dostatočný príjem tekutín a pohyb......

Áno, to viem, len neviem ako dostať veľké množstvo tekutiny do boľavého žalúdka.

Áno, to viem, len neviem ako dostať veľké množstvo tekutiny do boľavého žalúdka.
mimotemyAk máš boľavý žalúdok, nemáš alergiu na niektoré potraviny?
Mlieko (laktóza), múčne výrobky (lepok). Moja známa mala dlhé roky bolesti žalúdka a pred asi rokom jej zistili , že je alergická na už spomínané potraviny. Po ich vylúčení zo stravy a nahradení bezlepkovou diétou sa cíti dobre, žiadne bolesti. A ešte žalúdok je prepojený s hlavou, nemáš často migrény alebo nejaké iné problémy?

Dobrý deň.Áno, veľa tekutín a ráno hlavne minerálku.Príjemný deň.

Áno, to viem, len neviem ako dostať veľké množstvo tekutiny do boľavého žalúdka.

po dúškoch....trebárs každú polhodinu dva alebo tri

mimotemyAk máš boľavý žalúdok, nemáš alergiu na niektoré potraviny?
Mlieko (laktóza), múčne výrobky (lepok). Moja známa mala dlhé roky bolesti žalúdka a pred asi rokom jej zistili , že je alergická na už spomínané potraviny. Po ich vylúčení zo stravy a nahradení bezlepkovou diétou sa cíti dobre, žiadne bolesti. A ešte žalúdok je prepojený s hlavou, nemáš často migrény alebo nejaké iné problémy?
A prosím ťa, ako sa takáto alergia prejavuje? Samozrejme, že mám časté migrény. Mlieko sa snažím vylúčiť, ale zatiaľ len sladké. Nafukujem ma z neho.Na lepok mi robili vyšetrenie, vraj nemám, ale vyšetrenie bolo robené po vylúčení rôznych potravín, ktoré mi nerobili dobre. Môžeš mi popísať bližšie aké mala tvoja známa problémy?

Dobrý deň.Áno, veľa tekutín a ráno hlavne minerálku.Príjemný deň.
Áno, ale neperlivú.

A prosím ťa, ako sa takáto alergia prejavuje? Samozrejme, že mám časté migrény. Mlieko sa snažím vylúčiť, ale zatiaľ len sladké. Nafukujem ma z neho.Na lepok mi robili vyšetrenie, vraj nemám, ale vyšetrenie bolo robené po vylúčení rôznych potravín, ktoré mi nerobili dobre. Môžeš mi popísať bližšie aké mala tvoja známa problémy?
Ak dovolíš, odpoviem Ti cez ss, aby som nerobil chaos v tejto téme;)

Slane jedla nemusia byt, staci pri probleme z nizkeho tlaku si vziat cajovu lyzicku soli a zapit vodou. Iny recept nepoznam. A vylucit pitie ciernej kavy, ktora v konecnom dosledku znizenim hladiny vitaminov "B" v tele,znizuje krvny tlak v tele, aj ked ho po vypiti ciernej kavy prechodne zvysi. A este je mozne pouzit aj imelo, ktore reguluje krvny tlak oboma smerami, len treba s nim opatrne, nakolko je jedovate, takze davky musia byt nizke.

Soľ je škodlivá na žalúdok a nielen naň, takže to nemôžem.

A ako sa u teba prejavuje ten nízky tlak. Lebo ja mám tiež nízky a to dosť ale nepociťujem žiadne problémy. Takže mi to akosi nevadí.

Som zaspatá, bolí ma hlava, zníži sa mi zraková ostrosť, mám závraty a niekedy mi píska v ušiach. A ak si zmerám tlak, tak hodnoty sú dosť nízke.

A ako sa u teba prejavuje ten nízky tlak. Lebo ja mám tiež nízky a to dosť ale nepociťujem žiadne problémy. Takže mi to akosi nevadí.
Dosť nízky je aký?

Dosť nízky je 60/90.

