sisemenco
11.08.10,21:42
Zdravim, potreboval by som poradit v mojom probleme s poruchou sustredenosti a koncentracie, ktore su casom horsie.
Uz par rokov pozorujem, ze sa coraz menej dokazem sustredit na nejaku cinnost, neviem sa poriadne koncentrovat, stale mi myslienky unikaju niekde prec a zacnem uvazovat celkom nad niecim inym. Neviem si vobec vobec udrzat pozornost na jednu vec, resp. cinnost, ci to uz je citanie knih, ucenie ( ani nie tak pochopit text), ale mam problem ho vobec docitat.
Tiez si chcem zalozit zivnost a chystam sa ist na moju vysnivanu skolu a bojim sa toho, ze skoncim skor ako zacnem. Robim autoskolu a je pre mna tyraniou sa dokazat sustradit na jazdu.
Skusam rozne meditacne veci, dychacie cvicenia, cvicenie, ma to urcite pozitivny efekt, len je to len male precento.
Uz si vobec neviem rady.
Chcem Vas poprosit o vase rady, budem Vam nesmierne vdacny.:)
Uz par rokov pozorujem, ze sa coraz menej dokazem sustredit na nejaku cinnost, neviem sa poriadne koncentrovat, stale mi myslienky unikaju niekde prec a zacnem uvazovat celkom nad niecim inym. Neviem si vobec vobec udrzat pozornost na jednu vec, resp. cinnost, ci to uz je citanie knih, ucenie ( ani nie tak pochopit text), ale mam problem ho vobec docitat.
Tiez si chcem zalozit zivnost a chystam sa ist na moju vysnivanu skolu a bojim sa toho, ze skoncim skor ako zacnem. Robim autoskolu a je pre mna tyraniou sa dokazat sustradit na jazdu.
Skusam rozne meditacne veci, dychacie cvicenia, cvicenie, ma to urcite pozitivny efekt, len je to len male precento.
Uz si vobec neviem rady.
Chcem Vas poprosit o vase rady, budem Vam nesmierne vdacny.:)
zdenka131
12.08.10,00:04
Na základe informácií, ktoré si uviedol, je dosť problematické Ti vhodne poradiť. Diagnostika človeka sa nedá urobiť cez internet.
Tá je však dôležitá pre zvolenie vhodnej terapie. Intervenčné korekčné postupy musia vychádzať z dôkladného poznania príčin vzniku a procesu vývinu poruchy.
Je potrebné zodpovedať na množstvo otázok napr.: Je porucha pozornosti sprevádzaná hyperaktivitou? Mal si urobené psychologické vyšetrenie, neurologické vyšetrenie , nemáš ADD , ADHD? Veľa dospelých, čo má ADD netušia, že ho majú. Bol Ti robený test koncentrácie pozornosti? Od kedy máš problémy? ...
Možnosti riešenia problému:
EEG biofeedback
Terapie
Farmakoterapia – je niekoľko liekov na povzbudenie činnosti mozgu a na podporu koncentrácie / ktoré Ti môže predpísať odborný lekár na základe vyšetrenia./ a vitamínových doplnkov stravy ktoré dokážu sčasti potlačiť symptómy. / Lecitín, magnézium, vit. B, ...
Požiadaj lekára o odborné vyšetrenie.
Tá je však dôležitá pre zvolenie vhodnej terapie. Intervenčné korekčné postupy musia vychádzať z dôkladného poznania príčin vzniku a procesu vývinu poruchy.
Je potrebné zodpovedať na množstvo otázok napr.: Je porucha pozornosti sprevádzaná hyperaktivitou? Mal si urobené psychologické vyšetrenie, neurologické vyšetrenie , nemáš ADD , ADHD? Veľa dospelých, čo má ADD netušia, že ho majú. Bol Ti robený test koncentrácie pozornosti? Od kedy máš problémy? ...
Možnosti riešenia problému:
EEG biofeedback
Terapie
Farmakoterapia – je niekoľko liekov na povzbudenie činnosti mozgu a na podporu koncentrácie / ktoré Ti môže predpísať odborný lekár na základe vyšetrenia./ a vitamínových doplnkov stravy ktoré dokážu sčasti potlačiť symptómy. / Lecitín, magnézium, vit. B, ...
