že je od dectva astmatik....to už ani nechcem spomínať....vtedy som bola na neho strašne pyšná....povedal si,že od septembra nefajčí...že si ešte vychutná dov.v HR...že pofajč na terase:D...a tak bolo z večera do rána prestal....ale mal to vtedy asi tak dajako upratané v hlave a zvládol to bez problémov.....
potom zase dov.v HR...iba tak nevinne...že si kúpi iba tak pre chuť také tie cigarilosky...hnedé tenké v pekných krabičkách.....a som vedela,že to bude späť:(...teraz ho neodradila ani cena cigošiek v De...pekne si šulká svoje malbáče.....
kedy by u neho mohlo nastať dokonalé zhnusenie....hmmm
...neviem, či je dokonalé, ebo asi tak dva až tri krát,, najaké scurvené podvedomie či čo pri bežnej činnosti v hlave zatrúbilo že bodla by ciga. Alre to trvalo vždy snáď len necelú sekundu.
Kedže alkohol užívam s mierou (hoci ani vtedy ma fajčiť nenapadne), snáď pokiaľ budem žiť si nedám ani šluka.Som si vedomý, že som len abstinent, ktorý by bol závyslý, keby to zasa len tak zo srandy vyskúšal.
lujza.j
09.05.15,07:24
držím palce..okolo mňa len fajčári....
tannenkau
09.05.15,07:30
Hen na byvalych fajčarov.....dobre...sikulkovia ste....:) hlavne nezacnite....iba tak akoze....ze iba trosku na dovce....a flak..zavislost naspatek.....moj chlap tak po 6r...jedno leto