U mňa je to 90/60 niekedy aj kúsok menej - na upravenie nepomáha nič /myslím na trvalé/ - naučila som sa s tým žiť. Čo už.

Dám si každé každé ráno kávu.

Ja mám 90/60 stále. U mňa je to normálny tlak. Iba keď sa mi zníži tak ma bolí hlava a cítim pulz v uchu.

...a môžeš si dať aj pohárik vínka. Čin, čin!

Som zaspatá, bolí ma hlava, zníži sa mi zraková ostrosť, mám závraty a niekedy mi píska v ušiach. A ak si zmerám tlak, tak hodnoty sú dosť nízke.
No ked tu tak čítam o tom nízkom tlaku to akoby som čítala o sebe. Tiež ho mam 60/90 niekedy 55/90 . Lekárka mi kázala 3x denne kávu, viacej soliť a pit vela tekutín, kavu pijem 2x solím primerane len tie tekutiny nedokážem do seba naliat v potrebnom množstve takže tlak mam stale nizky. Skušala som imelo dala som si len 2 dúšky a tak sa mi zahmlilo pred očami že som si musela hned lahnut strašne sa mi točila hlava prešlo to asi po 2 hodinach, tiež som skušala požut rozmarín ale je odporný takže mi nezostava nič ine len sa s tým zmierit.(teda s tlakom)

Chcel som pôvodne tiež napísať niečo na riešenie.
Ale nenapíšem nič, lebo vlastne nepoznám Tvoj celkový stav.
Teda vek, chorobopis (t. j. existujúce diagnózy), štýl života....
Bez komplexného posúdenia stavu asi danú problematiku nie je možné uspokojivo riešiť.
Poznám to podľa seba. Je to metóda pokus - omyl - teda čo mi robí dobré a čo nie.
V každom prípade pravidelne sledovať tlak, celkový zdravotný stav, pocit pohody.
Lebo ako to uviedli i niektoré príspevky, čo u niekoho môže byť abnormalita, iní s tým žijú počas celého života.

Neviete mi poradiť, čo zvýši krvný tlak? Mám ho dosť nízky. Len mi prosím vás neraďte slané jedlá. Tie nie sú vhodné na žalúdok.

...najrýchlejšie asi zaberá riadne sa na niekoho nas...:D...ale bez toho sa isto zaobídeš...:rolleyes:...vždy som mala tlak takmer nemerateľný... naučila som sa "počúvať" svoj organizmus a selektovať... ráno lyžička medu, pohár vody s citrónovou šťavou... raňajky... noo a občas pohár červeného suchého mixnutý so šťavou z čiernych ríbezlí...:rolleyes:...na kávu si už vlastne ani nezmyslím...

Možno by bolo potrebné prehodnotiť celkovú životosprávu, stravovacie návyky, príjem vitamínov a minerálov, pohybové aktivity, pitný režim - najlepšia je "čistá voda", (nedivím sa, ak tá chlórovaná z vodovodu nechce ísť dolu krkom).
Zvášť chcem upriamiť pozornosť na CESNAK. Jeho pravidelná konzumácia UPRAVUJE krvný tlak (väčšina ľudí si myslí, že iba znižuje, čo je iba polovičná pravda). Viem, že má svoju arómu, ale existujú aj výťažky vo forme doplnkov výživy, kde je tento vedľajší účinok eliminovaný.

Možno by bolo potrebné prehodnotiť celkovú životosprávu, stravovacie návyky, príjem vitamínov a minerálov, pohybové aktivity, pitný režim - najlepšia je "čistá voda", (nedivím sa, ak tá chlórovaná z vodovodu nechce ísť dolu krkom).
Zvášť chcem upriamiť pozornosť na CESNAK. Jeho pravidelná konzumácia UPRAVUJE krvný tlak (väčšina ľudí si myslí, že iba znižuje, čo je iba polovičná pravda). Viem, že má svoju arómu, ale existujú aj výťažky vo forme doplnkov výživy, kde je tento vedľajší účinok eliminovaný.