Požiadaj lekára o odborné vyšetrenie.
sisemenco
12.08.10,05:20
Ahoj, dakujem za odpoved.
Mohla by si mi poradit, kde by som mal zacat, resp. na akeho lekara za pre zaciatok obratit??, ktory by mi nasledne dal spravit vsetky potrebne testy, prip. dalsi postup liecby?? Lebo, ja vobec neviem, na ktoreho specialistu sa obratit?!
Dakujem vopred za odpoved
Nikdy som nemal robene ziadne testy.
Samozrejme rozumiem, ze cez internet je to problematicke.
Moji zamerom bolo ziskat nejake rady od ludi, co s tym maju skusenosti.
Mohla by si mi poradit, kde by som mal zacat, resp. na akeho lekara za pre zaciatok obratit??, ktory by mi nasledne dal spravit vsetky potrebne testy, prip. dalsi postup liecby?? Lebo, ja vobec neviem, na ktoreho specialistu sa obratit?!
Dakujem vopred za odpoved
Nikdy som nemal robene ziadne testy.
Samozrejme rozumiem, ze cez internet je to problematicke.
Moji zamerom bolo ziskat nejake rady od ludi, co s tym maju skusenosti.
BXLmiami
12.08.10,05:28
Prvý je VZDY obvodný lekár.
zdenka131
12.08.10,06:27
Ahoj, dakujem za odpoved.
Mohla by si mi poradit, kde by som mal zacat, resp. na akeho lekara za pre zaciatok obratit??, ktory by mi nasledne dal spravit vsetky potrebne testy, prip. dalsi postup liecby?? Lebo, ja vobec neviem, na ktoreho specialistu sa obratit?!
Dakujem vopred za odpoved
Nikdy som nemal robene ziadne testy.
Samozrejme rozumiem, ze cez internet je to problematicke.
Moji zamerom bolo ziskat nejake rady od ludi, co s tym maju skusenosti.
Ahoj, na Tvoj dotaz som zareagovala preto, lebo mám s tým praktické skúsenosti . Vo svojej profesii riešim rovnaké problémy ako máš Ty, len veková kategória je iná. Problém začni riešiť u obvodného lekára. Ten Ti následne odporučí ďalšie potrebné vyšetrenia. Držím Ti palce.
Mohla by si mi poradit, kde by som mal zacat, resp. na akeho lekara za pre zaciatok obratit??, ktory by mi nasledne dal spravit vsetky potrebne testy, prip. dalsi postup liecby?? Lebo, ja vobec neviem, na ktoreho specialistu sa obratit?!
Dakujem vopred za odpoved
Nikdy som nemal robene ziadne testy.
Samozrejme rozumiem, ze cez internet je to problematicke.
Moji zamerom bolo ziskat nejake rady od ludi, co s tym maju skusenosti.
Ahoj, na Tvoj dotaz som zareagovala preto, lebo mám s tým praktické skúsenosti . Vo svojej profesii riešim rovnaké problémy ako máš Ty, len veková kategória je iná. Problém začni riešiť u obvodného lekára. Ten Ti následne odporučí ďalšie potrebné vyšetrenia. Držím Ti palce.
BXLmiami
12.08.10,06:50
Jednu vec ale môžeš urobiť už dnes a síce dietu bez Ečok,ktoré podporuju hyperaktivitu.Preštudovať a vyhodiť zo stravy.
lordxor
15.08.11,06:15
Chcem sa opytat, ako by sa dal "obist" obvodny lekar, resp. ku komu inemu ist. Pretoze, ked som bol za obvodnym a povedal som mu, ze mam velke problemy so sustredenim a udrzanim pozornosti, ze mi to sposobuje velke problemy v praci, tak ma odbil tym, ze na to liek nie je....
BXLmiami
15.08.11,07:12
Teraz ho obídeš ľahko,môžeš sa rovno objednať k psychiatrovi či psychologovi,výmenné lístky netreba,predošlá debata bežala,ked ešte k špecialistovi muselo byť doporučenie.
petermikuláš
15.08.11,13:48
Pravda je taká, že potrebuješ neuropsychologické vyšetrenie. K obv. chodit vôbec nemusíš, psychiater ti v tomto nepomôže. Robia to niektorí klinickí psychológovia. Treba trochu googlit.
Vela zdaru.
Vela zdaru.