stiahol som si súbor 5. audio cd s názvom úplný relaxačný systém. sú to vlastne meditačné nahrávky s nácvikom vstupu do hladiny alfa. no nemám pri tom pracovnú knihu, ktorá je k tomu potrebná. ak niekto vie, o čo mi ide, prosím pomôžte. dik
Mám dojem , že sa jedná o Silvovu metódu ....
http://www.scribd.com/doc/33019210/Silvova-Metoda-Kontroly-Mysli

Ale ak sa jedna o silvovu metodu, precitat knizku nepomoze a nie je vhodne cvicenie cloveka zacinajuceho bez dozoru, to sa môze zvrtnút proti nemu. Bolo by dobre keby si upresnil nahravky ktoré máš. K meditačným cviceniam nie su potrebne ziadne knizky, iba ak by sa jednalo o nejaké lákadlo na kúpu knižky alebo účasti na kurze.

viem čo je silvova metóda, nejedná sa o ňu, no je to iný spôsob dostať sa do
hladiny alfa. tento spomínaný systém je subor 5. cd s meditačnou hudbou, do ktorej je zapojené hovorené slovo. mužský hlas ti napomáha, čo máš robiť.
1. cd - hlboká relaxácia
2. cd - rýchla relaxácia
3. cd - umenie predstavivosti
4. cd - mentálna pracovňa
5. cd - liečivý oheň
mentálny program
na tých cd-čkach sú samotné meditácie, no a k tomu by mala byť pracovná kniha, kde je všetko o tom rozpísané.

viem čo je silvova metóda, nejedná sa o ňu, no je to iný spôsob dostať sa do
hladiny alfa. tento spomínaný systém je subor 5. cd s meditačnou hudbou, do ktorej je zapojené hovorené slovo. mužský hlas ti napomáha, čo máš robiť.
1. cd - hlboká relaxácia
2. cd - rýchla relaxácia
3. cd - umenie predstavivosti
4. cd - mentálna pracovňa
5. cd - liečivý oheň
mentálny program
na tých cd-čkach sú samotné meditácie, no a k tomu by mala byť pracovná kniha, kde je všetko o tom rozpísané.

tak to ozaj nepoznam.. ja volim meditacie ktore si robim sam alebo pomocou CD hlavne kôli relaxacnej hudby a nejake tie slova s prijemnym hlasom. Alebo obcas zajdem do skupinky ludi takych ako ja a meditujeme spolu... chystam sa aj na tai ji ci ako sa to pise ale najskôr musm najst dobreho cvicitela.

Stiahol som akesi dve CD. Jedna sa o uvod do silvovej metody. Pre tuto cast by v pracovnom zosite mala byt hlavne vyobrazena anatomia tela a sposob vizualizacie. To je v podstate v kazdej prirucke silvovej metody. Tato cast je pomerne zdlhava a je urcena pre uplnych zaciatocnikov.

Ostatne CD som na webe nenasiel, preto ich nemozem posudit. Kde si stiahol ostatne?

cely súbor som stiahol na sharerapid pod názvom meditačná hudba.
ak poznáš aj niečo iné ako sa dostať meditačne do hladiny alfa , daj vedieť, prosím.

cely súbor som stiahol na sharerapid pod názvom meditačná hudba.
ak poznáš aj niečo iné ako sa dostať meditačne do hladiny alfa , daj vedieť, prosím.

Kasždý den si v hladine alfa... vždy ked zaspavaš. nie si uz hore ale este nespis. Ke ti mozem poradit, sam nenacvicuj mohol by si si ublízit. človeka to zvadza dostat sa do hladiny theta a to moze byt aj koniec.
A hladina alfa je aj ucenie v spánku, tak sa tomu niekedy hovorilo a teraz vyrabaju spychowalkmany. Podla toho naco sa potrebujes do hladiny alfa dostat.

