20.-22.5.2009 prechádza mesiac znamením BARANA:

Zdravie: Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, preto svoj zrak menej namáhajte (napr. obmedzte čítanie, pozeranie TV...) a tiež sa vystríhajte alkoholu, silnej káve a napätým situáciám. Doprajte si viacej spánku a dlhší oddych (hlavne na čerstvom vzduchu). V zimných dňoch si obzvlášť teraz chráňte hlavu pred chladom, v horúcich mesiacoch zase pred úpalom. Na upokojenie si uvarte levanduľový čaj. Pri prechladnutiach pomôže naparovanie nad rumančekom a pitie tekutín z lipového kvetu. Čaj z očianky prospeje tým, ktorí majú problémy so zrakom.

Pri nadmernom preťažení či bolestiach hlavy si urobme čaj z materinej dúšky alebo z ľubovníka, vhodné je ticho, prítmie, relaxačná hudba, zapálená vonná tyčinka. Ak máme problémy s očami, pime čaj z očianky. Vzhľadom na priaznivú fázu Mesiaca a jeho rozširujúci vplyv na organizmus, sa naše telo veľmi dobre zbavuje škodlivín. Vhodné sú preto všetky detoxikačné techniky najmä na orgány v aktivite. Urobme si výplachy očí, nosa, olejovú očistu ústnej dutiny (mlganím oleja), ktorá je navyše veľmi účinná i pri bolestiach hlavy. Pri problémoch so zaspávaním sa večer vyberme na prechádzku, ktorá príjemne unaví a najmä skvalitní spánok.

ANTISTRESOVÁ MASÁŽ
Môžeme skúsiť aj jemnú upokojujúcu antistresovú masáž, na ktorú si pripravíme nasledujúci masážny olej
Potrebujeme: 0,5 dl olivového oleja alebo približné množstvo iného masážneho krému či gélu, po 4 kvapky esenciálneho oleja z ruže, šalvie, nerolu a santalu. Chýbajúcu esenciu môžeme nahradiť aj gerániom alebo bergamotom.
Ako na to: Esencie nakvapkáme do pripraveného oleja alebo masážneho krému a poriadne zamiešame. Po masáži je vhodné sa aspoň na pol hodinu zabaliť do veľkej osušky a teplej deky a nechať oleje ešte chvíľu pôsobiť na psychiku cez našu pokožku.

Upokojujúca čajová zmes
Je vhodná najmä pri zvýšenom krvnom tlaku z nervozity. Upokojuje a uvoľňuje celý organizmus.
Potrebujeme: 50g vňate ľubovníka, 35g listov medovky,40g vňate rebríčka, 15g arniky
Ako na to: Polievkovú lyžicu zmesi zalejeme šálkou vriacej vody a necháme 10 – 15 minút lúhovať. Precedené pijeme v priebehu dňa vždy po šálke.

23.-24.5.2009 prechádza mesiac znamením BÝKA:

Zdravie: Hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši sú teraz citlivejšie, preto sa radšej vyhýbajte pitiu studených nápojov, nezaťažujte príliš hlasivky, obmedzte sladkosti a pri nižších teplotách nezabúdajte na krku nosiť šál. Pokiaľ je možné, nezdržiavajte sa v hlučnom prostredí, pretože bubienky to teraz môžu horšie znášať. Olej z ľubovníka nakvapkaný do ucha je dobrou prevenciou mnohých ťažkostí. Pri zápaloch hrdla a ďasien pomáha odvar zo šalvie alebo sa doporučuje kloktať prípravok z arniky. Utišujúci účinok pri bolestiach zubov majú kostihoj, alchemilka a materiná dúška.
Býk vplýva aj na srdcovo-cievny systém, preto si dávajme pozor na prílišné preťažovanie.
Ubúdajúci Mesiac a jeho rozširujúci vplyv na náš organizmus praje veľmi dobrému zbavovaniu sa toxínov a škodlivín z tela. Využime preto tieto dni na detoxikáciu orgánov nielen v aktivite, ale aj celého tela. Vhodné sú výplachy a kloktanie hrdla, kúry a obklady na očistu štítnej žľazy od toxickej záťaže. Pri problémoch so štítnou jedzme potraviny bohaté na jód – najmä ryby, morské živočíchy a riasy. Ak máme nábeh na paradentózu, či problémy so zubami, užívajme vitamín C, D a dostatok vápnika.
Pri problémoch s vačkami na zubných koreňoch či iných zápalových ložiskách je vhodné použiť voskovú sviečku na odstránenie toxínov, ktorá účinne rieši aj opuchy a bolesti. Ušné sviečky je teraz vhodné použiť pri problémoch s ušami.

Zajtra je Mesiac v nove. Čím bližšie je k nemu, tým má organizmus väčšie detoxikačné shopnosti, ktoré vrcholia práve novom. Očistné a pôstne kúry je vhodné robiť práve v tento čas – pôst alebo hladovku najlepšie začíname 12 hodín pred novom a končíme 12 hodín po vrchole novu.

V tejto fáze vynechávame mäsité jedlá a potraviny s vysokým obsahom tuku. Stravujeme sa ľahkou stravou, pretože často býva narušené trávenie.

SVIEČKY NA BOĽAVÉ ZUBY

Na bolesti zubov a opuchy spôsobené zapálovým procesom na vačkoch, môžeme vyskúšať tzv. sviečkovanie. Je to stará liečiteľská metóda, pri ktorej sa používajú špeciálne sviečky lievikovitého tvaru z včelieho vosku. Sviečka pracuje na princípe komínového efektu, ktorá účinne vyťahuje z tela cez kožu odpadové látky a iné toxíny. Má tiež má protiopuchové účinky. Dostať ich v špecializovaných predajniach. Ak ich nezoženieme, postačia aj ušné sviečky, ktoré dostať bežne v lekárňach.

