Zavrieť

Porady

bolesť kolena a jeho ARTROSKOPIA

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
Dobrý deň, bol z vás niekto na ASK kolena?ak ano ake to bolo?a prečo vámt o robili?Diky
Usporiadat
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

...niečo o artróze...


[hore]ARTRÓZA - NAJČASTEJŠIE OCHORENIE KĹBOV


Vážený pacienti,

Pravdepodobne vám už lekár oznámil vašu diagnózu: osteoartróza. Toto ochorenie patrí do veľkej skupiny ortopedických chorôb, ktoré postihujú kostno-kĺbový aparát. Podstatou sú degeneratívne zmeny kĺbov, a preto sa na rozdiel od zápalových foriem, ako napr. reumatoidná artritída alebo Bechterevova choroba, označujú ako degeneratívne reumatické ochorenia. Spoločným príznakom týchto ochorení sú bolesti kĺbov a postupujúce obmedzenie hybnosti, čo býva spojené s priebehom ochorenia a vám prináša problém s chôdzou, s komunikáciou s okolím a starosti o vašu budúcnosť. Aby ste lepšie pochopili podstatu vašej choroby, jej priebeh a liečbu, prečítajte si pozorne túto stránku. Čím viac budete o chorobe vedieť, o to účinnejšie a aktívnejšie jej môžete čeliť.

... ČO JE TO?
Artróza je chronické ochorenie kĺbov, pri ktorom časom dochádza k rozsiahlym deštruktívnym zmenám na kĺbovej chrupke. Klinickým následkom bývajú bolesti pri pohybe, obmedzenie hybnosti v postihnutom kĺbe a lokálne zápalové reakcie (iritované štádium artrózy). Príčina môže byť neznáma - vtedy hovoríme o primárnej artróze. Ako sekundárnu artrózu označujeme takú, ktorá vznikla na podklade vrodených chýb kĺbu, zápalových kĺbových ochorení, poúrazových stavov a pod. Artróza môže prebiehať dlhodobo nemo, bez bolesti, a diagnostikuje sa často len náhodne pri röntgenologickom vyšetrení pre inú príčinu. Prvým príznakom býva tzv. štartovacia bolesť, ktorá sa objaví napr. po dlhšom sedení a vymizne po krátkom rozchodení. Neskôr sa bolesti objavia po dlhšej chôdzi alebo väčšej záťaži. Prítomná býva aj ranná stuhnutosť. Najzávažnejším prejavom sú nočné, pokojové bolesti, ktoré bývajú vždy príznakom dekompenzácie artrotického procesu spojeného s druhotnou zápalovou reakciou (štádium iritácie). Artróza postihuje najčastejšie malé kĺby prstov (posledné články) ako aj úsek krčnej a bedrovej chrbtice. Najzávažnejšou formou artrózy je postihnutie bedrových a kolenných kĺbov, ktoré označujeme ako váhonosné kĺby. Artróza bedier a kolien narušuje chôdzu a obmedzuje tak celkovú pohyblivosť chorého. Závažnejšie formy môžu viesť až k invalidite.

... AKO VZNIKÁ?
Každý kĺb má svoju základnú stavbu, tvorí ho kĺbová hlavica a kĺbová jamka. Tieto sú pokryté zrkadlovo hladkým elastickým poťahom - kĺbovou chrupkou (obr. č. 1). Chrupka pôsobí ako tlmič nárazov a svojou pružnosťou je schopná zachytiť a stlmiť aj extrémne nárazy, napr. pri skokoch. Zdravý kĺb funguje ako dobre naolejované guľové ložisko bez trenia. Hlavnými zložkami chrupky sú kolagén, proteoglykány a chrupkové bunky. Výživa chrupky sa uskutočňuje prostredníctvom tzv. synoviálnej tekutiny, ktorá prispieva k zníženiu trenia v kĺbe pri pohybe. Hlavnú úlohu pri vzniku artrózy hrá poškodenie chrupky, k čomu môže dôjsť po úrazoch, pri vrodených chybách, pri rôznych reumatických ochoreniach atď. Len kĺb so zdravou chrupkou je schopný plnej funkcie.



... AKO POKRAČUJE?
Prvým príznakom poškodenia chrupky je strata hladkosti jej povrchu, chrupka sa stáva drsnejšou, na niektorých miestach sa objavujú trhliny a v pokročilom štádiu dochádza k jej deštrukcii a k uvoľneniu drobných častíc chrupky do kĺbu. K procesu poškodenia chrupky dochádza následkom nesprávneho postavenia kĺbu, nadmernej záťaže, vplyvom násilia, úrazu alebo zápalu.

... ZO ZDRAVÉHO KĹBU SA STÁVA ARTROTICKÝ KĹB
Odlúčené časti poškodenej chrupky pôsobia v kĺbe ako „piesok v ložisku", čo sa prejaví bolesťami pri pohybe, neskôr aj v pokoji. Na okrajových častiach kosti dochádza k tvorbe kostných výrastkov, ktoré spôsobujú ďalšie obmedzenie rozsahu pohybu. V prípade rozvinutej artrózy ostávajú z chrupky len malé ostrovčeky, ktoré úplne stratili pružnosť. Stálym dráždením sa stav artrotického kĺbu zhoršuje a môže sa pridružiť i reaktívny zápal, ktorý sa prejaví opuchom, zvýšenou bolesťou a zateplením kĺbu. V tomto štádiu treba vyhľadať lekára, aby začal cielenú protizápalovú a protibolestivú liečbu.

... ČO VÁM ODPORUČIL LEKÁR?
Liečba artrózy je dlhodobá, preto lieky treba pravidelne a niekedy aj dlhodobo užívať aby pôsobili protizápalovo a regeneračné na artrózou postihnuté kĺby. Je dôležitý aby rady presne a dlhodobo dodržiavali.

... K ÚSPEŠNEJ LIEČBE TREBA VIAC!
V krátkosti povedané, aby liečba bola úspešná, je potrebné, aby pacient bol poučený o svojej chorobe, jej priebehu a nutnosti svedomite dodržiavať liečebný režim. Predpokladáme, že aj vy sa stanete takýmto pacientom, aby ste ešte dlho mohli žiť bez bolesti, v pohode a plnej vitalite (obr. č. 2). Popri pravidelnej liečbe liekmi, nájdete na ďalších stránkach veľa dobrých rád, ktoré prispejú k vašej úspešnej liečbe.

...MUSÍM SCHUDNÚŤ
Dočítali ste sa, že artróza postihuje najmä váhonosné kĺby (bedrá a kolená). Neostáva nič iné, len dôsledne dodržiavať zdravú životosprávu a schudnúť na telesnú hmotnosť podľa priloženej tabuľky, čo je jeden z predpokladov dlhodobej vitality. Ak vaša hmotnosť nezodpovedá odporúčaným hodnotám, spýtajte sa vášho lekára pri ďalšej návšteve na odporúčanú redukčnú diétu.

