Ja by som ti poradil niečo iné. Než budeš požívať boh vie aké "babské" čajíčky, odvarčeky (ktoré v neskoršom dôsledku ti miesto pomoci priťažia) - navštív svojho obvoďáka, nech ta pošle k gastroenterológovi - ten vie viacej, ako niektoré "bylinkárky".

Duški načo má ísť za gastro....tam jej závislosť od jedla nevyliečia......to musí chcieť sama...

Tých liekov je viac. Sú aj také, ktoré by mohol predpísať aj obvoďák, ale sú za 100% uhradu. Po pravde, na každého zaberajú inak, majp aj celkom dosť vedľajších účinkov. Zároveň je predpis obmedzený tuším výškou BMI. Sú j také, čo sa dávajú ako podporné ku cukrovke, prípadne aj ku srdcovému zlyhávaniu, tam je tiež podmienka istého BMI a výšky glykovaného hemoglobínu. Vtedy sú bez doplatku.
Účinkujú trochu inak ako lieky, čo boli doteraz. Napríklad tie, ktoré vyťahovali rovno do stolice všetky tuky zo stravy a občas to bolo hlavne o rýchlom dobehnutí na WC. Niektoré z nich ovplyvňujú napríklad rýchlosť vyprázdnovania žalúdka, takže dlhšie sa človek cíti sýty. Ďalšie doslova sťahujú z obehu cukor a vylučujú cez moč.
O jednom z liekov bol rovno dnes článok https://www.postoj.sk/130985/je-to-prelom-v-rieseni-obezity-pomoze-aj-pacientom-ktori-uz-vyskusali-vselico

niektoré z tých nových liekov blokujp pocit hladu, takže človek má dlhšie pocit sýtosti. Ale samozrejme, spolupráca aj s psychoterapeutom alebo silná práca na sebe je žiadúca

Žiadna bylinkárka, žiadny lekár. Len popracovať na sebe ale to chce aj trošku sebazaprenia a odvahy. Po celodennej práci unavená ? Je to normálne ak máš nadváhu. Pred pár rokmi som ani netušil, ako mi pohyb zmení život. Kedysi rakovina, teraz cukrovka a som na inzulíne ale všetko držím pod kontrolou vďaka pohybu. Keď som mal 55 rokov tak som neprebehol ani 100 m a dnes, 62 a prebehnem 100km. Váha išla samozrejme dole. Ale nie len beh, aj bike dávam, paddleboard a aerobik. A že mám čas ? No mám, buď sokor ráno ale to sa mi nechce vstávať takže skončím s prácou a to skôr ako o 19:00 nie je a športovať idem až okolo 20:00. Tiež sa mi nechcelo ale moje telo si zvyklo a už si to dokonca pýta. Never žiadnym injekciám, liekom ani diétam. Ak by bola čo len jediná diéta účinná, iné diéty by sa nepoužívali a lieky ? Zbytočná záťaž na obličky a pečeň. Za príklad by som mohol dať kamarátku, ktorá za 1,5 roka zhodila 70 kg. Začala doma cvičiť, rýchlo chodiť a teraz behať. Je úžasné čo človek dokáže ale musí chcieť, musí prekonať vlastnú lenivosť. V tom ti ale žiadna bylinkárka ani lekár nepomôže, pomôcť si môžeš len sama.

" a dnes, 62 a prebehnem 100km" a KUA

zavolaj keď budeš na 97. km - - prídem tlieskať :D

V tento rok už asi nie, 100 Míľ krajom Malých Karpát som zrušil kvôli MMM Košice, predsa len sté výročie človek zažije len raz za života :D Ak chceš ozaj tlieskať, tlieskaj ale čo j´keby si ma prišiel podporiť behom na Lazovú stovku ? To bude v apríli 2024 a chcem si zlepšiť osobák z tohto roku ;)

kúpim drahé potraviny, získam energiu
vybehám ju ?
vyhodené peniaze !

ivantt (Dnes 07:03) Žiadna bylinkárka, žiadny lekár. Len popracovať na sebe ale to chce aj trošku sebazaprenia a odvahy. Po celodennej práci unavená ? Je to normálne ak máš nadváhu. Pred pár rokmi som ani netušil,...
=====================
Nehnevaj sa, ale tak rýchlo a bez patričných informácií niekoho neznámeho len tak odpinknúť chce odvahu...
To ste všetci z TT takto drbnutí ???

Ten zvyšok tvojho postu ani neriešim...môžeš hovoriť niekomu inému...proste drístaš ako Matovič.

písal som to tu niekoľkokrát. skús pohľadať.

v prvom rade jedenie nie je hriech. väčšina tučných ľudí jedáva málo a má z jedenia výčitky svedomia. jedia priveľa prázdnych kalórii, ktoré sa akurát ukladajú.

v skratke. nejesť žiadne sladkosti, dezerty, sladké pečivo, čipsy, sladené nápoje, energetické nápoje, džúsy (množstvo prázdnych kalórii - cukrov - sa prijme práve cez tekutiny). najlepšie je nič také ani nekupovať, zásoby sa rýchlo minú a hotovo. väčšine ľuďom to zmení život a zoberie pár kg. namiesto toho treba normálne jesť 5-6 jedál denne, z toho 3 hlavné jedlá (raňajky, obed, večera). Primerané porcie, s dostatkom bielkovín, kľudne aj normálnych tukov. Dostatok ovocia a zeleniny - ja to napríklad riešim cez smoothies - na desiatu a olovrant mám 600ml smoothie, viac zeleniny ako ovocia (ale cítiť tam hlavne to ovocie, to je fajn). nikdy by som toľko ovocia a zeleniny + semiačok nezjedol, keby som si ich nepomixoval.

a dostatok tekutín, odporúčam iba vodu. Nie nejak veľa, netreba žiadny extrém.

keď sa dostaneš cez toto, tak sa po mesiaci ozvi, pôjdeme s tým ďalej. a možno už budeš sama vedieť, aké je to jednoduché.

Je to v podstate jednoduché.....iba dodržiavať pravidlá:)

Poznám ťa už dlho ( možno si na mňa spomenieš ak zavŕtaš v pamäti ) a väčšinou si mal negatívny postoj. Ja som sa nikdy vulgárne nevyjadroval, dokonca ani na ľudí, ktorí si to zaslúžia. Nikoho som neodpinkol, len som povedal, že žiadny liek ani diéta na schudnutie nepomáha, jednoducho ak diéta tak spojiť s pohybom. . Neviem čo sa ti ešte na mojej odpovedi nepáči, čo som napísal zlé ? Alebo čo som si vymyslel ? A ak niekoho prirovnávaš k IM tak to je väčšia urážka ako keby si mu opĺzlo nadával a to ty dokážeš.

" Je to v podstate jednoduché....