24.5.2009:
Podľa vplyvu Luny:
Príťažlivá sila Slnka aj Mesiaca pomáha vyplavovať škodlivé látky z celého tela, je potrebné veľa piť. Tento deň je stresom pre celé telo, preto ho nezaťažujme priveľmi namáhavými aktivitami.

DOMÁCA OLEJOVÁ SAUNA
Využime nov na domácu detoxikačnú kúru. Jednoduchý ajurvédsky spôsob detoxikácie je olejová sauna.
Potrebujeme: Čistý pokožku nedráždiaci olej (mandľový, olivový, sezamový či slnečnicový)
Ako na to: Celé telo si natrieme olejom. Potom sa na 10 až 15 minút ponorme do horúcej vody (má byť tak teplá, ako to znesieme, asi 40-45 stupňov Celzia). Organizmus sa pod vrstvou oleja poriadne prehreje a po jeho umytí sa začne potiť. Po kúpeli sa ľahneme ešte na 30 minút do suchej osušky a prikryjeme sa teplou dekou. Na záver sa osprchujme studenou vodou a dôkladne sa dosucha vyutierajme.

Vďaka, syrik, za úžasný, rozsiahly výklad. Všetky si rada prečítam Cením si tvoju snahu pomôcť. Pekný deň!

Ďakujem pekne a ja som rada, že to niekomu pomáha Krásny deň všetkým

Inak tie dni Barana boli strašné..neviem, či ste to aj ostatní tak intenzívne cítili, ale mňa celé 3 dni bolela hlava...ešteže to už skončilo

Neviem, či to bolo dňami Barana, ale pozerať denne 10 hod. do počítača, to asi na zdraví tiež nepridá. Nikdy som s tým nemal problém, ale tento týždeň už som musel vytiahnuť okuliare. Asi v tom skutočne niečo bude. Uvidím budúci týždeň.

25.-26.5.2009 prechádza mesiac znamením BLÍŽENCI:

Zdravie: Pľúca, dýchacie cesty, ruky, ramená a lakte sú teraz citlivejšie, preto sa vyhýbajte prácam pri ktorých sa vdychujú rôzne chemikálie (napr. maliarske úkony, postreky...). Fajčiari spravia veľmi dobre, ak aspoň počas týchto dní obmedzia svoj zlozvyk. Nosenie ťažkých nákupov momentálne viac opotrebováva kĺby na rukách. Obvzlášť teraz sa doporučuje pobyt na čersvom, čistom vzduchu alebo v soľnej jaskyni. Proti kašľu sa doporučujú piť odvar z podbeľu alebo ibišteka. Na prečistenie pľúc je vhodný čaj z materinej dúšky.

Podľa vplyvu Luny:
Vplyvom približovania sa Mesiaca k Zemi prúd energie a tekutín aktivizuje hornú časť tela. Dochádza k aktivizácii hlavy, hornej čeľusti a očí, hrdla, šije, krčných stavcov, ramien, nadlaktí, pľúc a nervovej sústavy. V prvej fáze mesiaca sa rozšírený organizmus postupne sťahuje a ak je znečistený, nemôže včas reagovať. Cievy nestačia prepustiť dostatok krvi, preto často dochádza k bolestiam, najmä orgánov v aktivite.

Pri problémoch s pľúcami pime čaje podporujúce dýchanie zo skorocelu, prvosienky, podbeľu, dúšky tymianovej, zázvoru či plodov bedrovníka a pod. Použiť môžeme aj eukalyptovú, borovicovú či tymianovú silicu vo forme aromaterapie. Zo stravy vylúčme mlieko a mliečne výrobky, ktoré nás v tomto čase výraznejšie zahlieňujú.Pri problémoch s ramenami použime prehrievajúce obklady z horčice či zázvoru, teplé bylinné kúpele alebo biolampu. Dávajme si tiež pozor na prievan.

Pribúdajúci Mesiac pomáha zadržiavať stravou prijaté vitamíny a minerály, no aj tuky. Máme väčší sklon k priberaniu, takže pozor na to čo jeme! Doprajme si masáže pliec, chrbta a rúk, inhalácie, sprchujme sa vlažnou vodou. Vhodné je plávanie, posilňovacie cviky, joga, cviky zamerané na dýchanie.

BYLINNÁ INHALÁCIA NA KAŠEĽ
Proti prieduškovému kašľu a zahlieneným cestám môžeme skúsiť aj bylinnú inhaláciu z dostupných byliniek
Potrebujeme: Po polievkovej lyžici rumančekových kvetov, oregana a tymianu
Ako na to: Bylinky nasypeme do pripravenej nádoby a zalejeme 1.litrom vriacej vody. Zakryjeme si hlavu uterákom a naparujeme sa nad nádobou asi 10 minút. Dýchajme striedavo nosom a ústami. Opakujeme 3x denne až po ústup kašľa.

