gufy
24.05.15,00:12
Nazval som to dlhodobá svalovica - neviem to inak nazvať. A hľadám radu, čo s tým.

Uhnal som si to ešte v marci zintenzívnením (priebežne to robím a športujem celý život) rozťahovania - boky, bedrá, nohy, kríže. Naviac: po saune a ľadovom bazéne a na druhý deň studenej sprche (inokedy tieto veci bez problému) som prešiel tiež následne 2 krát akoby chrípkou (postihnuté horné cesty dýchacie, celková únava tela, a bolesť tých predtým preťažovaných kĺbov, šliach, svalov, kolien, krížov - tie postupne cez ľadviny a boky až kamsi do podbrušia..)

V apríli som nasadil Wobenzym v maximálnej dávke (práve končím 800-vku balenie), Imunoglukan, začal som prerušené antihistaminiká - s protizápalovým účinkom.

Postupne sa to pomaly polepšilo: momentálne už nič aktívne nebolí, možno som ešte trocha zahlienený. Lenže: zostala akoby svalovica, t.j. to čo som predtým namáhal, mám akoby preťažené. O rozťahovaní nemôže byť ani reči, pri natiahnutí to obmedzujúco bolí, kríže si musím aj pred bežnými neprirodzenými pohybmi dosť šetriť - s pocitom, akoby mi všade zostal nejaký zápal či čo (u lekára krv, moč však bez zápalu, všetko v norme.)....

A z doterajšieho priebehu vyzerá, že to bude trvať ešte asi dlho... Nemá niekto skúsenosti, ako a čím sa zregenerovať? Či nejakými vaňovými kúpeľmi, acylpyrínmi, alebo neviem čím....

Dostal som k sviatku vstupy do kryokomory - športovci (a nie len) si vraj dosť pochvaľujú - mám momentálne obavy na to čo i len pomyslieť....

Za rady, prípadne podelenie sa zo skúsenosťami, vopred ďakujem.
Terezia13
24.05.15,05:35
mne pomohlo magnézium
buchač
24.05.15,05:52
Mne pomáha pri problémoch návšteva lekára.....;) :D :D :D

MUDr. Internet je všeobecný lekár pre populáciu pripojenú na net, ale cez monitor sa blbo vyšetruje.
Terezia13
24.05.15,09:13
nebola by som išla k lekárovi s tým, že mám kŕče v nohách, nezdalo sa mi to nejako vážne a magnézium pomohlo a frčím ďalej a bez kŕčov, uvoľnilo mi to svaly na nohách
buchač
24.05.15,09:32
Terezia13 (Dnes 12:13) nebola by som išla k lekárovi s tým, že mám kŕče v nohách, nezdalo sa mi to nejako vážne a magnézium pomohlo a frčím ďalej a bez kŕčov, uvoľnilo mi to svaly na nohách
Terka

Ty už máš niečo odchodené po lekároch....ja tiež....;)
My, starí pacienti, sa už poznáme...takže vieme predpokladať a dedukovať, že čo a ako. ;) Tým pádom sa vieme v danej situácii adekvátne naordinovať...:rolleyes:

No niektoré príznaky MOŽU (nemusia) niečo naznačovať a jeden nikdy nevie, čo sa z toho vykľuje.
Ak je niečo dlhodobejšie, tak ani nevravím...pokusy aj podpornými prostriedkami nemusia byť práve to orechové.
Anika61
24.05.15,10:11
Na co konkretne mas naordinovane antihistaminika-mas alergiu?Pri antihistaminikach su popisovane vedlajsie ucinky-bolest svalov a klbov.Skus doplnit vitaminy Bkomplex a C vitamin/najlepsie prirodnou formou.
Kryokomoru by si mal zatial vylucit.
Ak sa ti stav do dvoch tyzdnov nezlepsi....vyhladat lekara a nech ti urobi kompletne vysetrenie.
Terezia13
24.05.15,10:24
buchadielko máš pravdu, lekár najlepšie môže povedať, čo je príčinou svalovice, bola by to najväčšia istota, čo sa deje a prečo to pretrváva, to nepopieram, tiež si ale myslím, že magnézium nemôže uškodiť
gufy
24.05.15,14:17
Ono to malo dve vlny - jednu do polky apríla - dovtedy som bral o.i. Magne B6 a keď sa mi polepšilo, začal som znovu makať - a vrátil som sa tam kde predtým - vtedy som začal Wobenzym, tiež antihistaminiká (prerušené v zime) - asi skúsim pridať to magnézium znovu... Neviem ale či to pomôže, keď to upresním, je to akoby ste počas chrípky cvičili, dobre sa preťažili a po chrípke vám to zostalo niekde v úponoch atď...a keď urobíte ten samý pohyb, kdesi vnútri to ten napnutý sval, šľachu, úpon, kĺb, bolí, a tým samozrejme obmedzuje v danom pohybe, ako to robí aj napríklad svalovica... nie sú to kŕče v pravom slova zmysle - skôr akési bolestivé obmedzenie....

