nechcem ťa raniť , ale myslím, že nie ale ak to opäť príde skús to udržať v primeranej miere, ale nahradiť to ovocím alebo daj čokinu s veľkým množstvom kakaja

a ja aj tak verim, ze ano lebo toto je moj velky uspech, doteraz to bolo vzdy cielene, ze a od dnes uz nejem sladke, a cely den som sa tryznila pomyslenim na to, ze si to nemozem dat, a to ma ubijalo, teraz ma to ani nenapadne

poznám to na mňa chuť na sladké prišla po rokoch...nedalo sa to ovládať a to som JO disciplinovaná, pokiaľ som nezožrala Milu ani zaspať som nemohla.....teraz si občas niečo hodím do huby, aby som zas tak nedopadla.....

s tymi sladkostami a nahradami je to ako ked moj muz chce rezen a ja mu miesto toho dam spenat-neuspokoji ho,tak dam mu este jogurt,ale on chce rezen.zje este hrozienka,alebo kus syra,to i ono,no nakoniec aj tak musi mat ten rezen,hoci uz ma v sebe ovela viac kalorii ako keby sme hned boli urobili to,co mu chuti-to je len priklad,ale takto to bolo u nas.takze dnes,ked mam ozaj nezvladnutelnu chut,ziadne nahradky.dam si kusok,alebo kupim od Almatura nejake lepsie sladkosti,hrozienka a tak... a mze byt.
normalne klasicke sladkosti s bielym cukrom vsak nekupujem-zo zasady,pre zdravie,nie koli linii.
takto je to i s vyprazanim-dame si raz zacas,aby sme neslintali ked to dakde zacitime,ale neprehaname a drzime sa principu 90 percent zdravsie a 10 percent na obcasne prehresky.

Zo všetkej zeleniny mám najradšej mäso. (Hláška mojej 3/4).

A z listovej tabak?

Listovú som "jedol" ja , ale prešiel som na "syntetickú" stravu .

Ja nemám problém všeličo pochrúmať, ale začať nejako musí, však stačí soľ, prípadne trochu oleja ak robí šalát posypať nejakými bylinkami a hneď to lepšie chutí

K telke si môžeš pripraviť tanier: nakrájané uhorky, paradajky, paprika, mrkva reďkovka, šampióny, kapusta... čo práve máš doma. Dá sa aj avokádo, ale treba dočkať kým dozreje, nezrelé je o ničom. Zahrýzaj si v rozličnom poradí a objavíš celkom nové chute. Niektoré sú fakt úžasné.

No ja tu jeden receptík pre Teba mám. Ver mi ja som poriadny mäsožrút, ale za týmto sa stále zalizujem až za ušiskami . ( a to som ich mal na výške druhé najväčšie v krúžku ).
Vyskúšaj pozrieť tuto http://www.jedloakopriatel.sk/zeleninove-ranajky/
Varíš to len tak dochrumkava a potom všetky vitamíny ostanú zachované.

Ja sa veru k zelenine nútiť nijako nemusím....zjem všetko čo príde, varené aj surové....ale tento šalátik mám mimoriadne rada..aj keď teda je trocha kalorický.
Maltský šalát.
hlávková kapusta, mrkva, soľ a doma vyrobená majonéza...v horšom prípade aj z obchodu
Kapustu nakrájaš natenko....mrkvu postrúhaš na jemnom strúhadle, zmiešaš všetko aj s majonézou a posolíš. Treba nechať vychladiť.

Ak ti nieco nechuti, a jes to nasilu, nieje to zdrave.

Surova zelenina nieje az tak zdrava, problem je, ze sa neda tak dobre pozuvat, respektive trva to velmi dlho. Ovocie postacuje jest.
Koniec koncov, to ze ti nechuti, nieje len tak. Ovocie chuti samo o sebe.

Ja zo surovej zeleniny pravidelne jedavam len kyslu kapustu a poradim ti super salat:
100g kyslej kapusty
posyp ju kari korenim z mlynceka kotanyi
posyp ju trochou kajanskeho korenia (podla chuti)
posyp ju susenym cesnakom, alebo este lepsie, roztlacenym cerstvym
posyp ju petrzlenovou vnatou (mozes aj susenou)
(nepovinne - ale dobre to chuti - posyp ju aj trochou tanduri masala - indicke grilovacie korenie, rozdrt zdibku rimskeho kminu a nasyp tam aj ten, a zdibku muskatoveho orecha)
nakoniec
do 10g za studena lisovaneho repkoveho oleja (z Lidla) rozmiesaj 1/4-1/3 CL kurkumy , zalej tym kapustu a vsetko dobre pomiesaj.

Cim lepsiu kyslu kapustu pouzijes, tym lepsie tento salat chuti. Ta z obchodu sa nerata, minimalne stupavska zo suda z trhu, ale idealne domaca. ;-)
Dovolujem si tvrdit, ze tento salat v zdravotnych ucinkoch predci akykolvek salat zo surovej zeleniny, a pre crevo je to doslova balzam. :-) Nemaju ho radi ani paraziti a navyse, doplna probiotika. :-) Proste dokonalost sama o sebe. ;-)