27.-28-5-2009 prechádza mesiac znamením RAKA:

Zdravie: Spodné laloky pľúc, žalúdok, žlčník, pečeň a prsia sú teraz citlivejšie, preto tráviaci trakt príliš nezaťažujte mastnými, vyprážanými jedlami, prepálenými tukmi a čokoládou. Voľte radšej ľahšiu stravu, s množstvom ovocia a zeleniny. Reumatici urobia dobre, ak nebudú vetrať periny, pretože teraz ľahšie nasiaknu vlhkosťou. Pri umývaní vlasov dochádza k ich väčšiemu znehodnocovaniu. Čaj z púpavy, čakanky alebo z mäty podporuje vylučovanie žlče a lieči choroby pečene. Pri liečení žalúdočných problémov dobre poslúži nápoj z rumančeka, či z rebríčka.

Podľa vplyvu Luny:
Vplyvom približovania sa Mesiaca k Zemi prúd energie a tekutín aktivizuje hornú časť tela. Dochádza k aktivizácii hlavy, hornej čeľusti a očí, hrdla, šije, krčných stavcov, ramien, nadlaktí, pľúc a nervovej sústavy. V prvej fáze mesiaca sa rozšírený organizmus postupne sťahuje a ak je znečistený, nemôže včas reagovať. Cievy nestačia prepustiť dostatok krvi, preto často dochádza k bolestiam, najmä orgánov v aktivite.

Rak totiž vplýva aj na nervový systém. Pri tráviacich problémoch pime bylinné čaje s mierne preháňajúcim účinkom alebo na podporu trávenia. Po obede sa prejdime či zvýšme fyzickú aktivitu. Pohybom zvýšime produkciu žlče v pečeni, čo má priaznivý vplyv na trávenie tukov. trávenie podporujúcim účinkom, zvýšme množstvo tekutín. Z bylinných čajov preferujme zmesi vhodné na podporu trávenia, vypudzovania žlče, regeneráciu či očistu pečene. Vodné byliny sú najmä koreň a list púpavy, repík, zemežlč, lastovičník, materina dúška, nechtík lekársky, mäta, čakanka či semeno pestreca mariánskeho.

Pribúdajúci Mesiac pomáha zadržiavať stravou prijaté vitamíny a minerály, no aj tuky. Máme väčší sklon k priberaniu, takže pozor na to čo jeme a so sacharidmi, to nepreháňajme, aj keď v Rakovi sú pre organizmus prijateľnejšie ako inokedy.

29.-30.5.2009 prechádza mesiac znamením leva:

Zdravie: Srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice sú teraz citlivejšie, preto si doma alebo v práci šetrite chrbát a obmedzte nápoje, či jedlá, ktoré nepriaznivo vplývajú na krvný tlak (napr. káva). Snažte sa príliš nerozčuľovať, pretože si veľmi ľahko môžete privolať kardiovaskuálne potiaže. Ak si počas prechodu luny cez toto znamenie ostriháte vlasy, tak zhustnú (hlavne pri častejšom opakovaní). Na zníženie vysokého krvného tlaku slúži čaj z prasličky, ľubovníka alebo valeriány. Choroby srdca a ciev pomôžu liečiť prípravky z rozmarínu, náprsníku a hlohu.

Vitamíny a minerálne látky teraz pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie (neunikajú tak ľahko z tela), preto si ich vo väčšej miere doprajte. Mali by ste sa skôr šetriť a regenerovať (masáže, cvičenia, meditácie...). Diéty v tomto období bývajú väčšinou neúčinné, pretože telo viacej priberá. Čím je bližšie k splnu, tým ťažšie sa hoja rany a nedoporučuje sa uskutočniť žiadnu operáciu (mimo naliehavých prípadov), či zákrok u zubára.

Vyhýbajme sa najmä prílišnému stresu a tiež namáhavej fyzickej práci. Vhodný čas je najmä na nenáročné zdravotné prechádzky v prírode. Určite sa vyhnime káve a alkoholu, ale aj nadmieru zaťažujúcim potravinám, najmä tučným a slaným. Nakoľko je Lev veľmi vysušujúce znamenie, nezabudnime na dostatočný príjem tekutín – najmä čistej vody. Minerálky s obsahom CO2 sú práve počas dní ovplyvňujúcich srdce a krvný obeh nevhodné.

OSVIEŽUJÚCA MÄTOVÁ MALINOVKA
Mäta patrí k bylinám s ochladzujúcim účinkom na organizmus, pritom povzbudzuje trávenie a mierni kŕče. Na nápoj je najlepšie čerstvý.
Potrebujeme: Za dve hrste mätových lístkov, 2 litre čerstvej pramenitej vody, pol dobre umytého citróna, trstinový cukor alebo med.
Ako na to: Mätové lístky dáme do veľkej sklenenej fľaše, zalejeme vodou, pridáme cukor alebo med podľa chuti a na plátky pokrájaný citrón. Necháme na slnku asi 24 stáť. Potom tekutinu precedíme, vytlačíme ďalšiu polku citróna a dáme do chladničky, prípadne hneď podávame c kockami ľadu.

31.5.2009 - 1.6.2009 prechádza mesiac znamením panna:

Zdravie: Proces trávenia, pankreas, črevá a orgány brušnej dutiny sú teraz citlivejšie, preto telo nezaťažujte ťažkými jedlami a radšej si naordinujte očistné dni (hlavne počas novu). Snažte sa vyhýbať takým situáciám, kde môžete zažiť nervozitu a stres, pretože momentálne všetky negatívne emócie majú rušivejší vplyv na funkciu vnútornych orgánov. Ak si už dlhšie plánujete zmeniť účes, tak tieto chvíľe sú na to priam ideálne (vlasy dobre držia). Pri zápche pomáhajú ľanové semená a pri hnačke čučoriedky. Iné črevné problémy sa liečia čajom z rumančeka alebo cesnakom.
Podľa vplyvu Luny 31.5.2009:
V tomto momente je telo najťažšie, najviac stiahnuté a začína sa rozťahovať. Preto je tento deň mesačného cyklu stresom pre náš organizmus.
Podľa vplyvu Luny 1.6.2009:
Telesné tekutiny sa presúvajú do hrudnej oblasti, aktivizuje sa oblasť srdca, brucha, žlčníka, žalúdka, a čriev. Pri rozťahovaní organizmu smeruje tok energie a tekutín na povrch, preto sa vyhýbajme veľkých výdajov energie a krvi, je to nevhodná doba na operácie, najmä však orgánov v aktivite.

