Ak chce chudnúť, nech začne niekde robiť účtovníčku, alebo nech si založí živnosť....myslím, že v takom marci určite zhodí pár kíl, keď nebude mať čas na obed a pod. a bude nerváčiť nad podnikateľmi a majiteľmi a zamestnancami a kolegami, kt. jej nemôžu dať podklady k ÚZ ani za svet - mám to niekde doma...veď 31.3. je pre ostatných ďaleko, SW všetko spraví sám, len akosi pozabudnú, že SW nemyslí, doň to treba správne nahodiť....

Ak chce chudnúť, nech začne niekde robiť účtovníčku, alebo nech si založí živnosť....myslím, že v takom marci určite zhodí pár kíl, keď nebude mať čas na obed a pod. a bude nerváčiť nad podnikateľmi a majiteľmi a zamestnancami a kolegami, kt. jej nemôžu dať podklady k ÚZ ani za svet - mám to niekde doma...veď 31.3. je pre ostatných ďaleko, SW všetko spraví sám, len akosi pozabudnú, že SW nemyslí, doň to treba správne nahodiť....

atka4 a čo s tými, ktorí majú úplne opačný problém?
Mňa napríklad obdobie od I.-III. stojí vždy +4resp.5 kíl,
ktoré potom zhadzujem až do leta.
Som nervozna a stále kecám s chladničkou./pracujem
totižto doma/.:mee:

Ahojte poradaci,
moja kamaratka ma 178 cm a vazi 53 kil a chce este na leto zacat chutnut. Ako jej to mam vyhovorit? Alebo ju mam podporovat??
Nahovor ju, aby cvičila a jedla normálne. Zničí si zdravie, ak bude držať diéty.

Melnick. Ja mám síce tiež zariadenú pracovňu doma, ale v taký hektický čas, ako je čas uzávierok, by som najradšej robila čokoľvek, len nie účto. Zrazu mám potrebu umývať okná, variť, piecť a kopu ďalších činností, len aby som sa vyhla tomu chaosu - robím 11 účtovníctviev, ale 3 úplne mini, 1 a.s....
Takže aby som sa vyhla tomu, čo robiť nemám v tom čase,pracujem v kancelárii mimo bytu. Atmosfére domova mi nenavodzuje tú správnu pohodu na prácu. A u mňa ďalší problém, kde bývam v zapadákove pri "veľkomeste" na východe nemáme možnosť pripojiť sa internet, tak aj preto "úlety do vároša". Čokoľvek potrebujem, zu nájdem, minimálne pohodu na porade. Takže, možno zmeniť miestečko pôsobenia.

atka4 a čo s tými, ktorí majú úplne opačný problém?
Mňa napríklad obdobie od I.-III. stojí vždy +4resp.5 kíl,
ktoré potom zhadzujem až do leta.
Som nervozna a stále kecám s chladničkou./pracujem
totižto doma/.:mee:
Tiež pracujem doma. U mňa je obdobie hlavne marca tak "nervózne", že sa doma so mnou nebaví ani chladnička. Takže po probléme.:D :D :D

Ahojte poradaci,
moja kamaratka ma 178 cm a vazi 53 kil a chce este na leto zacat chutnut. Ako jej to mam vyhovorit? Alebo ju mam podporovat??


Nic v zlom, ale toto je otázka pre odborníka-lekára

Ahojte poradaci,
moja kamaratka ma 178 cm a vazi 53 kil a chce este na leto zacat chutnut. Ako jej to mam vyhovorit? Alebo ju mam podporovat??
Možno budem neobjektívna, ale podobné miery má aj moja 17r. dcéra a nemyslím si, že by mala chudnúť, ale ona veľa športuje.
Poradím snáď len toľko, nech postavu - pevnosť ... udržuje a formuje dostatkom pohybu, veď idú pekné teplé dni, čo tak sadnúť na bicykel, príp. nejaká prechádzka-snáď ešte nerandí (???). Myslím, že aj na diskotéke spáli dosť kalórií......
:p Takže pohyb a nech papá, čo jej chutí-rozumne.

