Zavrieť

Porady

Problem so schudnutím

Ahojte, mám problém so schudnutím, asi pred dvoma rokmi som pravidelne posilnoval a hral futbal potom som s tym prestal sem tam som isiel do posilky tak som pribral...poradili by ste mi co mam robit ?

robim kuriera takze rano si dam ranajky asi o 5 rano potom cca o 9 ranajky obed 12 - 13 niekedy nestiham tak az neskor a potom este ked pridem domov asi tak o 6 sa najem ..som stale v pohybe a niekedy vecer chodim aj do posilky ale stale som na tom rovnako...co by mi pomohlo ? nejaky spalovac tukov alebo ?

Dakujem za rady .
Usporiadat
avalik avalik

avalik je offline (nepripojený) avalik

vyhladavat na porade - je tu x tem ... alebo googlit je toho plny net
1 0
Menej reklamy? Zaregistrujte sa! - Žiadne vyskakovacie reklamy!
Ing. Ľubomír Janoška Ing. Ľubomír Janoška
Ja mám zase problém s neschudnutím
0 0
Chobot Chobot

Chobot je offline (nepripojený) Chobot

Kúp si ženské magazíny. Polovica v nich sú recepty a druhá polovica návody, ako schudnúť.
0 0
Ing. Ľubomír Janoška Ing. Ľubomír Janoška
Chobot
Kúp si ženské magazíny. Polovica v nich sú recepty a druhá polovica návody, ako schudnúť.
Nekúpiš recepty?
0 0
lujza.j lujza.j

lujza.j je offline (nepripojený) lujza.j

Ziadne cukry.....do 50g.....pri redukcii....ak si v robote a nemas co -kde -ako....pi protrin.... A doma co jest.....pozri na nete,keto dieta,paleo stravovanie....
0 0
bjuty smis bjuty smis

bjuty smis je offline (nepripojený) bjuty smis

uprav si stravu...,
0 0

Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať