teraz neviem ci sa nemam tesit ze som cukrovkar a sladkosti nemozem :-)

http://zena.atlas.sk/prehnane-vyhody...va/808361.html

zemiak surový?

http://www.zdravejedlo.sk/para-orechy

http://vysetrenie.zoznam.sk/cl/10006...avia--2--cast-

Možno to už bolo, ale radšej prikladám:

táto rubrika neslúži na reklamu, milý "botanik" ak vypestuješ sadeničky za normálnu cenu, potom si ich od teba rada kúpim

Česi vzali zásoby vitamínu D útokom Pomáha proti chrípke.

Píšu, že pomáha. Tu http://www.osud.cz/r-proc-se-snazi-r...nky-vitaminu-d

Tak niečo na tom bude, vždy sa hovorilo, kde nechodí slnko, tam chodí lekár.

Mám domáce od syna, určite to spravím:http://masaze-dana.cz/blog/vajecne-skorapky/

http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-p...riamo-do-zily/

Iba by som chcela podotknúť, že popísaný postup výroby získania vápnika z vaječných škrupín je prakticky totožný zo slovenského zaregistrovaného vynálezu AO 277723 zo začiatku 90. rokov Dr. .....
Ide o známy liek Biomin-H http://bio-min.sk/liek-biomin-h, ktorého vynález chceli odkúpiť napr. Japonci.

Skôr ako si to pripravíte doma, prečítajte si príbalový leták:

"1. ČO JE Biomin H® A NA ČO SA POUŽÍVA
Biomin H® je biopreparát s vysokým obsahom biologicky dostupného vápnika. Vyrába sa bez akýchkoľvek prísad a nemá negatívny vplyv na fyziologické procesy v ľudskom organizme. Je vhodný aj pre diabetikov.
Liek je určený pre chorých so stratou minerálnej zložky kostí spôsobenej nedostatkom vápnika.
Na prevenciu a liečbu rednutia kostí (osteoporóza), na liečbu mäknutia kostí (osteomalácia), pri
Sudeckovom syndróme, pri niektorých poruchách metabolizmu vápnika, po úrazoch a pri
rekonvalescencii.
Za hlavnú indikáciu pre podávanie deťom sa považuje nedostatočný prívod vápnika potravou, teda pre
zabezpečenie rastu kostí a zubov. Užitie prípravku u tehotných žien sa považuje za užitočné pre
vyššiu potrebu vápnika počas tehotenstva a dojčenia.

2. SKÔR AKO UŽIJETE Biomin H®
Neužívajte Biomin H®
- keď máte zápchu, odvodnenie organizmu, krvácanie v tráviacom trakte, zvýšenú hladinu vápnika v krvi (hyperkalcémia), žalúdočné vredy, tvorbu obličkových a močových kameňov (nefrolitiáza), nadmerné ukladanie vápnika do tkanív, napríklad do obličiek (nefrokalcinóza), zníženie žalúdočnej motility, obličkovú nedostatočnosť, obštrukcie v tráviacom trakte
- keď ste alergický (precitlivený) na uhličitan vápenatý alebo na niektorú z ďalších zložiek lieku.
- pri stavoch ťažkej obličkovej nedostatočnosti a zvýšenej funkcii prištítnych teliesok .

Buďte zvlášť opatrní pri užívaní lieku Biomin H®
- keď máte hnačku, choroby srdca, obličkové kamene, ochorenie obličiek, sarkoidózu a poruchy vstrebávania.
- pri výskyte tráviacich ťažkostí upravte svoje stravovacie návyky (podáva sa citrónová alebo pomarančová šťava), prípadne podľa pokynov lekára upravte dávkovanie lieku.
- podávajte liek deťom a mládeži len pod lekárskym dozorom.
- pri súčasnom užívaní kardioglykozidov (digitalin, digitoxin, digoxin) majte na pamäti, že vápnik zvyšuje ich účinok a toxicitu a tým dochádza k zhoršeniu ich znášanlivosti.
- ak užívate iné lieky, aj tie, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. "

Atď.

http://zena.atlas.sk/zoznamte-sa-s-i...va/808669.html

Toto mi poslala kamoška:

Deset rad proti chřipce dle tradiční čínské mediciny - MUDr. Jozef Lucký

"Západní koncept vitamínů nemá k imunitě žádný vztah. V chladných měsících bychom si měli především chránit oslabenou energii a posilovat vnitřní teplo. Základem je vhodná vyvážená strava a dostatek tepla a odpočinku," říká MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších odborníků na tradiční čínskou medicínu v Čechách.

1. Zaměřte se na povrch těla - nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř. Tělo je na podzim a v zimě náchylnější k onemocnění, protože jindy expanzivní energie se ukládá k spánku a regeneruje se. Z toho důvodu je třeba dostat energii na povrch a cíleně vytvářet energetické brnění.

2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové léčivé účinky se nevypaří. Číňané vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky, než ten syrový, navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny. Ideální je zázvorová voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte
Kyselost citrónu energii, kterou chceme dostat na povrch, naopak vtahuje dovnitř. Proto po odeznění hlavních příznaků nemoci třeba kašleme. Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco jiného, co bychom měli léčit jinak. Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž nemoc a my jsme ji nezvládli.

4. Dopřávejte si teplé snídaně
Více než na nadměrný vitamínový doping bychom se v zimě měli zaměřit na vytváření vnitřního tepla. Základem jsou teplé snídaně ve formě vývarů a kaší, během dne pak lehce kořeněná jídla.

5. Nezapomínejte na skořici
Že skořice zahřívá, to je známá věc. Opravdové imuno-stimulační účinky nemá ovšem kůra, která se běžně prodává, ale pouze větvičky. Ty seženete ve formě léčiva v internetovém obchodě.

6. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně
Opravdu to s těmi vitamíny není tak horké, jak se říká. Čerstvé ovoce a zelenina ochlazují organizmus a to je přesně to, co v zimě nepotřebujeme. Způsobují totiž, že se naše cévy dostatečně neprokrvují a takto nedávají průchod imunitě, když potřebuje vyrazit do boje.

7. Nepotlačujte pocení
Když se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje – vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry) na povrch kůže a odtud z organizmu ven. Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v aktivním životě, koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých bronchitid nebo rým.

8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce
Zatímco v létě do nás podle Číňanů vnikají bakterie a viry přes nos a ústa, v zimě je to kůže. Stačí tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu bez rukavic a máme nevítanou návštěvu.

9. Zchlaďte svou mysl
Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období bychom si měli dát pozor na emoční vypětí. To totiž přehřívá náš systém a když do takového terénu vtrhne chlad, exploduje nemoc i při sebemenším impulzu mnohem silněji.

10. A na závěr - příliš nepracujte
Dovolte si více odpočinku. Na podzim se celá příroda připravuje k spánku a i my bychom měli v aktivitách polevit. Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli, ale pokud to vaše situace aspoň trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jaro.

Prečo mandle pred jedením namočiť?
http://zena.atlas.sk/preco-mandle-pr...va/808843.html

http://zena.atlas.sk/5-potravin-ktor...va/808793.html

http://www.pluska.sk/izdravie/budme-...a-aj-doma.html

http://diva.aktuality.sk/clanok/3667...re-suchu-plet/