Aj ja by som potrebovala schudnut.ale nejako sa mi nedari,hoci som uz par receptov vyskusala.ja by som bola tiez rada keby niekto napisal nejaky ucinny recept.

Nemôžeš mi nejaký z tých receptov poslať? Mne stačí schudnúť takých 4-5 kg a budem spokojná.

tu je zopar tipov http://www.svetreceptov.estranky.sk/...a-stihla-linia

ja mam specialne panvice,kde potrebujem len minimum tuku,alebo oleja...ja robievam:maso naklepem,osolim,okorenim,polozim na alobal,nato dam pokrajanu cibulu,rajcinu,posypem grilovacim korenim,trochu kvapnem tam oleja a vsetko to zabalim a peciem 45minut.vynikajuce....!!!

Pripravujeme si jablcny ocot.1kg nevykrojenych struhanych jablk aj s jadrami dat do 4lit.flasky,zaliat 2lit.studenej vody a prekryt tanierom.kazdy den premiesavat drevenou vareskou/10dni/11den cez platno,flasku vyplachnut,preliat stavu spet,nechat este 20dni/uz nemiesat/potom zliat do flias.Jablka nesmuprist do styku s kovom.Ocot pomahapri kataru celnych dutin,priberanie na vahe a s tym spojene nemoci-hlavne zvapneni ciev,zazivacie procesy,chronicka unava,migrena,vysoky krv.tlak,srdecne tazkosti atd..ocot tvori energiu/draslik/.uziva sa 1-3lyz.pred jedlom/v pohari vody/2-3krat denne.

este mam delenu stravu,tukozrutsku polievku ale to asi nechces.

Ahoj ja mam dietu, ktoru som sama vyskusala a schudla som 10 kil. Je to dieta s jablcnym octom. Je sa 3x denne presne podla rozpisu. 2 tyzdne dieta , potom tyzden pauza a zas 2 tyzdne dieta. Chce to ale trpezlivost. vtedy sa mi to podarilo. Po par rockoch som ju este chcela zopakovat lebo medzitym som otehotnela a zas sa na mna nieco nalepilo, ale uz som ju nevydrzala poctivo drzat. Najlepsie ked ju drzite aspon dvaja. ja som ju prvykrat drzala s kolegynou , tak to ta drzi, ze ked ona vydrzi tak musis aj ty. A navzajom sa kontrolujete.

Minuly svrtok rozpraval doktor Bukovsky v telerane na Markize o tejto diete ze vraj niekoho zabila... ja len tolko...

Môžeš mi presne napísať rozpis tejto diéty?
Aká je to tukožrútska polievka? Napíšete mi recept aj na ňu?

Stačí položiť termín do google

http://www.google.com/search?client=...utf-8&oe=utf-8


Juraj

http://www.svetreceptov.estranky.sk/...a-na-chudnutie alebo http://www.svetreceptov.estranky.sk/...polievka-linia

Kup si knihu Bukovskeho: A teraz to zide, najnovsi hit o "dietach"
rada si precitam nazory na nu.... ale asi v inej teme : mozno kultura

najlepšia diéta je 90 dňová diéta kúp si knihu v obchode a uvidíš, tu u nás na dedine to držalo už veľa žien a všetky schudli , ja som ešte nikdy žiadnu diétu nedržala nie som najchudšia ale cítim sa dobre, aj ty musíš byť v prvom rade so sebou spokojná a v pohode a až vtedy začni s diétou prajem ti veľa úspechov

Tento " hit " o diétach by p. MUDr. Bukovskému - odborníkovi nastravovanie
otrieskal nejeden normálny človek o jeho celbritnú hlavu .

Hentie jeho drísty môže aplikovať v Tv Markíza , JOJ , ženských magazínoch ....


Juraj

PO: ranajky- cierna kava, obed-2 rajciny,2 vajcia na tvrdo, 1 celozr.rozok, vecera- 1 kur.rezen, salat + jablk.ocot
UT: ranajky-kava s trochou mlieka,1 celozr.rozok, obed-1 kur.rezen, salat, jablk.ocot, vecera-1 velky ananas, 1 1%jogurt alebo grepy
ST:ranajky-cierna kava, 1 celozr.rozok,obed-2 vajcia na tvrdo, 1 konz.runiaka bez oleja,1celozr.rozok, salat, vecera - 10 dkg sunky s hov.stavou, 2 rajciny alebo chud.salama
STV: cierna kava,1 celozr.rozok, obed-1 kur.rezen, salat + jablk.ocot, vecera-zemiaky s koprou alebo petrzl.vnatou, uhork.salat, jablk.ocot
PIA: kava s trochou mlieka, 1 celozr.rozok, obed-2rajciny, jablk.ocot, 1 konz. tuniaka bez oleja,1 celozr.rozok, vecera-20dkg sunky, ovocie (nie banany
SO: caj s citronom, obed-2 rajciny, 2 vajcia na tvrdo, 1 celozr.rozok, vecera-jest! je jedno co a kolko
NE: kava s trochou mlieka, 1 celozr.rozok, obed-polovica grilovaneho kurata, vecera-2 spargle a rajciny, ovocie, 1 celozr.rozok. Okrem toho denne vypit 2-3l mineralky, salku zeleneho caju a caju na cistenie krvi. Ja som tie caje nepila.Trochu som si aj solila. Vynechat cukor, sol, alkohol, limonady, minimum oleja. Dieta trva tyzden a hned sa opakuje. Potom je tyzden pauza a zas dva tyzdne. Ocot som pila tak, ze som si trocha octu riedila vodou. Netreba ho pit vela.

veru tak Bukovský sa iba hra na odbornika,možno v skutočnosti sa dakde v sukromi napchava slaninou a klobasou,tak ako neviem ako sa volal jeden odbornik,ktorý strašne arogantne mudroval ohladom zdravej vyživy na STV v relacii o varení a potom ho videli ako sa doslova riadne napchava mastnou husacinou s lokšami,že až po brade mu ta mast stekala,tato problematika je v sučasnosti riadne komplikovana,než aby boli na to nejaký super špecialisti,ja by som odporučal vyvaženu stravu a namiesto osvečených diet dostatok pohybu,prechadzky,cvičenie,fyzicka praca atd

Aj mna by zaujimalo, aky mate nazor na tu tukozravu polievku. Vyskusal ju uz niekto? Nejde to na mozog jest cely tyzden jednu polievku? Oplati sa ju vyskusat?

Na mozog Ti to nepôjde, aj schudneš, ale potom priberieš raz toľko. Po každej rýchlej diete priberieš.

Tukožrútsku polienku som skúšala, bola som hladná ako oblak, neschudla som nič, bolela ma hlava, ale jedno pozitívum to má, niekedy si ju uvarím ako súčasť obeda

(((-: tak to vam rychlo poradim, neveceriat, nejest sladkosti, vsetko ostatne mozete v normelnej miere (aj sladkosti sem - tam) zaruceny recept!! (zasadne sa netrapit hladom)