Už sa tu písalo o bolestiach krížov a ich liečení. Mám tiež podobné problémy a lekár mi odporučil vymeniť posteľ - je pravda, že už má 16 rokov. Chcem si teda kúpiť novú aj s nejakým matracom, ktorý by bol vhodný na tieto problémy. Nevie niekto poradiť, čo si treba všímať, aké parametre atď. pri matraci, prípadne posteli? Prípadne niečo osvedčené, myslím značku, príp. predajcu, ak by to mal byť problém aj cez SS. Ďakujem.
ja som si kupil a v spokojnosti pouzivam takyto matrac, predava ho fy. MEDIVIT. Kontakt: 0915845782, pan Vertal

Prispejem tiez svojou radou na zaklade osobnej skusenosti. Kvalitny matrac ma vyssiu cenu, tazko sa v mnozstve orientovat. Vyberaj podla tvrdosti - nemal by byt prilis tvrdy ale ani makky. Urcite si ho vyskusaj v predajni, Tvoj pocit je asi najdolezitejsie kriterium. Odporucam "vyzliekatelny" a praci potah. Dobry matrac je vsak pri Tvojich problemoch len jedna podporna "barlicka". Zarad si pravidelne cvicenie primerane zdravotnemu stavu - Pilates sa mi velmi osvedcil, ale v poslednom obdobi preferujem jogu. Dnes su kurzy jogy cielene na zdravotne problemy, teda aj na chrbticu. Cvicenie nesmies prehanat /ziaden erobik/. Urcite nezabudaj na kvalitne a pravidelne masaze - uzasny liecebny ucinok ma Bowenova masaz alebo reflexna masaz chodidiel. Klasicka masaz Ta moze aj "rozhadzat". Ak si z BA, mozem Ti poslat kontakt. A dolezita je psychika : jedna mudra kniha o psychickych zakladoch u roznych chorob o chrbtici pise zjednodusene asi toto : Ak nevladzes niest svoje bremeno, "rupne" ti chrbat. A to nie je o nakupnych taskach :) Po zamysleni urcite najdes sposob, ako sa zbavit bolesti. Aj vdaka dobremu matracu:)

Už sa tu písalo o bolestiach krížov a ich liečení. Mám tiež podobné problémy a lekár mi odporučil vymeniť posteľ - je pravda, že už má 16 rokov. Chcem si teda kúpiť novú aj s nejakým matracom, ktorý by bol vhodný na tieto problémy. Nevie niekto poradiť, čo si treba všímať, aké parametre atď. pri matraci, prípadne posteli? Prípadne niečo osvedčené, myslím značku, príp. predajcu, ak by to mal byť problém aj cez SS. Ďakujem.

Ked si clovek uvedomí, ze stale sedi a hrbi pri pocitaci a v aute, tak by nemal byt Skrblík a kupit skutocne zdravotne vyhovujuci matrac. Lenze teraz je ich obrovska ponuka, ze si treba skutocne dat bacha, z coho sa matrac sklada , hlavne tie roznofarebne! Najsuper mam skusenosti zo zlozenim prirodnych materialov a to dosky z kokosoveho vlakna ( a latexove platne z prirodného latexu.Takisto to ma snimatelny a veelmi prijemny potah latky Aloe Vera.Maju rozne druhy a treba len vyskusat "na mieru". V Blave ich predavaju ich na Roznavskej - vyrobca a predajca je SEGUM invest a SEGUM trade. Ma aj ochrannu znacku. Sú sice drahsie, ale co uz pre svoj sladky a hlavne zdravy spanok neurobime :) :cool:

;)
Už sa tu písalo o bolestiach krížov a ich liečení. Mám tiež podobné problémy a lekár mi odporučil vymeniť posteľ - je pravda, že už má 16 rokov. Chcem si teda kúpiť novú aj s nejakým matracom, ktorý by bol vhodný na tieto problémy. Nevie niekto poradiť, čo si treba všímať, aké parametre atď. pri matraci, prípadne posteli? Prípadne niečo osvedčené, myslím značku, príp. predajcu, ak by to mal byť problém aj cez SS. Ďakujem.
;) , ja mam osvedcene a vynikajuce skusenosti s matracmi z prirodnych materialov znacka "Segum" a to z kokosového vlakna, latexovej peny a potah je snimatelny a na "omak " uzasny zo super latky s výťazkom z ALOE VERA. A co je parada, tak potah je so zipsom po celom obvode matraca,vdaka comu ho rozdelim na dve samostatne polovice a pri prani je lahka manipulacia. Mno a na moj uboleny chrbatik je to almazia ,po dennom vysedavani pri pocitaci - sen:cool: maju siroky vyber (aj pre alergikov potah so 100% bavlny, aj pre babatka babylatex) ;)

Dobrý den poradáci!!
Ja som si kúpila matrac aj podložku je to z trstiny a prekladané je to kokosovým trsťím je to dobré a dobre sa na tom leží a predávajú to aj s podložkou na matrac!
Tá je špeciálna na vyformovanie chrbtice ked človek spí.Doporučujem aj
vankúš ku tomu predpísal mi to ortopéd na spanie je to taký vankúš v ktorom sú také malé guličky!!!

ahoj, ahoj ... aj ja by som potrebovala odpoved a pomoc pri vybere matraca. zatial mam info, viac odporucani na penove /kokos, latex../ , najprv som uvazovala o pruzinovych./tvrdila mi jedna predavacka, ze su vzdusnejsie/. ale viaceri preferuju penove, "sendvicove". dakujem vpored za kazdu dobru radu.. :-D

Ja som používala pružinové a môžem povedať že ma chladily, teda dosť dlho mi trvalo pokiaľ som si zohriala posteľ. Mala som ich 16 rokov a minulý rok sme sa rozhodovali aký matrac kúpiť. Výber bol obmedzený pretože máme plnú posteľ a nie lamelovú (spodok), keď sme si chcely kúpiť matrac čo sa nám páčil musely by sme kúpiť aj kvalitný lamelový rošt čo by sa mi predražilo, pretože sme kupovali naraz 3 matrace. Na lamelovú posteľ sa mi veľmi páčil matrac z lenivej peny, také sme si kúpily ortopedické vankúše stáli 950/ks. Uvažovali sme o vzduchových matracoch firmy Medivit, no pýtali za ne dosť za 3 = 36 tis. Na koniec sme si kúpily matrace od firmy Jelínek, je to matrac, ktorý je na plnú posteľ pretože vnútro ma robené tak že su tam po dĺžke 3 nosníkové pásy, stredom ide lamelový rošt a všede je vzduch, poťah mohol byť bavlnený perie sa do 90 stupňov, microlaif pre alergikov a z kukurice čo je prírodný poťah. Cena 9500 /ks. Upozorňujem vás že 1 týždeň som mala fóbiu ísť do postele a cca 4 týždne som si nielen ja, ale všetci doma zvykli na ortopedické matrace. Dnes mi nerobia problém, oni sú mäkké (podľa váhy) len je to iné ležanie.

Mám tiež osobné skúsenosti s ortoped. matracom od f. Medivit. Môžem len odporúčať. Kontakt na predajcu 0907 979 540

My sme si nakoniec kupili postel z mdf, samostane rosty a na to ortopedicke matrace. Matrace su myslim znacky perdormire a sme spokojny. Akurat ked nam ich doviezla upska, tak na jednom mieste bol jeden matrac trochu poskodeny. Ale nestalo mi to za tu namahu to dat reklamovat.

Ahojte, ja odporucam vsetkym, ktori maju podobne problemy stranku www.pomocky.sk - je tam kopec produktov pre nase bolave chrbty. A suhlasim s tym, ze cvicenie Pilates, ale urcite v skupine a s dobrym trenerom je pre chrbticu to najlepsie, co som skusila. Cvicila som predtym podla DVD, aj to bolo fajn, ale s cvicenim v skupine a hlavne s trenerom sa to neda porovnat. Z tej stranky odporucam z vlastnej skusenosti - mam podlozku na sedenie PLUS, anatomicky vankus PLUS a este podlozku na Pilates....Su to vyrobky svajciarskej firmy Sissel,su trosku nakladnejsie, ale ja osobne si radsej priplatim, ked to ma pomoct, a vidiet, ze je to kvalitne a budem to moct dlho pouzivat....