...je fakt, že bez cesnaku /a kyslej kapusty/ asi neviem existovať... len mi dlho trvalo, kým som si uvedomila že ma pokladá rovno "k zemi"... takže nielen kvôli aróme ho konzumujem len keď som v bezpečí...:rolleyes:

U mňa je to 90/60 niekedy aj kúsok menej - na upravenie nepomáha nič /myslím na trvalé/ - naučila som sa s tým žiť. Čo už.
mimotemyAk tam máš aj tretiu hodnotu 90 si super (90/60/90)

Teraz vážne podobné problémy som mala aj ja a aj občas mávam. Pred 20-timi rokmy som aj lieky užívala na nízky TK. Teraz už nie, ale keď sa mi objaví
únava, bolesť hlavy, niekedy vidím ako len polovičku záberu, ako keby som na jedno oko nevidela - všetko je vo vyčerpanosti, nedostatok tekutín, ale aj vynechané raňajky.:D:D:D Vtedy si dám kávu, niečo si zajem - a na relax si ľahnem cca na 30 min. so zavretými očami.

Toto mi pomáha, ale môže to byť aj dedičné, u nás s tým trpí aj syn.

Ja mam cely zivot tiez nizky tlak, jeden cas som uzivala kvapky Pedrolon a zabrali mi, samozrejme len ked som ich dlhodobo uzivala, ale priklanam sa k tomu, ze akysi zazracny recept jednoduchy na to nie, ale musim povedat, ze ked som pred dvomi rokmi drzala delenu stravu, okrem tohop, ze som schudla 15 kg a dobre sa citila , tak sa mi tlak upravil na neuveritelnych 80/12O. No aby som nezabudla, este som cvicila, teda to jedine mi ostalo, aerobic.Bohuzial delenu stravu som prestala jest a tlak mi zase padol, ale zase minule som niekde citala, ze pokial nie su ine problemy, tak samotny nizky tlak ma vraj neohrozuje, tak neviem.

Kalkulka, ale poteším Ťa ľudia s nízky tlakom vraj žijú dlhšie.

Možno by bolo potrebné prehodnotiť celkovú životosprávu, stravovacie návyky, príjem vitamínov a minerálov, pohybové aktivity, pitný režim - najlepšia je "čistá voda", (nedivím sa, ak tá chlórovaná z vodovodu nechce ísť dolu krkom).
Zvášť chcem upriamiť pozornosť na CESNAK. Jeho pravidelná konzumácia UPRAVUJE krvný tlak (väčšina ľudí si myslí, že iba znižuje, čo je iba polovičná pravda). Viem, že má svoju arómu, ale existujú aj výťažky vo forme doplnkov výživy, kde je tento vedľajší účinok eliminovaný.
Cesnak je zdravý, ale ťažko stráviteľný. Na nízky tlak je cesnak priam nevhodný. Tlak totiž znižuje.Ovocie jem takmer každý deň, konzumujem veľa zeleniny, mäso občas. Snažím sa nejesť údené výrobky a potraviny, ktoré mi škodia. S tým pitným režimom je to kedy ako. Kávu pijem dvakrát na deň, ak mi to môj žalúdok dovolí. A tlak mám niekedy 90/45. Ale väčšinou 100/60. Toto je ešte normálka, alel pri tom prvom tlaku mi už treští hlava ako šialená a cítim buchotať srdiečko.

Kalkulka, ale poteším Ťa ľudia s nízky tlakom vraj žijú dlhšie. To je vraj pravda, aj môj dedko sa dožil 93, ak by nedostal chrípku a z nej zápal pľúc, tak by tu bol s nami možno aj dnes.

