dreki
05.08.07,09:18
Pozdravujem všetkých. Mám 110-115 kg a asi pred poldruha rokom som začal hrávať jedenkrát týždenne tenis v trvaní asi dve hodiny. Schudol som na tých 110 ale to ide len pomaly a mám takú konštrukciu, že pri 95kg by som bol úplne spokojný. Odkedy hrávam sa však kondične cítim o dosť lepšie a preto hrám. Začínam ale pociťovať miernu bolesť bedrových kĺbov. Občas som bral Arthrostop, viac menej pre ochranu ale počul som, že môžem dopadnúť aj tak, že vďaka Arthrostopu sa mi stratia zápaly v kĺboch a tým aj bolesť a teda jediný signál že niečo nie je v poriadku a pri tom všetkom - pri trvalom fyzickom zaťažovaní kĺbov bude fyzické opotrebovanie ďalej rásť. Je niekto čo mi poradí. Rád by som hrával ďalej ale nerád by som v päťdesiatke mal umelé kĺby. Ďakujem.
duves
05.08.07,08:10
Tenis, futbal su velmi dynamicke športy. V okamihu sa rozbehnes a vzapeti brzdis. Trpi tym cely pohybovy aparat.
Osobne by som uprednostnil nieco kludnejsie co nenamaha klby: cyklistika, plavanie, možno aj beh po mekkom podklade s kvalitnou obuvou.
Osobne by som uprednostnil nieco kludnejsie co nenamaha klby: cyklistika, plavanie, možno aj beh po mekkom podklade s kvalitnou obuvou.
Valika64
15.08.07,06:23
Účinok na zdravú funkciu kĺbov a ich pohyblivosť má doplnok na prírodnej báze Forever Freedom, Forever Active HA. Ich užívanie je spôsob ako sa znova stať "dobre naolejovaným strojom". Energiu, vytrvalosť a cirkuláciu zvyšuje Gin-Chia. V prípade záujmu sa mi ozvi na Valika1964@gmail.com
najag
15.08.07,10:48
Predovsetkym , ak mas bolesti, tak navstiv ortopeda. Mozu tam byt vyrastky, moze tam byt zapalovy proces, ponechaj na odbornika, najma vhodnost zatazovania klbov uvedenym spotom pri Tvojej vahe a Tvojom stave klbov. Predides niecomu, co by Ta mohlo mrziet potom.
Mindzi peter
24.08.07,06:12
..musim ta opravit,, cyklistika /no podlatoho kolko km denne,, je rozdiel 10 a 10 /,,dost namaha klby a hlavne chrupavky,..moj lekar mal moznost vidiet snimok byvaleho ceskoslovenskeho cyklistu,..uz nespomeniem si akeho,, a ten mal v kolenej chrupavke az ryhy,..nehovorimo klboch,,,
.........dobre je ak sa sporty striedaju,,raz tenis,, kusok cyklistiky,,niekedy nejaka tura po lese,, potom plavanie,...welnes,...
.........dobre je ak sa sporty striedaju,,raz tenis,, kusok cyklistiky,,niekedy nejaka tura po lese,, potom plavanie,...welnes,...
HankaS
24.08.07,06:29
Tiež som začala cvičit keď som mala 30 rokov a poškodila som si cvičením
niečo v kolenách , lebo ma strašne začali bolieť pri sedení a ležaní, žiadne lieky ani injekcie mi nepomáhali, potom som po 2 rokoch ostala tehotná a bolesti mi pomaly ustupovali, cvičenie som úplne vyradila. Po materskej som asi po 4 rokoch znova skúšala cvičiť pod dohľadom cvičiteľky, ale bolesti v kolenách sa mi po 3 dňoch opäť prejavili, Odvtedy sa už nepokúšam cvičiť a bolesti nemám. Záver nie každý môže cvičiť a športovať, niekedy je lepšie prestať ako byť chorý. Daj si pozor Nie za každú cenu
niečo v kolenách , lebo ma strašne začali bolieť pri sedení a ležaní, žiadne lieky ani injekcie mi nepomáhali, potom som po 2 rokoch ostala tehotná a bolesti mi pomaly ustupovali, cvičenie som úplne vyradila. Po materskej som asi po 4 rokoch znova skúšala cvičiť pod dohľadom cvičiteľky, ale bolesti v kolenách sa mi po 3 dňoch opäť prejavili, Odvtedy sa už nepokúšam cvičiť a bolesti nemám. Záver nie každý môže cvičiť a športovať, niekedy je lepšie prestať ako byť chorý. Daj si pozor Nie za každú cenu
duves
24.08.07,07:47
..musim ta opravit,, cyklistika /no podlatoho kolko km denne,, je rozdiel 10 a 10 /,,dost namaha klby a hlavne chrupavky,..moj lekar mal moznost vidiet snimok byvaleho ceskoslovenskeho cyklistu,..
Profesionalny sport je trosku inde. Myslel som, ze sa bavime o rekreacnom...
Profesionalny sport je trosku inde. Myslel som, ze sa bavime o rekreacnom...