.....áno mám sa rada a čo je na tom
nákup z minulého týždňa:cedrový olej,olej z granatového jablka, šípkový olej, makadamiový....
móžete pokračovať

ja vravim, ze vsetko je o peniazoch...ked je ich dostatok a aj potreba ich minut, tak nie je problem "vykupit" aj cely obchod

aj o peniazoch...alebo každý míňame na iné....
ale hlavne ma teší, že tata pije na prostatu pekne pravidelne ten z melova, chlap na žalúdok a iné ten cédrový, ja z granatového jablka...už ostáva len moja máti bojí sa, že jej ten makový urobí šarapatu v čreve
ostatok je do mojich krémikov a másiel na telo.....no a ešte ked je s čím porovnať....tak viem, že ušetrím a mám to bez chémie....

http://www.pluska.sk/zena/zdravie/li...-depresie.html

http://www.hara.wbl.sk/Nieco-o-mede.html

http://www.cas.sk/clanok/294122/pozo...-sa-ktore.html

No toto som dnes dostala.

Regenerace páteře a kloubů


Ortopéd doporučuje:
1 fík (může být čerstvý nebo sušený)
5 sušených meruněk
1 sušenou švestku

Uvedené plody obsahují látky, které podporují obnovení tkaniv tvořících měkké meziobratlové plotýnky. Zvyšují též jejich pevnost a odolnost. Zpevnění uvedených tkaniv vede k tomu, že obratle začínají samy zaujímat pozice, které jim určila příroda bez vnější manuální korekce.

Vyzkoušejte výše uvedený recept a svou páteř nepoznáte. Látky potřebné k uskutečnění tohoto procesu však nejsou obsaženy v každém z plodů zvlášť, nýbrž vznikají až při jejich kombinaci.

Autorovi článku poradili tento recept sportovci-olympionici, kteří si takto regenerovali páteř po velké zátěži. Autor článku to několik let doporučoval svým pacientům, protože to skutečně pomáhá.

Ľanovo-proteínová liečebná diéta Dr. Budwig



Nemecká biochemička Dr. Johanna Budwig, ktorá bola už viackrát nominovaná na Nobelovu cenu za medicínu, je objaviteľkou jednoduchej metódy liečby mnohých chronických a civilizačných ochorení, ktorú dnes využíva mnoho ľudí po celom svete. Táto metóda je založená na olejovo-proteínovej diéte, kde sa kombinuje ľanový olej a tvaroh a patrí medzi najdôležitejšie medicínske objavy dvadsiateho storočia.

Dr. Budwig študovala vzorky krvi svojich pacientov a hľadala nejakú súvislosť medzi kvalitou krvi u chorých a zdravých ľudí. Prišla na to, že zdraví ľudia majú v krvi v porovnaní s chorými vyšší obsah tukov typu omega-3. Tuky typu omega-3 patria medzi esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre správnu činnosť organizmu. Po tomto zistení začala Dr. Budwig hľadať najlepšiu cestu, ako získať tuky omega-3, ktoré by sa zároveň aj vhodne rozpúšťali v ľudskom organizme. Po mnohých experimentoch zistila, že najbohatším zdrojom tukov typu omega-3 sú semienka ľanu a olej z nich vylisovaný a že tieto tuky sú najlepšie vstrebateľné v kombinácii s bielkovinami (proteínami), ktoré obsahujú síru. Na základe týchto záverov začala Dr. Budwig liečiť svojich pacientov podávaním stravy, ktorú tvorí kombinácia vysoko kvalitného ľanového oleja a tvarohu (prípadne cottage cheese). Dôvod miešania ľanového oleja s proteínmi, ktoré obsahujú síru, spočíva v tom, že táto kombinácia umožňuje rozpúšťanie tuku vo vode, ktorý je potom telom rýchlejšie absorbovaný. Takto upravený môže prestúpiť aj do najmenších kapilár, rozpustiť akýkoľvek nevhodný tuk a prečistiť žily a tepny. To okrem iného aj posilňuje srdce, lieči artritídu, sklerózu multiplex, rakovinu, cukrovku, žalúdočné vredy, lupienku, ekzémy, akné, …

