Mne radili jesť korenisté jedlá, aby ma to prehrialo. Do určitej miery to funguje, ale len krátkodobo, keď zješ feferónku. ;) :D Okrem toho keď som sa učila na štátnice, "dopovala" som sa ginkom a ako keby mi ono prehrievalo ruky - prsty.

To vieš, korenené jedlá majú vplyv na obličky, žalúdok, pečeň a pod. Sú veľmi dráždivé na tráviaci trakt, tak toto by som nedoporučovala.Na studené nohy a ruky skôr sprchovanie, veľa pohybu, odporúčam vyšetriť krvný obraz, môže to byť aj chudokrvnosť, alebo ochorenie tráviacej sústavy, kedy sa krv sústreďuje skôr na chorý orgán a nedostáva sa do končekov rúk a nôh, alebo pozor na ochorenie srdca. Treba vyšetriť aj či to nie je z nízkeho tlaku, môže to byť trebárs aj ochorenie chlopní. Nechcem strašiť, ale aspoň tie základné vyšetrenia by bodli. Odporúčala by som aj zvýšený prívod vitamínov a pestrú stravu.

No veľa pohybu u mna neprichadza do uvahy, pretoze mam sedavu robotu, hlavne v praci citim ze mam ladove nozky, a ked pridem z prace domov, je to fajn uz. Ale vecer ked sadnem k telke tak znova som ako ľad.
Asi by som skusila to vyšetrenie nejake, ale neviem kam ist s tymto problemom. Ked tych doktorov je tolko vela...:confused:
Skôr sa asi bojim, že ma doktor vysmeje.

Neurobíš s tým asi nič , všetky recepty som už vyskúšala. A výsledok nijaký.

No veľa pohybu u mna neprichadza do uvahy, pretoze mam sedavu robotu, hlavne v praci citim ze mam ladove nozky, a ked pridem z prace domov, je to fajn uz. Ale vecer ked sadnem k telke tak znova som ako ľad.
Asi by som skusila to vyšetrenie nejake, ale neviem kam ist s tymto problemom. Ked tych doktorov je tolko vela...:confused:
Skôr sa asi bojim, že ma doktor vysmeje.

Potrebuješ dobré "ohrievadlo" ;)

Ináč my to máme v rodine. Otec, ja aj sestra. Ruky a nohy máme stále studené. Zvykli sme si. Ja osobne už bez ponožiek ani nezaspím. Zato môj drahý hreje ako radiátor, tá teplota z neho až sála.

Ginko-bilobu v akejkolvek forme (ginko-prim alebo podobne). Mne to naozaj zaberie. Zoberiem si tabletku a cca za 20 min som OK. Skutočne. A keď to berieš dlhšie, tak 2-3 mesiace, má to výraznejší dlhodobejší účinok.

Studené – málo prokrvené nohy a ruce signalizují poruchu krevního oběhu a mají často spojitost s kouřením (i pasivním). Tělu chybí draslík –„K“. Ten stopově získáme v čerstvé cibuli (1,10g/500g zeleniny), květák (1,93g/500g zeleniny), petrželi (3,86g/500g zeleniny), bramborách (nevařených, jen pečených) (3,20g/500g zeleniny), je ve špenátu (3,31g/500g zeleniny), fazoli (2,54g/500g zeleniny), mrkvi (1,72g/500g zeleniny), okurkách (0,88g/500g zeleniny), hl.salátě (1,98g/500g zeleniny), kedlubně (2,09g/500g zeleniny), broskvi (1,23g/500g ovoce), ve višních (1,40g/500g ovoce), švestkách (2g/500g ovoce), hruškách (0,94g/500g ovoce), banánech (2g/500g ovoce) a v datlích (4,2g/500g ovoce). Nejvíce ho je v salátě z byliny alfaalfa = vojtěška/lucerka (10g/500g).
Prospět mohou koupele rukou a nohou, které namočíte do horké vody s malou lžičkou hořčičného pomletého semene.
Ginko biloba (jinan dvoulaločný) je obsažen v mnoha prodávaných směsích jako bylina na krevní oběh (zejména mozku).
Bylinky preventivně usnadňující oběh krve:
25 g řebříček/Myší chvost obyčajný (Fol.) + 20 g jmelí/Imelo biele (Hb.) + 10 g květ měsíčku/Nechtík lekársky (Fl.) + 10 g květ hlohu/Hloh obyčajný + 25 g meduňka/Medovka lekárska (Fol.)
Jedna lžička na 0,2 litru vroucí vody, zapařit po 3 minuty. Pít 2x denně šálek do využívání bylin, pak příležitostně. Lze také denně užívat lžíci Schwedenkräuter.
V případě obtíží navštívit lékaře! Má žena to řeší jen tak, že její studené nohy musím zahřát v posteli já. Uf. A já si dám panáka moravské slivovice. Petr

