Simona Sajmonka Hýllová
09.12.13,22:19
Ahojte vsetci chcela by som sa opytat skusenych ludi ktori cvicia doma gymnastiku. Ake to je ? Je bezpecne cvicit doma? Aku rozcvicku si dat?Ak ma pri cvikoch nieco boli je toofajn alebo je to signal skor pre nepokracovat? Da sa to vobec naucit... myslim take veci ako snura roztep a pod aj ked uz mam 15 ? Nejake tipy :-)
duves
10.12.13,06:24
4 možnosť - postelová gymnastika - s manželkou