Dr. Budwig dospela k záveru, že príčinou väčšiny súčasných chronických a civilizačných ochorení je nesprávny spôsob hromadného spracovávania potravín a olejov a ich slabá výživná hodnota, rovnako ako aj celosvetové používanie nebezpečných pesticídov, ktoré kontaminujú potravu a eliminujú elektróny, ktoré sú v nej obsiahnuté. Súčasťou liečebnej kúry podľa Dr. Budwig je aj cvičenie a pobyt na čerstvom vzduchu. Veľkú úlohu hrá aj liečivá sila slnka. Pri správnej rovnováhe tukov a proteínov má telo magnetické pole, ktoré doslova priťahuje fotóny obsiahnuté v slnečných lúčoch a umožňuje tak vstup liečivej sily slnka do tela. Ideálny je pobyt v tieni, napríklad pod stromom, pretože vlnová dĺžka slnečného svetla prenikajúceho listami zafarbenými chlorofylom zvyšuje liečivú silu slnka.


RECEPTY:

Ľanový olej a tvaroh (BUDWIG ZMES):
Do mixéra dajte 6 polievkových lyžíc / PL / nízkotučného tvarohu alebo Cottage Cheese (obsahujúceho max. 2 % tuku) a 3 PL organického ľanového oleja. Všetko zmixujte (min. 1 minútu). Potom rozomeľte 2 PL ľanových semienok (napr. v mlynčeku na kávu) a pridajte ich do zmesi. Voliteľné prísady podľa chuti: kayenské korenie (chilli), škorica, orechy (okrem arašidov), ovocie, med, cesnak, červené korenie, voda alebo šampanské. Túto zmes konzumujte 3 krát denne. Semená konzumujte vždy v surovom stave, nikdy nemeľte do zásoby a ani ich tepelne neupravujte. Jednej PL ľanového oleja sa vyrovnajú 3 PL ľanových semienok. Ľanový olej sa rýchlo skazí pri prístupe kyslíka, tepla a svetla, preto je nutné ho skladovať v chladničke. Nesprávne spracované alebo zle skladované oleje rýchlo zožltnú a potom ľudskému zdraviu naopak škodia.

BUDWIG MAJONÉZA:
Zmiešajte 2 PL (30 ml) ľanového oleja, 2 PL mlieka a 2 PL jogurtu. Potom pridajte 2 PL citrónovej šťavy (alebo jablčného octu), 1 kávovú lyžičku (2,5g) horčice a čerstvé nasekané bylinky podľa chuti (napríklad majoránku alebo kôpor). Potom pridajte 2 alebo 3 plátky najlepšie doma naloženej zeleniny (pri kúpe v obchode si dajte pozor na konzervačné prísady!) a štipku bylinnej soli.


VŠEOBECNÉ PRAVIDLÁ PRI BUDWIG TERAPII:

Základná liečebná kúra trvá 3 mesiace. Pomer ľanového oleja a tvarohu pri liečbe je 1:3 až 1:4. Prvý týždeň alebo 10 dní je však vhodné začať s pomerom 1:1, a potom ďalší týždeň alebo 10 dní 1:2 a po rovnakej dobe dávku ustáliť na 1:3 až 1:4. Po 3 mesiacoch postupne znížujeme dávku na 1 PL ľanového oleja denne, čo je vlastne trvalá preventívna dávka.

Počas Budwig terapie pacient prvý deň neužíva žiadnu inú stravu, iba Budwig zmes (250 ml ľanového oleja zmiešaného s tvarohom) a čerstvo lisované ovocné šťavy (neprisladzovať!). V prípade veľmi chorého človeka sa môže prvý deň namiesto šťavy pridať šampanské, zmiešané s ľanovým olejom a medom. Šampanské je totiž ľahko absorbovateľné.

1) CUKOR JE ABSOLÚTNE ZAKÁZANÝ. K osladeniu je možné použiť steviu, med alebo hroznovú šťavu.

2) ZAKÁZANÉ POTRAVINY:

živočíšne tuky a mäso (okrem tvarohu, cottage cheese a organických vajec)
šalátové omáčky, majonézy a zmrzlina
biele pečivo
maslo, margaríny, hydrogenované tuky a trans-tuky
konzervované mäso a údeniny (konzervačné látky blokujú látkovú výmenu vyvolávanú ľanovým olejom)
nefermentované sojové výrobky
3) Z ČERSTVO LISOVANÝCH ŠTIAV SÚ VHODNÉ: mrkva, zeler, jablko a červená repa.

