ja som to raz skusal,nie do bodky ale snazil som sa zrat minimum sacharidov,chudnut sa da ,mne sa podarilo nejakych cez 10kg za 6 tyzdnov,bolo to brutalne ,furt bez energie,ospaly,ziadny zazitok... ale uz je to minulost a kila su uz doma zase,...uz fungujem len v duchu hesla...da sa zit bez Disko kexov ale naco?

takže je to biz-nič

Trošku som googlila, chceš zmeniť spôsob stravovania, alebo prejsť na tie "krabičky"?

ani by som nepovedal,skusenost ukazala fungovat to funguje ale nie je to pre mna,ked niekto maka fizicky potrebuje energiu ...konkretne som potreboval schudnut nutne,velke problemy s kotnikom,noha uz v poriadku tak sa uz tolko netrapim s kilami zatial:)...ale viem si predstavit ze slecna za pisacim stolom uspesne vydrzi roky v ketoze...

ketóza funguje. keto-diéta je biznis. dalo by sa o tom napísať veľa. snáď napíše lui, tá je furt v ketóze, či? :D

stravu som už upravila, lenže........nuž tie sviatky, takže som zase "nabalila" 1,5 kg

Veru uz nie:)cvicim ako ďas....ale ano funguje....staci si nacitat....ako to funguje.....

keto-dieta funguje, ale nie krabickova, staci pouzit kaloricketabulky.sk

Co na krabickach nefunguje?to by ma teda zaujimalo-tvoje vysvetlenie....

Pri pouziti kalorickych tabuliek presne pocitas kalorie , sacharidy , vlakninu podla tvojej cinnosti pocas dna. Podmienka co najpresnejsie zadavat zlozenie jedla. Z toho ti vyplyva,aku skladbu jedla este v ten den mozes zjest. Krabickova je sice vytvorena podla tvojich potrieb, ale kazdy den nemas rovnaky energeticky vydaj a tym spalujes inak sacharidy. Mozno som mala pouzit asi formulaciu, ze krabickova dieta nieje tak optimalna....

Keto dieta je o jednoduchych cukroch....ak krabickova strava ma tieto 40-50g na den nie je dovod aby nefungovala....