...najrýchlejšie asi zaberá riadne sa na niekoho nas...:D...ale bez toho sa isto zaobídeš...:rolleyes:...vždy som mala tlak takmer nemerateľný... naučila som sa "počúvať" svoj organizmus a selektovať... ráno lyžička medu, pohár vody s citrónovou šťavou... raňajky... noo a občas pohár červeného suchého mixnutý so šťavou z čiernych ríbezlí...:rolleyes:...na kávu si už vlastne ani nezmyslím...
Víno s čiernymi ríbezľami, dobrý mix. To ma nenapadlo. Med konzumujem, citróny tiež, džús s ciernych ríbezlí občas, iba to víno nie. Akosi mi niekedy nie veľmi dobre robí na žalúdok.

mimotemyAk tam máš aj tretiu hodnotu 90 si super (90/60/90)

Teraz vážne podobné problémy som mala aj ja a aj občas mávam. Pred 20-timi rokmy som aj lieky užívala na nízky TK. Teraz už nie, ale keď sa mi objaví
únava, bolesť hlavy, niekedy vidím ako len polovičku záberu, ako keby som na jedno oko nevidela - všetko je vo vyčerpanosti, nedostatok tekutín, ale aj vynechané raňajky.:D:D:D Vtedy si dám kávu, niečo si zajem - a na relax si ľahnem cca na 30 min. so zavretými očami.

Toto mi pomáha, ale môže to byť aj dedičné, u nás s tým trpí aj syn.
90/60/90, to by nebolo zlé. Mám troška viac, ale nie oveľa. Lenže tiež nemám dvadsať ale x 2 /zhruba/. Stravu mám pravidelnú, raňajky nikdy nevynechávam. Neskoro večer už nezaťažujem telo jedlom. Jedávam tak maximálne do tej siedmej. Ak som náhodou neskôr hladná, tak si dám trebárs teplý čaj, alebo nejaké ovocie, alebo príp. activiu.

Precitaj si dnesny Sarm,tam je o nasom tlaku clanok.

Precitaj si dnesny Sarm,tam je o nasom tlaku clanok.
Tak to si kúpim. Práve som prišla od lekára a tlak sa mi dvihol 125/75. Dúfam, že to vydrží. Dík za info.

Tak to si kúpim. Práve som prišla od lekára a tlak sa mi dvihol 125/75. Dúfam, že to vydrží. Dík za info.
Haha, tak si nejakeho lekara sprivatizuj a mas po probleme.:D

Mám návrh:
Nech sa tí s nízkym tlakom podelia s tými, čo ho majú zvýšený alebo vysoký. A všetci sa budú cítiť úplne super :D Iba lekári skrachujú. ;)
Niekomu odporúčajú slané na zvýšenie tlaku a inému zakazujú slané, aby sa tlak znížil. Nepripomína to schizofréniu? :rolleyes:

Keeeeeep smailing :D :D :D :D :D :D :D :D :D

To by boli riešenia!

dostatočný príjem tekutín a pohyb......
sama mam nizky tlak a lekari aj sestricky mi tvrdia, ze ak sa vela pohybujem a som vycerpana tak to ho este viac moze znizit.

Máš ale obrovskú výhodu. Kým väčšine ľudí lekári zakazujú sa rozčulovať aby ich neporazilo, tebe to môže prospieť a upraviť tlak.... tento prípad bol aj ten lekár, čo ti ho tak zdvihol?

sama mam nizky tlak a lekari aj sestricky mi tvrdia, ze ak sa vela pohybujem a som vycerpana tak to ho este viac moze znizit.

Ale ja nehovorím o vrcholovom športe. Pohyb áno, ale tak ako všetko, v rozumnej miere..... nemusíš sa strhať do bezvedomia.....Aj priveľa dobrého škodí..........

Niekto tu spomenul kávu. Od kávy je oveľa lepší čaj. Zvyšuje tlak postupne a účinok trvá dlhšie. Mám dobré skúsenosti aj s relaxáciou - buď pustiť relax. hudbu alebo ešte lepšie zaobstarať si cd na relaxačné cvičenie- celkové uvoľnenie . Som citlivá aj na zmenu počasia, hlavne na studený front. Vtedy musím byť trpezlivá, po prechode frontu prejdú aj problémy.
Aj pri tejto chorobe je dôležité, aby si pracovala na sebe.

