pila som bylinkový čaj nesladený a čistú vodu,ja mám doma filter,tak tú,fakt je, že som jedla popri tej ryži a zelenine,ale dávala som si pozor, čo zjem,fakt to chce tvrdú disciplínu,po dvoch týždňoch ma to bavilo,sledovala som ako sa moje telo maní k lepšiemu.jem tofu,dám si naklíčiť zrno,prichystám si zleninu,ryžu,aby keď ma prepadne žravosť,mala čo jesŤ.je to dlhodobé, nadá sa povedaŤ koľko,ale na začiatku to treba dodržiavať