My sme si nakoniec kupili postel z mdf, samostane rosty a na to ortopedicke matrace. Matrace su myslim znacky perdormire a sme spokojny. Akurat ked nam ich doviezla upska, tak na jednom mieste bol jeden matrac trochu poskodeny. Ale nestalo mi to za tu namahu to dat reklamovat.
Aj ja mám matrace značky perdormire už asi 6 rokov som s nimi max.spokojná ,ja som vtedy dala za komplet na manželskú posteľ 30 000 aj s perinami a vankúšmi z ovčieho rúna a neľutujem tie peniaze,je to úplne iný pocit ako na klasických penových matracoch,keď spím niekde inde nie doma
odporúčam po osobných skúsenostiach

Ja som používala pružinové a môžem povedať že ma chladily, teda dosť dlho mi trvalo pokiaľ som si zohriala posteľ. Mala som ich 16 rokov a minulý rok sme sa rozhodovali aký matrac kúpiť. Výber bol obmedzený pretože máme plnú posteľ a nie lamelovú (spodok), keď sme si chcely kúpiť matrac čo sa nám páčil musely by sme kúpiť aj kvalitný lamelový rošt čo by sa mi predražilo, pretože sme kupovali naraz 3 matrace. Na lamelovú posteľ sa mi veľmi páčil matrac z lenivej peny, také sme si kúpily ortopedické vankúše stáli 950/ks. Uvažovali sme o vzduchových matracoch firmy Medivit, no pýtali za ne dosť za 3 = 36 tis. Na koniec sme si kúpily matrace od firmy Jelínek, je to matrac, ktorý je na plnú posteľ pretože vnútro ma robené tak že su tam po dĺžke 3 nosníkové pásy, stredom ide lamelový rošt a všede je vzduch, poťah mohol byť bavlnený perie sa do 90 stupňov, microlaif pre alergikov a z kukurice čo je prírodný poťah. Cena 9500 /ks. Upozorňujem vás že 1 týždeň som mala fóbiu ísť do postele a cca 4 týždne som si nielen ja, ale všetci doma zvykli na ortopedické matrace. Dnes mi nerobia problém, oni sú mäkké (podľa váhy) len je to iné ležanie.
Prosím ťa môžeš uviesť nejaký kontakt na fy Jelinek, sú aj na webe? A tie plné postele sú myslené aj postele s úložným priestorom? Lebo presne také my máme, už teda úctyhodných 14 rokov a patrilo by sa ... v strede máme také úchvatné vyležaniny, zatiaľ nám to nejako zvlásť nevadí, problémy s chrbticou našťastie klop klop nemáme. Ale musím myslieť dopredu, štyridsiatka je nebezpečne blízko :--- a to vysedávanie za počítačom tiež nič moc :(

Moje podmienky na matrac (a postel), aby som sa na nom dobre vyspal, su v podstate dost jednoduche: na dotyk makky, ale taky, aby si drzal tvar.
Na dotyk musi byt makky, aby sa tlak tela co najlepsie rozlozil na plochu tela. V opacnom pripade clovek riskuje otlaky. Najlepsie su na tom peny s pamatovym efektom, ale postaci aj niekolko centimetrov makkej peny ako vrchna vrstva. Zvysok/spodok matracu musi tvorit tvrda pena, podla hmotnosti cloveka, aby sa do matraca nezaboril tak, ze bude ohnuty. Pritom je dolezita samotna postel, ktora tiez moze prispievat k ohybu.
Z tohto pohladu su velmi neprijemne hotelove postele, ktore su uplne tvrde na dotyk a aj mensi clovek sa zabori dobrych 20cm dovnutra.
Dalej uz treba riesit len roztoce - najlepsi je matrac, ktory ma co najmensi objem a da sa prat (napriklad aj cely).

tu to mas celkom pekne zhrnute:
http://blog.matrace-vegas.sk/ako-rozoznat-kvalitny-matrac/