... POHYB JE POTREBNÝ
Musí však byť primeraný. Bolestivý kĺb musíme šetriť, platí však zásada, kĺb zaťažovať, ale nepreťažovať. Nadmerné šetrenie kĺbu vedie k obmedzeniu pohyblivosti a v konečnom štádiu k stuhnutosti kĺbu. Svoju hybnosť si musíte udržať čo najdlhšie, a preto je nutné pravidelne a v rámci možností cvičiť.

... AJ ŠPORT JE DOVOLENÝ!
Samozrejme, závisí od stupňa postihnutia vášho kĺbu. Šport má spôsobiť radosť a nie bolesť. Možno povedať, že futbal, tenis, volejbal a squash nie sú vhodné pre vaše kĺby. Naproti tomu bicyklovanie, plávanie a napr. golf sú ideálnymi športmi, ktoré môžu spôsobiť radosť a neškodia. Dôležité je, aby ste sa vždy teplejšie obliekali, vyvarovali sa chladu, prievanu a vlhkosti.

... TEPLO ALEBO CHLAD?
Určite ste si všimli blahodárny účinok teplého kúpeľa, ktorý zlepšuje prekrvenie a uvoľňuje napätie svalov. Kúpeľná liečba a pravidelná liečebná rehabilitácia sú vhodným doplnkom v dlhodobej liečbe artrózy, najmä v pokojovom období. V prípade zápalovej reakcie sa odporúča šetriaci režim (2 - 3 dni na lôžku) a aplikácia studených lokálnych zábalov podľa rady lekára.

... POHYB BEZ STATICKEJ ZÁŤAŽE!
Na možnosť zbytočnej statickej záťaže treba vždy myslieť a snažiť sa jej vyhnúť. V ďalšej časti brožúrky sa dozviete o cvikoch, ktoré by sa mali vykonávať každý deň. Od cvičenia očakávame zlepšenie krvného obehu, urýchlenie látkovej premeny a uvoľnenie stuhnutosti kĺbov a svalov. Okrem toho by mal každý pacient pravidelne absolvovať liečebnú rehabilitáciu vedenú skúseným fyzioterapeutom na odporúčanie svojho lekára. A čo je ešte dôležité? Rekreačný šport by sa mal stať pravidelnou súčasťou vášho voľného času. Lebo len tak si môžete zachovať zdravie a optimálny rozsah pohybu v kĺboch.

... AKO ZAČAŤ?
Už ste si položili niekedy tieto otázky?

Čo dokážem?
Čo môžem?
Čo chcem?


Našli ste na ne aj uspokojivé odpovede? Ak nie, pomôžeme vám. A čo tak začať sebatestovaním?

... SPOZNÁVAM SEBA
Každý z vás si môže sám skontrolovať rozsah pohybu kĺbov dolných končatín, prípadne zhodnotiť funkciu a silu svalov dolných končatín. Objektívne hodnotenie svojho merania dosiahnete porovnaním pohyblivosti kĺbov pravej a ľavej dolnej končatiny. To isté meranie si zopakujte po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch a porovnajte s predchádzajúcimi nameranými hodnotami. Iste to dokážete. Potom už nebude pre vás problém zvoliť si správny pohybový program.

...CIEĽ CVIČENIA
Nezabudnite, že aj keď máte artrózu bedra alebo kolena, je to práve pohybová liečba, ktorá vám pomôže udržať rozsah pohybu v postihnutom kĺbe a silu v svaloch, ktoré kĺbom pohybujú alebo ho istia. Preto má pohybová liečba rozhodujúci význam nielen pri prevencii choroby, ale najmä pri liečení funkčných porúch a ich následkov. Končatina s postihnutým kĺbom sa musí rozcvičovať sústavne. Treba však voliť také cviky, ktorými sa predovšetkým posilujú svaly a nezaťažujú kĺby. Pravidelným cvičením zlepšíte svoju pohyblivosť a celkovú telesnú kondíciu. Cvičenie v nemalej miere prispeje k vašej nielen k fyzickej, ale aj psychickej pohode. Aby ste splnili všetky ciele cvičenia, mali dobrý pocit a radosť z pohybu, cvičte podľa tejto metódy.
... AKO MÔŽEM CVIČIŤ?
Zvoľte si pomalšie tempo cvičenia, preciťujte a uvedomujte si každý pohyb. Vybrané cvičenie vykonajte vždy do krajných polôh možného rozsahu, po hranicu bolesti, pokiaľ možno s rovnakým rozsahom pravou aj ľavou dolnou končatinou. Venujte pozornosť precvičovaniu jednotlivých kĺbov dolnej končatiny a na to si zvoľte správnu východiskovú polohu tela a dolnej končatiny. Vyberajte si cvičenia najmä v ľahu, sede alebo polohách s oporou o ruky. Necvičte v kľaku, drepe a dlhšie trvajúcom stoji. Dôležité je postupné zaťažovanie dolnej končatiny a celého tela. Trpezlivosťou, poctivosťou v cvičení, vytrvalosťou, postupným zvyšovaním zaťažovania dosiahnete lepší účinok než pri nesystematickom cvičení, nesprávne zvolenej intenzite a neprimeranej dĺžke trvania cvičenia.

... AKÉ POHYBY SÚ VHODNÉ?
Začnite rozcvičovať najskôr jeden kĺb, potom rozšírte cvičenie na dva a viac kĺbov naraz. Cvičte spočiatku s odľahčenou dolnou končatinou s vylúčením jej hmotnosti (napr. sunutím po podložke alebo v závese). Keď sa zlepší svalová sila, možno pridať cviky, pri ktorých sa prekonáva hmotnosť končatiny (napr. v prednožení robiť kruh dolnou končatinou). Postupne si pridajte väčšiu záťaž v podobe pieskového vrecka alebo gumového popruhu alebo schodíka, neskôr, pri získaní potrebnej funkčnej zdatnosti, aj chôdzu do kopca. Aké pohyby sú pre končatiny vhodné? Sú to všetky typy vystretia a prikrčenia kĺbov dolných končatín (napr. vykonáte tieto pohyby buď v odľahčení alebo proti váhe končatiny alebo proti odporu). Ďalej vtáčanie a vytáčanie v jednotlivých kĺboch, krúženie a otáčanie v kĺbe až napokon drobné kmitanie dolnej končatiny a vytriasanie patrí tiež do cvičebnej jednotky. Kontrolujte pohyb zrakom, či ste ho správne vykonali. Preciťujte cvičenie svalmi aj kĺbmi. Na precízne vykonanie cviku je potrebné pomalé tempo cvičenia. Pohyby vykonávajte skôr ťahom a s krátkou výdržou v konečnej fáze cviku.

