Michal.novo
05.05.14,19:57
Ahojte, mám problém so schudnutím, asi pred dvoma rokmi som pravidelne posilnoval a hral futbal potom som s tym prestal sem tam som isiel do posilky tak som pribral...poradili by ste mi co mam robit ?

robim kuriera takze rano si dam ranajky asi o 5 rano potom cca o 9 ranajky obed 12 - 13 niekedy nestiham tak az neskor a potom este ked pridem domov asi tak o 6 sa najem ..som stale v pohybe a niekedy vecer chodim aj do posilky ale stale som na tom rovnako...co by mi pomohlo ? nejaky spalovac tukov alebo ?

Dakujem za rady .
avalik
05.05.14,18:18
vyhladavat na porade - je tu x tem ... alebo googlit je toho plny net ;)
Ing. Ľubomír Janoška
05.05.14,18:44
Ja mám zase problém s neschudnutím :(
Chobot
06.05.14,07:51
Kúp si ženské magazíny. Polovica v nich sú recepty a druhá polovica návody, ako schudnúť.
Ing. Ľubomír Janoška
07.05.14,10:04
Kúp si ženské magazíny. Polovica v nich sú recepty a druhá polovica návody, ako schudnúť.
Nekúpiš recepty?
lujza.j
07.05.14,10:18
Ziadne cukry.....do 50g.....pri redukcii....ak si v robote a nemas co -kde -ako....pi protrin.... A doma co jest.....pozri na nete,keto dieta,paleo stravovanie....
bjuty smis
20.05.14,14:23
uprav si stravu...,