2.-3.6.2009 prechádza mesiac znamením váh:

Zdravie: Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr sú teraz citlivejšie, preto nevysedávajte na kameňoch alebo studenom povrchu a tiež si dávajte pozor, aby ste naň neprechladli od nôh. Nezdvíhajte príliš ťažké predmety a snažte sa čo najmenej namáhať krížovú oblasť. Obzvlášť teraz dodržiavajte pitný režim a absorbujte do seba veľa tekutín, hlavne v podvečerných hodinách. Nepite mlieko, pretože momentálne príliš zaťažuje obličky. Na zvýšenie tvorby moču slúži čaj z púpavy. Zápal močového mechúra liečia listy zo skorocelu.

Podľa vplyvu Luny:
Telesné tekutiny sa presúvajú do hrudnej oblasti, aktivizuje sa oblasť srdca, brucha, žlčníka, žalúdka, a čriev. Pri rozťahovaní organizmu smeruje tok energie a tekutín na povrch, preto sa vyhýbajme veľkých výdajov energie a krvi, je to nevhodná doba na operácie, najmä však orgánov v aktivite.

Ak máme nábeh na obličkové kamene, nejedzme ovocie a nepime ovocné šťavy.

ZMES PROTI OBLIČKOVÝM KAMEŇOM A PIESKU

Breza, pŕhľava, praslička či zlatobyľ patria medzi tzv. preplachovače. Povzbudzujú činnosť obličiek a majú protizápalové účinky. Je možné ju používať preventívne. Pri obličkových kameňoch pitnú kúru konzultujte s lekárom.
Potrebujeme: Po 30g listov žihľavy a vňate prasličky, 20g koreňa a vňate púpavy, 10g vňate zlatobyle, po 5 g brezových listov a šípok so semienkami.
Ako na to: Dve čajové lyžičky bylinnej zmesi zalejeme 250 ml vriacej vody. Po 15 minútach lúhovania precedíme. Po dobu 6 týždňov pijeme po jednej šálke denne, najlepšie v čase od 17,00 do 17,15 hod.

BYLINNÁ KÚRA NA OBLIČKY
Potrebujeme: Horec vtáčí (prípadne žltý), listy brezy a pomleté plody šípky a plody čučoriedky prípadne borievky (byliny zoženieme v lekárni)
Príprava: Dve až tri lyžice z každej byliny dáme do litrovej nádoby. Zalejeme vopred pripravenou protiovou vodou (môžeme použiť aj obyčajnú, no protiová má výrazný detoxikačný účinok; návod na prípravu je nižšie). Nádobu prikryjeme a dáme do väčšej nádoby s vriacou vodou na 15 až 20 minút na miernom ohni. Necháme odstáť.
Ako na to: Večer odvar mierne prihrejeme a vypijeme dva poháre. V ostatnom rozpustíme dve lyžice soli a použijeme na obklady na oblasť celého chrbta a najmä obličiek. Necháme v teple pôsobiť až do rána. Môžeme použiť aj elektrický vankúš.
Túto kúru môžeme opakovať, až dokiaľ ranný moč nebude číry a nie zakalený. Súčasne sa čistia aj cievy, chrbtica. Nakoľko sa s toxínmi z organizmu vylučujú minerálne látky, je vhodné počas kúry zvýšiť príjem potravín bohatých najmä na vápnik a horčík.

4.-6.5.2009 prechádza mesiac znamením škorpióna:

Zdravie: Pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník sú teraz citlivejšie, preto sa chráňte pred prechladnutím močových ciest a ženského ústrojenstva tým, že nebudete vysedávať na studených miestach a v chladných dňoch sa patrične oblečiete. Reumatici urobia dobre, ak odložia vetranie perín na inokedy, pretože teraz ľahšie nasiaknu vlhkosťou. Tinktúra z mesiačiku lekárskeho alebo čaj z rebríčku má blahodárne účinky na ženské orgány. Močopudne pôsobia tekutiny z prasličky alebo brezy. Na dezinfikáciu močového traktu dobre poslúži nápoj z vresu.
Vitamíny a minerálne látky teraz pôsobia na organizmus oveľa účinnejšie (neunikajú tak ľahko z tela), preto si ich vo väčšej miere doprajte. Mali by ste sa skôr šetriť a regenerovať (masáže, cvičenia, meditácie...). Diéty v tomto období bývajú väčšinou neúčinné, pretože telo viacej priberá. Ak si momentálne ostriháte vlasy, rýchlejšie vám porastú. Čím je bližšie k splnu, tým ťažšie sa hoja rany a nedoporučuje sa uskutočniť žiadnu operáciu (mimo naliehavých prípadov), či zákrok u zubára.

Podľa vplyvu Luny:
Telesné tekutiny sa presúvajú do hrudnej oblasti, aktivizuje sa oblasť srdca, brucha, žlčníka, žalúdka, a čriev. Pri rozťahovaní organizmu smeruje tok energie a tekutín na povrch, preto sa vyhýbajme veľkých výdajov energie a krvi, je to nevhodná doba na operácie, najmä však orgánov v aktivite.

