Chodila som tam od jari do leta cvičiť, vyšlo ma to nemalé peniaze:mad::mad::mad:.
Za zhruba 2 mesiace cvičenia a konzultácií som tam nechala čosi vyše 10000 Sk a už by som takto svoje kilá navyše neriešila.
Jedno sedenie ťa tam výjde na cca 500 Sk, z toho si posedíš v kyslíkovej komore 15 min, tam Ti povedia čo papať a čo nie a potom ťa nechajú cvičiť zostavu cvikov v takom tuneli, kde ti pustia teplý vzduch, po všetkom ťa odvážia. Zistíš, že tvoj úbytok na váhe bol cca 30 dkg /úbytok tekutín z tepla v tuneli/.

Nebudem to haniť, ani chváliť, nech si každý vyskúša sám.

Ale moje krédo je CICA NEŽER a viac sa hýb.

Princíp celej tej drahoty je 5x denne jesť, ráno 1 ks celozrnného chlebíka,nič sladké, obmedziť cukor, polievky si môžeš dať, chudé mäsko a veééééééééééľa zeleniny, žiadna ryža, žiadne knedle, žiadne zemiaky.
Ak sa preladíš bez štúdia Kompliment na tento druh stravovania, máš na dva roky ušetrené peniaze do fitka.

A to som vedela aj predtým.;)

Aj podľa môjho názoru je zbytočné vyhodiť toľko peňazí na nejaké štúdio, kde ti budú tlačiť do hlavy aj tak už dávno známe veci. Ja mám kilá navyše už roky, a vekom stále ťažšie idú dole. Pár rokov chodím cvičiť 2-krát do týždňa aerobik, občas sa snažím "nežrať", hlavne večer, ale je to všetko o pevnej vôli. Ak si stanovíš pravidlá stravovania a pridáš k nim pohyb, tak sa ti podarí schudnúť aj bez špecialistov a hlavne lacnejšie.