... ČO JE NEVHODNÉ?
Aby cvičenie bolo účinné, vystríhajte sa akýchkoľvek násilných pohybov s ťažkým náčiním (napr. odporové cviky vo fitnescentrách). Nevhodné sú aj švihové pohyby, ako aj neprimerane dlho trvajúca chôdza po náročnom teréne. Ak sa po skončení cvičenia po dvoch hodinách dostaví bolesť, je to signál, že cvičenie bolo prináročné a trvalo príliš dlho. Každý sám, individuálne si musí zvoliť svoju mieru zaťaženia. Každý sám sa musí na učiť vybrať si správny druh pohybu a jeho vykonanie.

... NEZABUDNITE!
Vaše ochorenie je artróza - degeneratívne ochorenie kĺbov. Iné kĺbové ochorenie je artritída (najčastejšie reumatoidná), ktorá má celkový zápalový charakter, ťažší priebeh s bolestivými obdobiami, keď sa pohybová liečba musí silne obmedziť. Iné ochorenie kostného aparátu je osteoporóza, pri ktorej dochádza k úbytku kostného tkaniva.
6 0
Menej reklamy? Zaregistrujte sa! - Žiadne vyskakovacie reklamy!
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

???
3 0
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

...alebo


Artritída



Artritída - má veľmi veľa foriem a niekedy je diagnostikovaná pre iné ochorenie na autoimunitu ako napríklad lupus, periarteritis nodosa, scleroderma, vredový zápal hrubého čreva, Crohnová choroba, Skleróza multiplex, AIDS a pre mnohé ochorenia vo všeobecnosti.
Jestvuje veľa foriem artritídy, rozlišujú sa podľa príčiny :

  • reumatická artritída a psoriatická artritída - autoimúnne ochorenia (t. j. také, pri ktorých imunitný systém útočí na tkanivá vlastného tela)
  • septická artritída - vzniká pri infekcii kĺbov
  • dna (lámka) - vzniká pri ukladaní kryštálikov kyseliny močovej do okolia kĺbu, kde spôsobujú zápal. Dna je popísaná v ďaľšej kapitole

Reumatická artritída chronické zápalové ochorenie postihujúce klby. Postihuje aj mäkké svaly a šľachy Vyznačuje sa rannou stuhlosťou kĺbov- (ruky, zápästia, predlaktie, klená), opuchom, zdurenim, deformáciou, začervenaním a symetricky postihuje obidve končatiny. Človej môže byť vychudnutý, trpí nechutenstvom, prejavuje sa strata na váhe, nervozita, slabosť, pasivita stuhnutím šliach, nočným potením , može vzniknúť stav depresií
Psoriatická artritída chronické zápalové reumatické ochorenie.. Prejavuje sa zápalom kĺbov a vo väčšine prípadov tiež prítomnosťou kožného postihnutia – psoriázou. Psoriáza (lupienka) je chronické kožné ochorenie a prejavuje sa zapálenými červenými plochami s nadmernou tvorbou striebristých šupiniek. Takéto ochorenie bolo označené ako artritída spojená so psoriázou. Neskôr sa zaužíval názov psoriatická artritída (skratkou PsA).
Septická - infekčná artritída ochorenie kĺbu je spôsobená baktériami, ktoré prenikajú do kĺbu z infikovanej rany v jeho blízkosti, alebo baktériami (infekciou prítomnou v krvi). V zemiach, kde je doposiaľ rozšírená tuberkulóza, môže infekčná artritída vyvolať inváziu tuberkulóznych bacilov. Infikovaný kĺb je horúci, začervenaný, opuchnutý a bolestivý. Príčinou infekčnej artritídy môže byť reumatická horúčka, kvapavka, uretritída, príušnice, plané neštovice. Tu je najúčinnejšia liečba antibiotikami
 

Obsah

[hore]Prevencia



  • Obmädziť alebo skôr vylúčiť prijem živočíšnych tukov a nasýtených mastných kyselín (Omega6) a zvýšiť prijem nenasýtených mastných kyselín (Omega3). Vo väčšom množstve sa nachádzajú v rybách, kôrovcoch, tofu, mandliach, vlašských orechoch, ďalej v niektorých rastlinných olejoch (v olivových olejoch Vigin Extra –lysované za studena) , v ľanových semenách.
  • Enzýmová prevencia: najlepší hotový enzimový prípravok Wobenzin, potom Bromelain (výťažky enzýmov ananásu)
  • Životospráva: prejisť na vegetariánsku stravu, najlepšie na surovú. Hlavne v zelenine pri tepelných úpravách sa ničia hlavne enzýmy. Pri artritíde platí ,že musí prevládať strava zeleninová a potom až ovocná.Vyhýbať sa mlieku a mliečnym výrobkom, bravčovému a hovädziemu mäsu, udeninám, smaženým jedlám, konzervám, štipľavým a korenistým jedlám. pitiu minerálok s väčším obsahom solí a piť nesýtené vody. Zeleninové šaláty pripravovať na olivových olejoch Virgin extra. Z ovocia a zeleniny pripravovať šťavy. (viz sekcia: zeleninové a ovocné šťavy) Je dôležité zbaviť sa nadváhy. Vynechať zo stravného lístka zemiaky, paradajky, baklažány, ktoré zhoršujú stav artritídy. To isté platí pre kávu, alkohol a cigarety. -
  • Vitamíny: zvýšiť prísun týchto vitamínov priaznivo ovplyvňujúcich proces liečenia artritídy ako vitamín C (znížujúci sedimentáciu pri zápaloch), B3-kyselina nikotínová (Niacin), vitamín E(Tekoferol). Vitamín E je synergický navzájom posilujúci svoj efekt so selénom a zinkom. Ďalším dôležizým stopovým prvkom je meď. B3 – pečeň, chudé mäso, výrobky z celozrnej múky, strukoviny, zelenina Vitamín E – v oleji z obilných klíčkov, olivách, v celých zrnách, zelenolistovej zelenine, vajíčkach, avokáde.
  • Stopové prvky: selén – cesnak, kmín, zelené fazule, paprika, pór, kukurica, paradajky, sojové boby, červená kapusta, hrušky. morská soľ, vaječná žĺtka, orechy, droždie, morské ryby, cesnak., ľanové semiačka. V čajoch bylinných: Harmanček, hluchavka biela, Meduňkla lekárska, Myšochvost (Rebríček), Ľubovník bodkovaný; zinok - najviac tekvicové semená, potom ovocie, med, ryby,červená repa, huby, čierny chlieb, med; meď - dobrým zdrojom sú celozrnné potraviny, fazula, orechy, semena, slivky, telacie a hovedzia pečeň.
  • Flavonoidy: sú najlepšie antioxidanty. Najbohatším zdrojom flavonoidov sú ovocie, zelenina , z toho hlavne strukoviny. Najväčšie množstvo flavonoidov sa nachádza v sóji a v ďalších strukovinách, v orechoch a v rastlinných semenách. Zo zeleniny kapusta, zeler, petržlen, brokolica, cibuľa, cesnak, cvikla, ohurky a pór. Z ovocia dominujú citrusy, jablká a drobné ovocie typu jahody, maliny a čučoriedky, čerešne, šípky.. Je však aj v korení, v čaji (najmä v zelenom), v káve alebo v červenom víne. Nachádzajú sa hlavne v šupkách, jadierkach alebo napr. v stonkách hrozna. Po spracovaní sa nachádzajú aj v ovocných a zeleninových šťavách a nápojoch. Denné pitie nesladeného zeleného čaju môže predstavovať významný príjem flavonoidov. -
  • Zázvor: obsahuje množstvo farmakologických prvkov. Je silným antioxidantom a má silný protizápalový účinok. Obsahuje proteázu, ktorá má podobný účinok ako bromelain. Zázvor sa vyznačuje mnohými pozitívnymi účinkami. Je vhodný na posilnenie imunity, či liečbu reumatoidnej artritídy. „Zázvor obsahuje látky, ktoré majú veľmi silno imunostimulačné účinky na jednej strane a protizápalové účinky na strane druhej. Pridávať 8–10 g čerstvého zázvoru do stravy denne
  • Pitný režim: zvlášť platí pravidelný pitný režim, najlepšia pramenitá čistá voda + zeleninové šťavy denne cca ½ litra . Dobrý je čaj z brezových listov (dostať v lekárni), alebo z listov čierného rýbezlu –môže sa aj dlhodobejšie užívať. Jednu polievkovú lyžicu listov sparíme dvoma pohármi vriacou vodou, necháme 15 minút luhovať a pijeme v priebehu dňa.
  • Obklady (zábaly): môžeme si pripraviť na bolestivé miesta zábaly z kapustového listu, ktoré zabalíme do bavlnenej látky a priložíme na postihnuté miesto. Ponecháme max. 2 hodiny. Pred zábalom môžeme pokapať listy mierne ohriatym olivovým olejom na tepltu tela a tak urobiť zábal. To isté môžeme a s rovnakým účinkom urobiť aj s brezovými listami. Ďalej pomáha zábal s rozdrvených koreňov Kostihoja lekárskeho zmiešaného s bravčoovu masťou.
  • Teplo: sa využíva hlavne na zmiernenie stuhnutosti, na úľavu bolesti, na uvoľnenie svalstva a na dosiahnutie ohybnosti. Vlhké teplo (teplé soľné a bahenné kúpele) je viac efektívnejšie ako suché teplo. Studené obklady by sa nemali používať. -
  • Pohyb: je dôležité udržať si pohyblivosť kĺbov, Veĺmi dôležité sú pravidelné cvičenia na kĺby, pomalá chôdza, plávanie.
  • Kuracie kosti: slepačia polievka je vynikajúca aj na artritídu. K zlepšeniu chrupavky v kĺboch je aj žuvanie kuracích kostí.

