nieco pre potesenie usi, oci aj duse ...

...a banány, veľa banánov, obsahujú serotonín

Proti depke, smútku, bolesti mi vždy pomohla - fyzická práca. Keď je človek unavený od práce, zaspí aj neumytý, hladný a bez tabletiek. Ráno sa zobudí svieži, hladný, smädný, to znamená že sa mu vracajú ľudské fyzické potreby, musí sa od základu o seba postarať, prekonať potrebu ležať v posteli a ľutovať sa.

Vybrať si takú fyzickú prácu alebo záľubu, ktorá vyžaduje kontakt s inými ľuďmi ako je napr. záhradkárstvo, turistika, chatárstvo, zbieranie húb. Títo ľudia sú veľmi družní, zvyknutí si navzájom pomáhať, ale aj slušne posedieť v zmiešanom kolektíve. Spoločné záujmy zbližujú, vyvinie sa družný rozhovor, prirodzenou cestou vzniká veľa zážitkov, nadväzujú sa užšie priateľstvá, pozýva sa domov .......
Ideálny je aj psík, človek je prinútený ísť s ním niekoľkokrát za deň von, postarať sa o neho, stretne sa s kopou známych pri venčení, dá sa s ním pohovoriť, lebo sa tvári ako keby rozumel. Napr. mačka, vtáčik, rybičky nie sú vôbec vhodné, človek i keď s nimi komunikuje, ale naďalej zostáva zatvorený doma so svojim problémom.

Odrazu človek zistí že nemá na nič čas, nestačí mu ani 24 hodín aby stihol porobiť všetko čo chcel a plánuje dopredu čo urobí zajtra, pozajtra, v sobotu, v nedeľu, na jar, o rok. Našiel zmysel života a s radosťou očakáva každý nový deň. Neustále vyzváňa mobil, volajú priatelia, dohodnú sa návštevy raz u jedného, raz u druhého, teba niečim pohostiť, nakúpiť, upiecť lepší koláč ako mala minule Eva.

Človek sa prestáva zaoberať len sebou, začne mať obavu o priateľku/ľa ak jeden deň sa nevidia, alebo nezazvoní mobil.
Už nie je sám, nemá čas na depku, sebaľutovanie, nemá čas utrieť prach, povysávať, vziať tableku načas a naraz len zistí že ju ani nepotrebuje .......... lebo žije pre zážitky, priateľov, psíka, záhradu, prírodu.

Ja pridávam,

Každý deň prežiť tak, akoby bol posledný !!
Prestať sa ľutovať a zamerať všetky myšlienky iným smerom, radovať sa zo života a žiť ho naplno. Všímať si život okolo seba, ako je vonku krásne, isť medzi ľudí a nezašívať sa doma so svojou sebaľútosťou.

Na tento príspevok musím reagovať: sama by som to tak nevystihla a z osobnej skúsenosti môžem potvrdiť je to najlepší spôsob proti depke a samozrejme i to čo napísala učt007.....

........hm........................................ .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ...........................................

...hm.............................že ja radšej nie .....

Nemôžem potvrdiť vyššie uvedené vety ....teda nie vždy to platí , nie v každom čase , nie vždy u každého ....

......to len na doplnenie toho ....že hm ...

Po dlhšej dobe som zašla na poradu a zaujala má téma "proti depke". Myslím si však, že na to idete akosi opačne. Myslím, že žiť rušným, spoločenským životom, mať okolo seba veľa priateľov, je veľmi pekné asi aj nevyhnutné, lebo sme ľudia. Ale treba si nájsť aj akýsi pokoj v duši. Mať rád sám seba, sám sebe si byť najlepším spoločníkom. Lebo celých 24 hodín predsa nemôžeme byť v spoločnosti priateľov. A možno niekedy si tú smutnú chvíľu aj plne prežiť, nechať ju odznieť ako sa hovorí....a ona iste odíde, lebo nemôže byť stále len zle. Svet je predsa plný protikladov.... a vedieť, že zasa, možno už zajtra bude dobre.
Veď si len uvedomme všetci, keby sme boli stále len veselí, nevedeli by sme aký je to príjemný pocit....niečo podobné som kdesi čítala....
toľko môj skromný príspevok )

...viď vyššie ........

Preto som hmkal ........práve preto , že som nesúhlasil s daným názorom ....

Tu si tiež pohmkám ....práve preto , že súhlasím ...

Respektíve ....aj jedno a aj druhé .....no nie iba jedno alebo druhé ...