Nic v zlom, ale toto je otázka pre odborníka-lekára
Presne tak.

ja mám opačný problém odkedy som začala byť SZČo som stále chudšia,pritom jem tolko ako dvaja,sestru mám tučnú,mamu tiež,len ja som ako trieska

Dakujem Vam, dam jej precitat vase prispevky, nech nevymysla. Ona ma 23 rokov a doteraz nesportovala, az teraz chodi mesiac a pol do fitka aby bola pevnejsia. Ja jej stale hovorim, ze na taku vysku 178cm ako ma ona je 53 kil aj tak malo, ved u lakarky mala BMI iba 17, co je vraj podvyziva!

Dnes mi prišla dobrá reklama. Takto to ženy chceli v roku 1939.

Dakujem Vam, dam jej precitat vase prispevky, nech nevymysla. Ona ma 23 rokov a doteraz nesportovala, az teraz chodi mesiac a pol do fitka aby bola pevnejsia. Ja jej stale hovorim, ze na taku vysku 178cm ako ma ona je 53 kil aj tak malo, ved u lakarky mala BMI iba 17, co je vraj podvyziva!

Ked uz chce velmi :confused:nieco robit, tak nech chodi plavat /normalne, nie o zavod:eek:/, ale nech sa stravuje pravidelne - ranajky, desiata, obed, olovrant, vecera. 5 normalnych pravidelnych jedal. A dodrziavat pitny rezim. Bude mat pekne vyformovanu postavu:p, nebude ju boliet chrbtica:p /pri jej vyske/. Potom nech zajde do sauny a bude sa zaroven aj otuzovat. Ale schudnut by urcite nemala.:eek: Skor trochu pribrat.:) Ak nechce mat zdravotne problemy.

Dnes mi prišla dobrá reklama. Takto to ženy chceli v roku 1939.
Kde som bola v roku 1939? Preco som vtedy nebola na svete ale teraz? :D Ozaj dobra reklama, vyvesim si ju na chladnicku, len ten kontakt si nemusela odstrihnut :D :D :D.

Sim, ak ju nepodporis ty, podporu bude hladat u inej anorekticky. Uzasny je odbornik na anorexiu, bulimiu a ine choroby Peter Cooper, nech si od neho nieco precita.

A z čoho chce schudnúť, z vlasov??? Ja mám 180cm a 62kg a mám pocit, že som chudá, aj keď moje BMI je v norme. Chce to ozaj len pravidelnú stravu a aspoň troška športovať.

Viem o jednej skupine v Bratislave, v ktorej si dievcata a zeny pomahaju pri PPP (poruchy prijmu potravy) a funguje uz asi 4 mesiace. Mimochodom, funguje to podobnym sposobom, ako nasa Porada :)
Podobne ako uctovnicky tu, si tam dievcata a zeny radia, ako sa s problemom PPP vyrovnat. V ziadnom pripade to nenahradza lekarsku starostlivost, ale moze to vyborne nastartovat riesenie problemov. Stretavaju sa kazdy tyzden v centre mesta, neplatia sa ziadne prispevky. Pritomne sa iba skladaju na caj, ale aj to je uplne dobrovolne.
Skratka: pomahaju si anonymne, nezistne a uprimne. Nechcem tomu robit nejaku velku reklamu, ale kto by mal zaujem, cez SS mozem dat kontakt. Mozno preto je ta skupina taka prijemna, ze je absolutne anonymna. Velmi vela ludi svoje problemy s PPP skryva aj pred najblizsim okolim, trapia sa s tym sami a to nie je dobre. V zahranici su s podobnymi skupinami velmi dobre skusenosti uz vela rokov.

p.s.: nejde o ziadnu sektu ... fakt je to nieco podobne ako Porada, je to svojpomocna skupina, lenze "nazivo" :)




.

Ahojte poradaci,
moja kamaratka ma 178 cm a vazi 53 kil a chce este na leto zacat chutnut. Ako jej to mam vyhovorit? Alebo ju mam podporovat??

Nie v žiadnom prípade ju nepodporuj!
Myslím, že by práve potrebovala pribrať.
Ja osobne mám 173/55 a počúvam z každej strany: Booože aká si chudá, čo nepriberieš. No keby to bolo také jednoduché. Veru 3 kilečká by sa zišli :D ..... a to ešte v noci zvyknem niekedy "plieniť" chladničku :p .