[hore]Alternatívna liečba



  • Na artritídu aj artrózu sa najlepšie hodí 3-týždňová kúra pitia zeleninových štiav podľa Rudolfa Breussa, počas ktorej sa denne pije táto zeleninová šťava a súčastne sa pije počas dňa šalviový a ľadvinový čaj podľa návodu:
    Zmes na zeleninovú šťavu:
    300 g Červenej repy
    100 g Mrkvy
    100 g Celeru
    30 g Čiernej redkvičky (nahradiť možno červenou,nemá až taký účinok)
    1 kus žltý zemiak (nesmie byť nazelenalý)
    Všetko očistené, olúpané, roztrúhané zmiešať a vylisovať (odšťaviť). Samozrejme všetko surové, nesmie byť varené !!! Táto zmes odšťavenej zeleniny sa použije najmenej v 3-týždňovej kúre na každý deň. Musí sa dodržiavať počas kúry denný pitný režim a pitie dole uvedených bylinných čajov. Piť len nesýtené vody do ktorej si vymačkáme citrón. Celý citrón používať denne v pitnom režime.
  • Čaj šalviový: Jedna až dve polievkové lyžice sa zalejú ½ litrom vriacou vodou a povari sa ďalšie tri minúty. Keď sa šalvej za 3 min varila, odstaví sa a pridá sa za čajovú lyžičku Ľubovník bodkovaný, Máta prieporná a Meduňka lekárska. Nato sa necha ešte 10 min vyluhovať, precedí sa a pije počas dňa.
  • Čaj ľadvinový:
    15g Prasličky
    10g Žihľavy
    8g Stavikrv vtáčí (dostať v lekárňach)
    Čajová lyžička tejto zmesi sa dá do šálky s vriacou vodou a 10 min. Nechá sa luhovať, potom scediť. Scedená usadenina sa znova zaleje dvoma šálkami horkej vody a nechá sa 10 min, variť. Scedí sa a zleje dohromady s prvým odvarom. Tento ľadvinový bylinný čaj obsahuje 5 látok, ktoré nsmú byť varené, lebo by sa zničili. Ale kyselinu kremičitú získame z ľadvinovéj bylinnej zmesi, len keď ju 10 min. povaríme. Ľadvinové čaje sa zásadne pijú studené a max. po dobu 3 týždňoch. A to vždy ráno na lačný žalúdok, potom pred obedom a večer pred spaním. Behom tejto doby sa nesmie jesť masový vývar, hovädzí a ani jesť bravčové mäso.
  • Pacienti mali by denne každé ráno a večer, si dat jeden šálok horúcej vody s 2- lyžičkami medu a 1-malú lyžičku škorice. Keď sa to úživa pravidelne, môže sa vyliečiť dokonca i chronická artritida.

Naši starí rodičia si pomáhali pri reumatickej artritíde, že postihnuté miesta šibali pŕhľavou.(Žihlavou) , ktorá svojim zložením zasahuje do procesu bolesti a látkovej premeny pri zápale. Je vhodný aj v čajovej forme.

[hore]Masáže


Efektívne sú masáže bilinnými olejmi, zvlášť kokosovým (protiplesňovým) olejom ale aj s olivovým olejom so zázvorom, zahriaty na teplotu tela, ktorý má vysokú vstrebateľnost a má vysoké protizápalové účinky .
Dobré účinky majú aj masti s obsahom kapsaicinu.(obsah látky v korenine chili). Alebo použiť eukaliptový olej. Masť s protizápalovým účinkom je najlepšie aplikovať večer pred spaním, aby ráno sa postihnutý nezobudil so stuhnutými kĺbami. Ďalej je to pupalkový olej, má podobný obsah omega3 ako v rybom oleji. Predáva sa aj v kapsuliach a 3x denne ju môžeme vnútorne používať pri artritíde.