NO, docitala som sa v jednej publikacii, ze 3dnova hladovka kazdy mesiac s 3 dnami navratnej diety /ovo stavy a rastlinnomliecna strava/ vam ten tlak urcite upravia.
Vysledky su pozitivne na zaklade dlhorocneho vyskumu a klinickej praxe sovietskych lekarov, a asi nielen ich.
Metoda je v dnesom svete nepopularna, ale funguje.
tolko som citala, lebo tiez mam tlak nizsi aj ked nie prinizky.:D

K danej téme by som rád dodal niekoľko faktov. myslím, že kolegyňa žiadala o pomoc pri riešení nízkeho tlaku . Podľa overených poznatkov aj v tomto prípade sa jedná o zjavný nedostatok hormónu prostagladinu. Ak sa postaráme, aby si ho telo v každom okamžiku vyrábalo tak akurát, je po probléme, vysoký tlak klesne a nízky sa vyrovná do normálu. tento problém sa dá pri troche dobrej vôle riešiť.
prosím a vôbec si nemyslím, že by ste s vypitou tekutinou mali nejako uškodiť.
Ak ale máte po pri popísanom probléme aj problémy žalúdočné, v takom prípade by bolo najvhodnejšie dôkladné posúdenie Vášho zdravotného stavu.
Na záver by som chcel poznamenať, že vo všeobecnosti sa má za to, že dospelý človek ba mal denne prijať 3-5 litrov tekutín a to v závislosti od telesnej hmotnosti.
Do prijatých tekutín sa prirodzene počítajú aj tekutiny obsiahnuté v jedlách a polievkach, ktoré sa na škodu všetkých akosi vytratili z jedálnych lístkov.

A akým spôsobom sa dá zvýšiť hodnota prostaglandínu?

A akým spôsobom sa dá zvýšiť hodnota prostaglandínu?

čujme odpoveď....?

Som vážne zvedavá.

Aj mna by to zaujímalo.

Mile damy no predsa tymi vyrobkami, ktore tu Dusansl neunavne prezentuje.:---

...a môžeš si dať aj pohárik vínka. Čin, čin!

Vetvicku rozmarinu nechat vyluhovat v dobrom vine (myslim ze tyzden, ale ak ta to zaujme, tak to vyhladam), a kazdy den uzivat za poharik.

:) to vínko aj bez tej vetvičky pomôže:)

ale teraz trošku vážne, ľudia z nízkym TK sa okrem iného dožívajú aj vyššieho veku, ich cievy& nie sú tak namáhané.
Doporučuje sa deň začínať pomalšie, sprchou so striedaním teploty studenej a teplej- vodoliečba volajú sa Kneippove vodné kúry:), tiež šliapanie v studenej vode.A tiež športovanie pomáha.
Prvá pomoc je: šálka kávy, čaju čierneho alebo bylinky podporujúce prekrvovanie( rozmarín, hloh, čakanka, prvosienka) inak hotovú zmes sa dá kúpiť aj v lekárni:)
Ale v prvom rade, treba vylúčiť, že nízky TK nie je dôsledok organického ochorenia!!!!!!!!!

Skús antilipidový čaj. vyčistí ti organizmus a zvýši tlak. *******************

Ten antilipidový čaj mám odskúšaný je veľmi dobrý na tlak u vysokého tlaku ho piť horúci a u nízkeho tlaku piť po dúškoch vlažný.Doporučujem aj biocalcium na zlepšenie mozgovej činnosti z produktov *****. Tlak sa upravý a budete sa cítiť vynikajúco.

A v lekárni ten čaj nedostať?

Nie v lekárni ho nedostať to sú produkty *****.

