Na toto platí viac prísloví, napr.: všetko je raz prvý raz, najhoršie je začať a pod. Choďťe tam spolu s manželom a vôbec sa nebojte nejakého trapasu. Každé dobré FITko má aj trénerov - poradcov. A tí Vám vypracujú komplet progam od cvičenia až po stravovanie. Predsa nie je hanba chcieť na sebe popracovať... A z vlastnej skúsenosti viem, že v takýchto centrách sú pohodoví ľudia. Držím palce.

Dobrý deň,
ja mám síc len 21 rokov,ale niekoľko fitnescentier už mám odchodených, a teda aj poznám ľudí, ktorí ich navštevujú...;).
Práve teraz som začala chodiť do nového fitneska, a môžem vám povedať, že som tam medzi nimi úplne batoľa!!! Dámy ďaleko po 60-tke zaberajú na orbitrekoch a majú väčšiu výdrž ako ja :D. Dokonca aj majiteľ, a tréner v jednej osobe, má už ďaleko za 50-tkou. Viem, že to nie je veľa, len tým chcem povedať, že venovanie sa športu už nie je výhradne koníčkom mladých...

Chcela by som zacat chodit do fitnescentra,len sa neviem odhodlat.Neviem ako to tam chodi,ci tam nechodia len mlady ludia,nechcem zazit trapas.Deti uz mame velke a tak sme s manzelom rozmyslali ze by sme sa zacali niecomu takemu venovat.Len tak rekreacne.Dajte svoje nazory a skusenosti.
Nemyslim si, ze ste s manželom stary na cvicenie. Ak sa duchom a zdravotne citite mlady, tak je to krasne venovat sa obaja jednej zalube. Tiez som chodievala cvičit, len kvoli zdrav.stavu som musela prestat, bolo mi to luto, ale co uz, ked nemôzem. tiez tam chodili mladí, starší, nik nepozeral na druheho, či ma 50kg či 100kg,ako vyzera, proste kazdy bol zaujaty svojim cvicenim. takze nevidim absolutne ziadny problem, skôr by som to velmi privitala, ze si pojdete s polovičkou spolu zacvičit.bravoooo:)

Do fitka chodia aj damy v dôchodkovom veku. Su to moc milé dámy, cvičia si svojim tempom. Nestretla som sa že by boli na smiech. Skôr je to moc milé.

Pozri si na internete ponuky, alebo tam zájdi a popýtaj sa recepčného na program hromadných cvičení, idnividuálnych cvičení na náradí, ceny, čo si treba priniesť ... Trenéra si môžete zaplatiť aj jednorazovo, aby vám vysvetlil, ako sa ktoré náradie využíva, čo vám posilňuje. Zároveň si môžete bezplatne pozrieť priestory - s náradím, sály, sprchy.

Re . Fitnes
Pravidelne 3 krát do týždňa navštevujem fitnes a stretávame sa tam ľudia v rôznom veku. Chodím tam spolu so synom,ktorý má 30 rokov. Máme tam osobného trénera a zdravotne sa cítim oveľa lepšie ako keď som necvičila a aj výsledky krvi napr. cholesterol, tuky a pod. mám odvtedy ako cvičím v norme.Treba sa len odhodlať a vyštartovať. Stojí to zato.

Dakujem vam vsetkym za podporu...Som rada,ze tam nebudeme vytrcat z radu,teda dufam....Na buduci tyzden by sme sa tam uz mali konecne dostat,tak drzte palce:-)

Fitnes navštevujem 2-3 krát do týždňa a môžem povedať že mam viecej energie a už ma nebolí tak chrbát....v práci len krútili hlavou. Ale už sa nakazili aj kolegovia

Fitnesko je dobrá vec. Ale nenahradí ho pohyb na čerstvom vzduchu. Ja som v telocvični takmer denne ( ale ako trener - nie fitnes). Ale ak môžem byť vonku na lyžiach na bycykli na korčuliach (inline či zimné ) som tam. Fitnes ako podporný trénig určite, ale prvoradý pohyb vonku nič nenahradí. A čo sa týka veku, z toho by som si vôbec ťažkú hlavu nerobil. Nech okolo čumia ako puci je to len ich obmedzený pohľad. HURÁ ŠPORTOVAŤ.

chodím do fitka len v zime, na jar sa vyťakuje bicykeľ až do neskorej jesene, plus nejake túry do hôr.