  • Reflexná masáž: na nohách : reflexné body a plošky : hypofýzy, prištítnej žlazy, ladvín a nadladviniek, tračníku, chrbtice, pečene. Body tlačíme a krúžime nad nňim pacom asi 15 sekúnd.
  • Klasická masáž: sútrediť na svaly , ktoré upínajú boľavé kĺby. Najlepšie je použiť techniku čínskej tlakovej masáže. Pri opuchoch si pomôcť lymfomasážou, môže urobiť ten, kto má certifikát, inak môže dôjsť k zhoršeniu stavu. Netlačí sa na boľavé miesta.
  • Vodoliečba: ako masáž vodou. Bolestivé miesta sa sprchujú tak horúcou vodou, ako nemocný znesie. Tým dôjde k prekrveniu postihnutej oblasti a zväčší sa tok krvi , ktorý odstraňuje usadeniny , ktoré bolesť spôsobujú. Po sprche je nutné do sucha postihnuté miesto dobre vytrieť, pomasírovať liečivým olejom uvedeným vyššie a zabaliť do tepla. Aplikácia sa môže podľa možnosti previesť až 3xdenne. U ťažších prípadoch dochádza k zlepšeniu do 6 týždňov. Samozrejme nesmú byť na postihnutom mieste povrchové zranenia, otvorené ranky. V bazéne má dobré účinky robiť pohyby ako pri veslovaní, chôdzi a úklonoch trupu. Alebo sa snažiť tancovať vo vode.

[hore]Fytoterapia



  • Čaj púpavový: 1 až 2 lyžičky púpavových koreňov zalejeme šálkou studenej vody , privedieme do varu odstavíme a po 10 min. Scedíme. Pijeme 2x denne jednu šálku na raňajky, jednu pred spaním aspoň tri týždne. Kontraidikácie:nie je vhodný pre žlčnikárov a citlivým žalúdkom.
  • Čaj púpavový: podporuje prekrvenie väzivového tkaniva. Zmierňuje bolesti a pri pravidelnom užívaní znižuje frekfenciu bolestivých záchvatov. Prasličková kúpeľ : 100 g Prasličky roľnej zalejeme 2l vriacou vodou, po hodine pivedieme do varu a varíme ¼ hodiny. Potom scedíme. Odvar pridáme do kúpeľa . Voda v kúpeli by mala dosahovať 380C. Kúpeme sa najmenej 15 minút a potom jedna hodina kľudu na lôžku.
3 0
Mária27 Mária27

Mária27 je offline (nepripojený) Mária27

Artrostop mi veľmi pomohol - 3 dávky za sebou. Predtým som (po operácii meniskusu) musela každý štvrťrok brať 3 injekcie po sebe (každý týždeň 1). Stáli 17 eur. Po artrostope neberiem nič a už to ani nebolí, čosi zacítim veľmi zriedka. Behám po schodoch - jedna pieseň.
2 0
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
ondrejvla Pozri príspevok
Prosím o radu. Manžel po rokoch problémov s kolenom a po objednaní na operáciu pred rokom a pol, dostal predvolanie na hospitalizáciu na ortopedické oddelenie na operáciu, kde okrem rôznych povinných vyšetrení si musí so sebou priniesť okrem liekov a obväzov aj drevené barle. Prosím vás, kde ich máme zháňať, je vari potrebné ich zakúpiť v sanitase, alebo ich možno niekde zapožičať? ešte šťastie, že netreba zháňať aj iné náročnejšie pohybové "presúvače" pre pacientov, teraz už vari nik nikde v špitáli negarantuje, že keď dôjde k takejto situácii, že niečo zapožičia aj nemocnica? Je držiteľom striebornej Jánskeho plakety za darcovstvo krvi a teraz, keď už kvôli chorobe a veku nemôže darovať krv, si má zabezpečiť realizovanú autotransfúziu cestou hematologického oddelenia... Som zhrozená z tohoto stavu. Tie barle a obväzy ma úplne dostali
Ahoj, treba ísť za ortopédom, ktorý doporučil alebo objednal na OP a od neho si pýtať predpis na barle (či už zapožičanie alebo ponechanie) a treba pre ne zájsť do zdravotníckych pomôcok.
2 0
terezamaria terezamaria

terezamaria je offline (nepripojený) terezamaria

som jednoducho žena
weka Pozri príspevok
dobry den vedel by mi niekto odporucit skuseneho ortopeda ktory sa venuje aj operacii zadneho skrizeneho vazu. za rady a odporucania vopred dakujem
Prievidza, MUDr. Cigaňák http://www.zzz.sk/?profil=1206
2 0
Eulalia Eulalia

Eulalia je offline (nepripojený) Eulalia

milka 60 Pozri príspevok
ĎAKUJEM vám , za odpovede , snažím sa cvičiť , chodí mi aj sestra z agentúry , v piatok mi merala ohyb- cca 80 stup.dosť mi vadí bandáž nôh , čo sťažuje cviky
Ešte si dávaš včeličky? Ja som si nohu musela bandážovať pokiaľ som si prichala fraxiparín. Potom som prešla na Anopyrín 100, ale aj tak mám strašné žily na tej nohe.
Zohýbaj, zohýbaj, zohýbaj - aj 200x za deň.
Nezabudni, že ešte nesmieš do horúcej vody. Po cvičení, keď Ťa bolí koleno, dávaj si naň studený obklad. V zdravotníckych potrebách dostať gélové vrecká, čo sa držia v chladničke a používajú ako obklad, tie sú dobré. Stojí to okolo 6-7 Euro.
2 0
pistik8 pistik8

pistik8 je offline (nepripojený) pistik8

Jablcko mi vyskakovalo zo svojej ,,normalnej" pozicie. Artroskopiou mi potrebovali zistit ci mam poskodene vazy, alebo odtrhnuty meniskus. Nakoniec som mal poskodene vazy v tych miestach kam jablcko nemalo chodit. Vnutorne to zasili, vybrali mi kusok menisku, a od vtedy sa nemam co stazovat, opat sportujem normalne. Na krajoch kolena som mal dve male jazvy , ktore uz po troch rokoch vobec nie je vidno. V nemocnici som bol dva dni aj s cestou.
1 0
taiko taiko

taiko je offline (nepripojený) taiko

Som, kto som
Ja akurat prevadzam rekonvalescenciu. Robili mi to minuly tyzden vo stvrtok. Bolelo ma koleno na vnutornej strane a zistili, ze som mal trosku odstiepene-odtrhnute z menisku. Ked sa ta odstiepena cast dostala do klbu tak to bolelo. Odstranili mi ten kusok. Malo to asi jeden cm. Som sa na to dival. A malo by to byt v poriadku. po tyzdni mam trosku opuch, bolest ziadnu, pomalicsky to rozhybavam
1 0
taiko taiko

taiko je offline (nepripojený) taiko

Som, kto som
mne ortoped povedal ze artroskopia je jediny mozny sposob ako na 100percent zistit, kde je problem v kolene
1 0
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
taiko Pozri príspevok
mne ortoped povedal ze artroskopia je jediny mozny sposob ako na 100percent zistit, kde je problem v kolene
lebo tam priamo vidí do kolena čo tam v skutočnosti je
1 0
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

