Zavrieť

Porady

porucha koncentracie, sustredenia

sisemenco

sisemenco je offline (nepripojený) sisemenco

sisemenco
Zdravim, potreboval by som poradit v mojom probleme s poruchou sustredenosti a koncentracie, ktore su casom horsie.
Uz par rokov pozorujem, ze sa coraz menej dokazem sustredit na nejaku cinnost, neviem sa poriadne koncentrovat, stale mi myslienky unikaju niekde prec a zacnem uvazovat celkom nad niecim inym. Neviem si vobec vobec udrzat pozornost na jednu vec, resp. cinnost, ci to uz je citanie knih, ucenie ( ani nie tak pochopit text), ale mam problem ho vobec docitat.
Tiez si chcem zalozit zivnost a chystam sa ist na moju vysnivanu skolu a bojim sa toho, ze skoncim skor ako zacnem. Robim autoskolu a je pre mna tyraniou sa dokazat sustradit na jazdu.
Skusam rozne meditacne veci, dychacie cvicenia, cvicenie, ma to urcite pozitivny efekt, len je to len male precento.
Uz si vobec neviem rady.
Chcem Vas poprosit o vase rady, budem Vam nesmierne vdacny.
Pravidlá a tipy
  • Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
  • Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
  • Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Dalšie pravidla a tipy
    Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
    Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
    Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
    ❤ Buďte priateľskí ❤
    Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
    Usporiadať podľa času
    zdenka131

    zdenka131 je offline (nepripojený) zdenka131

    logopéd, psychopéd, pedagóg, večný študent, absolvent viacerých VŠ ...viac zdenka131
    Najlepšia odpoveď len pre registrovaných
    Porada je tu vďaka aktívnej spolupráci členov
    Registrovať

    Hlasovalo 6 pouzivatelov

    Užitočné (6)
    uct2007, Marína, vieraaaa, Mária27, fulmaja, lujza.j
    6
    zdenka131

    zdenka131 je offline (nepripojený) zdenka131

    logopéd, psychopéd, pedagóg, večný študent, absolvent viacerých VŠ ...viac zdenka131
    sisemenco Pozri príspevok
    Ahoj, dakujem za odpoved.
    Mohla by si mi poradit, kde by som mal zacat, resp. na akeho lekara za pre zaciatok obratit??, ktory by mi nasledne dal spravit vsetky potrebne testy, prip. dalsi postup liecby?? Lebo, ja vobec neviem, na ktoreho specialistu sa obratit?!
    Dakujem vopred za odpoved
    Nikdy som nemal robene ziadne testy.
    Samozrejme rozumiem, ze cez internet je to problematicke.
    Moji zamerom bolo ziskat nejake rady od ludi, co s tym maju skusenosti.
    Ahoj, na Tvoj dotaz som zareagovala preto, lebo mám s tým praktické skúsenosti . Vo svojej profesii riešim rovnaké problémy ako máš Ty, len veková kategória je iná. Problém začni riešiť u obvodného lekára. Ten Ti následne odporučí ďalšie potrebné vyšetrenia. Držím Ti palce.

    Hlasovalo 5 pouzivatelov

    Užitočné (5)
    vieraaaa, Mária27, Danielle369, fulmaja, lujza.j
    5
    BXLmiami

    BXLmiami je offline (nepripojený) BXLmiami

    BXLmiami
    Prvý je VZDY obvodný lekár.
    BXLmiami

    BXLmiami je offline (nepripojený) BXLmiami

    BXLmiami
    Jednu vec ale môžeš urobiť už dnes a síce dietu bez Ečok,ktoré podporuju hyperaktivitu.Preštudovať a vyhodiť zo stravy.
    sisemenco

    sisemenco je offline (nepripojený) sisemenco

    sisemenco
    Ahoj, dakujem za odpoved.
    Mohla by si mi poradit, kde by som mal zacat, resp. na akeho lekara za pre zaciatok obratit??, ktory by mi nasledne dal spravit vsetky potrebne testy, prip. dalsi postup liecby?? Lebo, ja vobec neviem, na ktoreho specialistu sa obratit?!
    Dakujem vopred za odpoved
    Nikdy som nemal robene ziadne testy.
    Samozrejme rozumiem, ze cez internet je to problematicke.
    Moji zamerom bolo ziskat nejake rady od ludi, co s tym maju skusenosti.
    lordxor

    lordxor je offline (nepripojený) lordxor

    lordxor
    Chcem sa opytat, ako by sa dal "obist" obvodny lekar, resp. ku komu inemu ist. Pretoze, ked som bol za obvodnym a povedal som mu, ze mam velke problemy so sustredenim a udrzanim pozornosti, ze mi to sposobuje velke problemy v praci, tak ma odbil tym, ze na to liek nie je....
    BXLmiami

    BXLmiami je offline (nepripojený) BXLmiami

    BXLmiami
    Teraz ho obídeš ľahko,môžeš sa rovno objednať k psychiatrovi či psychologovi,výmenné lístky netreba,predošlá debata bežala,ked ešte k špecialistovi muselo byť doporučenie.
    petermikuláš

    petermikuláš je offline (nepripojený) petermikuláš

    petermikuláš
    Pravda je taká, že potrebuješ neuropsychologické vyšetrenie. K obv. chodit vôbec nemusíš, psychiater ti v tomto nepomôže. Robia to niektorí klinickí psychológovia. Treba trochu googlit.
    Vela zdaru.

    porucha koncentracie, sustredenia

    Porady, ktoré by vás mohli zaujímať

    Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.