4) TRIKRÁT DENNE PIŤ TEPLÝ ČAJ.
Vhodná je najmä mäta pieporná a šípkový čaj. Je dobré vypiť jeden hrnček čierneho čaju predpoludním.

Pri závažných ochoreniach je naviac nevyhnutné užívať aj cviklovú šťavu (3 cvikly, 2 karotky, 1 zeler, 1 zemiak veľkosti slepačieho vajca, 1 petržlen), aby sa podporilo čistenie čreva, piť dostatok vody a stravovať sa podľa zásad delenej stravy. Strava by mala byť v biokvalite. V istých prípadoch je pre posilnenie tela vhodná aj konzumácia mäsa, konkrétne rýb, ale nikdy nie rýb z chovu. Nevhodná je konzumácia morských plodov a bravčového mäsa.

PRÍKLAD DENNÉHO MENU:

Pred raňajkami vypiť pohár kyslého mlieka alebo šťavy z kyslej kapusty.

RAŇAJKY:
Muesli (z bežných obilnín) poliať 2 PL ľanového oleja a medu. Pridať čerstvé ovocie podľa ročného obdobia a akékoľvek orechy okrem arašidov. Vypiť bylinný čaj podľa chuti alebo čierny čaj. Dať si jednu 120 g porciu BUDWIG ZMESI buď s jedlom, alebo osobitne.

DESIATA:
Vypiť pohár čerstvej šťavy (mrkva, zeler, jablko alebo červená repa).

OBED:
Surový zeleninový šalát s BUDWIG MAJONÉZOU, napríklad nastrúhaná repa, mrkva, kaleráby, reďkvičky, kyslá kapusta, karfiol a pod. Pre chuť možno pridať posyp z jemne nastrúhaného chrenu, nadrobno nakrájanú pažítku alebo petržlen. Môžeme si dať v pare varenú zeleninu, zemiaky, obiloviny, ryžu, pohánku, proso a pod. K tomu pridáme jednu porciu BUDWIG ZMESI.

OLOVRANT:
Zmes čerstvého ovocia s BUDWIG ZMESOU alebo malý pohár vína, či šampanského, alebo čerstvá ovocná šťava zmiešaná s 1-2 PL v mede zaliatych pomletých ľanových semien.

VEČERA:
Teplé jedlo z pohánky, ovsené alebo sójové koláče. Krupica z pohánky je úplne najlepšia a môže byť aj v zeleninovej polievke alebo v tuhej forme ako koláč s bylinnou omáčkou.

Ďalšie recepty, tipy a rady je možné nájsť na stránkach Dr. Budwig - http://www.budwigcenter.com/, kde je taktiež možné stiahnuť si sprievodcu Budwig terapiou (Budwig protocol) v angličtine alebo v španielčine . Je možné absolvovať aj 2-týždňovú liečbu priamo v Budwig centre v Malage (Mariposa Clinic).

Ľanovo – proteínovú liečebnú diétu zostavila Dr. J. Budwig už v roku 1951. V roku 1990 ju znovu preskúmal onkológ MUDr. Dan C. Roehm, ktorý vo svojej správe napísal, že predstavuje ďaleko najúspešnejšiu protirakovinovú diétu na svete. Dnes túto metódu používa mnoho ľudí pri liečbe rôznych zdravotných problémov, ale aj preventívne, na posilnenie imunity, zvýšenie energie, zlepšenie krvného obehu, pleti, sluchu, zraku a pod.

Zdroje:
[1] http://www.budwigcenter.com/
[2] http://www.magazinluna.sk
[3] Image courtesy of Idea go at FreeDigitalPhotos.net

Mohlo by vás zaujímať:
Omega 3,6,9 ...
Ľanové semeno a ľanový olej
Aké oleje používať na bezpečné vyprážanie a pečenie
"Dobré" a "zlé" tuky, trans-tuky a nízkotučný trend
Delená strava
Zázračná detoxikácia surovou rastlinnou stravou podľa doktora Morsa
Existuje "dobrý" a "zlý" cholesterol?

Dnes som našla túto stránku, je výborná JUKL je veľmi uznávaný fytoterapeut....http://www.jukl.sk/podla-problemov/c-1117/

http://diva.aktuality.sk/clanok/4250...ampaign=cross#

http://fytosal.sk/topinambur/ ...pozor,topinambur je zaradeny medzi invazivne druhy...