...hm...nato teda ťažko odpovedať, ale ďakujem za opýtanie. Kúpele mi nepomohli, ale čo by mi aj mohli... Je to zlé, horšie a ešte...dobré to už nikdy nebude, no s tým treba žiť. Pasuliatko, horšie, že ani ty sa nemáš čím chváliť. Mrzí ma to. Veď si ešte taká mladučká. Cvič, ale zároveň nezaťažuj kolienko a nejaké vitamínové či potravinové doplnky ti tiež neublížia Prajem všetko dobré, veľa optimizmu a samozrejme každému, kto má problémy.
1 0
pasuliatko pasuliatko

pasuliatko je offline (nepripojený) pasuliatko

cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac
74eva Pozri príspevok
Ahojte, máte niekto skúsenosti s ortopédiou na Záhradníckej ul. v BA? Po roku a pár mesiacoch mám "konečne" nejakú diagnózu, chondropatia patellae. 3 mesiace som čakala na vyšetrenie, ktoré trvalo cca 2minúty aj s predpísaním receptu a správy. V podstate sa teda zase nič nevyriešilo, zas mám lieky, ktoré mi nezaberajú a lieky na zápal mám jesť podľa potreby. Takže zrejme mám usúdiť, kedy mám v kolene zápal a jesť antiflogistikum a antireumatikum ako cukríky, kedy ja uznám za vhodné :-)
vitaj kolegyňa s rovnakou dg ako mám ja
mne doktor povedal,že ma čaká o pár rokov výmena
odporúčam nejesť tbl ako cukríky (ako to robím ja ) ale kúp si Colafit mne to celkom dobre robí a nič tým nepokazíš. je to výživa na chrupavky aj keď tam sa moc o výžive nemôžeme baviť.
1 0
stanco007 stanco007

stanco007 je offline (nepripojený) stanco007

pasuliatko Pozri príspevok
čauko ty nosíš tú ortézu ako často?a akú sti predpísal lekár?
No, mal som zatial stale DONJOY a tento rok co mam noveho ortopeda, tak THUASNE. Ta druha je kus mensia ale zas ta donjoy sa mi zda krajsia a aj kvalitnejsia... Ale je aj drahsia o dost co som pozeral kolko za nu dala poistovna...
A ako casto nosim ortezu? Nosim ju vtedy ked koleno viac zatazujem, resp ked viac slapem na bicykli alebo idem k vode, na huby do lesa atd... Pri beznej chodzi sa orteza nema nosit lebo sa tym oslabuju svaly v okoli kolena... Len pri väcsej zatazi
1 0
Abeata Abeata

Abeata je offline (nepripojený) Abeata

Ozaj dievčence, čo sa týka liečby vlastnou krvou - Orthokin, tak tam nejde o nejaké živiny, ktoré by mala chrupavka do seba naviazať. V zúfalstve som sa v tom špŕtala, odhodlaná minúť manželove úspory, ak by mi to malo pomôcť ( a odhodlaná som doteraz ). Princíp tejto liečby spočíva v tom, že mäknúca chrupavka ako patologické tkanivo produkuje deštruktívnu látku tzv. interleukín 1 a tento bráni naväzovaniu kolagénu na chrupku. Naša krvička, po oddelení krvnej zložky a plazmy a dá do nejakých špec.skúmaviek, kde sa akoby nasimuloval zápalový proces a začne sa v nej tvoriť antagonista (protibojovník ) proti interleukínu 1, a ten sa po aplikácii do kĺbu naviaže na chrupavku a nedovolí aby na ňu pôsobil ten zlý interleukín. A podľa tých múdrych informácií sa stav začne pomaličky zlepšovať, alebo aspon nezhoršovať. No...toľko moje vyčítané vedomosti. Pozrite si stránku orthokin.sk
Neviem, či to naozaj funguje...vážne netuším, no znie to logicky. Čítala som si na stránke železničnej nemocnice v KE reakcie na liečbu a tí, čo to podstúpili popisujú výrazné, až 80% zlepšenie...
Lenže...tá cena...
1 0
Abeata Abeata

Abeata je offline (nepripojený) Abeata

promont maja Pozri príspevok
Pripájam sa aj ja ... zaujímal by ma Váš názor: ... asi pred dobrými 20-imi rokmi ( ešte za socializmu) som vystupovala po schodíkoch z trolejbusu a ... vtedy mi tak chruplo v kolene, že som mala až slzičky v očiach od bolesti. Bola som u lekára a ten mi povedal, že mám zlomený vnútorný meniskus a hrozí mi operácia ... ja som mu nato povedala, že si to ešte rozmyslím a on, že sa mám potom pripraviť nato, že mi to koleno bude vyskakovať ako divé ( doslovne ...). No celých tých x-rokov mi nebolo vôbec nič ... len som nabrala na váhe ... a zhruba pred tromi mesiacmi som utekala za autobusom, ktorý mi napokon aj tak ušiel .. pretože som asi nejako zle stúpila a to zachrapčanie som zažila znovu ... kúpila som si ortézku, doma posilňujem svalstvo na stacionárnom bycikli, snažím sa všetko robiť ( ak sa dá ..) posediačky ( aj vysávanie ...) ale kolienko ma stále pobolieva ... neviem sa rozhodnúť, ... ísť za tým lekárom, či nie. Má niekto z Vás takéto problémy ... v noci môžem s kolienkom hýbať ako chcem a vôbec ma nebolí ... bolí iba ráno a keď si ho rozchodím, tak je to celkom fajn.


P.S.: Už by ma len zaujímalo, ako sa vy všetci doma kúpete? Alebo sa iba sprchujete ... či? Neviem prísť nato, ako by som s tým vybabrala a konečne si polebedila vo vani ... s príjemnou vôňou atď.
Majka, myslím, že by si nemala odkladať návštevu ortopéda (ale ORTOPÉDA ! Nie niekoho, kto sa na neho iba hrá... ) a vydupkala si MR. Tá by mala odhaliť aspon zčasti, čo sa v kolene deje. Nemá zmysel odkladať to, pretože ak tam máš poškodený meniskus, alebo chrupavku, úlomky, či vychlípeniny Ti budú to koleno poškodzovať stále viac a viac, až sa tomu kolenu nebude dať pomôcť.
Tiež som dlhé roky pchala do seba pilulky od bolesti...teraz som po ASK a len dúfam, že sa mi podarí dostať do takého stavu, že dokážem aspon bežné činnosti vykonávať bez príšernej bolesti (len pre porovnanie - v deň po ASK som nemala o nič väčšie bolesti, s akými som žila posledný rok )
1 0
Abeata Abeata

