Bratu, čo Ti mám na to povedať ? Že máš pravdu, to je predsa jasné.
Nie každý pochopí, aj keby si mu vysvetlil, koľko len chceš.
Ja osobne nevysvetľujem...na to proste nemám. No na druhej strane si dovolím niečo iné tvrdiť, z tej mojej/mojich skúseností. Už som spomínal niečo, nebudem sa však opakovať a pitvať svoje osobné skutočnosti.

Mam panicku poruchu uz roky, je to vysilujuce a obmedzujuce, aj ked som nemala zachvat uz davno, som stale v strese a vyhybam sa spolocenskym udalostiam, robim pokroky, uz mozem chodit do obchodou a jazdit mhd. Malokoho napadne, ze obycajne platenie pri pokladni je problem, je to jedna zo situacii z ktorych nemozes odist...

Reyaa, poznám, viem o čom hovoríš, pracovala som s ľuďmi, čiže komunikáciu som sa živila a keď začala u mňa PP, bála som sa ísť von, ísť do obchodu a vypýtať si 10 dg šunky bol pre mňa nepredstaviteľný problém. Mne osobne pomohlo "rozpitvanie" situácie v ktorej som sa ocitla., sú to bolestné veci,pretože do toho stavu som sa dostala aj vlastným pričinením, bolo to pri zmene zamestnania, verila som tomu, že robím dobre, tešila som sa na tú zmenu a hop... nevyšlo to, ohrozila som svoju rodinu, menej peňazí do kasy a naviac som nebola spokojná so zmenou., trvalo mi týždeň, počas neho som ešte aj ochorela, dostavili sa aj psychosomatické prejavy, bolesti chrbtice no a všetko, čo je spojené s PP. Pomohla mi osoba, ktorá sa o tom so mnou porozprávala, neznámy človek, rozobrala so mnou všetko, nebola to lekárka, bol to veľmi múdry človek, ukazála mi ako von z thto kruhu. A začala som s tým, že si musím, musím nájsť v nasledujúcom dni niečo, na čo sa budem tešiť, niečo, čo mi už aj doteraz dávalo radosť., u mňa to bola raňajšia káva a budeš sa smiať, tá káva bola z automatu, ale bola to chvíľa na ktorú som sa tešila už v autobuse do práce., a postupne pridávať takúto radosť do každého prežitého dňa, až ten pomyslený čierny kruh, ktorý ma obklopoval prechádzal do svetlých, radostných chvíľ, ktoré patria do života a tak postupne ataky PP mizli. Skús aj ty rozanalyzovať, nájsť dôvod PP, to jenajdôležitejšie. Držím palce.

http://video.aktualne.cz/dvtv/honzak...b0025900fea04/

Rozhovor, video vzhľadom na dnešnú situáciu v Európe (25.2.16) so psychiatrem a psychoterapeutem s více než 50letou praxí Radkinem Honzákem.

Cca od 10 min., vysvetlenie podstaty a popis priebehu úzkosti aj záchvatu PP, a aký zvoliť prístup pri záchvate. Odporúčam dopočúvať až do konca, resp. celý rozhovor, kvôli kontextu.

Ja mam tiež problemy s panickou poruchou a neviem sa toho zbavit

Odpísala som ti do tebou založenej témy. Hľadaj možnosti alternatívy, klasická liečba ti s najväčšou pravdepodobnosťou nepomôže, max. môžeš zažiť prestávku v záchvatoch.

Mňa v tejto téme nezaujímajú plusy a mínusy, plus nemožné otázky typu dolož dôkaz. Som rada, ak nemusia ľudia zbytočne trpieť, ak už raz začali hľadať cestu. Každý má svoju. Na ceste sa človek stretne s rozmanitosťou. Každý má slobodnú voľbu výberu.
Naša medicína nemá na všetko zďaleka odpovede.

Korela- ak ziadas od inych toleranciu k tvojej odporucanej "tzv. alternativnej" liecbe, bud tolerantna aj ty a neuvadzaj hned po precitani jednej vety od prispievatela, ze konzervativna liecba nepomoze. Ako to mozes vediet?

Alternatívneho liečiteľa, či predajcu prípravkov s označením “toto je prírodné”, ktorý by zároveň nenadával na modernú medicínu a nešíril okolo seba informačný smrad o tom ako farmafirmy zarábajú a vlastne nechcú nikoho liečiť, najdete len veľmi ťažko.

Zamysleli ste sa ale nad tým koľko zarábajú oni?

Na alternatívu narazíte dnes už všade, od obchodov so “zdravou výživou” (takých tých ezotericko-vegánskych brlohov), cez podobne ladené eshopy, až po teleshoping … a supermarkety.

bahniatko, ak máš takýto problém, určite lekár odborník je potrebný. Ale môžeš hľadať pomoc aj v rodine a u známych. Ja som toho názoru, že takáto choroba môže nastať z nepríjemného zážitku v rodine, alebo z prepracovania, nestarania sa o svoje zdravie - nedodržiavanie životosprávy, takúto chorobu majú ľudia perfekcionalisti, ktorí si veľmi veľa naložia na plecia, všetko veľmi vzťahujú na svoju osobu, majú pocit, že nič sa im nedarí, nestíhajú , nedoverujú si a nemajú sa najsamprv radi. Neuprednostňujú svoju osobnú schránku - nevedome si ubližujú. Všetko možné je uprednostňované na úkor svojho zdravia, až tak to môže pacient dopadnúť. Preto je nutné sa neutiahnúť do kúta, dôležité je chodiť na verejnosť, medzi ľudí, ktorí majú zmysel pre humor. Vôbec nie je dobré ten zdravotný problém tutlať. Svoje stavy je preto nutné vysledovať a nájsť tie čarovné metódy, ktoré dokážu aspoň čiastočne potlačiť tú chorobu. Je to ale veľmi náročné sa pasovať s touto chorobou a nedá sa to odstrániť len tak ľahko, je to dlhodobé. Ale dôležitý je lekársky dozor. Drž sa, treba bojovať, nepoddávať sa, každým dňom bude lepšie- k tomu treba veriť si, veľa zdravia prajem.

trošku z asertivity:
Ak ti niekto chýba - zavolaj
Ak sa chceš stretnúť - pozvi
Ak chceš byť pochopený - vysvetli
Ak máš otázky - pýtaj sa
Ak sa ti niečo nepáči - povedz to milo
Ak sa ti niečo páči - daj o tom vedieť
Ak chceš niečo - vypýtaj si to
Ak máš stres - nechaj to odplávať
Ak niekoho miluješ - povedz to

Osobné skúsenosti autorky videa. Spomína aj PP. Ide hlavne o indigo, krištáľové a dúhové duše, ale tiež mimoriadne empatických ľudí, ale aj iných.