.

Bylinky a tlak, odkaz bude po čase nefunkčný, treba pohľadať, teraz nemám čas, reagujem na šuťák

vysoký znižuje, nízky dvíha

http://plnielanu.zoznam.sk/c/3407/pr...dy-treba-konat

..Na čo sú dobré...

Jídlem proti nachlazení.
Je čas chřipek a nepříjemného nachlazení, bolestí v krku i kloubů. Ne vždy je hned třeba nasypat do sebe velké množství prášků. Stále znovu se totiž potvrzuje, že pro naše zdraví je velmi důležité zejména to, co jíme. A tak i správně zvolený jídelníček může pomoci při prvních příznacích nemoci, a také ji účinně předcházet

KŘEN
Velmi posilující účinek na naši obranyschopnost má například křen. Obsahuje dostatek důležitých živin a má antibiotickým účinkem. Křen dokáže v našem těle účinně eliminovat infekce a je výborným doplňkem léčby při nachlazení, angíně a chřipce.V případě nemocí spojených s kašlem a rýmou nám ale křen prokáže ještě jednu skvělou službu. Jeho silice rozpouštějí usazený sekret na sliznicích dýchacích cest - jak v nosních dutinách, tak v plicích a průduškách. Tento účinek pocítíme už při jeho krájení či strouhání, projevuje se typickým slzením, stejně jako u cibule.

Křen s medem
Křen najemno nastrouháme a 2 lžíce křenu smícháme se lžící medu. Užívat bychom pak měli 3 x denně jednu čajovou lžičku, u dětí dávku raději o něco snížíme.
Už za moment po jeho konzumaci pocítíme, že se nám "spouští rýma", snadněji odkašláváme a lépe se nám dýchá.
Jablečný křen
.
3 lžíce strouhaného křenu, 2 nastrouhaná jablka, šťáva z půlky citronu. Vše promícháme a podáváme jako přílohu k vařenému masu.

Křenová šlehačka
250 ml smetany ke šlehání, 4 lžíce nastrouhaného křenu
Ušleháme tuhou šlehačku a lehce do ní vmícháme křen. Podává se šunkou jako šunkové rolky nebo s tenkými plátky hovězího uzeného jazyka.

Cibule
Nejlepším lékem proti nachlazení a následnému kašli je cibule.
Cibulový sirup
.
Nakrájíme 3 cibule na kolečka. Postupně je vrstvíme do nádoby a prosypáváme cukrem (nejlépe třtinovým). Nakonec přikryjeme a necháme odstát. Za několik hodin pustí cibule šťávu, kterou slijeme do skleničky. Sirup podáváme při kašli několikrát denně po lžičkách.
Cibulový čaj
Do 200 ml vroucí vody dáme na 5 minut vařit 2 nadrobno nakrájené cibule. Necháme 10 minut vyluhovat, scedíme a osladíme medem. Pijeme několikrát denně.

Med
Při onemocnění je med neocenitelný. Nejenže dodává tělu dostatek důležitých látek, energie, ale navíc na rozdíl od rafinovaného cukru, nezatěžuje náš organizmus.

Řepový med
Z černé řípy seřízneme špičku. Vnitřek řepy vydlabeme a do třetiny objemu nalijeme med. Necháme stát přes noc. Med do rána vytáhne z řepy šťávu. Lžíci směsi 5 x denně smícháme s teplým mlékem a vypijeme.

Česnek
Nejuniverzálnějším lékem se zdá být česnek, který dokáže jako přírodní účinné antibiotikum snadno zatočit s kdejakou chorobou. Česnek bychom měli v období zvýšeného výskytu infekce konzumovat co nejčastěji. Ať už jako speciální česnekovou pochoutku, nebo přidáním do polévek, omáček či salátů. Jeho nepříjemný odér můžeme zmírnit tím, že se po jeho konzumaci napijeme mléka.