Abeata je offline (nepripojený) Abeata

aisha2110 Pozri príspevok
No ja mám problém s ľavým kolenom už 7 rokov a to budem mať len 22 rokov. Dlho mi nevedeli zistiť prečo ma to koleno bolí a mne sa to len zhoršovalo. Brala som 3 mesiace ibalgin 600 ráno,na obed a večer vôbec mi to nepomáhalo a tak som sa rozhodla zmeniť lekára. Nový lekár neveriacky krútil hlavou a nasadil mi hneď 3 injekcie a zakázal mi namáhať koleno žiadne skákanie,behanie.Diagnóza bola chondropatia no bohužiaľ injekcie mi nepomohli a tak ma poslal na MRI a nakoniec bola nutná Artroskopia. Po operácií som bola v nemocnici ešte 5 dní a pustili ma domov koleno som doma cvičením ktoré mi ukázali rehabilitačné sestry na izbe pekne rozhýbala. No naďalej sa liečim. Od Artroskopie sú to už 4 roky a striedavo beriem 3 mesiace condrosulf potom 3 mesiace nič potom 3 injekcie Sinovial a zas 3 mesiace nič. No žeby to pomáhalo povedať nemôžem ale zatiaľ sa to nezhoršuje teraz som dostala ortézu a uvidíme čo bude ďalej. Zaujímalo by ma či sa to vôbec dá vyliečiť alebo je to na celý život.
...tak na toto som sa aj ja pýtala lekára pred ASK a ten mi povedal,že chondropatia (znehodnocovanie chrupavky ) ako aj artróza je vraj ochorenie na celý život, no dá sa spomaliť progresia choroby, či už aplikáciou podporných prostriedkov priamo do kĺbu (to, čo pichajú Tebe a podobné vecičky ), alebo výž.doplnkami, poprípade liečba ORTHOKIN (liečba vlast.krvou ),pri ASK sa poškodené časti stimulujú kadejakým spôsobom, teplom, elektrostimul.,mechanicky. No a potom sa už vraj dá chrupavka aj transplantovať....No a potom aloplastika a výmena kĺbu...
1 0
klasika1 klasika1

klasika1 je offline (nepripojený) klasika1

áno som
Hmm čo sa týka vyskakovania kolien, tak to som nemala...skôr ma štve prístup lekárov, ešte v úplnom začiatku. Reumatologické vyšetr.som neabsolvovala..

Čítala som článok: Operácia s kultiváciou, rozmnožením buniek a prenesením vlastnej chrupavky sa využíva najmä u mladých ľudí, ktorí majú dobrú regeneračnú schopnosť. Nedá sa aplikovať u pacientov, ktorí trpia na viacročné degeneratívne zmeny a neodporúča sa u obéznych pacientov. Túto metódu nemožno použiť ani pri starších úrazoch, na ktorých badať degeneratívne zmeny. Pri takýchto prípadoch je zatiaľ jediným riešením kĺbová protéza.
Naposledy upravil klasika1 : 07.10.10 at 21:16 Dôvod: úprava textu
1 0
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

promont maja Pozri príspevok
Pripájam sa aj ja ... zaujímal by ma Váš názor: ... asi pred dobrými 20-imi rokmi ( ešte za socializmu) som vystupovala po schodíkoch z trolejbusu a ... vtedy mi tak chruplo v kolene, že som mala až slzičky v očiach od bolesti. Bola som u lekára a ten mi povedal, že mám zlomený vnútorný meniskus a hrozí mi operácia ... ja som mu nato povedala, že si to ešte rozmyslím a on, že sa mám potom pripraviť nato, že mi to koleno bude vyskakovať ako divé ( doslovne ...). No celých tých x-rokov mi nebolo vôbec nič ... len som nabrala na váhe ... a zhruba pred tromi mesiacmi som utekala za autobusom, ktorý mi napokon aj tak ušiel .. pretože som asi nejako zle stúpila a to zachrapčanie som zažila znovu ... kúpila som si ortézku, doma posilňujem svalstvo na stacionárnom bycikli, snažím sa všetko robiť ( ak sa dá ..) posediačky ( aj vysávanie ...) ale kolienko ma stále pobolieva ... neviem sa rozhodnúť, ... ísť za tým lekárom, či nie. Má niekto z Vás takéto problémy ... v noci môžem s kolienkom hýbať ako chcem a vôbec ma nebolí ... bolí iba ráno a keď si ho rozchodím, tak je to celkom fajn.

P.S.: Už by ma len zaujímalo, ako sa vy všetci doma kúpete? Alebo sa iba sprchujete ... či? Neviem prísť nato, ako by som s tým vybabrala a konečne si polebedila vo vani ... s príjemnou vôňou atď.
Vidíš Majka, je pravda, že za chlapom a busom sa nebeží No vážne. Určite choď za dobrým ortopédom. Dovolila som si pozrieť v tvojom profile, že odkiaľ si. A teda u vás je vraj priam vynikajúci ortopéd. Osobne ho nepoznám, ale veľa som o ňom počula. Pod ortézou sa svaly strácajú, takže dlho by si ju nemala nosiť. Pravdepodobne ťa ASK neminie.
P.S. Ja sa môžem len sprchovať. Mne to veľmi vyhovuje.
1 0
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

slniečko11 ja som neabsolvovala liečbu Orthokin-om /na to ja nemám/, ale použili vlastné kmeňové bunky a toto vyplnil ten kráter po infekte.
1 0
Valcake Valcake

Valcake je offline (nepripojený) Valcake

...možno ste to čítali, ale kto nie tak teraz...



Osteoartróza - Keď bolia kĺby

Najčastejšie ochorenie kĺbov – osteoartróza, dokáže postihnutého trápiť dňom i nocou. Pri ochorení dochádza postupne k úbytku až strate kĺbovej chrupavky a súčasne k narastaniu kostného tkaniva v oblasti kĺbu a tvorbe kostných výrastkov. A to, pochopiteľne, spôsobuje bolesti.

Trápiť nás bude čoraz viac
Osteoartróza (OA) sa vyskytuje približne v 12 percent populácie. Postihuje obe pohlavia a všetky rasy. V posledných desaťročiach celosvetovo pribúda, najmä v dôsledku starnutia populácie. Jej výskyt je do 30 rokov nízky, do 65 rokov prudko narastá a vo veku nad 65 rokov má viac ako 70 percent osôb röntgenologicky zistiteľné artrotické zmeny na kĺboch, pričom nie všetci postihnutí majú subjektívne ťažkosti.
Ide o ochorenie, ktoré môže mať rozdielny pôvod, ale podobný klinický a patologický priebeh a röntgenologický obraz. Pokiaľ je postihnutá iba chrupavka, chorý nemá žiadne bolesti, lebo chrupavka nemá cievne ani nervové zásobenie.
Ťažkosti nastanú až pri zápale synoviálnej membrány (výstelky kĺbu), ktorý môže byť prechodného charakteru. Postupne dochádza v susedných kostiach k prestavbovým procesom v oblasti kĺbu. Znamená to začiatok jeho deštrukcie. Následkom sú bolesti, prechodné opuchy, obmedzenie pohybu a rastúce zhrubnutie, deformácia až skostnatenie kĺbu.