Myslim si, ze na nacvik vstupu do hladiny alfa ti postaci akakolvek prirucka alebo kniha zaoberajuca sa silvovou metodou. Uplne ti stacia tie CD, co si tu prezentoval, su dobre, na relax vyborne. Pracovny zosit ti netreba. Ine je, keby si chcel liecit jednotlive casti v ludskom tele. Vtedy uz potrebujes znalosti z anatomie a ako co funguje. Tu ti jedna kniha nepostaci a pracovny zosit toboz nie. Skus si pozriet na uvedenom linku "Atlas fyziologie cloveka". Na zaciatok ti to staci. Dost mas o tom popisane aj na strankach Sasu Puebla, ale vsetko ber s rezervou, mysli vlastnou hlavou. :-)

http://www.elektronickeknihy.estranky.sk/stranka/encyklopedie-a-atlasy

A tu mas citanu knihu, ktorej pocuvanie je nielen vyborne na relax, ale aj na filozoficke a psychologicke zamyslenie sa. Autor je krestan, tak si odmysli obcasne velmi kratke pasaze na tuto temu, hoci nechapem, ako sa potomok davnych indianov a ich vysokej kultury, moze stat krestanom, no Mexiko.

http://www.uloz.to/6250720/ctyri-dohody-don-miquel-ruiz-cte-j-dusek-rar

Aby som nezabudol, pozri si aj Hooponopono, stranky si musis najst sam. Po case zistis, ze vsetky stare meditacne a akupukturne techniky, psychologia a pod. kreposti navzajom velmi suvisia, akoby pochadzali z jedneho pramena. Vela stastia. :-)

ivantt, beriem vsetko s rezervou a nic nevztahujem na seba. Ludia su uz taki. Snazim sa ich pochopit informaciami o vzniku mysliaceho cloveka, o vzniku prvej informacnej sustavy, najstarsej historie, ale je toho zatial zalostne malo. Obcas napisem nieco nevhodne a sledujem reakcie. Len tak, nezavazne.

Pokial mas uspech, peniaze, moc, mas aj priatelov. Ak stratis tieto atributy, stratis nielen priatelov, ale velakrat aj svojich blizkych. Myslim si, ze clovek by mal skusit obe strany mince, pretoze praveho priatela objavis v case svojho najvacsieho upadku ... mozno. Preto nikomu never, ani svojim ociam, ani citom, spoliehaj sa iba na svoj rozum. :-)

Snazim sa na podklade 4 dohod a pod. liecit svojich susedov, svoju zenu, soferov na ceste a pod. a tym aj seba. Je to tazke, najma udrzat na uzde mna sameho. Oni o tom nevedia, ale zda sa mi, ze v okoli sa dostavuju prve vysledky. :-)

Vsetky tie relaxacne a meditacne a akupunkturne a akupresurne techniky su v podstate na jedno kopyto. Akurat ich delim na vseobecne a adresne. Adresne vyzaduju pomerne znacne vedomosti o funkcii a cieli, ktory chceme dosiahnut. Ludske telo je kolonia virusov a bakterii, fuciaca a funiaca, spusta autonomnych procesov navzajom sa ovplyvnujucich, niekolko rozlicnych regulacnych sytemov navzajom sa prekryvajucich ... a vyznaj sa v tom. Tusim som niekde postrehol, ze si elektrikar, tak by sa mal vediet o com hovorim. Nadobudnute statky si este nik na druhy svet nevzal, ale k zivotu nieco malo potrebujes. Nestatky ... ktovie? Privela myslenia tiez skodi, tes sa radsej na Vianoce. :-)

ivantt, beriem vsetko s rezervou a nic nevztahujem na seba. Ludia su uz taki. Snazim sa ich pochopit informaciami o vzniku mysliaceho cloveka, o vzniku prvej informacnej sustavy, najstarsej historie, ale je toho zatial zalostne malo. ................................................. ktovie? Privela myslenia tiez skodi, tes sa radsej na Vianoce. :-)

Nieco na tom pravdy je, myslenie je velmi dôlezite ale myslenie ti neuvolni napäté a stuhnuté svaly ale akupunktúra ci akupresúra, tak isto ako masaž áno. Všetko má so všetkym spúvilosť, tak isto ako myslenie s činnosťou. Ale tie vianoce si trafil prvy krat za pposlednych x rokov sa na ne tesim. Poslednych 6 rokov som bol v praci a kto by sa tesil na vianoce v praci a pred tym v manzelskej nepohode tak sa nebolo na co tesit. Môžem si povedať " konečne vianoce " a nie je to o sexe :D:D:D

dakujem za rady , pomohli. no uz nie som sam. nasiel som ucitela, aspon dufam. a preco to robim, neviem ( zatial ), proste musim, nieco ma tam taha.

dakujem za rady , pomohli. no uz nie som sam. nasiel som ucitela, aspon dufam. a preco to robim, neviem ( zatial ), proste musim, nieco ma tam taha.

