Pečený sumec na masle, plnený slaninkou a zemiaková kaša.

V rámci nedostatku času a diéty dnes špaldove palacinky plnené avokádom.

Zdenka, daj receptík. Avokádo ochutíš čím? Robím z neho často pomazánky, ale takáto kombinácia ma nenapadla.

Palacinky:
hrnček špaldovej hladkej múky
hrnček obyčajnej pšeničnej hladkej OO špec.
2 hrnčeky bublinkovej minerálky
štipka soli, štipka PDP
Vymiešať, nechať postáť cca 15 minút.
Pri prvej palacinke potrieť panvicu olejom, pri ďalších nie.
Ak cestíčko zhustne, čvrknem trocha minerálky.
Mne vyšlo asi 13 kusov, záleží na veľkosti hrnčeka, ja som mala klasickú 3 dcl šálku.
Avokádo som roztlačila a ochutila cesnakom, citr. šťavou - dodá chuť a nezhnedne, štipkou soli.
Na tanieri ozdobilia kečupom.
Keďže som mala deň UH, tak bez bielkovín, ale je dobré aj trocha tvarohu či nátierkového masla, no nemusí byť.
Predtým som plnila špenátom, ochuteným a zahusteným ovs. vločkami, možno pridať niva syr, fantázii sa medze nekladú.
A deťom možno aj sladkú náplň.
Palacinky som dnes mala zo zásoby /namrazené a avokádová plnka za chvíľu.

Dnes zapekané kuracie prsia s nivovou omáčkou a hranolky, poobede jednoduchý koláč s broskyňami.

..

..do slanej vody variť zemiačky na drobné kocky, uvariť s bobkovým listom..
medzitým nadrobno cibuľka na olej, na kocky nakrájaná klobása, podusiť, pridať jednu konzervu sterilizovanej fazule čili, pomiešať a pridať do uvarených zemiakov,pridať jednu krabičku rajčínovej šťavy, alebo jeden pretlak, jeden ostrý kečup a zahustiť zátrepkou z hl. múky a vody, aby to bolo hustejšie, skoro ako rajčinová omáčka, ale nie zas tak, aby v tom kelňa stála- tak niečo medzi tým..dochutiť na ostrejšie, ak máte radi, malo by to byť pikantné..

..

..no, však ho zase nemusíš pozývať každý deň ku stolu..no!!!...

včera - bryndzové halušky, použitá miešaná múka - špaldová, celozrnná, obyčajná polohrubá, so slaninkou
-večer mrkvový koláč, opäť miešaná celozrnná múka a špladová múka, cukor trstinový
dnes na obed okrem rezňov, dusená krkovička, kapusta a z kysnutého lístkového cesta z porady tyčinky - opäť celozrnná a špaldová múka a posypané semienkami - sezam, slnečnica, ľan.semeno

velmi zaujimavy recept,ale nezabudla si na vajicka? a okrem toho ani kvapka mlieka-ako to vlastne drzi pokope a ako to chuti?

Toto určite vyskúšam, recept znie veľmi zaujímavo.

tak ja sa priznam ze u nas bolo totalne nedietne stolovanie:
muz cevabcici,ja grilovane parky;hranolky,kari omacka,kecup,halvkovy salat;
popoludni palacinky plnene nutelou,ozdobene slahackou,salkom a pikaom-jednoducho kaloricka bomba-nazvala som to "lucenie s maskrtenim",
lebo od zajtra by som uz unovu chcela zacat s ludskym jedenim a chudnucim programom.uvidim,ci zaberiem.....

pecena fasirka z bobov a pucene spenatove zemiaky
/recept je v teme sojove boby a vselico z nich-prispevok c.8/;
dusena brokolica,salat z cinskej kapusty

Ahoj. Čo je DPD a UH?

PDP - prášok do pečiva

to prve je prasok do peciva ale druhe neviem ani ja.

Už som si ho vygooglil, ale aj tak ďakujem. Môže to byť fajn.

len na obed?

Tiež by som si dal, ale nie od chlapa

to bude asi delená strava a den s uhlohydrátmi

...ako už dievčence napísali, PDP je prášok do pečiva, nie DPD
... a UH je "uhlohydrátový deň" v rámci 90 DD /90 dňová diéta/...
...ešte som len na 12-om dni, takže mám toho veeeľmi veľa pred sebou
ps. sa smejem, ale dnes mi z účtovania a všetkého okolo nie je moc do smiechu...
dnes vitamínový deň, banánik nemám, takže dnes nielen obed, ale i večera vítamíny/ovocie, zelenina/.