maro724
29.10.10,17:56
Dobrý deň.
Mal som úraz prsta na ruke(na cirkulárke) a aj otvorenú vykĺbeninu v strednom klbe.Dlahu som mal 3-týždne.Teraz ťažko sa mi hýbe v klbe.
Potrebujem poradiť ako cvičiť, akú masť použiť na stuhnuté šľachy, mam to pretláčať na silu .....
Za dobrú radu vopred ďakujem.
S pozdravom Maro.
Mal som úraz prsta na ruke(na cirkulárke) a aj otvorenú vykĺbeninu v strednom klbe.Dlahu som mal 3-týždne.Teraz ťažko sa mi hýbe v klbe.
Potrebujem poradiť ako cvičiť, akú masť použiť na stuhnuté šľachy, mam to pretláčať na silu .....
Za dobrú radu vopred ďakujem.
S pozdravom Maro.
lijana1
29.10.10,16:07
lekár by ta mal odporučiť na rehabilitaciu, kde ti začnú rozcvičovať poškodené šlachy.Potom sa musíš snažiť sám.Oni ta akosi naštartujú a je vo velkej miere na tebe ako sa ti hybnosť vráti
alabut
29.10.10,18:04
Stlacaj gumene koliesko.
ivantt
29.10.10,22:12
Keď môžem poradit, zacni cvicit s rukou pod vodou. Dobrý krem je FIX KREM, nema ziadne analgetika, je bylinkovy a uvolnuje svalstvo. Hlavne necvicit naraz vela ale menej a castejsie. A aby sa rana rychlejsie hojila, doby je kaktus aloe vera. treba porierat ranu s listkom toho kaktusu a skôr sa zahoji a vyhladi aj jazvu.