Dedičnosť a úrazy
Rizikové faktory pre vznik ochorenia možno rozdeliť do dvoch skupín: všeobecná (systémová) predispozícia a lokálne (biomechanické) faktory.
Do prvej skupiny patrí dedičnosť, ktorá sa uplatňuje pri OA malých kĺbov rúk. Ďalším rizikovým faktorom tejto skupiny je obezita, ktorá vedie k nadmernému zaťažovaniu niektorých kĺbov, predovšetkým kolenných. Existuje významný vzťah medzi vznikom a progresiou artrózy kolenných kĺbov (gonartrózou) a objektívnym ukazovateľom stupňa obezity – BMI (body mass index). Všeobecnými predispozíciami je i hypermobilita a diabetes mellitus.
Z lokálnych faktorov je najčastejší veľký úraz. Zlomenina kosti totiž môže viesť k zmene jej mechanickej funkcie. Napríklad pri zlomenine stehennej kosti môže vzniknúť OA bedrového kĺbu, pri zlomenine predkolenia artrotické ochorenie členku. Najčastejšími úrazmi vedúcimi k rozvoju ochorenia sú poranenia kolena, predovšetkým skrížených väzov a meniskov. Správy o vplyve preťažovania v rámci športu na rozvoj ochorenia sú nejednotné. OA je častejšia u kontaktných športov, ako je hokej, futbal a rugby, kde často dochádza k drobným poraneniam, poškodeniam mäkkých častí a ich nedostatočnému vyliečeniu.

Bolesť každodenná
Hlavnými príznakmi OA sú bolesť, obmedzenie pohybu a stuhnutosť. Bolesť je spočiatku viazaná na pohyb. Pri artróze kolena je typická bolesť na začiatku chôdze a pri chôdzi z kopca a zo schodov. Na obmedzenú pohyblivosť kĺbu sa často viažu zhoršujúce sa bolesti. Stuhnutosť kĺbu má väčšina pacientov s týmto ochorením. Vyskytuje sa najmä po období pokoja. Postupne vzniká instabilita kĺbu, kĺb je „viklavý“ a môže sa stať, že svojho nositeľa skutočne neudrží. V kĺbe môže dôjsť vplyvom rôznych príčin (napr. preťažením) k prechodnému zápalu. Prejavuje sa začervenaním, opuchom a bolesťou a má za následok ďalšie zníženie pohyblivosti a stratu svalovej hmoty. Postupne dochádza k zhrubnutiu, deformácii, až skostnateniu kĺbu.
Najčastejšie bývajú postihnuté bedrové a kolenné kĺby, drobné kĺby rúk a chrbtica.
Základná diagnostika spočíva v röntgenovom vyšetrení. Jej súčasťou je aj základné vyšetrenie krvi a moču, ktoré môže vylúčiť iné ochorenia prejavujúce sa kĺbovými príznakmi. I pre kontrolu je dôležité, či lieky užívané pre OA, nemajú nežiaduce účinky na organizmus.

Liečba a vhodný pohyb
Hoci vie lekárska veda o osteoartóze veľa, stále patrí toto ochorenie medzi nevyliečiteľné. Pri liečbe ide predovšetkým o to, aby sa choroba ďalej nerozvíjala a aby mal pacient možnosť žiť kvalitne a pokiaľ možno bez obmedzenia.
Prvé fázy sa pokúšajú lekári zvládnuť bez podávania liekov. Prvoradá je úprava hmotnosti a dodržiavanie princípov správnej výživy. Je potrebné udržiavať celkovú fyzickú kondíciu, postihnutý kĺb zaťažovať, ale nepreťažovať. Používanie ortopedických pomôcok, ako je vychádzková palička, odľahčuje kĺbovú záťaž a znižuje bolesť. Užitočné sú ortopedické vložky a obuv, pri korekcii dĺžky končatín sa používajú podpätenky.
Od prvých fáz ochorenia je potrebná pohybová liečba, ktorá vedie k posilneniu svalstva, a tým k odľahčeniu kĺbov, zmierneniu bolesti, zlepšeniu funkcie i psychického stavu. Vykonáva sa najprv pod dohľadom rehabilitačnej pracovníčky, ktorá postihnutého naučí vhodné cviky. Jej súčasťou je plávanie, bicyklovanie, vychádzky, severská chôdza (nordic walking) a iné športy, ktoré nevyvolávajú otrasy v kĺboch.
Prostriedkami fyzikálnej liečby možno tlmiť bolesť, zlepšiť látkovú výmenu v tkanivách, prípadne znížiť prejavy zápalu. Ide o použitie elektroliečby, magnetoterapie, laseroterapie, akupunktúry a aplikáciu tepla. Pri liečbe teplom sa najčastejšie využívajú teplé kúpele, bahenné, rašelinové a parafínové zábaly. Špeciálnu formu predstavuje balneoterapia. Je to liečba prírodnými liečivými prostriedkami, ktoré sa viažu na určité miesto a sú pre toto miesto špecifické. Balneoterapia v komplexe s inými prostriedkami fyzikálnej liečby je významnou indikáciou práve pri OA.
V pokročilejšom štádiu ochorenia sa pacient bez liekov nezaobíde; je potrebné ich užívať. Pre zvládnutie akútnych príznakov sa podávajú tzv. nesteroidné antireumatiká, ktoré zmierňujú bolesť a zápalové prejavy. Možno ich používať vo forme tabletiek, injekcií i lokálne ako masti, krémy, gély a spreje. Obídením zažívacieho traktu a pečene je táto lokálna liečba výhodná na ovplyvnenie bolestivých prejavov najmä v prípade starších ľudí. Hormonálne prípravky – glukokortikoidy, sa najčastejšie aplikujú injekčne priamo do kĺbu.
Ďalšou skupinou sú látky ovplyvňujúce štruktúru chrupavky, kde spomaľujú degeneratívne procesy.
Pri neúspechu farmakologickej a nefarmakologickej liečby a ťažkých formách osteoartrózy sa uplatňujú chirurgické výkony. Indikáciou operačného výkonu sú trvalé silné bolesti a výrazné obmedzenie funkcie postihnutého kĺbu.
Prevencia spočíva v udržaní optimálnej hmotnosti, strave bohatej na vitamíny a minerály a udržiavaní svalstva v dobrej kondícii.

MUDr. Soňa Žlnayová, PhD
Slovenské liečebné kúpele
Piešťany, a.s.





Naposledy upravil Valcake : 29.10.10 at 01:48
1 0
Načítať ďalšie

Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať