Ide aj o to, čo ste zjedli. Ak skonzumujeme cukrovinky uvoľní sa na spracovanie cukru veľa inzulínu a to má za následok pocit hladu. Preto sa odporúčajú jesť celozrnné sacharidy, inzulín sa uvoľnuje pozvolna a predídeme pocitu hladu.

vysetrenie u lekara zodpovie tvoju otazku ... mozno je to aj psychika

Tieto problémy môžu často súvisieť s činnosťou štítnej žľazy, preto je opäť nevyhnutné navštíviť odborníka – endokrinológa, ktorý vás nastaví na liečbu.

http://wanda.atlas.sk/5-pricin-vasho...ie/659719.html

Nechcela som sa zapojiť, ale predsa len. Nedočítala som ako dlho ten stav trvá. Ak to netrvá príliš dlho, tak v prvom rade by som si upratala v hlave a vyriešila nejaké problematické situácie. A chvíľu počkala, či sa niečo zmení.
Viem čo píšem. Presne tento stav som mala teraz cez leto. Mala som pocit, že ešte som poriadne nedojedla a už som vyslovene hladná. Furt by som bola len žrala. Keď som poriešila stresové záležitosti okolo mňa, ani neviem ako som si neskôr uvedomila, že "už pomaly nepotrebujem jesť".

Môže to znamenať:
a) nedostatok tekutín (aj s ohľadom na to, že hmotnosť stúpa...);
b) nevyváženosť stravy (pomer bielkovín, sacharidov a tukov); môže ísť o nedostatok bielkovín, nedostatok tukov, prípadne nadbytok sacharidov;
c) nedostatok jedla;
d) že užívate niektoré čaje alebo koreniny, ktoré podporujú trávenie;
e) nedostatok alebo prebytok niektorých mikroživín (napríklad vitamín B vraj potrebuje na spracovanie cukor, vitamín A potrebuje tuk);
f) nevhodná diéta (to môže byť kombinácia bodov b-f);
g) vôňa jedla (niekoho vôňa zasýti, u iného môže vyvolať hlad);
h) že vidíte niečo, čo Vám pripomína jedlo.

Hovorí sa, že "hlad je prezlečený smäd". Neviem, či sa to týka aj Vás. Pre istotu: v*prípade, že by ste mali sklony k epilepsii alebo iným neurologickým poruchám, nepiť veľa tekutín naraz bez jedla... (Zvýšené riziko záchvatu môže byť napr. po úrazoch hlavy. Odporúča sa nevypiť naraz viac ako 3-4 dl tekutiny. Väčšina ľudí to zvládne bez problémov, našťastie...)

Príznaky helikobaktera pylori

Prvotné príznaky helikobaktera a jeho výskyt v tele sa môžu prejaviť ako žravosť, neustály hlad a nutkanie stále niečo jesť. To spôsobuje zvýšenú zaneprázdnenosť žalúdka a následne vyvolá jeho horúčavosť. Horúčavosťou v žalúdku sa vytvorí ideálne prostredie na premnoženie baktérie helikobakter pylori – teda vlhko a teplo.

Nepôjde o graviditu? Alebo.....bunky majú svoju inteligenciu....takýmto spôsobom vie organizmus reagovať na driemajúcu diagnózu.....takže odporúčam návštevu lekára

spomalil sa metabolizmus, treba zmeniť stravovacie návyky, ráno je dobré prijímať sacharidy a bielkoviny, to naštartuje organizmus, obed klasický a večeru najviac zeleniny, dať si napr. chlieb so salámou ale k tomu kopec zeleniny, večera hlavne zelenina, vynechať sladené nápoje, čaj, kávu tiež bez cukru, môžu to byť aj hormonálne zmeny napr. pred menopauzou a určite neodporúčam kadejaké diety, jesť menej tučné jedlá

Vlčím hladom nám telo ukazuje, že má nedostatok vitamínov alebo minerálnych látok.

- Keď máte veľkú chuť napríklad na syr, znamená to, že si organizmus pýta vápnik. Túto potrebnú látku dodajte telu radšej nízkotučným mliekom, jogurtom alebo brokolicou, namiesto toho, aby ste sa prepchávali tučným syrom.

- Nedostatok vitamínu B sa prejavuje chuťou na oriešky. Môžete si dopriať akýkoľvek druh, no nie viac ako desať kusov naraz – majú totiž veľký obsah tuku. Béčko obsahuje aj zelenina a mäso.

- Túžba po nugáte alebo marcipáne znamená nedostatok stopového prvku mangánu. Štíhlejšou alternatívou, ktorá dodá chýbajúci mangán, je čerstvý celozrnný chlieb.

Šťastná vďaka ovociu a bielkovinám

U žien sa najčastejšie prejavuje chuť na čokoládu. Dôvodom je kombinácia, ktorú obsahuje: tuky a sacharidy zdvíhajú hladinu hormónu šťastia – sérotonínu. Nielenže vďaka nemu prežívame pocity šťastia, ale zároveň nás aj upokojuje. Ak sa nudíte, ste vystresovaná a frustrovaná, chýba vám sérotonín a telo si ho jednoducho vypýta chuťou na čokoládu. Produkciu sérotonínu si v takýchto situáciách môžete podporiť aj kombináciou bielkovín a ovocia (napríklad ovocným šalátom s jogurtom).

Hlad môže byť smäd

Rozlišujte medzi hladom a smädom. Smäd je znakom organizmu, že mu chýbajú tekutiny. Často sa stáva, že si pocit smädu zamieňame s hladom. Vyskúšajte preto nasledujúci trik: Pred každým jedlom vypite veľký pohár vody alebo čaju. Ak ani po desiatich minútach stále neprestanete byť hladná, potom sa najedzte, máte naozajstný hlad.
http://casprezeny.azet.sk/clanok/54909/ako-na-vlci-hlad

Napadá má problém mojej polovičky. Skočila na inzerát schudnúť za 20 korún. Odpoveď prišla “ menej žer". Tento inzerát mi pomohol v posleddnej dobe......, schudol som za pol roka 25 kg. Kto neverí, pošlem foto na @.