Zavrieť

Porady

Stuhnutý sval na krku

Ja viem že je to veľmi častá téma ale tak snáď to nevadí.
Už asi dva a pol dňa mám stuhnutý sval v oblasti krčnej chrbtice.Je to už o niečo lepšie lebo zo začiatku som nemohol ani hlavu otočiť.Jasné že som počul o masážach ale bodla by nejaká dobrá rada ktorú by som mohol zrealizovať aj doma lebo chcem to mať čo najskôr za sebou aby som sa mohol vrátiť k športu (tenis) .
Vopred dík za každú radu.

.....doteraz som užíval Dorsiflex a mal okolo krku šatku a asi tak raz za hodinu som si to nahrieval.
Usporiadat
rozum rozum

rozum je offline (nepripojený) rozum

Veľmi dobre pôsobí masť, konská masť mňe to celkom pomáha keď si preťažím chrbticu.
0 0
Menej reklamy? Zaregistrujte sa! - Žiadne vyskakovacie reklamy!
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
kúp si mastičku Voltaren za dva dni máš pokoj,prípadne si daj aj Ibalgín.a hlavne teplo.
0 0
krbik13 krbik13

krbik13 je offline (nepripojený) krbik13

Ibalgin teraz nemozem lebo uzivam ten Dorsiflex.Skusal som aj Fastum Gel len uz ho nebolo moc tak som ho bral iba den.Je dobre ist na masaz ked to mam taketo stuhnute a bolave alebo mam pockat az kym sa mi to zahoji a uplne to prejde...? Este sa chcem spytat na tie naplaste Voltaren,zaberaju na to?Lebo vyzeraju celkom dobre.
0 0
Xanti Xanti

Xanti je offline (nepripojený) Xanti

krbik13 Pozri príspevok
Ja viem že je to veľmi častá téma ale tak snáď to nevadí.
Už asi dva a pol dňa mám stuhnutý sval v oblasti krčnej chrbtice.Je to už o niečo lepšie lebo zo začiatku som nemohol ani hlavu otočiť.Jasné že som počul o masážach ale bodla by nejaká dobrá rada ktorú by som mohol zrealizovať aj doma lebo chcem to mať čo najskôr za sebou aby som sa mohol vrátiť k športu (tenis) .
Vopred dík za každú radu.

.....doteraz som užíval Dorsiflex a mal okolo krku šatku a asi tak raz za hodinu som si to nahrieval.
Náhodou nemáš presilenú ruku z tenisu?
Kamoške sa stalo čosi podobné, mala presilenú ruku a seklo ju v krku tak, že neotočila hlavou. Stačilo jej spevniť zápästie presilenej ruky, ešte si tam tuším dala nejakú hrejivú náplasť ( to jej predali v lekárni ) a spevnila elastickým obväzom. A v podstate po chvílke mohla hýbať aj krkom.
0 0
rozum rozum

rozum je offline (nepripojený) rozum

Dobre pôsobí masáž ale reflexná.Tiež treba veľa piť, a keď máš kokxtrál neviem či som dobre napísala názovale presne neviem napísať názov tabletiek.A dobrý je aj nurofén.
0 0
krbik13 krbik13

krbik13 je offline (nepripojený) krbik13

Xanti Pozri príspevok
Náhodou nemáš presilenú ruku z tenisu?
Kamoške sa stalo čosi podobné, mala presilenú ruku a seklo ju v krku tak, že neotočila hlavou. Stačilo jej spevniť zápästie presilenej ruky, ešte si tam tuším dala nejakú hrejivú náplasť ( to jej predali v lekárni ) a spevnila elastickým obväzom. A v podstate po chvílke mohla hýbať aj krkom.
No to je dosť možne lebo posledny tyzden som mal taky divny pocit v pravej ruke nieco ako bolest a po urcitej dobre hrania som zacal citit aj rameno takze asi to bude s tym mat nieco spolocne.Na to spevnenie zapestia staci potitko?Inak zvlastne ze ruka takto suvisi s krkom.
0 0
terezamaria terezamaria