Super zdravá česnečka
200 g brambor, 2 lžíce sádla, 12 stroužků česneku, 1 mrkev, 1 petržel, 1/4 celeru, 2 cibule, svazek petrželky, toustový chléb, máslo.
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky, kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na tenké proužky a cibule na drobné kousky. V kastrole rozehřejeme sádlo, osmahneme na něm brambory se zeleninou a zalijeme vodou. Vaříme doměkka. Mezitím nakrájíme na kostičky toustový chléb a osmahneme ho na másle. Česnek oloupeme a prolisujeme do hotové polévky. Dobře promícháme, přidáme nasekanou petrželku a osmažené tousty.

CITRÓNY.
Během infekce je velmi důležitý přísun dostatečného množství vitaminu C. Nejlepší je, je-li podávám formou zvýšené konzumace citronu, kiwi, pomerančů a kysaného zelí.
Citrónové kloktadlo
.
Vymačkáme štávu z jednoho středně velkého citronu a kloktá ji. Nakonec polykneme. Opakujeme 2 až 3x denně.
Teplá citronáda
Šťávu ze 2 citronu smícháme ve vysoké sklenici s 2 lžícemi třtinového cukru a zalijeme teplou vodou. Přidat můžeme i šťávu z jednoho pomeranče. Pijeme každé ráno před snídaní během celého zimního období.
.
Citronóvé rozinky.
Balíček rozinek spaříme horkou vodou a dáme do malé misky. Na ně vymačkáme šťávu ze 2 citronů a necháme několik hodin nasáknout a nabobtnat. Vitamin C se naváže na hroznový cukr a má pak větší účinek v našem organismu. Každodenní "zobání" těchto rozinek je skvělou prevencí proti infekci.

DALŠÍ "BABSKÉ" RECEPTY "RYCHLÉ POMOCI"
Sádlový obklad
Při bolestech v krku si připravíme jednoduchý zábal. Na pruh plátýnka namažeme tenkou vrstvu vepřového sádla. Na něj nastrouháme trochu muškátového oříšku (aby se utvořila tenounká vrstvička). Přikryjeme dalším plátýnkem. Dáme na krk a ovážeme teplým šátkem. Ráno je po bolesti.

Medvědí mléko
Teď jeden typ pouze pro dospělé. Je výborný a velmi účinný při počátečních příznacích nachlazení. Ohřejeme 200 ml mléka, přidáme panáka rumu a 2 lžíce medu. Stačí vypít 2 sklenice za večer a ráno se cítíte jak rybička.

Máslový čaj
Bolest při polknutí, pálení a škrabání v krku. Nejlépe zažene tento jednoduchý recept. Uvaříme 250 ml černého čaje, přidáme polévkovou lžíci medu a polévkovou lžíci másla. Dobře promícháme a ihned vypijeme.
.
Zázvorový čaj
10g čerstvého strouhaného zázvoru.vaříme 5 minut v 1 litru vody. Poté ho přes cedník vymačkáme. Do vzniklého čaje se přidáme šťáva z jednoho citrónu či pomeranče, osladíme a pijeme horké.

PRO UNAVENÁ JÁTRA
Při jakémkoli oslabení našeho organizmu jsou nadměrně zatěžovaná naše játra. Při infekci bychom jim proto měli dopřát trochu úlevy v podobě stravy, ve které omezíme všechna tučná, příliš kořeněná a smažená jídla. A naopak přidáme více nízkotučných mléčných výrobků a mrkve.
.
Mrkvový tvaroh
Nastrouháme 3 mrkve, smícháme je s 250 g nízkotučného tvarohu a naředíme 1 lžící kefíru. Dobře promícháme. Můžeme osladit nebo trochu osolit, podle chuti.

Mrkvové hranolky
2 mrkve nakrájíme na malé hranolky, pokapeme je šťávou z 1 citronu a 1 lžičkou olivového oleje. Jíme místo čipsů či slaných buráků.

Neviem, či to tu už nie je, je to podrobné. Autor uznávaný. "Vyčítané choroby z tváre". Celá kniha a nielen z tváre ale i rúk, chôdze, postavenia častí tela.
http://dc357.4shared.com/doc/nbZvYh6m/preview.html

:-))) Tá kniha je dobrá,ale naozaj myslíte,že teraz sa všetci ľudia majú dívať do zrkadla a podľa uloženia vrások či opuchov tipovať chorobu a mať strach-nie je dosť hororov v správach _ :-)