Ja keď som chodila na SŠ mala som problémy so štítnou žľazou a chodila som každého pol roka na kontrolu a vtedy mi vždy lekárka kontrolovala, či nemám studené ruky, alebo nohy. Ono štítna žľaza ovplyvňuje veľa vecí v tele...Je tu o nej založená aj zvláštna téma. Skús ísť za obvodným lekárom, nech ťa pošle na nejaké preventívne vyšetrenia, na to máš predsa nárok. ;)

Trošku odbočím: hovorí sa, studené ruky, nohy, horúce srdce.:)

k tomu ginko biloba - ja som vlani užívala dve balenia od wal..., ale nezbadala som žiadny, ani krátkodobý a tobôž nie dlhodobý účinok.

Studené – málo prokrvené nohy a ruce signalizují poruchu krevního oběhu a mají často spojitost s kouřením (i pasivním). Tělu chybí draslík –„K“. Ten stopově získáme v čerstvé cibuli (1,10g/500g zeleniny), květák (1,93g/500g zeleniny), petrželi (3,86g/500g zeleniny), bramborách (nevařených, jen pečených) (3,20g/500g zeleniny), je ve špenátu (3,31g/500g zeleniny), fazoli (2,54g/500g zeleniny), mrkvi (1,72g/500g zeleniny), okurkách (0,88g/500g zeleniny), hl.salátě (1,98g/500g zeleniny), kedlubně (2,09g/500g zeleniny), broskvi (1,23g/500g ovoce), ve višních (1,40g/500g ovoce), švestkách (2g/500g ovoce), hruškách (0,94g/500g ovoce), banánech (2g/500g ovoce) a v datlích (4,2g/500g ovoce). Nejvíce ho je v salátě z byliny alfaalfa.10g/500g.
Prospět mohou koupele rukou a nohou, které namočíte do horké vody s malou lžičkou hořčičného pomletého semene.
Ginko biloba (jinan dvoulaločný) je obsažen v mnoha prodávaných směsích jako bylina na krevní oběh (zejména mozku).
Bylinky preventivně usnadňující oběh krve:
25 g řebříček/Myší chvost obyčajný (Fol.) + 20 g jmelí/Imelo biele (Hb.) + 10 g květ měsíčku/Nechtík lekársky (Fl.) + 10 g květ hlohu/Hloh obyčajný + 25 g meduňka/Medovka lekárska (Fol.)
Jedna lžička na 0,2 litru vroucí vody, zapařit po 3 minuty. Pít 2x denně šálek do využívání bylin, pak příležitostně. Lze také denně užívat lžíci Schwedenkräuter.
V případě obtíží navštívit lékaře! Má žena to řeší jen tak, že její studené nohy musím zahřát v posteli já. Uf. A já si dám panáka moravské slivovice. Petr

Vidíš, teraz som si spomenula... Doma pijávam čaj z hlohu a tiež to pomáha. (Nehovoriac o tom, že je to čaj, teda horúci, teda zohreje celé telo. ;) )
Okrem toho aj ja často využívam manžela ako živý radiátor. :D

No tak v tomto som aj ja ta šťastna. Svojho milého tiež volám občas "radiator". Len dokedy vydrzi hriať... :D

Ginko biloba sa musí opatrne používať ak je vyšší krvný tlak. Okrem toho sú dobré masáže. Ale ku lekárovi by som rozhodne išla, len kvôli vlastnému uspo-kojeniu.