Pri gynekologických problémoch je vhodný čaj z alchemilky. Pri prechladnutí si doprajme teplý sedací kúpeľ z myšieho chvosta. Páni by mali zvýšiť po tieto dni najmä príjem vitamínu E a zinku. Vhodný je tiež tekvicový olej a tekvicové semiačka, výluh z petržlenu, zeleru a šťavy z borievok a brusníc.
Popozajtra nastáva spln. Počas splnu (vrátane trojdňového obdobia pred a po splne) by sme sa mali vyhýbať príjmu energeticky bohatej stravy – najmä na cukry a tuky, príjmu akýchkoľvek škodlivín do organizmu – návykových látok, konzervovaných, chemicky upravovaných a prifarbovaných potravín, káve, alkoholu, cigaretám atď. Vyhnime sa tiež náročným operáciám, trhaniu zubov a očkovaniu.

DUBOVÝ KÚPEĽ NA HEMOROIDY
Nakoľko sú tento deň ovplyvnené aj vylučovacie orgány, môžu sa dnes nepríjemne ozvať aj problémy s hemoroidmi. Urobme si sedací kúpeľ z dubovej kôry, ktorý utišuje bolestivé stavy.
Ako na to: 3 polievkové lyžice (na 10 litrov vody) rozkúskovanej dubovej kôry vložíme do 1/3 litra vriacej vody a pri nízkej teplote necháme variť asi 15 minút. Precedíme a vlejeme do vane. Voda v kúpeli nesmie byť príliš horúca a pri zapálených hemoroidoch sa odporúča vlažná. Kúpeľ má trvať 20 minút. Najskôr sa kúpeme denne, pri zlepšení dvakrát do týždňa.

POSILŇUJÚCE MUŽSKÉ TONIKUM
Je vhodné najmä pre mužov s tzv. „podnikateľským“ syndrómom (a nielen pre mužov!) Pôsobí ako dobíjač životnej energie, takže ho môžeme použiť ako pri vyčerpaní, tak pri vyhasnutí túžby...
Potrebujeme: 5g vňate mäty, po 10g vňate rozmarínu a propolisu, 50g medu a 1 liter vínovice alebo kvalitnej brandy.
Ako na to: Byliny a propolis prelejeme liehovinou a 14 dní lúhujeme, občas pretrepeme. Potom precedíme, vmiešame med. Podľa potreby užívame jednorázovo po kalíšku nápoja.

7.-8.6.2009 prechádza mesiac znamením strelca:

7.6.2009 - SPLN

Zdravie: Stehná, sedací sval, boky a žily sú teraz citlivejšie, preto zbytočne neseďte doma, ale choďte radšej niekde do prírody alebo si zašportujte. Pozornosť venujte hlavne prekrveniu organizmu, či už cvikmi alebo masážou. Niektoré orgány háklivejšie reagujú na alkohol, takže to s ním obzvlášť teraz nepreháňajte. Pri pribúdajúcej lune sa počas týchto chvíľ ľahko priberá, preto ak si chcete udržať štíhlu líniu, skontrolujte si jedálny lístok. Na liečbu cievneho a žilového systému slúži výťažok z pagaštanu. Kúpeľ s lyžičkou sušeného zázvoru pomáha vyhýbať sa ischiasu.

Počas dnešného splnu môžeme pociťovať nepokoj, podráždenosť, mať zlý spánok, bolesti hlavy. Organizmus je dnes vystavený pôsobeniu protichodnej energie a záleží na našej psychike a kondícii, ako sa s ňou vyrovnáme.

Počas splnu bývajú ľudia „námesační“, rany krvácajú oveľa silnejšie, hojenie rán v týchto dňoch je oveľa problematickejšie. Telo zadŕža vodu, hromadí ju v tkanivách, väzivo mäkne. Liečivé byliny nazbierané v tento deň majú najväčšiu liečivú silu. Tieto sily môžeme pociťovať už 3 dni pred splnom a taktiež ešte 3 dni po splne. Spln úplne otvára telo, energia vyžaruje mohutným prúdom. Centrum energie sa nachádza v oblasti pohlavných orgánov. Pri sexuálnom styku nastáva veľký úbytok energie, ktorú musíme dlho nahrádzať, ale organizmus je veľmi intenzívny. Táto fáza zaťažuje organizmus.
Počas splnu (vrátane trojdňového obdobia pred a po splne) sa vyhýbajme: príjmu energeticky bohatej stravy – najmä na cukry a tuky, príjmu akýchkoľvek škodlivín do organizmu – návykových látok, konzervovaných, chemicky upravovaných a prifarbovaných potravín, káve, alkoholu, cigaretám atď. Vyhnime sa tiež náročným operáciám, trhaniu zubov a očkovaniu.

Znamenie Strelca vplýva na boky, bedrové kĺby, krížovú kosť, stehná a žily, no aj celkovú pohyblivosť. Nerobme žiadne namáhavé cvičenia či väčšie túry, ak máme problémy s bedrovými kĺbmi alebo s kŕčovými žilami. Sťahujúci vplyv Mesiaca pozitívne vplýva na príjem živín podporujúcich orgány v aktivite. Pri problémoch s bedrovými kĺbmi či krížami si môžeme prikladať olejové zábaly z ľubovníkového oleja a robiť s masáže ľubovníkovým olejom. Pime čaje podporujúce vyplavovanie solí a podporujúce očistu kĺbov. Pri problémoch so žilami sú vhodné bylinné či kapustové obklady a pitie pohánkového čaju.