terezamaria je offline (nepripojený) terezamaria

som jednoducho žena
krbik13 Pozri príspevok
Ibalgin teraz nemozem lebo uzivam ten Dorsiflex.Skusal som aj Fastum Gel len uz ho nebolo moc tak som ho bral iba den.Je dobre ist na masaz ked to mam taketo stuhnute a bolave alebo mam pockat az kym sa mi to zahoji a uplne to prejde...? Este sa chcem spytat na tie naplaste Voltaren,zaberaju na to?Lebo vyzeraju celkom dobre.
Mne Ibalgin s Dorsiflexom naordinoval lekár, ráno a večer.
0 0
Xanti Xanti

Xanti je offline (nepripojený) Xanti

krbik13 Pozri príspevok
No to je dosť možne lebo posledny tyzden som mal taky divny pocit v pravej ruke nieco ako bolest a po urcitej dobre hrania som zacal citit aj rameno takze asi to bude s tym mat nieco spolocne.Na to spevnenie zapestia staci potitko?Inak zvlastne ze ruka takto suvisi s krkom.
No neviem či potítko skús si to spevniť elastickým obväzom, alebo v lekárni predávajú také neviem ako to nazvať rukavice a to Ti spevní zápästie. Vyskúšaj, asi tam je pes zakopaný.
0 0
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
krbik13 Pozri príspevok
Ibalgin teraz nemozem lebo uzivam ten Dorsiflex.Skusal som aj Fastum Gel len uz ho nebolo moc tak som ho bral iba den.Je dobre ist na masaz ked to mam taketo stuhnute a bolave alebo mam pockat az kym sa mi to zahoji a uplne to prejde...? Este sa chcem spytat na tie naplaste Voltaren,zaberaju na to?Lebo vyzeraju celkom dobre.
náplaste ale aj mastička tá ti pomôže môžeš mi veriť. ja ked mam také problémy tak ju použijem. a nemám problém.
0 0
krbik13 krbik13

krbik13 je offline (nepripojený) krbik13

Ma niekto skusenost s tymi naplastami?Aby som ich nekupoval zbytocne (aj ked za vyskusanie nic nedam).Ale fakt mi to pride blbe ze zo zapestia mam stuhnuty sval na krku.Je dvovod ist s tym k lekarovi?
0 0
Xanti Xanti

Xanti je offline (nepripojený) Xanti

Ja Ti to môžem len sprostredkovane povedať. Ale netuším aké to boli náplaste, viem že sa nesmeli dať priamo na telo lebo hriali a mohli spôsobiť popáleniny ( na čosi také upozor. kamošku v lekárni ).
Dala na zápästie a povolil krk. Fakt čudné , keby nevidím neverím. No ak by to neprešlo, tak určite je to dôvod na návštevu lekára.
0 0
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
krbik13 Pozri príspevok
Ma niekto skusenost s tymi naplastami?Aby som ich nekupoval zbytocne (aj ked za vyskusanie nic nedam).Ale fakt mi to pride blbe ze zo zapestia mam stuhnuty sval na krku.Je dvovod ist s tym k lekarovi?
Voltaren neviem neskúšala som ich ale mám skúsenosti s Flector EP tissugel náplasť a tie sú dobré, ale voltaren ti odporúčam skorej masť ako náplasť, ak to neprejde k lekárovi a poradí ti to čo ja..lebo ja to mávam dosť často a liečim to uvedeným postupom.a doteraz ma to nesklamalo.
0 0
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
Xanti Pozri príspevok
Ja Ti to môžem len sprostredkovane povedať. Ale netuším aké to boli náplaste, viem že sa nesmeli dať priamo na telo lebo hriali a mohli spôsobiť popáleniny ( na čosi také upozor. kamošku v lekárni ).
Dala na zápästie a povolil krk. Fakt čudné , keby nevidím neverím. No ak by to neprešlo, tak určite je to dôvod na návštevu lekára.
s tým máš pravdu , ja som si kúpila hrejivé náplaste na koleno a oni boli s výťažkom z chili papričiek...som to dala dolu lebo to neskutočne pálilo a mala som tam červené fľaky...
0 0
krbik13 krbik13