Uz som sa s nou o tom rozpravala, nieje anorekticka alebo nedajboze bulimicka (vracanie neznasa z duse) a jedlo prijima v pohode, ale proste niekedy ma vraj taky pocit, ze nieje uplne chuda ako niektore omnoho nizsie dievcata, ktore maju malinke ritky. Ked som s nou v meste vysvetlujem jej, ze je to dane aj geneticky a nemoze sa predsa porovnavat s dievcinou co ma 160-165cm! Neviem ci to suvisi aj so sebavedomim, ale uz fotila pre par casopisov, takze skareda nieje :D. Preto sa niekedy zaprie, neje sladke (max. raz do tyzdna) a papa tak 3x denne, ale v pohode porcie (aspon co ju vidim somnou na obedoch).

Sim, poruch prijmu potravy je viac druhov. Nejdem ta presviedcat, ze tvoja priatelka nejaku ma, od takeho presviedcania som daleko. Ale iba poznamocku: ani bulimicka, ani anorekticka si zo zaciatku svojej choroby (lebo obe su skutocne choroby a nie nejake vymyslance) neprizna, ze ona je chora.

Obcas mrknem do diskusii, kde sa tieto dievcata spolu rozpravaju - a vzdy som velmi prekvapena z toho, kolko rokov sa im svoj problem dari "zatlkat" pred najblizsim okolim. A vacsinou im samym dlho trva, nez si pripustia, ze nejaky problem vobec maju.

Ako priklad mozem pripojit jeden dotaznik. Je to iba priklad jednej z PPP, navyse: pripadny nepriaznivy vysledok moze byt iba nejaka docasna, momentalna situacia. Ak by vsak taka situacia trvala dlhsie, treba sa imho nad tym poriadne zamysliet. PPP je okolo nas vela, ale patria k chorobam, ktore sa nepriznavaju a taja, ako keby to bola "hanba", alebo "vina" toho konretneho choreho. A pritom pocit osamelosti a nepochopenia su veci, ktore stav zhorsuju.

Dakuejm Ayya za pomoc. Bulimicka nieje, lebo ma zdedenu migrenu a preto neznasa vracanie. Aj migrenu radsej prelezi a preboli akoby mala zvracat. A anorekticka-neviem, nechce vela jest okolo vecera a neda si sladke na ktore ma chut. Zdvovodnuje mi to sice tym,ze aj tak si raz do tyzdna sladku tycinku da, a ze viac by sladkosti aj tak nemala, lebo ma castu mykozu. Lenze vela bab, ktore su od nej aj omnoho mladsie nejedavaju velke mnozstva vecer, aby nepribrali. Zatial jedava dost bohate ranajky, obed normalne a vecer si da ovocie a nizkotucny jogurt. Chodime spolu aj 3x do tyzdna do posilovne na 2 a pol hodiny. Ja si myslim, ze to je skor jej "zivotny styl", ze sa snazi udrzat fit a mat peknu postavu. Doma necvici ani to neprehana ako sialena. Len si chce konecne spevnit postavu. Konfeknu velkost ma vacsinou 34 (horne odevy) a nohavice 36.

Sim, nedakuj... ale neda mi, este musim dodat:
v podstate moje prispevky neboli iba a priamo na tvoju priatelku. Uvitala som moznost, ze sa o tejto teme rozprava a pretoze mam o tom par informacii, tak som to sem popisala... takze tak :)

btw: na zachvaty migreny vraj pomaha (nezabite ma!) masturbacia :D Ja sama som migrenu nikdy nemala (chvalabohu) takze som neoskusala, ale poradila som dvom kamaratkam, ktore migrenou trpia. Zatial mi nenahlasili, ci to funguje, alebo nie. ;) Naozaj som sa to docitala v jednej celkom serioznej praci, ... tak neviem ... ale vraj ten masivny napor hormonov sposobuje ulavu v zachvate mirgreny ... hmm...

