Zavrieť

Porady

NEŽEREM.

Remeselník,stavbár.
Z mojich kedysi pekných 70kg som za 10rokov vyžierania pribral na súčasných 89,5kg/177výška,čo je moc .Tak som sa rozhodol nežrať a do konca roka schudnúť na 82 kg. Čo je asi 1,8 za mesiac.Túto tému som založil preto, aby som mal kotrolu a kritiku verejnosti.Priebežne budem, zadvať údaje,o tom , ako sa mi darí .Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
Naposledy upravil 220870 : 04.09.11 at 15:14
Usporiadat
lacotinka lacotinka

lacotinka je offline (nepripojený) lacotinka

buchač
lacotinka
lujza.j
Tento rok som si dala zopar kukurúz....tiez nejem pre cukor v nej....ani v konzerve nekupujem...
treba jesť :
čo chutí
čo neškodí
nie veľa

a to je celá 99,9% diéta
...a ani Bukovského a ani Badatela nám nie je potrebných ...či?

Celé je to v 1 slove :

NEŽER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ale jedz "přiměřene"
0 0
buchač buchač

buchač je offline (nepripojený) buchač

Schopnost porozumenia citaneho textu je zakladnym predpokladom akejkolvek debaty. ...viac
lacotinka
buchač

Náboje sú včeličky a nie všeličky...
Ako vravel KK :

( niektorí vedia, Buchy by mal )

mosazná včelka od vlkodlaka

(Rezavý kvér, můj brach a sto let stará špína )

a děsně velká bíla oblaka



(to keď už ležíš na chrbte a vytieklo ti už toľko krvi, že strácaš vedomie)
Aj táto je dobrá...
Ako vraví DL

Nad moji hlavou furt krkavci krouží,to jse hned pozná kdo je tu šéf...

Velká bíla oblaka som už videl...
0 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Svjieze ribe za mene
IMG-20150824-WA0002.jpg  
3 0
kopretinka kopretinka

kopretinka je offline (nepripojený) kopretinka

že svieže,šak sú zdochnuté v ľade
1 2
bettylou bettylou

bettylou je offline (nepripojený) bettylou

:-))
lujza.j
Milan.....mne je jedno kto co Žere-Nežere-bez "cukru"sa fungovat da....viem co je tlacenka,slanina,jelítka a ine....na tatarak sa strojim ak nastane sezóna nebudem ho chňiapat do seba v lete....su to veci,ktore jem raz za cas....hlavne v tedy ked na ne chut...vtedy chutia este viac....
mne chutí tatrák teraz, tak čo ... app ne som Ka Mil, proťáky mi chutia, len ozaj kvalitné je dosť problém zohnať trebárs z US so stéviou a nie s umelinami, viem, ty hovoríš o tej krabičkovej strave, tak to zase z princípu nie. holt každý sme nejaký
Naposledy upravil bettylou : 25.08.15 at 01:02
0 1
bettylou bettylou

bettylou je offline (nepripojený) bettylou

:-))
lujza.j
Milan..nemam problem si poratat...mne to uz nepride....
nehrozi,ze by som nevedela co som cez den jedla...ze akoze šteronapatero.......mam aj dni s povolenymi stravov.mravmi
ako si rátaš výdaj kalórií, lebo tam sú najväčšie odchýlky - napr. nie je krok ako krok
0 1
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Svjieza.... nie je ziva....zivu ribu som još nepapála-
0 0
misoft misoft

misoft je offline (nepripojený) misoft

lujza.j
Svjieza.... nie je ziva....zivu ribu som još nepapála-
Svjieza = čerstvá
1 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Peggy..totok je on
IMG-20150825-WA0001.jpg  
IMG-20150825-WA0000.jpg  
1/1
4 0
kopretinka kopretinka

kopretinka je offline (nepripojený) kopretinka

človek si nemôže už urobiť ani srandu? aj za to dostane mínus?
nech mi ešte niekto povie,že tu sa nedávajú plusy a mínusy za nick.......
2 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Davaju...jasne za ano.....uz to neriesim
0 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Ja fasujem za take veci,ze sa dobre bavim......sranda musi byt
0 0
Žabinka Žabinka

Žabinka je offline (nepripojený) Žabinka

lujza.j
Svjieza.... nie je ziva....zivu ribu som još nepapála-

ale ten chlebík vyzerá úžasne..
0 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Zabka....poviem ti,ze prvotriedny....ked dondem....fuknem ketozku...vcera s obyc.maslom a česnekom....vrkoč domaćeho...uz visí v kuchni
0 0
Žabinka Žabinka

Žabinka je offline (nepripojený) Žabinka

lujza.j
Zabka....poviem ti,ze prvotriedny....ked dondem....fuknem ketozku...vcera s obyc.maslom a česnekom....vrkoč domaćeho...uz visí v kuchni
snažím sa vrátiť do môjho pôvodného stravovacieho systému, ale zatiaľ sa mi veľmi nedarí.. ten dovolenkový stále ešte vyhráva..
1 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Zabka co ti poviem...chlap vybehol kupit henten chleba 2ks v jednej pekarnici a uplne vrely masovy a sirovy burek v druhej....
0 0
kopretinka kopretinka

kopretinka je offline (nepripojený) kopretinka

fu,tak zle mi bolo,neprechádzalo to....normálne som si musela dať za lyžičku cukru....diéta-nediéta.....ale mám hnedý trstinový....
0 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Kusok mediku si nemala....23kcal. ČL
0 0
kopretinka kopretinka

kopretinka je offline (nepripojený) kopretinka

med momentálne nemám
0 0
bettylou bettylou

bettylou je offline (nepripojený) bettylou

:-))
kopretinka
človek si nemôže už urobiť ani srandu? aj za to dostane mínus?
nech mi ešte niekto povie,že tu sa nedávajú plusy a mínusy za nick.......
viď ja, tiež sa dakedy kukám, že za čo
0 0
Načítať ďalšie

Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať