Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
NEŽEREM.
Remeselník,stavbár.
Z mojich kedysi pekných 70kg som za 10rokov vyžierania pribral na súčasných 89,5kg/177výška,čo je moc .Tak som sa rozhodol nežrať a do konca roka schudnúť na 82 kg. Čo je asi 1,8 za mesiac.Túto tému som založil preto, aby som mal kotrolu a kritiku verejnosti.Priebežne budem, zadvať údaje,o tom , ako sa mi darí 
.Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk
,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
.Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
Naposledy upravil 220870 : 04.09.11 at 17:14
Hľadať v debate
220870 
Včera som dostal váhu .Odvčera Ne....
môj nic je dátum narodenia.
môj nic je dátum narodenia.
)radsej si zmeraj brucho - centimetre su dolezitejsie ako vaha - ta moze kolisat, ci uz zadrziavanim vody alebo rastom svalov pri cviceni
lekari odporucaju mat v pase pod 80 cm ako prevenciu kardio... ochoreni
cim viac svalov, tym rychlejsie spaluje tuky
lujza.j
ja som si do dnes váhu nekúpila, nechýba mi možno by ma zbytočne deprimovala, že očakávaš, že bude - a nie je
mne stačilo to že som to cítila na oblečení a z konfekčnej veľkosti 46 som sa dostala na 40-38, teraz som tak 40-42/nemohla som chodiť cvičiť+pár mesiacov som bojovala s chutov na sladké/
možno by ma zbytočne deprimovala, že očakávaš, že bude - a nie je mne stačilo to že som to cítila na oblečení a z konfekčnej veľkosti 46 som sa dostala na 40-38, teraz som tak 40-42/nemohla som chodiť cvičiť+pár mesiacov som bojovala s chutov na sladké/ .......... dolu ešte ok, ale hore...... som typické jablko
220870
Včera som dostal váhu .Odvčera Ne....
môj nick je dátum narodenia.
môj nick je dátum narodenia.
...originál...
duves
..ja aj tak nechápem, prečo chcete silou-mocou byť vychrtliny...však to je hrúza, taký drevený chlap, to môže akurát modriny narobiť...nehovorím, že pivné črevo,ale trocha kíl navyše u chlapa nie je katastrofa,šmarjá...niečo nejesť,také, čo ide na váhu a hotovo...a také ťažké záväzky- to je akurát na nervy,si myslím ja...
Môžem Vás tu jedným očkom sledovať?
Brala by som aj skúsenosti takých, čo pribrali po užívaní liekov na štítnu žľazu.
Mne sa darilo držať si váhu v norme do chvíle, kým som nezačala užívať Euthyrox. Za dva roky mám 15kg do plusu a neviem to zhodiť.
Brala by som aj skúsenosti takých, čo pribrali po užívaní liekov na štítnu žľazu.
Mne sa darilo držať si váhu v norme do chvíle, kým som nezačala užívať Euthyrox. Za dva roky mám 15kg do plusu a neviem to zhodiť.
...originál...
lujza.j
ja som si do dnes váhu nekúpila, nechýba mi možno by ma zbytočne deprimovala, že očakávaš, že bude - a nie je mne stačilo to že som to cítila na oblečení a z konfekčnej veľkosti 46 som sa dostala na 40-38, teraz som tak 40-42/nemohla som chodiť cvičiť+pár mesiacov som bojovala s chutov na sladké/
možno by ma zbytočne deprimovala, že očakávaš, že bude - a nie je mne stačilo to že som to cítila na oblečení a z konfekčnej veľkosti 46 som sa dostala na 40-38, teraz som tak 40-42/nemohla som chodiť cvičiť+pár mesiacov som bojovala s chutov na sladké/..ja som nikdy nemala váhu a ani nechcem...a dobre mi je takej, aká som...
lujza.j
Sama si uvedomujem, že dôležitá je pravidelnosť stravovania 5x denne, čo je v mojom prípade takmer nedosiahnuteľné. Celý deň sa neviem v práci dostať k jedlu. Domov dojdem z roboty 19.30 a to už vlastne by som jesť nemala.
To už nehovorím o nejakom pohybe. Takže asi treba začať rozmýšľať o všetkom. Nielen o stravovaní, ale aj o tom, čím sa živiť /myslím zamestnanie/, aby sa dala dosiahnuť pravidelnosť stravovania a čas na pohyb.
Jožkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!! šak ty si jak laňka
bežkaj kaderníčke a máš hneď 2 kg dolu
bežkaj kaderníčke a máš hneď 2 kg dolu
...originál...
...takže, antony, daj presne výšku, váhu,jedálniček si tu niekde mal...a tak obdeň by si mohol popísať, ako si pobehoval kvoli línii okolo baraku, bicykloval či bežkom bežkal,aby sme ťa vedeli oceniť...ja ti budem factom držať palčoky...naozaj...
..lebo také trepy-že idem,a potom nič, to by ťa veru nectilo..
..lebo také trepy-že idem,a potom nič, to by ťa veru nectilo..
danushka
Jožka má takú hrivu, alebo býva na lazoch ? 
....... ona je fakt štíhlučká. Preto dopísala, že nechce provokovať.
drobeceva
Ja stále začínam od pondelka Viete, koľko tých pondelkov prešlo? Jednoducho, neviem sa prinútiť.
Viete, koľko tých pondelkov prešlo? Jednoducho, neviem sa prinútiť.Nechceš byť krajšia, zdravšia, obdivovaná? A hlavne sa cítiť lepšie? Máš sa rada?
katalóg
Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