krbik13 je offline (nepripojený) krbik13

Aky je vlastne rozdiel medzi Fastum Gelom a Voltarenom?
0 0
alla66 alla66

alla66 je offline (nepripojený) alla66

Profesionáli postavili Titanic - amatéri Archu! ...viac
krbik13 Pozri príspevok
Aky je vlastne rozdiel medzi Fastum Gelom a Voltarenom?
Fastum® gel je určený na lokálnu liečbu bolestivých ochorení kĺbov a svalov reumatického alebo traumatického pôvodu: pomliaždeniny, vyvrtnutia, natiahnutia svalov, stuhnutie šije, bolesti bedrových svalov (lumbago).
Zloženie:
V 1 g gélu sa nachádza liečivo:
Ketoprofén 25mg

Voltaren Emulgel patrí do skupiny liekov, ktoré sa označujú ako nesteroidové protizápalové liečivá. Je určený na vonkajšie použitie pri liečbe bolesti, zápalu a opuchu pri celom rade bolestivých stavov postihujúcich kĺby a svaly.
Zloženie lieku
Liečivo: 1 g lieku Voltaren Emulgel obsahuje diclofenacum diethylammoniacum 11,6 mg, čo zodpovedá 10 mg diclofenacum natricum
0 0
Aankaa Aankaa

Aankaa je offline (nepripojený) Aankaa

Možno to máš z klimatizácie - z auta, alebo z poriadne vychladenej miestnosti. Veľmi často sa to stáva, človek si to ani neuvedomí....
Osobne mám s tým nepríjemné skúsenosti. Potom mi pomôžu akurát tak fastumgely...a podobné mastičky, teplo, spanie na tenulinkom vankúši - alebo na rovnej podložke a cvičenie. Áno, poctivé cvičenie krkom, ramenami - samozrejme až vtedy, keď to už nebolí tak šialene. A mám zase pokoj - až kým zase niečo neurobím zle ) ale to precízne cvičenie skutočne pomáha aj v čase keď dlho vysedávam pri pc.
0 0
BXLmiami BXLmiami

BXLmiami je offline (nepripojený) BXLmiami

krbik13 Pozri príspevok
Ma niekto skusenost s tymi naplastami?Aby som ich nekupoval zbytocne (aj ked za vyskusanie nic nedam).Ale fakt mi to pride blbe ze zo zapestia mam stuhnuty sval na krku.Je dvovod ist s tym k lekarovi?
Organizmus sa Vám snaží prekaziť intenzívny pohyb rukou,snaží sa Vás chrániť pred tým,aby ste si dalšou námahou ruky ju natrvalo nepoškodili.Je to obranný mechanizmus.Ak to nebudete rešpektovať a nezamyslíte sa nad tým čo sa deje,do buducna Vás zrejme počkaju problémy s pravou hornou končatinou.
0 0
krbik13 krbik13

krbik13 je offline (nepripojený) krbik13

A co take by som mal teda robit?Lebo s tenisom nehodlam prestat to ani za svet...
Hm dokonca teraz o 11 by som mal ist hrat ale to by asi nebolo vhodne ze?
0 0
BXLmiami BXLmiami

BXLmiami je offline (nepripojený) BXLmiami

Ani Nadal nemal v umysle dať si pauzu.
0 0
Blankake Blankake

Blankake je offline (nepripojený) Blankake

Keď som mala "seknuté v k rížoch", tak mi veľmi pomohli náplaste s obsahom kapsaicínu (ale už neviem názov) a hadia masť. Tá hadia masť je super vec, síce ma chrbát dosť pálil (hlavne, keď som sa o niečo oprela), ale pomohlo mi to. A držať dané miesto v suchom teple.
0 0
Načítať ďalšie

Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať