Lukáš912
24.03.15,19:49
zdravím chcem sa opýtať čo si mám dať alebo spraviť aby ma neboleli nohy počas behu presnejšie spodna časť od kolena dole ako je píšťala Ďakujem za odpoveď.:(
lujza.j
24.03.15,18:51
ako dlho beháš?
buchač
24.03.15,19:06
Noooo...pekná otázka, takže odpoveď v podobnom duchu...
Ja osobne, ak niečo robím a bolí ma z toho nejaká časť tela, tak prestanem s činnosťou.
Beháš a nohy bolia ? Nuž nebehaj a hľadaj príčinu.
Snáď nechceš, aby sa na diaľku niekto realizoval, to sa proste nedá.
Ja osobne, ak niečo robím a bolí ma z toho nejaká časť tela, tak prestanem s činnosťou.
Beháš a nohy bolia ? Nuž nebehaj a hľadaj príčinu.
Snáď nechceš, aby sa na diaľku niekto realizoval, to sa proste nedá.
jslancik
24.03.15,20:12
skús sa ozvať po mesiaci pravidelného (denného) behania. Garantujem, že sa neozveš.
buchač
24.03.15,20:56
Hehe
...a si "zgarantovaný"...:D :D :D
...a ja zasa "zrealizovaný"...;)
Som zvedavý, či dotyčný hodnotiteľ je inak zdravý...
...a si "zgarantovaný"...:D :D :D
...a ja zasa "zrealizovaný"...;)
Som zvedavý, či dotyčný hodnotiteľ je inak zdravý...
avalik
24.03.15,21:49
Jurivo
28.03.15,17:58
Masáže a strečing.
Hanka J.
29.03.15,12:09
Problém môže mať viacero príčin:
1. nevhodná obuv
2. slabá rozcvička
3. zlá technika behu
4. zápal niektorej šlachy
1. nevhodná obuv
2. slabá rozcvička
3. zlá technika behu
4. zápal niektorej šlachy
hugo2010
29.09.15,18:17
Zdravím, ta bolest nôh pri behu môže byť zapričinená tvrdým povrchom , najmä pri behu z kopca.
Anika61
29.09.15,18:55
:-) :-) :-) ta otazka je z marca-možno už dobehal:-) :-) :-)
Miloš_K
09.10.15,07:36
Tak ako píše Hanka J. technika behu je dôležitá. Skús si všimnúť na čo dopadáš, ak na pätu, je to tvrdý dopad a trpia ostatné časti. Tiež pri chôdzi všimni si na čo dopadáš. Členok musí pracovať, dopad čo najviac na celé chodidlo. Behával som po tvrdých podkladoch.
bettylou
17.10.15,23:29
prípadne tvrdý podklad
bettylou
17.10.15,23:30
ale iní ešte možno nie, sa uvedomte