hmm... hmm.... vyse 120 videni od mojho posledneho prispevku a ani jeden suhlas, ani jedno "ocenujem" ... no... ok, chapem ;)
zistovala som si cez vikend ucinnost tej rady proti migrene z predchadzajuceho prispevku ... jedna kamoska mi na moju otvorenu otazku (mozem sa ta spytat, ci to funguje?) odpovedala:
"nepoviem" .... :) a druha odpovedala nieco v tomto zmysle:
"a kludne napis, ze to funguje aj ako prevencia" ....:D


ale nechcela som "zabit" povodnu temu o chudnuti takze: dlhsiu dobu ma tema o chudnuti a zdravom stravovani zaujima, hoci teraz v poslednych rokoch v casti o chudnuti iba teoreticky ... asi jednu z najlepsich stranok, ktoru by som fakt doporucovala najdete na tejto adrese: http://www.chudnutie-ako.sk/ cita sa to prijemne, autor ma nepopieratelny zmysel pre humor a - co je najdolezitejsie - ma hmatatelne vysledky ! :)


.

Rozmýšľala som nad tým čo písala Ayya a keď sa to tak zoberie, tak trpí poruchami príjmu potravi (PPP) každá žena, ktorá si odrieka niektoré z jedál, nie? Potom aj moja kamarátka. Každá žena čo drží nejakú dietu (nie prilis drastickú) je anorektička alebo trpi PPP?
Čítala som, že v Amerike je teraz veľké "boom" priznať sa k PPP ako to spravila Calista Flockhart z Ally McBeal. Možno si aj iné ženy z toho zoberú príklad a niečo s tým spravia.

Ahojte poradaci,
moja kamaratka ma 178 cm a vazi 53 kil a chce este na leto zacat chutnut. Ako jej to mam vyhovorit? Alebo ju mam podporovat??
Posuň jej toto! Snáď sa k tomu dopracovať nechce. A babenky, ktoré sú zaoblené, tešte sa zo svojich obliniek :).

Rozmýšľala som nad tým čo písala Ayya a keď sa to tak zoberie, tak trpí poruchami príjmu potravi (PPP) každá žena, ktorá si odrieka niektoré z jedál, nie? Potom aj moja kamarátka. Každá žena čo drží nejakú dietu (nie prilis drastickú) je anorektička alebo trpi PPP?
Čítala som, že v Amerike je teraz veľké "boom" priznať sa k PPP ako to spravila Calista Flockhart z Ally McBeal. Možno si aj iné ženy z toho zoberú príklad a niečo s tým spravia.
Nie, Sim ... myslim, ze porucha prijmu potravy je nieco nad ramec obycajnosti ... nieco, cim sa chora zena (dievcina) zaobera stale ... Poznas iste toto: nezijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme zili .... a poruchu ma clovek vtedy, ak sa u neho neprimerane vela myslienok, chovania a pocitov tyka potravin, chudnutia, alebo priberania ... spravneho stravovania (ano aj toto, ak je to neprimerane vela) ...
Mne sa najviac pacila ta posledna otazka v tom dotazniku: Je niekto okolo vas nestastny z toho titulu, kolko sa venujete tomu problemu? ... nie je to presna citacia, viem ... a k tomu este problem je aj v tom, ze ta PPP je velmi casto utajovana, takze aj clovek s PPP casto odpovie zaporne na tu otazku ... ale ako voditko na rozoznanie, co porucha je a co nie by to mohlo byt celkom dobre ...
A este... dalsi problem - je v tom akysi "samospustaci" mechanizmus ... cim viac sa tato tema rozobera verejne v mediach, literature..., tym viac ludi nou trpi ... namiesto toho, aby sa poucili, ako sa z problemu dostat, tak si vyhladaju hlavne informacie, ktore im viac "pasuju do kramu" ... je to zlozita vec a ja nie som na to odbornik. Popisala som, co som sa docitala ... dopocula... PPP je naozaj choroba, treba sa tym zaoberat odborne a navyse: postihnuty musi chciet !

