Anka,.. tak to som sa dvakrát pozrela kto zadal tú tému. Skutočne pri takých receptoch čo od teba čítam...som nemyslela..
...ale mám susedku, odmlada je rovnaká..je iba o trošku vyššia a iba o trošku ťažšia ako ty...takže ste na tom rovnako...je síce predpokladám staršia ako ty.
Vyskúšala všetko možné, tak ty sa netráp.
Môj manžel je tiež stále rovnaký nepriberá i keď vek na to má...pritom zje aj klince, ale má primeranú váhu- závideniahodnú..ja som bola tiež veeľmi štíhla až do mojich 48. Prišiel klim. a veeľmi rada by som schudla.
Aj moja švagriná je malá a chudá..to až veľmi.Sestra jej už nie. Možno to máš v génoch..
Netráp sa! Hlavne keď si zdravá...
Čo môžeš skúsiť B12 , pivové kvasinky, vraj nejaké horké čaje som čítala- palina, horec...
Štítnu žľazu máš v poriadku?

Anika,určite by si nemala zanedbávať pravidelnú stravu;môžu sa ti nabaliť mnohé zdravotné problémy.Neviem,aký máš denný režim,ale potrebuješ si sadnúť ku stolu a ideálne je,keď máš spolustolovníka.Na raňajky si dávaj sladké (briošku s maslom a lekvárom+kakao),obed tiež-základ je polievka,popoludní jogurt s piškotami,večer nejaký prívarok alebo nárez a aj druhú večeru (chlieb so syrom).Ja som svojho času stratila pocit smädu a keď som si uvedomila,že som celý deň nič nepila,tak som si pripravila každý deň ráno 2l tekutín a to som postupne cez deň vypila (aj keď som nemala chuť). Za tvojim problémom s nechuťou môže byť niečo iné a toto je dôsledok,takže by si to mala riešiť a to čím skôr,s niektorým z odborníkov (psychológ?),poraď sa s obv. lekárom.
Ja mám také obdobia,že nemôžem mäso,tak si dám zemiakovú kašu a marhuľový kompót(napr) alebo si uvarím niečo ľahké.A dobré sú aj orechy k TV.Ak nie si vodič,daj si pred obedom aperitív (cinzano,primát bitter,bitterol,campari,fernet...čo ti bude chutiť) stačí aj 0,5dl s ľadom a citrónom,podporí ti to tvorbu žalúdočných štiav a bude ti chutiť jesť.Vyskúšaj,ale určite nezanedbávaj jedlo,je to dôležité pre telo.

http://www.porada.sk/t216568-ako-mam...-par-kilo.html

Je to naozaj alebo recesia??
Vieš koľko ľudí by ti závidelo?
Tak ale k veci.... 44 kg na 160 cm nepovažujem za anorektické. Nemám chuť na jedlo, odkedy som sa narodil, keď som bol malý, tak som si myslel že časom sa nahradí jedlo nejakou malou tabletkou :-))
Napíš ešte prosím vek, lebo ináč je to pri 20-ke a ináč pri 60-tke, bez urážky, potom môžeme efektívnejšie radiť...
Zatiaľ môžem len napísať, že priberať sa bohužiaľ dá iba z kalórií, ktoré pochádzajú zo stravy, nič iné nevymyslíme. Možno máš iba rýchly metabolizmus, čo je dobré, hádam si ho nechceš umelo kaziť. Väčšina populácie má pomalý metabolizmus, takže ho zrýchľujú. Zrýchľuje sa paradoxne viac-početnými porciami za deň. Najviac priberáš /tuk/ ak ješ za deň najmenej porcií. Ak to preženiem a poviem najedz sa 1 x za deň "poriadne" tak síce začneš priberať tuk /nikto tuk nechce/ a spomalí sa ti metabolizmus, telo si povie, už nedostávam toľko čo inokedy, začnem šetriť a ukladať všetok prebytok do tuku. Lenže s vekom toto väčšinou príde samo, neviem, prečo by si si to chcela navodiť.
Ďalšia možnosť je prejsť na objemovú stravu a popri tom začať cvičiť. jesť veľa, hlavne sacharidy + bielkoviny. Začneš priberať svalovú hmotu, a páliť prebytočný tuk....

možno to tu niekde je...ale dám
http://primar.sme.sk/c/7150475/co-ro...huti-jest.html

moja priatelka vazila 41kg a meria 164kg nie je chora len ma rychly metabolizmus teraz sa zacala poriadne stravovat zdravo a je aj 5x za den a behom par mesiacov pribrala 3kg co sa jej roky nepodarilo.

Anka ?! Musíš sa prinútiť proste jesť, alebo zobkať po troške.... Neskúsila si aspoň niečo ako NutriDrink a pod....? Kedysi boli i tabletky na zvýšenie chuti, tuším sa volali Pangamin ....

Podľa popisu problému máš lenivú pečeň. Každé ráno olúp celý jeden citrón, rozdeľ na štvrťky, ako pomaranč a zjedz na lačno. Ale dobre požuvaj. Citrón podporuje trávenie a činnosť žalúdka, pečene a žlčníka. Tie následne dajú do pohybu aj pankreas. Potom nezabudni napísať, či pomohlo. Dobrý je aj čaj zo zemežlče aj puškvorca. Ak neznášaš celý citrón, tak si ho vyžmýkaj do pohára a pridaj rovnaké množstvo teplej vody, to vypi každé ráno. Ale lepšie je celý, lebo aj ostatná časť má cenné živiny, nielen šťava. Kúp si aj Pangamin klasik - pivovarské kvasnice a lipovitan. Každé ráno po jednej tabletke a zješ od hladu aj hrdzavé klince :-).

Zájdi na exkurziu do Slovenského Grobu. Ako sa štopkajú husi a aplikuj na seba.

Anka mám ten istý problém, ale chyba je v nás, ja si to uvedomujem. Varíš, skáčeš a jesť ti už nechutí, alebo zješ málo a k tomu rýchly metabolizmus, proste spáliš viac ako príjmeš. Na to je najlepší kľud, sedieť pri tv a jesť a jesť..

Aj ja mám taký problém..síce mám 157cm a 42kíl..možno si pár ľudí hovorí čo by za to dali..ale niektorí ľudia sa tak necítia dobre..nechutenosť do jedla..a byť ako špáradlo..to nie..
Neni príjemné počúvať od druhých aká som vychrtlá..žena má byť z mäsa a nie z kostí..
Tak ako..Pomôžu tabletky?

Kontaktuj najodborníka na výživu...(však vieme, o koho ide...nie je potrebné uvádzať jeho meno)