na ramenný kĺb? Mám dlhšie trvajúce bolesti a ešte chcem vyskúšať lopúchový, prip. kapustový list. Len neviem ako ho tam pripevním. Som sama a neviem si predstaviť ako by som to zvládla obviazať aby mi to o chvíľu nespadlo. Nie je nejaká špeciálna sieťka alebo niečo, čo by mi zjednodušilo pripevnenie? Ďakujem.