Milí zlatí, migréna prichádza aj z nedostatku cukru v organizme, ktorý sa vytvorí, ak niečo zjeme. Je to príliv energie, ak niečo zjeme. Ale spúšťa sa teda aj od hladu, a ak má niekto poruchy trávenia. Je to príšerná vec a neprajem to nikomu. Možno má tvoja kámoška migrény, ktoré s touto vecou súvisia a tak si myslím, ak nezmení stravovanie večer, nemyslím prepchávať sa, ale tak normálne sa navečerať, tak môže mať v budúcnosti ešte väčšie problémy a takisto pochybujem, že vôbec priberie. Tam možno zaberie nejaké psychické presvedčenie a všetko bude v poriadku. Nemyslím si, že by bola na tom až tak zle. Možno ju stačí iba posunúť do nejakej inej roviny rozmýšľania a jej výzor sa zmení k lepšiemu.

Moja kamaratka ma presne taky isty PROBLEM!!! ako Simina kamaratka.
Meria 180 cm, ale na druhej strane vazi myslim okolo 69 kil (pri pohlade na nu by ste to vobec nepovedali), a to po umornom chudnuti, ktore radsej ani nebudem vypisovat, lebo rozumny clovek by take nieco nerobil. Lenze jej problem podla mna je aj v tom, ze ma tazsie kosti, vyzera vyborne to musim uznat, ale ani zaboha nechce pochopit, ze na vahu 55 kg sa tak lahko nedostane, navyse sama si je vedoma zmeny, okolie ju chvali, ale stale je tam to cislo na vahe. Takze problem bude asi niekde v psychike cloveka.

Podľa mňa je to jej vec.. keď chce, nech chudne..

Ahoj!
Nič jej nevyhováraj!! Ja mám 176/92. Dám jej nejaké gramečky (gr) a môže ich zhodiť... :-)
Je pekná??? :-)

Milí zlatí, migréna prichádza aj z nedostatku cukru v organizme, ktorý sa vytvorí, ak niečo zjeme. Je to príliv energie, ak niečo zjeme. Ale spúšťa sa teda aj od hladu, a ak má niekto poruchy trávenia. Je to príšerná vec a neprajem to nikomu. Možno má tvoja kámoška migrény, ktoré s touto vecou súvisia a tak si myslím, ak nezmení stravovanie večer, nemyslím prepchávať sa, ale tak normálne sa navečerať, tak môže mať v budúcnosti ešte väčšie problémy a takisto pochybujem, že vôbec priberie. Tam možno zaberie nejaké psychické presvedčenie a všetko bude v poriadku. Nemyslím si, že by bola na tom až tak zle. Možno ju stačí iba posunúť do nejakej inej roviny rozmýšľania a jej výzor sa zmení k lepšiemu.

S tym jedlom mas uplnu pravdu, ja sama mavam zachvaty migreny, niekde castejsie, niekedy menej casto, a byva mi tak zle, ze clovek ktory zachvat nezazil si to nevie predstavit, lebo to neni len, ze "boli ma hlava", ale ti co to poznaju vedia o com hovorim.
Sama na sebe som zistila, ze migrenu mi spusta tuniak, kapusta, slanina a zavinace.

Ahoj!
Nič jej nevyhováraj!! Ja mám 176/92. Dám jej nejaké gramečky (gr) a môže ich zhodiť... :-)
Je pekná??? :-)

to je reakcia na moj prispevok?

Ahoj!
Nič jej nevyhováraj!! Ja mám 176/92. Dám jej nejaké gramečky (gr) a môže ich zhodiť... :-)
Je pekná??? :-)

No ja neviem, pobavila som sa ako by som ju presviedcala, aby nejake kila nabrala. Ano je pekna, robila modelku a fotila a myslim si, ze aj z toho plynie mozno jej problem, ze je zvyknuta mat okolo 51kil. Chce stale schudnut tie dve kila, lenze akosi sa nedari a nechcem aby podnikala horsie kroky.

Moja kamaratka ma presne taky isty PROBLEM!!! ako Simina kamaratka.
Meria 180 cm, ale na druhej strane vazi myslim okolo 69 kil (pri pohlade na nu by ste to vobec nepovedali), a to po umornom chudnuti, ktore radsej ani nebudem vypisovat, lebo rozumny clovek by take nieco nerobil. Lenze jej problem podla mna je aj v tom, ze ma tazsie kosti, vyzera vyborne to musim uznat, ale ani zaboha nechce pochopit, ze na vahu 55 kg sa tak lahko nedostane, navyse sama si je vedoma zmeny, okolie ju chvali, ale stale je tam to cislo na vahe. Takze problem bude asi niekde v psychike cloveka.

