pre pevné zdravie je dôležité z tela odstrániť toxíny! radí o tom aj známi doktor MUDr. Jonaš http://www.detoxmarket.sk/content/14-mudr-j-jonas

Nooo.....myslim,ze toto celkom vieme a?dalej,ze čo? reklama....

Ktorý DE..L dal v tejto téme vyriešené?
Aktuálne : včera som kúpil v Miškolci slaninu MANGALICA /4kg/ , tak že od dnes sa zdravo stravujem.

http://zena.atlas.sk/agava-namiesto-...va/805737.html

Ak si už človek dá tú námahu a detoxikuje sa, sama netuším až kam sa dá zájsť, ja som to podstúpila zo zdravotných dôvodov pod dohľadom. Závažný problém sa odstránil.
Je fakt, že som vydržala doteraz dva roky bez éčiek a farbív, nie je to jednoduché dodržiavať, kto je v pracovnom pomere má to o to ťažšie i keď i tam by sa dalo.
Čo všetko však zjem v ovocí, zelenine a mäse to neviem.
Vajíčka a syry sú iba bio zatiaľ. Tiež niektoré mäsá a ryby. Konzervy žiadne, tie okrem sardiniek a tuniaka ani predtým. Cukor žiadny, pravý med áno. Žiadne umelé tuky, kvalitné oleje a striedať ich. Žiadne kupované keksíky. Čokolády nad 85% kakaa. Striedmo, ak sa žiada horká chuť.
Človek by mal mať čo najmenej tuku, kde sa toxíny v tele ukladajú, ale zabrániť sa toxínom nedá, možno niekde ďaleko od hlučného davu. Nie pri doprave.
A psychohygiena...A pohyb.

Ešte dodám, že v podstate je to návrat k vyváženej strave, kým sa nezačala dodávať chémia do poľnohospodárskej a živočíšnej výroby a GMO. Potraviny boli väčšinou z lolálnych zdrojov, jednoduchosť spracovania potravín bez konzervantov, pravidelnosť v stravovaní.

http://ona.idnes.cz/vanocn-koreni-pr...404_zdravi_pet

Kŕčové žily na nohách
Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať.

Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené žilky. Osoby trpiace na uvedené ťažkosti dlhšie obdobie dôverne poznajú aj bolesti nôh či pocit nepokoja, keď podvedome neustále menia polohu svojho tela.

Kŕčové žily nepredstavujú životu nebezpečné ochorenie, tažke nemusíte panikáriť ani volať záchranku. Postihnutým nohám by ste však mali poskytnúť úľavu. Prečítajte si nasledujúce rady.

Kedy treba navštíviť lekára?

Zrazeniny sú dôvodom na znepokojenie
Medzi vážne komplikácie sprevádzajúce kŕčové žily patria zrazeniny (tromby) a praskliny.
Ako sa dá rozlíšiť krvná zrazenina v žile? Miesto, kde sa zrazenina tvorí, bolí a je precitlivelé na dotyk. Zrazenina zvyčajne vyzerá ako zhrubnutá červená plôška, ktorá nezmizne, ani keď zdvihnete nohu.
Na praskliny a krvácanie sú najviac náchylné kŕčové žily v okolí členkov. Táto komplikácia je nebezpečnejšia ako zrazenina, pretože môže dôjsť k rýchlej strate krvi. Na krvácajúce miesto pevne priložte obväz a čo najrýchlejšie vyhľadajte lekára.


Ako vybabrať s kŕčovými žilami?

Kŕčové žily sú dedičné

Ak sa u vás rozvinuklo toto ochorenie, pravdepodobne patríte do rizikovej skupiny nositeľov génov, ktoré sú zodpovedné za vznik kŕčových žíl. Z celej populácie na ne trpí 17% osôb, pričom väčšinou postihujú ženy.


Zdvihnite nohy

Kŕčové žily sú vlastne cievy s oslabenými stenami, ktoré strácajú schopnosť odvádzať krv smerom k srdcu. Najohrozenejšie sú pritom žily na nohách, pretože sa nachádazajú najďalej od srdca a zároveň majú najnižšiu polohu. Ale ak využijete pôsobenie gravitačnej sily, môžete si pomôcť. Keď vás začnú pobolievať nohy, vyložte si ich do vyvýšenej polohy. Použite pritom akúkoľvek dostupnú oporu – stoličká, vankúš alebo kreslo.


Pančuchy proti kŕčovým žilám

Špeciáne upravené pančuchy stiahnu nohy a tak sa krv prestane hromadiť v drobných cievach. Aj keď väčšina lekárov odporúča pacientom s kŕčovými žilami nosiť zdravotné pančuchy, mnohí chirugovia pochybujú o ich účinnosti. Podľa nich môžu tieto pančuchy pôsobiť na krvný obeh podobne ako pritesné oblečenie, takže aj keď spočiatku pocítite úľavu, odliv krvi z nôh sa môže postupne skôr spomaliť ako urýchliť.