Ak to tak citis, urcite to ma svoj dôvod a dobre ze mas ucitela, ide to ovela lahsie a je to ovela istejsie...

Je dobre, ze ta to taha. Liecit sa ma clovek ucit pokial je zdravy, ak ochories, vacsinou uz nemas ani cas ani sily. Dufam, ze pretromfnes ucitela. :-)

... myslenie je velmi dôlezite ale myslenie ti neuvolni napäté a stuhnuté svaly ale akupunktúra ci akupresúra, tak isto ako masaž áno.

Skusil som uvolnit svaly a upony na hrudnych stavcoch chrbtice len myslenim. Kupodivu, stalo sa. Skusim este parkrat, ak najdem chvilku volneho casu. Myslim, ze hodne napomohlo to mozolove CD1. Je zdlhave, ale mozno prave preto, da sa adresne zacielit.

Psychikou sa dajú pouvoľňovať spazmy,treba na to ale tréning.Clovek sa k tomu musí prepracovať postupne.Masážami je to samozrejme pohodlnejšie.

Mne je to jasne, ale ked clovek nema na masaze, tak si musi najst nejaky sposob sam.

Psychikou sa dajú pouvoľňovať spazmy,treba na to ale tréning.Clovek sa k tomu musí prepracovať postupne.Masážami je to samozrejme pohodlnejšie.
Neviem kto a ako má skúsenosti s jógou ...

Jeden čas som sa venoval , bol som fakt prekvapený , čo som dokázal po čase sám so sebou urobiť .
Doma boli z toho občas na "větvi" ...
Je jasné , že zo začiatku to bolo pod dohľadom odborného vedenia ...

Joga je dobra. Kedysi sa tie meditacne kreposti u nas nepoznali. V mnohom mi pomohla. Aspon, ze som bol do urazu pomerne zdravy a otuzily. V novembri som sa este kupaval v rieke, prveho maja som namiesto sprievodu siel tradicne zaplavat do priehrady. Na liecenie som ju nepouzival, nemal som co. Pouzival som knihu od Aladara Koglera (1978): Joga - zaklady telesnych cviceni. Obsahovala aj relaxacne a autogennecvicenia, dychanie, zaoberala sa autosugesciou i koncentraciou. :-)

Tento tyzden som zachytil v novinach spravu, ze Jana Dukatova cerpa sily v nejakom humne, kde je udajne spickove laboratorium zaoberajuce sa telesnymi vykonmi z byvalej NDR. Pomaly zacinam tym kecom o dopingoch prestavat verit. :-)

mimotemySamozrejme ze sa daju myslou pouvolnovat spazmy ale nie hned pri prvej meditacii alebo cviceni.. chce to dlhorocne treningy ale uplne sa spazmy neuvolnia. Tibetsky liecitelia majú pravidelné masaže a su to majstri meditacii, shaolinsky majstri, este od detstva si vedia uvolovat spazmy ale pravidelne su masirovany. Ved ide aj o prekrvenie svalstva, podkozneho tkaniva, uvolnenie nervovej sustavy... a nie kazdy maser je drahy a neverim ze by si niekto nenasiel 5€ na masaz raz za 2 mesiace. Ludia su ludmi aj preto ze si vedia navzajom pomoct a nie su odkázany robit si vsetko sami.
BXLmiami
Psychikou sa dajú pouvoľňovať spazmy,treba na to ale tréning.Clovek sa k tomu musí prepracovať postupne.Masážami je to samozrejme pohodlnejšie. Tiez je mi pohodlnejsie obviazať si zlomeny prst ako ist chirurgovi... ake radsej tomu chirurgovi pojdem.

K chirurgovi ludia chodia pre ine ... pre PN, to na okraj. Samozrejme, ze by som sa dal vymasirovat, problemom je, ze niet za co. Zdravotnictvo ma pripravilo o vsetky moznosti dostat sa k liecebnym metodam i liekom. Tak to skusam ako viem.