Zásadotvorné potraviny
Při zvýšeném příjmu kyselinotvorných potravin se narušuje vyrovnané pH krve (ideálně by krev měla mít pH 7,35 – 7,55). Při nižším pH je ztíženo přenášení kyslíku a může dojít k zadušení. Ve své stravě bychom proto neměli zapomínat na dostatečný příjem zásadotvorných potravin, čímž zabráníme řadě zdravotních problémů, jako je například únava, cukrovka nebo hemeroidy.
V čem je problém?
V našem těle neustále probíhá množství chemických procesů, jedním z nich je i neutralizace. Velmi zjednodušeně jde o to, že se kyselinotvorné látky musí vyrovnat s těmi zásadotvornými tak, aby prostředí v organismu bylo neutrální, přesněji řečeno lehce zásadité (pH krve se pohybuje okolo hladiny 7,4). „Když je náš organismus neustále překyselený a my mu vědomě příliš nepomáháme dostat se opět do rovnováhy – jídlem, dechem či spánkem, tak musí bojovat sám. Využívá k tomu naše vlastní zásoby živin, například minerálů, jako je vápník. I tukové buňky v tomto procesu hrají důležitou roli,“ říká Monika Divišová, odbornice na výživu z Wellnessia.cz, „proto se jich pak logicky překyselený organismus nerad zbavuje,“ dodává. To vše v důsledku přispívá například k obezitě, osteoporóze, infarktu či mozkové mrtvici.
Překyselený organismus se projevuje neustálou únavou, bolestmi ve svalech, citlivostí na chlad, poruchami prokrvování končetin, zvýšenou náchylností k infekčním nemocem či zřetelnou změnou váhy. Kyselost organismu můžete zjistit i jednoduchým domácím testem. Zajděte do lékárny pro lakmusový papírek a ten následující den zkropte ranní močí. Zbarvený papírek pak přiložte ke stupnici, abyste zjistili hodnotu svého pH. Za ideální dietologové považují rozmezí 6,8–7,4 (zbarvení papírku světle zelené a lehce fialové). Pokud jste podle nich naměřili nižší, nebo naopak vyšší hodnoty než kolem sedmi (což je vzácnější případ, nicméně také nebezpečný), tou nejlepší cestou je úprava jídelníčku – na zdravou stravu.

brambory, celer, cibuli, čínské zelí, květák, lilek, červenou papriku, bílé i červené zelí, ředkvičky, ananas, banány, borůvky, jablka, hrušky, jahody, maliny, švestky, třešně. Z luštěniny patří mezi zásadotvorné potraviny sójové boby. Z mléčných výrobků jen nesvařené nebo nízkotučné mléko. Z obilovin pak k zásadotvorným potravinám řadíme jen jáhly a rýži.

Velmi zásadotvorné potraviny: zakysané mléčné výrobky, proso, pohanka, řepa, brambory, kořenová zelenina, mandle, kaštany, para ořechy, řasy, jablečný ocet

Mírně zásadotvorné potraviny: některé mléčné výrobky, klíčky, výhonky, amarant, kukuřice, čerstvá zelenina (většina), avokádo, datle, hrozny, čerstvé ovoce (většina- i citron), med, javorový sirup, melasa, čerstvý kokos, sójové produkty, některé druhy luštěnin


Mírně kyselinotvorné potraviny: drůbež, maso z vnitřností, mléko, ryby, obiloviny (většina), kukuřičný škrob, ovesné vločky, italské těstoviny, chřest, růžičková kapusta, kyselé zelí, olivy, švestky, hořčice, fazole, čočka, cizrna, pepř, nealkoholické nápoje, čaj, ocet, sušený kokos, semena, ořechy (většina)

Velmi kyselinotvorné potraviny: máslo, sýry, mořští živočichové, maso, vejce, cukr a všechny jídla o cukr obohacená, výrobky z bílé mouky. Zavařované, konzervované, sušené nebo sířené ovoce, alkohol, kečup, kakao, káva, většina syntetických léčiv.