Uvoľnime si bedrovú a krížovú časť chrbtice cvičením v ľahu na chrbte, pri ktorom budeme pokrčené nohy v kolenách pomaly pretáčať do strán a späť. Bedrové kĺby si uvoľníme krúžením dolných končatín.

OBKLAD Z HORČIČNÝCH SEMIEN NA KĹBY

Zmierňuje bolesti kĺbov či chrbtice, uvoľňuje stiahnuté svalstvo, podporuje prekrvenie a regeneráciu postihnutých kĺbov. Pomáha pri seknutí v krížoch.
Ako na to: Za hrsť horčičných semien rozdrvíme v mažiari a zalejeme 3-4 lyžicami teplej vody. Ak kašu začneme cítiť (silný zápach), nanesieme ju na plátno a priložíme na bolestivé miesto. Necháme v teple niekoľko minút. Ak teplo prejde v pálenie, obklad odstránime a miesto omyjeme vlažnou vodou. Ošetrené miesto nechajme aj naďalej v teple. Obklad však nikdy nenechávajme pôsobiť dlhšie, nakoľko si môžeme spáliť kožu! Aplikujeme najviac každý druhý deň – nie častejšie.

9.-11.6.2009 prechádza mesiac znamením kozorožca:

Zdravie: Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka sú teraz citlivejšie, preto príliš nezaťažujte spomínané partie (napr. športom, ťažkými nákupmi...) a radšej sa šetrite. Doprajte si pobyt v saune alebo zahrievacie masáže. V letných mesiacoch si pri opaľovaní dávajte väčší pozor. Vhodné dni pre čistenie pleti, strihanie nechtov, odstraňovanie bradavíc a pre aplikáciu pleťových masiek. Pri liečbe rán, vyvrtnutí a natiahnutí dobre poslúži masť z kostihoju. Listy z rozmarínu pôsobia blahodárne na kožné choroby. Pri problémoch s kĺbmi pite púpavový, či arnikový čaj.

Ideálny čas na zbavovanie škodlivín, detoxikáciu a očistenie organizmu. Pite veľa čajov, či navštívte saunu. Masírujte si hlavne tie časti tela, ktoré zodpovedajú znameniu, ktorým práve luna prechádza. Diéty sú obzvlášť účinné, pretože v tomto období toľko nepriberáte. Dodržiavajte príjem tekutín, vaše telo sa veľa potí a vysušuje. Dobré pre pranie a čistenie, či na operačné zákroky (fázy uzdravenia sú kratšie).

Podľa vplyvu Luny:
Vplyvom približovania sa Mesiaca k Zemi nastáva proces od rozšírenia k stiahnutiu na najjemnejších úrovniach nášho tela. Organizmus prežíva najväčší stres. Energia a tekutiny sa koncentrujú v hĺbke organizmu, prejavujú sa u nás nové sily, máme chuť športovať, dobre znášame telesnú záťaž. Ovplyvnená je energia tekutín v panvovej oblasti a nohách, aktivizuje sa oblasť obličiek, pohlavných orgánov, prostaty, močového mechúra a tenkého čreva.

Kozorožec zároveň vplýva aj na hospodárenie tela so soľou – preto je veľmi vhodný čas aj na jeho očistu, najmä kĺbov od nánosov biogénnych solí, ktoré nám môžu spôsobovať opuchy kĺbov a neskôr aj dnu. Pime preto močopudné a obličkové čaje podporujúce vylučovanie solí z organizmu. Vhodné sú tiež teplé zábaly kĺbov a potné kúry, kedy soli vylúčime aj potom.Vyhýbajme sa dlhodobému pobytu v prírode, najmä ak máme problémy s kĺbmi – ľahko môžeme nachladnúť od zeme.Nevhodný čas je na strihanie vlasov.

OČISTNÁ KÚRA NA KĹBY
Túto preventívnu kúru je podľa ruskej liečiteľky N. Semjonovny vhodné urobiť až po očiste čriev a pečene (pozri rubriku Očista organizmu v našom Magazíne). Ak budete očistu robiť bez predchádzajúcich kúr, v prípade alergickej reakcie ju budete musieť prerušiť.
Potrebujeme: 5g bobkového listu, 300ml vody
Ako na to: Bobkový list dáme do vriacej vody a varíme 5 minút. Potom ho necháme v termoske ešte 4-5 hodín lúhovať. Nápoj scedíme a po malých dúškoch v priebehu 12 hodín pijeme. Naraz sa vypiť neodporúča! Procedúru opakujeme tri dni a potom až za týždeň znovu. V tomto čase sa stravujeme výlučne vegetariánsky. Prvý rok takto očistíme kĺby raz za štvrť roku, potom stačí raz ročne, avšak vždy až po črevnej očiste. Touto preventívnou očistou včas predídeme kĺbovým ochoreniam.

Syrik, veľmi oceňujem tvoj lunárny kalendár. Som kozorožec a je to dobré vedieť. Veľké díííííííííík

Za máličko aj ja veľmi pekne ďakujem

12.-13.6.2009 prechádza mesiac znamenín vodnára:

Zdravie: Spodná časť nôh, lýtka, nervy a kŕčové žily sú teraz citlivejšie, preto sa snažte vyhýbať dlhému státiu a prudkému stúpaniu (napr. do kopca). Doprajte si viac oddychu. Únavu spodných partií tela rýchlo rozptýli kúpeľ s morskou soľou a rozmarínovým olejom. Pre tých, ktorí majú problémy s kŕčovými žilami bude najlepšie, ak si na boľavé miesta natrú nejakú hojivú mastičku (napr. z nechtíku) alebo si na ne priložia čerstvé listy lopúchu. V týchto dňoch môžete očakávať silnejší liečebný účinok. Na uvoľnenie nervového napätia dobre poslúži čaj z medovky, či rumančeka.

