Tak z toho tvého popisu moc moudrá nejsem. Napiš jaký máš operační systém, jak a čím čistíš PC, kdy jsi naposledy defragmentoval, kolik místa ti zabírají třeba body obnovení - u Visty to dělá docela dost.
Stáhni si malý program SpaceMonger, který ti ukáže kolik místa na disku ti která složka zabírá, pokud nečistíš PC pravidelně, můžeš mít na disku spoustu dočasných souborů, pozůstatky odinstalovaných aplikací a mnoho dalšího.
Program se neinstaluje, jenom ho rozbalíš, spustíš souborem SpaceMonger.exe a klepnutím na Open mu zadáš disk ke skenování.

http://www.stahuj.centrum.cz/utility_a_ostatni/systemove_nastroje/monitoring/spacemonger/

no ja mam vistu ale velmi sa do pc nevyznam takze velmi ho necistim skor iba ked ide do opravi tak ho tam aj vycistia ale to nie je velmi casto ale dik za pomoc :)

Možná bych tedy zkusila nejdřív PC vyčistit.
Stáhni si program CCleaner a vyčistit PC od dočasných souborů ap.
Také zkontroluj registr, před opravou problémů ti program nabídne zálohu, udělej ji, v případě, že bys náhodou smazal něco potřebného (zatím se mi to za několik let používání nestalo), můžeš změny registru vrátit. Záloha je totiž vytvořená jako registrační položka, v případě potřeby jen na ni klepneš a potvrdíš zápis do registru.
http://www.stahuj.centrum.cz/utility_a_ostatni/systemove_nastroje/optimalizace_systemu/ccleaner/

Stáhni si Defraggler na defragmentaci PC, je lepší jak ten ve Vistě
http://www.stahuj.centrum.cz/utility_a_ostatni/systemove_nastroje/sprava_disku/defraggler/

Když už čistíme, udělej i kontrolu na spyware a malware, po spuštění nejdříve aktualizuj databázi, potom spusť kontrolu nejlépe v nouzovém režimu (při náběhu systému několikrát stiskni F8)
MalwareBytes Antimalware
http://www.stahuj.centrum.cz/utility_a_ostatni/antiviry/jednoucelove/malwarebytes-anti-malware/

Spybot Destroy
http://www.stahuj.centrum.cz/internet_a_site/bezpecnost/ostatni/spybot-search-and-destroy/
Všechny programy jsou freeware a v češtině
Také se podívej, kolik místa zabírají body obnovení
Pokud máš těch bodů hodně, ty nejstarší smaž (já jich mám momentálně 8) Najdeš to buď v Ovládacích panelech>Centrum zálohování a obnovení nebo Start>Všechny programy>Příslušenství>Obnovení systému

cawte potreboval by som poradit,v pc mam pamät 220GB a z toho mam prevazne zaplnenu ale ked sa pozriem co za subori tam mam ,tak tam toho je ovela menej.
mam taky pocit ze tie MB sa zaplnaju vtedy ked nieco pozeram na nete(nejaky film alebo serial a i.) napr. som sa dnes pozeral a z 220GM mam volne miesto iba okolo 200MB a ked som sa pozrel co tam mam tak tie subori zaplnaju iba okolo 20GB tak by som rad vedel kde su tie ostatne bajty
plz pomozte
Daj si odkryt skryte subory a pozri ci nemas nahodou zbytocnosti v temp.
Uz hned ked si pozres strankovaci subor pagefile.sys tak ten ma niekolko MB, resp. GB podla nastavenia virt. pamate
Dalsie subory mas v C:\Documents and Settings\meno\Local Settings\ a hlavne v temp odtial ich mozes vymazat, resp Temporary Internet Files tam mozes mat aj cele videa, ktore si pozeral cez NET.
Dalej mozes mat na disku nedotahane torrenty a pod....

Najjednoduchší spôsob je: klepni si pravým tlačítkom myši na disk a gaj vlastnosti - tam si vyber vyčistenie disku a hneď budeš mať o niekoľko GB viac!

cawte potreboval by som poradit,v pc mam pamät 220GB a z toho mam prevazne zaplnenu ale ked sa pozriem co za subori tam mam ,tak tam toho je ovela menej.
mam taky pocit ze tie MB sa zaplnaju vtedy ked nieco pozeram na nete(nejaky film alebo serial a i.) napr. som sa dnes pozeral a z 220GM mam volne miesto iba okolo 200MB a ked som sa pozrel co tam mam tak tie subori zaplnaju iba okolo 20GB tak by som rad vedel kde su tie ostatne bajty
plz pomozte


V prvom rade si pletieš pojmy. To, čo popisuješ, nie je pamäť, ale kapacita hard disku (HDD).

Nepíšeš, koľko diskov a akej kapacity máš v PC, ani nepíšeš, ako si to pozeráš, koľko je obsadené.

Najlepšie je otvoriť si Prehliadač (Windows Explorer) a tam kliknúť na C: pravým tlačítkom myši a kliknúť na Vlastnosti. Z toho uvidíš, akej kapacity je HDD, koľko je obsadené a koľko je voľné. Ak máš voľné z 220 GB len okolo 200 MB, tak je najvyšší čas kúpiť disk s väčšou kapacitou, alebo dokúpiť ďalší HDD alebo vymazať nejaké veľké súbory, ktoré si si na HDD uložil.

Obsah disku nepozrieš len tak jednoducho, ak otvoríš disk C:, tak vidíš súbory a adresáre. Ak chceš pozrieť všetky súbory, ktoré máš na HDD, tak by si musel pootvárať všetky adresáre a podadresáre na C:.

Môžeš si pozrieť vlastnosti jednotlivých adresárov na C:, tak zistíš, ktorý z nich zaberá najviac kapacity.

Ahoj, z dalších programů, které ti zobrazí velikost složek a obsazení disku je třeba Free Disk Analyzer
http://www.extrawindows.cz/free-disk-analyzer-proc-nemate-volne-misto
TreeSize Professional
http://www.dobreprogramy.cz/treesize-professional
TreeSize Free
http://www.dobreprogramy.cz/treesize-free

a velmi slušný je Xinorbis, z kterého se dovíš o svém disku, souborech a složkách mnoho informací
http://www.maxiorel.cz/xinorbis-freewarovy-nastroj-pro-kompletni-analyzu-disku

OT
Trochu poznámka k "V prvom rade si pletieš pojmy. To, čo popisuješ, nie je pamäť, ale kapacita hard disku (HDD)."
Laici všetko na čo sa dá čosi uložiť nazývajú pamäť. Dosť mi to robilo problémy kým som si na to zvykol. A majú pravdu. Aj ten HDD je naozaj určitý typ pamäte. Ináč súhlasím.

thruska to mozno ano ale treba si davat pozor co pisese.. pamat je memorz .. tj RAM ROM .. a ked niekto da temu pamat v PC tak riesis pamat a ako citam je to miesto na disku a nie pamat... nepisem ze sme neporozumeli len je to zavadzajuce... urcite pojmy si treba osvojit .. hlavne ak riesis problem s PC lebo ta to moze zmiast :)

to sonda:
s tym defragom nemas pravdu.Defragmentacia vo Viste/Win7 je robena tak aby si dosiahol co najlepsie ulozenie pre OS a nie pre daky program.Cize OS vie co a ako potrebuje on a co ty a podobne a podla toho to ulozi.Neraz sa mi stalo ze ked som nieco ulozil s programom na defrag tak si to win ulozil podla seba....
A hlavne sa mrkni do C:/Pouzivatelia/Tvoj ucet/Dokumenty/Downloads.....