Velmi účinným prostředkem při odstranění kyselosti našeho
organizmu je čirá -neperlivá-čistá voda!
Je to voda,která předává informace všemu,s čím přijde naše tělo
do styku.Je ideálním prostředkem k transportu kyslíku a živin a
je to voda,která také odvádí splodiny látkové výměny z těla!
Je to voda,která reaguje na elektromagnertickou bilanci,protože
sama tvoří elektrický dipól.Elektromagnetický náboj má rozhodující
vliv na acidobazické rovnováhu organizmu a proto by voda měla být
nejdůležitějším léčebným prostředkem proti překyselenému organizmu.
Nedá se nahradit žádným jiným nápojem!
Naše tělo je z 75% tvořeno z vody a i obsah vody v našich
buňkách je kolem 60-70%.Když obsah vody klesne níž,ochromí to
životní procesy v těle.Voda je život!
Mělo by být pro nás proto životně důležité konzumovat tento
nápoj denně a v dostatečném množství.Tím si zabezpečíme správný
chod biologických a biochemických procesů,detoxikaci těla a
zamezíme předčasnému stárnutí buněk i organizmu,jako celku


Abychom všechny tyto zdravotní problémy omezili na minimum ,je
užitečné znát,které potraviny nám pomohou tyto nemoci odstranit.
Není možné udělat výčet všech zásadotvorných a neutrálních
potravin,a tak uvádím ty,které většina z nás zná a konzumuje.

Jsou to ananas,banány,borůvky,brambory,brokolice,broskve ,bryndza,
celer,celozrnné pečivo,cibule,citrony,cuketa.červená řepa,česnek,
čaje z bylinek a zelený čaj,černý rybíz,droždí,dýně,fazole,fenykl,
grapefruit,hlávkové zelí,hrášek,hrušky,chřest,jablko,jáhly,jahod y,
jogurt,kapusta,kedlubny,kdoule,kopr,kroupy,kukuři ce,květák,kysané
zelí,ledový salát,maliny,meruňky,meloun-červený i žlutý,mirabelky,
mrkev,okurky,olivy,olivový olej,ostružiny,ořechy,petržel,pomeranče,
pórek, papriky,rajčata,ředkev-černá a ředkvičky,řeřicha,sójové
klíčky a sójové maso,šípky,špenát,švestky,třešně,tvaroh,ry by,maso
z krůty a kuřete,žitná mouka,víno-hrozny světlé i tmavé,treska a
ústřice.

Při překyselení organizmu nejrychleji působí meloun,do půl hodiny
vyrovná do optima momentální stav pH hodnot a při delším užívání,
detoxikuje postupně celé tělo.
Jak sami vidíte,tím,že omezíme příjem kyselinotvorných potravin
ze svého jídelníčku,náš stůl nebude chudší ,protože zásadotvorných
a neutrálních potravin,je v hojné míře.

Zásadité potraviny seznam
Seznam zásaditých potravin s obsahem zásad:
• Čerstvá zelenina -okurky, špenát, česnek, cibule, mrkev, rajčata, ředkvičky, brokolice, pórek, křen atd.
• Ovoce - jablka, hrušky, maliny, broskve, banány, olivy, pomeranče, meloun, mango,
• Saláty, luštěniny, rýže natural, Jablečný ocet
• Zakysané mléčné výrobky - kefír, podmáslí, acidofilní mléko, bílý jogurt, žiitné pečivo, Mandle, Krůtí maso


Čemu se vyhýbat pokud trpíte překyselením
Měli by jste se vyhnout těmto potravinám:
• Bílé pečivo, Cukry a sladkosti - veškeré výrobky s vysokým obsahem cukru
• Sladké limonády, Smažená jídla,Alkohol,Káva

Stručný přehled potravin
Silně kyselinotvorné potraviny: alkohol, káva, černý čaj, cukr a sladkosti, kakao, droždí, maso, mléčné výrobky, umělá sladidla a bílá pšeničná mouka.
Silně zásadotvorné potraviny: zelená zelenina (špenát, brokolice, petržel, mořské řasy, okurka, všechny druhy salátů), nové brambory, celer, česnek, červené zelí, avokádo, květák, kopr, mrkev, ředkvičky, citron, zelený čaj, sója, quinoa, fazole, pohanka, špalda, kokosový olej.
V boji v překyselování vám pomůže i správný hluboký dech a pitný režim s dostatečným přísunem vody. A první pomoc? Pokud nechcete čekat na to, až jídelníček zabere, pomožte si doplňkem stravy, speciálním čajem nebo směsí z lékárny, kterou rozpustíte ve vodě. Zbavíte se více problémů než jen přebytečných kil!

http://casprezeny.azet.sk/clanok/111...-vyskusat.html