Mne sa to stalo pred tromi rokmi, hádzala som loptičku vnukovi v mori, dosť to zabolelo, no a odvtedy mám s ramenom problém, tiež ma to spočiatku dosť bolelo, aj mi opuchol kĺbik na kľúčnej kosti. Len si nedávaj pichať obstreky, ortopéd mi len ublížil. Pomaly sa to ukľudňuje, lieky neužívam, iba ak je bolesť už neznesiteľná, dám si jednu tabletku. Treba iba rehabilitovať a s rukou aj naozaj hýbať.

ja mam ale este len 30r. cakal by som, ze sa mi to bude rychlejsie regenerovat. ortopeda s tym idem skusit navstivit druhy raz o tyzden, som zvedavy, co mi povie. zvlast ked sa jedna o problem nesuvisiaci s klbom :/
k tomu hybaniu - mam akoze cvicit cez bolest, ci ako?

Držím ti prsty, nech ti ortopéd pomôže. Ja cvičím s rukou stále, aj keď to bolí, mám to šťastie, že spím s rukami nad hlavou. takže hybnosť je ako tak zachovaná, niekedy ráno neviem dať ruku dole. Vždy sa cvičí po hranicu únosnej bolesti. Ty však môžeš mať niečo iné poškodené, prečo ti lekári povedali, že sa ti to napraví samo? Zrejme ti robili aj rtg.

Mne toto pomáha, aj na šiju, som si kúpila vlani. http://tlakomeryomron.sk/Neurostimulator-TENS-OMRON-E4.

Ja by som si vyhľadala športového lekára, alebo sa skúsila spýtať akupunkturistu. Akupunktúru iba triafam. Skonzultovať.
Mne sa stalo, že v 50-tke sa manžel rozhodol odkryť trysky na polievacon systéme, a nechal odkopané malé jamky 15x15 cm s rovnakou hĺbkou, ktoré neprekryl. Či som neišla von potme do záhrady a špičkou jednej nohy nespadla do nej ako golf. loptička? To bola bolesť! Podnes sa čudujem, že som si do špirály nezlomila predkolenie, že to členok vydržal, ale koleno si to totálne odnieslo. Ortopéd rontgen - žiadna zlomenina ani prasknutie, ja som nevedela stáť ani pri dreze, celé dni som preležala a pribrala. Nikto mi nevedel pomôcť, prestalo ma to spontánne bolieť až po troch rokoch od úrazu. Podnes si to neviem vysvetliť. Navštívila som viac ortopédov, vtedy mi športový lekár nanapadol, ani iné techniky.
Ešte dodám, že na https://www.fsport.uniba.sk/ funguje masér aj pre študentov. Neviem kde bývaš, skús sa na neho nakontaktovať a skonzultovať aspoň telefonicky.

http://chirurgia.name/razvlna.html ?
b) liečba bolesti v ramenného kĺbu a svalových spojení ramena s obmedzenou pohyblivosťou

Ja som spadla a trvalo to takmer dva roky...Znášala som to lepšie,keď mi mladý chirurg povedal,že po páde na lyžiach ho to bolelo ešte takmer 3(!) roky.Takže trpezlivosť.Ja som mala také bolesti,že som si ľavou rukou držala a dvíhala lakeť pravej ruky,aby som sa umyla a učesala...Teraz musím dávať pozor,aby som za sebou nezatvárala dvere chrbtom k nim a ruka dozadu.
A okrem toho,zabudni na volejbal,hádzanú a všetko,pričom musíš rukou švihnúť (napr. nahadzovanie rybárskeho prutu - pre predstavu),bolesť sa vráti,nuž ale z lekárskeho hľadiska nám nie je nič...záhada.

bojim sa, ze mi to zostane uz nafurt

Neboj sa ... zostane ......:D
Ono to je takto .
Ak je raz už niečo poškodené v ľudskom organizme , tak to tak aj ostane .
Ide len o to , či sa tie bolesti budú prejavovať silnejšie alebo slabšie .

...a že viem , o čom vravím ???
Tak tomu teda ver ....;)

Dá sa na toto nereagovať? To provokuješ, alebo čo? Ako ubehli tie tri roky, neviem, že mám koleno. Dokonca som začala behávať. Som úplne bez bolestí.
Čo tu ľuďom vsugerovávaš nezmysly. Poskytni im pravdu, alebo vieru. Každý sme iný. A pri tom úraze som si naozaj ničím nepomáhala. Dnes by som bola múdrejšia.

Nie , neprovokujem !!!!!!!!

Mám dobabrané zápästia a kotníky z čias , keď som hrával vrcholovú hádzanú . Cítim ich občas .

Mám doonačenú achilovku , keď som si ju natrhol pri nohejbale . Reaguje na počasie .

Mám kríže v prdely , stačí blbý pohyb a mám problém .

Mám aj strelné poranenie ... občas svrbí jak fras .

Mám viacero jaziev na tele a v tele , ktoré reagujú , ako reagujú .

Minulý rok sa k tomu všetkému pridalo aj to rameno . Jeden deň zaťažím a dva dni musím nechať v kľude .

........
........
........

Si už múdrejšia ???????????

. ..No, ja mám občas bolesti nielen na tele, ale ı na duši..... Ešte furt žijem :-D

Nápodobne....;) :D :D :D

Nie. Nemal by si sa porovnávať s tridsiatnikom. Aspoň v tomto. Je to zrejme jeho prvý úraz.
Ako sa vraví, športom k trvalej invalidite. Prvé problémy máš zo športu, kríže možno tiež, alebo si rýchlo rástol, zdvíhal činky ako takmer všetci mladí muži (vrátane môjho brata) neodborne, pomáhal niekomu stavať dom, vieš najlepšie sám.
To ostatné si viem predstaviť, máš toho spolu dosť. A ako si prišiel k tomu ramenu? Veď sa už trochu šetri dlhšie ako dva dni, aspoň jednu sezónu, vnučku nedvíhaj a opatruj sa, budú ťa doma ešte dlho potrebovať zdravého ako-tak.
Manžel si musel dokazovať - plot, takmer oporný múr zo skál. Dôsledky podnes. A nedá si pokoj.
Nech mi niekto ukáže rodinu, kde sú všetci zdraví. Ja nepoznám. Žiaľ.

Moja skúsenosť s natrhnutými úponmi - po pol roku citeľné zlepšenie, po drobnej nehode opäť zhoršenie. Po roku takmer v pohode.