teraz sa už ovisnutého brucha nijako nezbavíš,iba chirurgicky.......bolo treba chudnúť pomaly a cvičiť pri tom.....

Akého si pohlavia ???

...iba dodám, že veľa záleží od veku, ak mladá max. do 40-ky, tak začni intenzívne cvičiť najlepšie pod dohľadom lekára, či osobného trénera. Keď si začala s dietou, už si mala aj cvičiť! Za aká čas si schudla ?
Želám Ti aky sa Ti to podarilo.

Ved to nie je az tak vela...a nechudne sa lokalne...si nemohol mat predsa vsetok tuk v bruchu.....a potom nik nevie kolko mas rokov ...kvalita koze- elasticita sa vekom meni....
Najdi si na yutube cvička na brucho....a makaj:)

Nestaci len cvicit. Musis sa naucit aj spravne stravovat (prijem kalorii《 vydaj kalorii) Cvicenim sa brucho spevnuje, skus nejaky beh, plavanie a tak. A cvikov na nete mas velmi vela, staci ti vybrat tie spravne tak aby ti nezatazovali napr. krize.

Hlavne treba chudnut..tak aby sa odbural najprv tuk ktorym su obalene vnutorne organy....a az potom esteticky-podkozny....

Ovisnuté brucho cvikmi neodstrániš, jedine chirurgicky. A keĎ ti aj niekto povie, že cvičením, nie je to pravda. Natiahnutá koža sa nesrvrkne. Tá už zostane ovisnutá.

Ale nemyslím, že tvoj problém je tak závažný. Nemôžeš mať tak ovisnuté brucho pri zodení 14 kg. Ja som schudol zo 108 na 95 a žiadnu extrémne ovisnutú kožu nemám.

Asi máte pravdu, cvičením to zatiaľ veľmi nejde mám 60. Ale aj tak vďaka.

Všetko je o strave, aj také veci ako ovisnuté brucho. Napríklad na http://www.chudnemzdravo.sk/ ti zostavia jedálniček pre zdravé a prirodzené chudnutie. Úpravou stravy môžeš odstrániť aj tvoj problém s ovistnutým bruchom

Na chudnitie áno, ale ovisnutú kožu po schudnutí ti žiadna úprava stravy nenapraví ani nezmrští. Pozri si tie reality show, kde chudnú. Po schudnutí sa VŽDY podrobujú platickému zákroku, kde chirurg odstráni prebytočnú kožu. Natiahnutú kožu nestiahneš prirodzene, brucho nie je balón.

tak túto stránku a služby na nej núkané by som rozhodne neodporúčala! okrem iného nevidím IČO ani DIČ. zas nejakí šarlatáni.