Aperitivy jako kampari a martini jsou víc než jen příjemně chutnající alkoholické nápoje; obsahují pelyněk a hořec, jejichž hořčiny povzbuzují vylučování trávicích šťáv.

Skúste užívať lactobacily, majú vplyv na trávenie, možno nezaberú ako čakáte, ale určite neublížia. V lekárni Vám poradia.

http://www.najmama.sk/clanok/224900/meteorizmus/
http://www.zdravie.sk/sz/content/132-242/meteorizmus.html
http://www.vitalia.cz/katalog/nemoci/plynatost/

K usnadnění eliminace konečníkových plynů je potřeba odstranit zácpu*/, ne však projímadly! Na celkové čistění střev je nejlepší pomeranč (libovolný citrusový plod) cca 2 hodiny po posledním jídle a těsně před spánkem, jíst nejméně l0 dnů. Večer často pít kyselé mléko s*převařenou studenou vodou. Ne kupované tzv. laktobacilové prostředky. Nejíst sladkosti a čokoládu. Více tekutin než tuhé stravy. Vyhýbat se stresům a starostem. Pít výluh ze lněného semene (lžíce na šálek vody, obden nechat nabobtnat). Nezadržovat nutkání na stolici! Dostatek tekutin je nutný kvůli správnému chodu celého organismu. Nejvhodnější je čistá voda z vodovodu, neslazené ovoce a bylinkové čaje, zeleninové a ovocné šťávy. Pijte hodně vody!
Doporučuji i čaj: 50g květ hlohu + 50g srdečník + 20g rozmarýn
1 čajovou lžičku přelít 0,25l vařící vody a přecedit. Pít 3x denně šálek vždy 15 minut před jídlem až do doby než potíže ustanou.
*/ Plynatost - meteorismus je projevem špatného metabolismu způsobené mimo jiné chronickou zácpou. Ikdyž je stolice pravidelná, zůstává určité množství ve střevech, které je nutné odstranit. Nejjednodušší je čistěním tzn. konzumací citrusových plodů - úbytek na váze (ne na objemu) až 6 kg za 5 měsíců. Petr

Peter, pod toto sa kludne podpisem. :-)

AKurat sa mi nezda to lanove semeno. Doteraz som mal za to, ze podporuje plynatost. Vyluh zatial nepoznam.

Ve výluhu nejsou slupky semen, které mohou podporovat nadouvání. Petr

dakujem za cenne rady ako aj linky- skusim, co sa bude dat-len neviem najst pointu v tom, ze ma tie hnusne vetry vzdy len po obede- asi hodinu- a to az do vecera- je toto typicke pre nejaky zdravotny problem, s ktorym ste sa stretli? vodu pijeme len cistu, jeme minimum cukrov, ziadne cokolady, takze nechapem:(

Jedná se nejspíše o nadměrnou fermentaci v žaludku, pak mohu doporučit čaj z těchto bylin:
20g koriandr
50g benedikt
50g truskavec/stavikrv vtáčí
10g fenykl
30g máta peprná
50g kozlík/valeriána
30g vachta
50g třezalka/ľubovník bodkovaný
20g tymián/materina dúška obyčajná
50g meduňka/medovka lekárska
50g řebříček/myší chvost obyč.
1 lžička na šálek, vařit 3 minuty a pít 3x denně šálek před jídlem.
V každém případě dodržte čistění tráčníku citrusovými plody - viz můj příspěvek výše. Petr

mne sa na podobny problem osvedcil pravidelny pohyb...cvicenie 4x v tyzdni a uzivanie psylia.

psylium su otruby skorocelovych semiacok a pomahaju peristaltike criev - ulahcuju vyprazdnovanie. je potrebne si precitat navod a uzivat podla navodu a sledovat ucinok. nieje to ziadny vseliek, iba doplnok, ale mne pomohol a pomaha...ja ho uzivam vacsinou vecer. dostat kupit v lekarni.

tiez mi pomohlo to ze som prestal vecer brakovat chladnicku a mam teraz celodenne jedlo rozlozene do 6tich mensich chodov. predtym som to iste mnozstvo zjedol v 2 chodoch....cez den vypijem cca 3 litre vody a k tomu ovocie alebo caj.

plynnatost je vacsinou prejavom nedostatocneho travenia, vyvaroval by som sa sytenych napojov, kysnutych a tazkych mucnych jedal hlavne poobede ... mozno by prospela aj 2-3dnova hladovka a ocista creva, napriklad rycinovym olejom, alebo citronovou teplou vodou s feferonkou a javorovym syrupom...na obnovou mikroflory uzivat vyssie spomenute laktobacily no a sledovat si ucinnost tychto krokov...ak su pridruzene ine zdravotne problemy kazdopadne konzultovat s lekarom!

z dostupnych byliniek ma najlepsi ucinok asi saturejka...pouzivajte ju ako korenie do polievok, ci jedal - cerstvu ci susenu...mierne znizuje plynnatost.

Mexicania pouzivaju spolu s fazulou rastlinu:

Epazote - ostrá a chuťově zvláštní bylina, merlík (Chenopodium ambrosioides), patří pod laskavcovité - Amaranthaceae. Chutná jako list čerstvé saturejky a bazalky s kapkou nafty (odborníci praví, že má charakteristickou kerosenovou příchuť). Používají se čerstvé listy a seminka. Dá se snadno pěstovat ze semínek, která jsou zelená a mrňavá jak mák. Bylina je kolem 70 cm vysoká, košatá, keřovitého tvaru a potřebuje větší spon. Listy jsou vejčitě kopinaté až podlouhlé, okraje zubaté, na sušším stanovišti červenají. Neplést s obilninou Chenopodium quinoa - viz též Laskavec.

ktora zabranuje plynatosti. Jeden z napojovych receptov:

Do sklenky dáme třtinový cukr a natrhané lístky epazote, jeden lístek ponecháme. Dřevěným tloukem nebo koncem vařečky lístky epazote v cukru rozdrtíme, až pustí silici. Přidáme tequilu, šťávu z limonku, polévkové koření a promícháme. Vložíme kostky ledu, ozdobíme plátkem limonku a navrch položíme lístek epazote.
Nápoj má po epazote charakteristickou vůni i příchuť po kerosenu, jak říkají experti.

Proti nafukovaniu je dobré aj sezamové semiačko jesť./ požuť za 1 KL lyžičku sezamu napr. hneď po jedle alebo aj dva krát/ Mám to vyskúšané. A tiež sú dobré probiotiká.

skuste tester potravinovej intolerancie food detective, mne zistil intoleranciu na 1 potravinu, a odkedy sa jej vyhybam (nahraadila som ju alternativami), prilis zapachajuca plynnatost sa nevyskytuje.

Skúsila som tie sezamové semienka jesť a zistila som, že surové nepražené sú nejaké horkasté. Maju také byť? Sú v záruke, tak neviem. Ochutnajte niekto.