Galius
16.01.09,17:57
Hľadal som či niekto už založil tému o zdravých šalátoch ale som našiel, len v téme chudnutie -ale len slová zdravé a slová šaláty, ale bez receptov, tak teda čo som dostal. s radosťou pridávam. Niektoré nmáme už odskúšané.
Dobrú chuť:D
Dobrú chuť:D
osky
17.01.09,18:12
no,ja osobne by som povedala ze tema sa ma volat len "salaty"....
tie ktore uvadzas,nie su take zdrave.majoneza,sterilizovane uhorky,horcica a co ja viem,aj tie salamy a sunky-ved to je vsetko nezdrave....
v inej teme sa do mna pustili ze som asi trochu sisi,ked si davam na zemiaky prepaleny olej/on ale nie je taky prepaleny.../....no koment
a toto tu sa vola zdrave salaty.
no samozrejme,kazdy pravidelne konzumuje klobasy,slaninu,salamy a sterilizovane uhorky,ale to nam chuti takze to volame zdrave.:D:confused:
pravdou vsak je ze zdrave je len to co je surove-zelenina a ovocie ,alebo kvasena kapusta.doplnit olivovym alebo inym panenskym olejom,vinnym octom a bylinkami.ale isto nie majonezou,kyslou smotanou a podobne.
ani dusena zelenina uz nema tolko vitaminov ako mala cerstva....
tie ktore uvadzas,nie su take zdrave.majoneza,sterilizovane uhorky,horcica a co ja viem,aj tie salamy a sunky-ved to je vsetko nezdrave....
v inej teme sa do mna pustili ze som asi trochu sisi,ked si davam na zemiaky prepaleny olej/on ale nie je taky prepaleny.../....no koment
a toto tu sa vola zdrave salaty.
no samozrejme,kazdy pravidelne konzumuje klobasy,slaninu,salamy a sterilizovane uhorky,ale to nam chuti takze to volame zdrave.:D:confused:
pravdou vsak je ze zdrave je len to co je surove-zelenina a ovocie ,alebo kvasena kapusta.doplnit olivovym alebo inym panenskym olejom,vinnym octom a bylinkami.ale isto nie majonezou,kyslou smotanou a podobne.
ani dusena zelenina uz nema tolko vitaminov ako mala cerstva....
trisestri
17.01.09,18:52
aj tu najdete zopar receptov na šalaty,nuž netvrdim že zdravé,však pri tom znečisteni už ani odbornici nevedia čo je zdrave a čo nie http://mojerecepty.sk/zeleninove.html http://www.svetreceptov.estranky.sk/clanky/emo-recepty---salaty http://hospodyne.mojerecepty.sk/category/salaty/
viktorviktor
08.02.09,21:34
jeden zdravotný šalát
Šalát z cukrovej repy
Potrebujeme 900 g repy, 180 g cibule, 40 g horčice, 2 citróny, 45 g sladkej smotany, mleté čierne korenie
Repu nakrájanú na rezance restujeme, zmiešame s nakrájanou cibuľou, okoreníme podľa chuti, pridáme horčicu, šťavu z citrónov, smotanu a osolíme a zmiešame, Podávame ako predjedlo.
Obmena - môžeme pridať veľkú konzervovanú fazuľu.
Šalát z cukrovej repy
Potrebujeme 900 g repy, 180 g cibule, 40 g horčice, 2 citróny, 45 g sladkej smotany, mleté čierne korenie
Repu nakrájanú na rezance restujeme, zmiešame s nakrájanou cibuľou, okoreníme podľa chuti, pridáme horčicu, šťavu z citrónov, smotanu a osolíme a zmiešame, Podávame ako predjedlo.
Obmena - môžeme pridať veľkú konzervovanú fazuľu.
betyna8
09.02.09,06:49
aj tu je mnozstvo receptikov http://www.porada.sk/t72744-p3-rozne-recepty-na-stiahnutie.html
pasuliatko
02.03.09,19:08
:---