Podľa vplyvu Luny:
Nastáva proces od rozšírenia k stiahnutiu na najjemnejších úrovniach nášho tela. Energia a tekutiny sa koncentrujú v hĺbke organizmu, prejavujú sa u nás nové sily, máme chuť športovať, dobre znášame. telesnú záťaž. Dochádza k aktivizácii obličiek, pohlavných orgánov, prostaty, močového mechúra a tenkého čreva.

Dnešok je ako stvorený na relaxačné prechádzky, relaxačné bicyklovanie, jemné masáže predkolenia a priehlavkov. Medzi vhodné športy pri kŕčových žilách patrí plávanie, jazda na bicykli. Naopak, nevhodné je posilňovanie, behanie a aerobik. Vhodná je tiež sauna, striedavé sprchovanie studenou a teplou vodou, ukončené studenou. V ľahu na chrbte pohybujeme vo zvýšenej polohe nohami v členkoch, najmä krúživými pohybmi. Veľmi dobrým cvikom je aj „sviečka“.

Po tieto dni by sme mali do stravy zaradiť aj potraviny s obsahom rutínu a bioflavonoidov, prospievajúcich najmä kŕčovým žilám. Sú to najmä pohánka, pšeničné klíčky, grepy a iné citrusové plody.

ČAJ NA KŔČOVÉ ŽILY
Bylinnú zmes je vhodné piť pri problémoch s kŕčovými žilami. Môžeme tiež aplikovať aj zvonka vo forme obkladov.
Potrebujeme:rovnakú dávku pestreca mariánskeho, komonice lekárskej, prasličky a listov z gaštanu
Ako na to: Polievkovú lyžicu zmesi vložíme do litra studenej vody, uvedieme do varu a po 10. minútach scedíme. Pijeme trikrát denne 2,5 dl.

14.-16.6.2009 prechádza mesiac znamením rýb:

Zdravie: Lymfatický systém a chodidlá sú teraz citlivejšie, preto sa snažte vyhýbať dlhému státiu a nadmernej chôdzi (napr. pri turistike). Dajte si aj pozor na lieky, alkohol, kávu a rôzne iné drogy, pretože momentálne na vaše telo silnejšie účinkujú. Pokiaľ to bude možné, obmedzte umývanie vlasov - v týchto chvíľach sa viac znehodnocujú a tvoria sa lupiny. Reumatici urobia dobre, ak nebudú vetrať periny (ľahšie nasiaknu vlhkosťou). Doprajte si masáž spodných častí nôh alebo kúpeľ, v ktorom bude obsiahnutý odvar z paliny a repíka.

Telo sa sťahuje a tým stráca pružnosť, preto radšej vynechajte cvičenia náročné na ohybnosť kĺbov a väziva. Veľmi účinné sú aj kúpele, obklady a masáže, z ktorých sa cez pokožku vstrebávajú liečivé a omladzujúce látky. Vzhľadom na ubúdajúci Mesiac sú dni Rýb priaznivé na odstraňovanie bradavíc a plesní z nôh, pedikúra, no doprajme im aj výživné kúpele, zábaly a masti pri ošetrovaní nôh. Nezabudnime ani na reflexnú masáž nôh, ktorá navyše stimuluje činnosť orgánov v celom tele.

Bylinný kúpeľ nôh proti poteniu

Ak mávate problémy s potením nôh, skúste si každý večer pred spaním urobiť nasledujúci kúpeľ nôh. Pôsobí sťahujúco a antisepticky.
Potrebujeme: dubovú kôru, orechové listy, yzop a šalviu v rovnakom pomere. (Ak máme k dispozícii výhonky borovice, môžeme použiť aj tie – sú výborné aj samostatne).
Ako na to: Za hrsť pripravenej zmesi vhodíme do vriacej vody a necháme 15 minút vylúhovať. Precedené vlejeme do pripraveného lavóra s vlažnou vodou. Predtým poriadne umyté nohy necháme v kúpeli močiť asi 20 minút. Po kúpeli si nohy do sucha vytrieme uterákom a nasprejujeme antiseptickým sprejom.

17.-18.6.2009 prechádza mesiac znamením barana:

Zdravie: Oči, hlava, nos, mozog a tvár sú teraz citlivejšie, preto svoj zrak menej namáhajte (napr. obmedzte čítanie, pozeranie TV...) a tiež sa vystríhajte alkoholu, silnej káve a napätým situáciám. Doprajte si viacej spánku a dlhší oddych (hlavne na čerstvom vzduchu). V zimných dňoch si obzvlášť teraz chráňte hlavu pred chladom, v horúcich mesiacoch zase pred úpalom. Na upokojenie si uvarte levanduľový čaj. Pri prechladnutiach pomôže naparovanie nad rumančekom a pitie tekutín z lipového kvetu. Čaj z očianky prospeje tým, ktorí majú problémy so zrakom.

