printerscd
04.12.23,12:24
Zdravím.
Chcem sa opýtať ohľadom budovania svalovej hmoty či je v poriadku mať denný príjem: 180g Bielkoviny. 140g tuku. 132g sacharidov. 11g vlakniny.?
Priemerne denne kalórie cca. 2500
Vyška 170
Váha 73 kg
Ďakujem veľmi pekne.
Chcem sa opýtať ohľadom budovania svalovej hmoty či je v poriadku mať denný príjem: 180g Bielkoviny. 140g tuku. 132g sacharidov. 11g vlakniny.?
Priemerne denne kalórie cca. 2500
Vyška 170
Váha 73 kg
Ďakujem veľmi pekne.
red john
04.12.23,12:36
Nie, nie je to v poriadku.
misoft
04.12.23,13:33
printerscd
07.12.23,10:18
A ako je to v poriadku?
red john
07.12.23,10:26
Nech ti da odpoved ten, co mi dal negativne hodnotenie.
Za seba ti poviem iba to, ze za taketo rady ohladom zivotospravy (budovanie svalovej hmoty) sa vyzivovym, kondicnym alebo inym poradcom platia solidne peniaze.
Za seba ti poviem iba to, ze za taketo rady ohladom zivotospravy (budovanie svalovej hmoty) sa vyzivovym, kondicnym alebo inym poradcom platia solidne peniaze.