ja po 5 rokoch

ale nemám nejaké výčitky

PS
Lebo načo by som komu bol nefajčiar = dokonalý :D (ešte by som potom vyrýval ! )
menem
22.10.15,15:34
Ja som prestal po 25 rokoch,teda sest dni nefajcim,nikdy som tolko nevydrzal a ani som tomu sancu nedaval.Uz som fajcil 30 denne,cigarety mi velmi chutili.Vyskusal som jednu drahu metodu,sedenie,trva asi 8 hodin.Neveril som ze odtial odisem ako mstastny nefajciar ako je v reklame,naozaj to ide.Je to tak,momentalne sem tam pomyslim na cigu,ale bez vedlajsich ucinkov,budenie v noci len minimalne,uplne v pohode.Sam tomu nechapem a nerozumiem ako to moze tak fungovat.Zamerne nerobim reklamu a nepisem sem metodu,kazdy si to moze dohladat..Ked som prestal ja,mozu prestat vsetci.Este som nevyhral,ale naozaj je to bez tazkosti.Co som sa dozvedel na sedeni?Najhorsie je prestavat silou vole,mizive percento,treba odburat dusevnu ,mentalnu zavislost,nie nikotinovu,ta je zanedbatelna a vobec az tak dolezita.Preto nejake elektronicke cigarety,naplaste a nahrady nefunguju.Ide o to nejakym sposobom v hlave zrusit ritualy ktore sa okolo kazdej cigarety tocia ,to je ten nosny pilier,a ked sa toto vyrusi zavislost na nikotine je zanedbatelna.Ta nieje vobec silna.Najhorsia je mentalna!!!To si treba uvedomit.Nevzdal som sa rannej kavy,posedenia vo fajciarskej restauracii s kamaratmi fajciarmi,proste vsetko ide ako predtym ale bez cigarety..Pocuval som to osem hodin na prednaske kde sa kazdu hodinu vyfajcila cigareta a nakoniec po poslednej vyfajcenej nasledovala kratka asi 20 min relaxovania pri slovach prednasajuceho...Neviem ako to funguje ale odisiel som odtial naozaj ako nefajciar..Sam sa cudujem a nerozumiem..Sranda.Je to overena metoda vo vyspelych krajinach,aj ked draha,ale zaruka vratenia penazi ,vsetkych do troch mesiacov.Neviem,ak nahodou zacnem fajcit,a budem pozadovat reklamaciu na vratenie penazi som zvedavy ako dopadnem,mozem to sem potom napisat,ale nechcem to vediet lebo nechcem dat uz do ust cigaretu.Co ma na tom nefajceni tesi?Citim sa lepsie,niesom nervozny,co pri fajceni som bol,cize opak,neriesim kde si ist zapalit,clovek zije v pohode,nieje otrok cigaretam.Zmenite pohlad na seba.To je velmi dolezite citit sa ok.Metodu neprezradim,nakolko som si ju hradil sam,a nikto mi za reklamu neplati,cize ziadnu robit nebudem.Iba chcem napisat ze je sposob...aj pre Vas.
mordoba
23.10.15,14:50
Ja som s tým sekla uprostred pracovného dňa. Predtým som skúšala všeličo, ale vždy som začala znovu. Teraz nefajčím už tri roky. Najťažšie zo začiatku boli víkendy.
Lendy189
28.10.15,12:25
Ahoj ja som fajčia cca 5-6 rokov jedného dňa som si povedala že musím s tým skončiť začala som si čítať články, videá články o tom čo sa deje s telom keď človek prestane fajčiť atď proste bola som pohltena tými informáciami a bolo to každý deň cca 2 mesiace pred koncom roka 2013. Nakoniec že s tým začnem od nového roka ako predsavzatie. Boli sme s partiou na chate samozrejme sme oslavovali a fajčil každý jeden. odbila polnoc a ja som hodila cigarety jak som len najďalej vedela( až tak ďaleko asi nie keďže som ráno videla že ich niekto našiel :-D) bol skoro plný balík. Prvý týždeň samozrejme som sa premshala ako sa len dalo. Prvý mesiac(január časť februára)som nechodila ani do spoločnosti. Po tom sme sa vybrali s priateľom na party popíjali sme a samozrejme že som dostala chuť keďže ja som nemala pri sebe nič tak som poprosila kamaráta či mi jednu dá už som ju mala v ruke a asi pol minúty som váhala povedala som si že bože sak chcem prestať a už mesiac dom vydržala a teraz to pokazim takže dom ju zlamala na póly a zahodila. takže sa môžem hrdo pochváliť že nefajčím už skoro 2 roky a vôbec mi to nechýba a nevadí mi aj keď pri mne fajčia. Najlepšie prestať hneď a nie postupne odoberať cigarety to sú hlúposti. Stačí že prekonas mesiac aj dačo a už by bola hlúposť opäť začať. Žiadne lieky, Žuvačky, a ani nahláste nepomôžu du to len zbytočne vyhodené peniaze. To len ľuďom chcú vsugerovat že to pomáha ale je to len o peniazoch. Všetko závisí od teba :-) mám priateľa kt nefajci takže aj to bolo jedným z hracích strojov aby nemusel bozkávať ť smradlave ústa. Trošku som pribrala cca 3-5 kg ale vôbec mi to nevadí :-) som šťastná mám pocit ako keby som V živote nefajcila. A keď mám chrípku nekaslem ako keď som fajčia. Držím palce
Zita5
07.04.16,20:12
Ja som mala 14 februára 2016 1 rok , čo som prestala fajčiť .Som sa seba hrdá .Verím, že cesta späť je už zarúbaná :D Fajčila som ......ani nenapíšem,veľa veľa rokov Nepozorovala som na sebe žiadne abstinenčné príznaky, ale využila som chrípku a prestala som fajčiť zo dňa na deň ....jedine čo som si nedokázala predstaviť ...ako budem piť kávu .Hmm pijem kávu a je to v pohode .
Žabinka
07.04.16,20:51
Ja som mala 14 februára 2016 1 rok , čo som prestala fajčiť .Som sa seba hrdá .Verím, že cesta späť je už zarúbaná :D Fajčila som ......ani nenapíšem,veľa veľa rokov Nepozorovala som na sebe žiadne abstinenčné príznaky, ale využila som chrípku a prestala som fajčiť zo dňa na deň ....jedine čo som si nedokázala predstaviť ...ako budem piť kávu .Hmm pijem kávu a je to v pohode .
Zitka, veď ja som sa zabudla pochváliť a tým pádom aj odmeniť.. Ja som mala 17.2.2016 tri roky.. A tiež som prestala s pomocou chrípky..:D
sito
07.04.16,21:33
Ja som mala 14 februára 2016 1 rok , čo som prestala fajčiť .Som sa seba hrdá .Verím, že cesta späť je už zarúbaná :D Fajčila som ......ani nenapíšem,veľa veľa rokov Nepozorovala som na sebe žiadne abstinenčné príznaky, ale využila som chrípku a prestala som fajčiť zo dňa na deň ....jedine čo som si nedokázala predstaviť ...ako budem piť kávu .Hmm pijem kávu a je to v pohode .
Zitka, veď ja som sa zabudla pochváliť a tým pádom aj odmeniť.. Ja som mala 17.2.2016 tri roky.. A tiež som prestala s pomocou chrípky..:D

Hm, veľmi dobre, dievčatá. Hlavne, že dýchate, a chrípka ... no nech ...