Podľa vplyvu Luny:
Vplyvom vzďaľovania sa Mesiaca od Zeme prúd energie a tekutín smeruje k hlave, váha tela sa zmenšuje, všetko sa rozširuje. Ovplyvnená je energia tekutín v celom tele. Narastá pasivita, vznikajú opuchy, nečistoty odchádzajú z tela. Aktivizuje sa kostra, koža a tráviaci systém. U chorých ľudí nastáva zhoršenie zdravotného stavu, bolesti, zápaly najmä v orgánoch v aktivite.

V tejto fáze vynechávame mäsité jedlá a potraviny s vysokým obsahom tuku. Stravujeme sa ľahkou stravou, pretože často býva narušené trávenie.

ANTISTRESOVÁ MASÁŽ
Môžeme skúsiť aj jemnú upokojujúcu antistresovú masáž, na ktorú si pripravíme nasledujúci masážny olej
Potrebujeme: 0,5 dl olivového oleja alebo približné množstvo iného masážneho krému či gélu, po 4 kvapky esenciálneho oleja z ruže, šalvie, nerolu a santalu. Chýbajúcu esenciu môžeme nahradiť aj gerániom alebo bergamotom.
Ako na to: Esencie nakvapkáme do pripraveného oleja alebo masážneho krému a poriadne zamiešame. Po masáži je vhodné sa aspoň na pol hodinu zabaliť do veľkej osušky a teplej deky a nechať oleje ešte chvíľu pôsobiť na psychiku cez našu pokožku.

CMÚĽAJTE SLNEČNICOVÝ OLEJ

Je to osvedčený a účinný prostriedok na detoxikáciu ústnej dutiny. Preventívne pôsobí aj proti vytváraniu áft.
Potrebujeme: Najlepším olejom na to je slnečnicový panenský olej. Ak ho nezoženieme, postačí aj panenský olivový olej.
Ako na to: Každé ráno si dajme do ústnej dutiny 1-2 polievkové lyžice oleja a približne 15-20 minút premieľajme pomedzi zuby. Olej potom vypľujme a dobre si prezrime jeho farbu i konzistenciu. S detoxikačnou kúrou môžeme skončiť, ak olej zostane úplne číry.

19.-20.6.2009 prechádza mesiac znamením býka:

Zdravie: Hrdlo, krk, ústa, zuby, ďasná, štítna žľaza a uši sú teraz citlivejšie, preto sa radšej vyhýbajte pitiu studených nápojov, nezaťažujte príliš hlasivky, obmedzte sladkosti a pri nižších teplotách nezabúdajte na krku nosiť šál. Pokiaľ je možné, nezdržiavajte sa v hlučnom prostredí, pretože bubienky to teraz môžu horšie znášať. Olej z ľubovníka nakvapkaný do ucha je dobrou prevenciou mnohých ťažkostí. Pri zápaloch hrdla a ďasien pomáha odvar zo šalvie alebo sa doporučuje kloktať prípravok z arniky. Utišujúci účinok pri bolestiach zubov majú kostihoj, alchemilka a materiná dúška.

Podľa vplyvu Luny:
Vplyvom vzďaľovania sa Mesiaca od Zeme prúd energie a tekutín smeruje k hlave, váha tela sa zmenšuje, všetko sa rozširuje. Ovplyvnená je energia tekutín v celom tele. Narastá pasivita, vznikajú opuchy, nečistoty odchádzajú z tela. Aktivizuje sa kostra, koža a tráviaci systém. U chorých ľudí nastáva zhoršenie zdravotného stavu, bolesti, zápaly najmä v orgánoch v aktivite.

Pri problémoch so štítnou jedzme potraviny bohaté na jód – najmä ryby, morské živočíchy a riasy. Ak máme nábeh na paradentózu, či problémy so zubami, užívajme vitamín C, D a dostatok vápnika. Pokračujeme v detoxikácii ústnej dutiny cmúľaním slnečnicového oleja. Pri problémoch s vačkami na zubných koreňoch či iných zápalových ložiskách je vhodné použiť voskovú sviečku na odstránenie toxínov, ktorá účinne rieši aj opuchy a bolesti. Ušné sviečky je teraz vhodné použiť pri problémoch s ušami.

ŠALVIOVÝ ODVAR NA AFTY

Odvar na výplachy ústnej dutiny zo šalvie je vhodný pri všetkých problémoch a zápaloch. Šalvia má výborne protibakteriálne a protizápalové účinky. Osvedčila sa aj pri paradentóze či bolestiach hrdla.
Potrebujeme: 60g vňate šalvie, po 20g vňate yzopu, kvetu rumančeka a vňate prasličky
Ako na to: Dve zarovnané polievkové lyžice bylinnej zmesi dáme do 1 litra vody. Necháme zovrieť a po odstavení ešte prikryté lúhujeme asi 15 minút. Precedeným čajom si vyplachujeme ústa tak, že odvar držíme chvíľu v ústach. Toto opakujeme niekoľko krát. Výplachy ústnej dutiny robíme priebežne počas dňa až do ústupu problémov.

SVIEČKY NA BOĽAVÉ ZUBY

Na bolesti zubov a opuchy spôsobené zapálovým procesom na vačkoch, môžeme vyskúšať tzv. sviečkovanie. Je to stará liečiteľská metóda, pri ktorej sa používajú špeciálne sviečky lievikovitého tvaru z včelieho vosku. Sviečka pracuje na princípe komínového efektu, ktorá účinne vyťahuje z tela cez kožu odpadové látky a iné toxíny. Má tiež má protiopuchové účinky. Dostať ich v špecializovaných predajniach. Ak ich nezoženieme, postačia aj ušné sviečky, ktoré dostať bežne v lekárňach.