Smajlinka, lahka odpoved je, nech kasle na vahu, ale nech sa poctivo centimetruje, tzn.:nech si meria obvod pasa a bokov. Ak ma kosti tazke (co kludne moze byt) , tak to najlepsie uvidi na mierach.

co sa taky mier, tak sa meriava pravidelne, ked sa pozrie na brucho, uz neni len ploche, ale prehnute jak lavor, ale tak ci tak jej to nestaci, lebo ked je ploche, tak ho treba udrzat ploche a tym padom zasa vobec nejest, je to zacarovany kruh.

Heslo dňa:

Správna žena má byť taká, aby sa na nej muž nepoudieral!

:p:D:p:D:):D:p:D:p

Heslo dňa:

Správna žena má byť taká, aby sa na nej muž nepoudieral!

:p:D:p:D:):D:p:D:p

jéééj to je zlaté :D:D

Heslo dňa:

Správna žena má byť taká, aby sa na nej muž nepoudieral!

:p:D:p:D:):D:p:D:p
Napr. ako Venuša?

Jasné! Antická, Věstonická, .......:rolleyes:;)

Dnes mi prišla dobrá reklama. Takto to ženy chceli v roku 1939.

Nie je to náhodou z vtedajšieho časopisu Hvězda moravských paní a dívek? Tam je kadejakých reklám a rád, človek sa dnes nad niektorými len pousmeje.

dost odstrasujuce:
http://www.fathersforlife.org/health/anorexia4.htm
alebo
http://www.aplaceofhope.com/images/anorexia_woman.jpg
hlavne, ze ma prsia spravene :eek:

Sim, dnes som nasla asi "navod" ako rozoznat naozajstne problemy u kamaratky, dcery sestry... atd
Je to sila, podla svojich skusenosti to pise Gabika (nepoznam ju, ale podpisuje sa tam plnym menom)
tak sa na tu hrozu pozrite:
http://weissova.blog.sme.sk/c/45567/Ako-ma-rozpoznas-Normalne-nenavidim-jedlo.html
http://weissova.blog.sme.sk/c/45628/Prva-indicia-znie-prsty-mi-smrdia-po-zvratkochTak-hladaj.html
:mee:

aj toto posuvam... to je sila, co tam ta mlada zena pise... to treba "mat na pamati" ...

Sim, dnes som nasla asi "navod" ako rozoznat naozajstne problemy u kamaratky, dcery sestry... atd
Je to sila, podla svojich skusenosti to pise Gabika (nepoznam ju, ale podpisuje sa tam plnym menom)
tak sa na tu hrozu pozrite:
http://weissova.blog.sme.sk/c/45567/Ako-ma-rozpoznas-Normalne-nenavidim-jedlo.html
http://weissova.blog.sme.sk/c/45628/Prva-indicia-znie-prsty-mi-smrdia-po-zvratkochTak-hladaj.html
:mee:

Dakujem za super linku, precitala som si clanky co tam pise Gabika a je to hroza. Moja kamoska uz schudla na 52, takze chce este to jedno kilo dat "dole". Pred tym kvoli foteniu chudla hladovkami, ale teraz papa celkom "normalne", ale ako chodi uz mesiac a pol do posilky, pekne sa jej rysuje telo a aj to vela spravi. Lutuje, ze uz pred tym nieco pre seba nerobila, lebo tym, ze ma malo podkozneho tuku sa jej rychlejsie rysuju svaly :D. Nechcem stratit jej doveru a verim tomu, ze mi hovori pravdu. Bulimicka na 100% nieje a anorekticka podla popisu Gabiky na tej linke tiez nie. Ma len zvysene naroky na svoju postavu a vcelku chce stale vizerat tip-top :p.Super Ayya, ze takymito clankami pomahas vela dievcatam, ale aj chlapcom. PAPA