Práve som sadla za PC a uvedomila som si, že hneď ako som vstala z postele ma bolia nohy, ale mňa nie lýtka ale odspodu ako keby som celú no chodila. Tiež neviem čo budem s tým robiť.

To čo opisuješ Janinkaaa dôverne poznám. Niekedy v noci sa budím na neznesiteľnú bolešť nôh. Krče a podobne.....

Môže ísť o vnútorné žily, slabé prúdenie až zápal, treba si dať urobiť sono vyšetrenie. Chôdza a cvičenie pomáha, sú na to aj lieky.

Na stránke senior sk nájdete článok "Varixy alebo zdravé a ľahúčke nohy?", ktorý vám tiež veľa napovie.

Mňa bolia veľmi kolená, tiež si myslím že málo pohybu.

Môže to byť problém so žilami, alebo nedostatok nejakých minerálov (napr.magnézium) a možno niečo celkom iné. Riešila by som to s lekárom. Plus samozrejme trochu pohybu, aj v práci si občas nohy precvičiť (aj chrbticu).

Ja som tento problém riešila pred 2 mesiacmi , keď som pochodila lekárov a vyšetrenia .Tiež som si myslela , že to má niečo so žilami , bola som aj na USG , nič nezistili. Pobrala som kopu liekov proti bolesti / od ortopeda/ a nakoniec mi pomohla masáž chrbtice , sedenie na Fit lopte. A mala by som aj cvičiť , ale na to som veľmi lenivá. A najhoršie je keď je zmena počasia , vtedy začínam opäť cítiť chrbticu , nohy a kolotoč sa opakuje. Na posilnenie žíl je vhodné piť aj pohánkový čaj .

Proti ťažkým nohám mne pomáhajú striedavé sprchy-horúca-studená a hlavne masáže, ktoré si robím najskôr suchou kefou s dlhou rúčkou a potom masážnou chladivou emulziou.A samozrejme si nohy precvičujem-aj pod stolom s tým nešťastným PC (krčiť a vystierať prsty a tiež aj kolená.A keď zostanem sama v kancli,hneď sa bosá prejdem po špičkách a naspäť po pätách.Pomáha-skúste a napíšte ďalšie recepty.

Proti ťažkým nohám mne pomáhajú striedavé sprchy-horúca-studená a hlavne masáže, ktoré si robím najskôr suchou kefou s dlhou rúčkou a potom masážnou chladivou emulziou.A samozrejme si nohy precvičujem-aj pod stolom s tým nešťastným PC (krčiť a vystierať prsty a tiež aj kolená.A keď zostanem sama v kancli,hneď sa bosá prejdem po špičkách a naspäť po pätách.Pomáha-skúste a napíšte ďalšie recepty.
Ja si po sprche robím jemnú masáž nôh chladivou emluziou s pagaštanom konským, ten má na žily veľmi dobrý účinok, pôsobí aj protizápalovo.

ono to možu byť žily, aj chrbtica, žily treba vyšetriť Sonografiou. Neni sa čo čudovať, ked tolké hodiny stráviš pri pc, pri sedení máš stlačené cievy aj nervstvo v nohách-bodaj by neboleli, mala by si niekolkokrát za den trochu cvičiť, sa čudujem, že to tolko vydržíš, ja to musím niekedy už po 1-2 hodinách vzdať, ked idem na prechádzku mám hned po bolesti, po takej práci by ťa mal zamestnávatel poslať na relaxačný pobyt, lebo na to doplatíš vlastným zdravím