Pančuchy a zdvihnuté nohy

Najlepšia je kombinácia oboch vyššie spomínaných metód. Natiahnite si pančuchy a ľahnite si na chrbát. Zdvihnite nohy a oprite ich o stenu tak, aby zvierali s trupom pravý uhol. Krv z preťažených žíl potečie smerom k srdcu. Vydržte v tejto polohe približne 2 minúty. Cvik opakujte niekoľkokrát denne.


Zmena lôžka

Nadvihnite si koniec postele o 15 až 20 cm. Ak sa liečite na choroby srdca alebo dýchacích ciest, o úprave lôžka sa poraďte s lekárom.


Vhodné topánky

Ak trpíte na kŕčové žily, nesmiete zbytočne zaťažovať nohy. Nenoste topánky na vysokých podpätkoch ani čižmy.


Elastické pančuchy

Pôsobia účinnejšie ako pančuchy proti kŕčovým žilá. Sú špeciálne vypasované a siahajú len po kolená. Keď ich budete nosiť, uľaví sa vám. Úspech tejto metódy však závisí so stupňa ochorenia.

Elastické pančuchy dostať v obchodoch so zdravotníckymi potrebami. Pred kúpov si ich však vyskúšajte.

Optimálna hmotnosť

Obezita zaťažuje nohy. Nadváha je jednou z hlavných príčin výskytu kŕčových žíl napr. u tehotných žien. Ak schudnete zopár kíl, znížite rak riziko výskytu tohto ochorenia.


Nenoste tesné oblečenie

Pritesné šaty, najmä ak vás zvierajú v drieku a okolo slabín, môžu tlačiť na cievy a sťažovať odtok krvi z dolných končatín.


Opatrne s antikoncepčnými tabletkami

Poruchy hormonálnej rovnováhy, ktoré občas vyvolávajú antikoncepčné prípravky, môžu spôsobiť drobné rozšírenie kŕčových žíl. Ak existuje časová zhoda medzi prvými príznakmi kŕčových žíl a užívaním perorálnej antikoncepcie, poraďte sa s lekárom o inej forme ochrany.


Nefajčite

Kardiologické výskumy potvrdili, že nikotín predstavuje závažný rizikový faktor, ktorý sa podieľa na vzniku kŕčových žíl.


Prechádzky

Ak dlho sedíte alebo stojíte, v dolných končatinách sa hromadí nadmerné množstvo krvi. Dožičte si trocha pohybu. Na rozprúdenie krvi v nohách stačí už aj krátka prechádzka.


Lieky proti bolesti nepomáhajú

Aj keď bolesť sprevádzajúcu kŕčové žily môžu zmierniť niektoré analgetiká, kŕčové žily nepatria medzi ochorenia, pri ktorých by sa mali užívať lieky proti bolesti.


P R E V E N C I A :

-pri chronickej únave noh rozpustiť v lavóre teplej vody 37 st.C -2 polievkove lyžice MORSKEJ SOLI
-močiť nohy
-potom ošetriť krémom.

Koľko ľudí, toľko názorov, toto je jeden z nich:

http://adam.azet.sk/clanky/14221/spo...a-napojov.html

Toto mi prišlo, celkom fajn video - ako sedieť pri PC

ja som v leže a na kolenách mám toto + NT

viem že už to tu určite je....len pripomínam....
http://najmama.aktuality.sk/clanok/228365/citron/
http://www.fithall.cz/rest/magazin/2...4-Citrusy.html
http://www.virusova-hepatitida.sk/ak...eje-ocista-413
http://kuchyne.dumazahrada.cz/clanky...pce-26543.aspx

Známy lekár Avicena zaviedol pred viac než 1000 rokmi očistnú kúru pečene a žlčníka, ktorú vám ponúkame: Každé ráno na lačno užívate postupne 1,5 PL panenského olivového oleja, 1 PL citrónovej šťavy a polovicu PL medu. Raňajkovať môžete po 15 minútach. Zdraví ľudia absolvujú kúru jeden krát za 2 až 3 roky, ľudia s obtiažami každý rok po dobu 5 mesiacov. Počas kúry je zakázane konzumovať vysmážané jedlá, mäso, kávu a alkohol. Na každodenné prečistenie organizmu a odbúranie toxínov z tela, je vhodné ráno vypiť pohár teplej vody s citrónom.

http://www.harmonylife.sk/index.php/...lej-100ml.html

inspiracia

http://reality.etrend.sk/komercne-ne...nemocnica.html

Konecne.
Cigarety dostanú stopku aj na terasách a v cukrárňach

http://www.cas.sk/clanok/239988/cigarety-dostanu-stopku-aj-na-terasach-a-v-cukrarnach.html

zostáva spoľahlivý balkón

no ešte to nebolo ani na vláde...

Výborná stránka :http://www.zdravysvet.sk/kategoria/bylinkaren/

lepšia je naliata ...