Tak len sa chcem informovat, kedze je tu niekolko ludi s nizkym tlakom..skusil niekto z Vas skok padakom ? Ja som to totiz absolvoval minuly tyzden a uplne som zabudol, ze niekedy mavam problem pri rychlom vstavani z postele ....tak ked sa vam otvori padak...to je velmi, velmi rychle postavenie z postele :D .... som takmer skolapsoval a moj instruktor musel byt vystraseny viac ako ja ... rad by som skocil znova, lebo zaver si vdaka tomu velmi nepamatam :rolleyes:...obavam sa ale, ze sa mi zahmli pred ocami znova. Existuje nejaky rychly a zaruceny sposob ako tlak udrzat pocas zhruba pol hodiny ??

ja ho mam tiež a nezistila som zatial,že by som mala problem zo žalúdkom kvôli soli. neviem kto ti poradil soliť viac ked máš nízky tlak čo je kravina podla mna. piť viac kofeinu a pohyb. prípadne sa rozčúliť aj to pomaha. ja mam thaky isty problem a nič sa s tym neda robiť

Ja mam cely zivot tiez nizky tlak, jeden cas som uzivala kvapky Pedrolon a zabrali mi, samozrejme len ked som ich dlhodobo uzivala, ale priklanam sa k tomu, ze akysi zazracny recept jednoduchy na to nie, ale musim povedat, ze ked som pred dvomi rokmi drzala delenu stravu, okrem tohop, ze som schudla 15 kg a dobre sa citila , tak sa mi tlak upravil na neuveritelnych 80/12O. No aby som nezabudla, este som cvicila, teda to jedine mi ostalo, aerobic.Bohuzial delenu stravu som prestala jest a tlak mi zase padol, ale zase minule som niekde citala, ze pokial nie su ine problemy, tak samotny nizky tlak ma vraj neohrozuje, tak neviem.
Tetriss položme si otázku, prečo sa upravil tlak pri delenej strave na optimum. Pri pohľade na organizmus človeka očami celostnej medicíny sa dozvieme, že nízky krvný tlak súvisí s nedostatočnou, slabou činnosťou obličiek. Dá sa to upraviť rôznymi potravinovými doplnkami (tiež mám tie svoje osvedčené), dá sa upraviť aj vhodnou stravou. Všeobecne platí, že podľa toho, ktorý orgán potrebujeme dať do poriadku, treba jesť potraviny, ktoré sa svojím vzhľadom podobajú na tento orgán. Na internete sú tabuľky i návody, ktoré potraviny to sú.
Tiež som po druhom pôrode mávala nízky i kolísavý tlak, našťastie už roky mám tlak i celý organizmus v poriadku. Kebyže viem tie informácie, ktoré teraz ovládam, nemusela som mať teraz problém s odnaučovaním sa od kávy :---

Mohli by ste poslať link kde na internete sa to presne nachádza? Ďakujem
mruzek

Mohli by ste poslať link kde na internete sa to presne nachádza? Ďakujem
mruzek
Link presne neviem, lebo som sa s tým len raz náhodne stretla na nete a povedala som si super, na nete človek nájde už naozaj všetko :D Možno by však stačilo otvoriť doma špajzu alebo sa v obchode trošku poprechádzať okolo regálov so strukovinami (napr. fazuľa - ale iné ma momentálne nenapadajú) :---
Pravdupovediac nikdy som cielene takto svoje telo do poriadku nedávala, čiste len potravinami (ja som sa dala do poriadku prostriedkom alternatívnej medicíny). Bol to len taký návod - lacný, jednoduchý, ale pritom účinný. Len treba mať trpezlivosť a systém s takýmto druhom liečenia svojho tela. Návody na to opisuje aj veľa rôznych kníh.

Ahoj, aj ja mam nizky tlak a migreny. Na migreny mi pomaha vela tekutin a posilnovanie chrbtice a sport, odkedy cvicim mavam ich malokedy. Na nizky tlak: striedavé sprchovanie - konci studenou vodou, vyvazená skor slana strava, minimalne 2,5 az 3 l, napr. mineralne vody bohate na sodik. Kava a cierny a zeleny caj podporuju zvysenie krvneho tlaku.