alabut.. neverim ze nenajdes 5€... ja masirujem a masaž chrbta u mna stoji 5€ za prvu masaž, druha je zadarmo a ptotom je to po 5€.. niekedy spravim pre pravidelnych klientov "akciu" a dami im hodinovu masaž zdarma. A nie som sam co takto robi. Dokonca pridem ku klientovi.... a tych 5€ to je na pokrytie nakladov, nie je to zarobok.
A kam chodia ludia s otvorenou zllomeninou ked nie k chirurgovi ??, ja viem, kedysi neboli chirurgie ale ludia pri zlomeninach zomierali... vdakabohu ze môj syn, ktoreho zrazilo auto neodmietal nemocnice, uz by tu nebol.... Kam by si siel ty keby si mal otvorenu zlomeninu ??? baicke bylinkarke pre liecenie a na chirurgiu pre PN ??? hmmm.... alebo by si sa uchylil do svoojho kresla a zapocuval sa do knizky ( mimochodom dobre sa to pocuva, co si dal odkaz na tri knihy ake ah taj radseh citam ) a svojou myslou by si si zasil svalove tkaniva ??? niekedy ti nerozumiem.

Pozri, v piatok som bol u lekarky, dala mi akesi recepty, este som ich nevybral. V pudilari mam 12 medenakov a almuzna daleko, staci?

Ty brrrdo, ty si bol u lekarky ? :D neviem co povazujes za almuznu, neviem aky je tvoj prijem.. ja som sa s t ym mojim nikdy nezmieril, preto sa snazim robit aj pomimo prace a stiham aj pracu, aj vedlajsiu pracu a mam aj volny cas. Vsetko sa da pti trosku dobrej vôle... ved preco neskusis robit nieco cez internet ked si casto pri PC ??? Moja priatelka sa naucila robit internetove stranky a zvladol by si to aj ty, nie je to nic tazke.

PC som ovladal slusne. Problem je, ze nevydrzim pri nom sediet. Teraz mam prijem kladny, uz som ho tu pisal, 180€, ale viac rokov som mal prijem zaporny, vdaka zdravotnictvu. K lekarke som isiel odmerat TK a cukor. Idem k ocnej, ta to pozera. Taka fesna, skromna, rad jej pozeram do oci. Inac by som to kaslal. U lekara su najdolezitejsie - razitko a podpis. :-)

Poviem ti ale ze tato debata sem nepatri.. tu sa jednalo o nieco uplne ine. Je to smutne ked clovek pride o zdravie a nech je to ciakolvek vina. Je bolestne ked je clovek chory, je bolestne ked clovek trpi. Mne jedna chybbycka uctovnika sposobila exekuciu a namiesto 1500 sk som platil takmer 50,000 ale nie je to len jeho vina, aj moja vina to je... preto nezavrhujem vsetkych uctvonikov, ci uz robia s papierom alebo bez papiera. Kazdy sme iny a pre mna razito od lekara nic neznamena. nechodim tam pre razitko. Zatial som na nich odkazany ale raz nebudem a nebudem ich osočovat ani potom. Pre mna je dokonca nenávist neznama, neviem nenavidiet. Nahnevat sa viem to vi kazdy ale hnevat sa uz neviem. Ked si niekto mysli ( mozno aj ty, to neviem ) ze ta nenavidim, ze na teba utocim tak je na omyle. Necitim ziadnu nenavist, vyjadruem svoj nazor a ked citim potrebu sa niekoho zastat tak sa ho zastanem.. je to podla môjho svedomia a ak to niekto citi inak ako ja, tak nech mi odpusti ale nikomu nechcem ublizovat, ani cez pismenka...

Preco by som mal hajit lekara? Ked je tupec, tak je tupec. Nech ide robit nieco ine. Zastanu sa ludia pekara, ked upecie tvrde alebo spalene rozky? Alebo oprav auto, aby sa vodic zabil. Hned ta nahanaju po sudoch. Opakujem, lekar moze velmi poskodit zdravie cloveka, ba ho tupostou aj ohrozit na zivote.

:-)

http://www.youtube.com/watch?v=2GWDCtcwiBU

znova posuniem túto tému do popredia,
prosím vás, nevie mi niekto poradiť kde si môžem stiahnuť meditačné nahrávky Silvovu metódu? nejako to nemôžem nájsť. knihu a mnoho diskusných fór som našla, ale ja potrebujem odposluch.
priateľ je totiž dislektik, psychológ mu už veľmi dávno (v detstve) túto metódu odporučil, mal ju na páske :), používal ju a veľmi si ju pochvaľoval, teraz po dlhom čase by sa k tomu chcel znova vrátiť, ale páska sa vyparila, a k tomu, ani ju nemáme na čom prehrať :D