U obv. lekára som pred dvomi týždňami bol, ako som písal, zobral moč a krv - a vraj v poriadku, žiadny zápal nie je... lekár je dobrý, snaží sa komplexne vyšetriť, ale keď sa nič nenájde, pri otázkach zostane nervózny - akože lekárska veda urobila, čo mala....

Zaujímavé je, že kolega v práci prišiel na jeseň ma meniť a že táákto ho šklbe v ľadvinách a bolia kríže a okolo všetko a je celý pri tom stuhnutý a rukami si chodil pomaly od zadku až po lopatky. Do týždňa som to mal aj ja - v živote som okolo nejakých ľadvín žiadny problém nemal! Možnože to ľadviny neboli, že to bol nejaký vírus a šlo to z napadnutých krížov, neviem. Nejako som sa z toho dostal a vtedy v marci prišiel s tým istým - doslovne na druhý deň už omínalo aj mňa, a to som s ním zasa len menil službu, a keďže som cvičil aj ďalej (neodsudzujte, nedá sa pri každej prkotine prestať) samozrejme som to po makačkách následne schytal naplno a čo som popri tom namáhal, to sa dnes ozýva...
Tak ma aj napadlo, či som nechytil vtedy na jeseň nejaké svinstvo od neho, ktoré keď sa vhodne neprelieči, utlmí sa a periodicky sa vráti...
sú predsa aj také choroby...ale to je len jeden z dohadov...

Najradšej by som si pár krát ľahol do vane s nejakým odvarom, veď sú finty, nasypať tam acylpyrín a pod.... Pre tento prípad to samozrejme nie je - ale možno nejaká lázeň zo šampusu :) Už som uvažoval aj o hirudoterapii - ale keď aktívne bolesti prešli, sa mi do takého niečoho nechce.....

Lekárovi s týmto akému ísť???
gufy
24.05.15,14:35
Aerius - cca od zimy či možno aj jesene som ho mal vysadený.. Už som sa pred viac rokmi naučil že denne zjem nejaké to jedno dve tri ovocia (jablko, pomar., banán, občas kiwi, hrozno a pod) vypijem 2l čaju s medom a citr. - osobne mi to všetko nejako nechýba - kľudne by som umrel bez vitamínu a smädom :)
C-čko som teraz začal brať - dostal som to: spolu s Colafit. Skúsim pridať prípadne B....

Permanentku do kryokomory mi predĺžili do konca júna, snáď sa dovtedy z toho dostanem....
Anika61
24.05.15,15:01
Presne take stavy ako popisujes som mala po Aeriuse a tiez som ho cez zimu neuzivala...medzi neziaduce ucinky patria myalgie-stuhnutost a bolest svalstva....mna boleli vsetky velke klby,krize ani po schodoch som nevladala vyjst....vsetky vysetrenia,ktore som bsolvovala a nebolo ich malo boli OK...potom som zistila vylucovacou:-) :-) :-) metodou co mi robi zle...este pol roka po vysadeni pretrvavali bolesti....nuz ale ty nemusis mat to iste....preto som sa pytala na antihistaminika-lebo som mala take prejavy ako ty.
lujza.j
24.05.15,15:06
ja celoročne zodac....nič také nemám....
Anika61
24.05.15,15:14
Lujza.j...na kazdeho inak vplýva:-) :-) :-) po zodacu som spala ,,na nohach''..po zirtecu ma bolela hlava tak,ze som grckala:-) :-) po dalsich ma bolelo brucho...teraz testujem''Omarit...:-) :-) :-)
lujza.j
24.05.15,15:20
fúha...no už som cicho:)moj chlap je tiež po zodacu ok...predtým sme mali zirtec ...zodac je jeho generikum.....ale hento užíva moja máti....musím jej povedať....dík
Anika61
24.05.15,15:36
Lui u kazdeho je to inak:-) :-) vy ani mamka nemusite mat tie neziaduce ucinky....u mna stacilo,ze mi dali generikum a malo ine ucinky-pritom to iste zlozenie:-) :-) :-)
Terezia13
24.05.15,16:35
no najprv obvodnému, pretože on ťa musí odporučiť ďalej