môže byť, ale najprv si dajte overiť, či nie ste alergik ( dýchavičnosť, motanie hlavy ) na čokolvek, alebo či nemáte problém s chrbticou, ja som sice mladý, ale ked mi povedali, že mam tak slabý chrbat, a udiera to do hlavy, tak to su take iste pocity ako tu vy popisujete, výlučte toto a budete vedieť na čom ste. Magnetická rezonancia napovie viac, ja chodím cvičiť chrbticu a masáže a dotyčné stavy sú preč, ale treba to pravidelne cvičiť, nie v posilovni, ale u špecialistu...

Diky za radu, ale priznaky su trosku ine, suvisia s psychikou. Aj ty mas pocit, ze sa na teba vsetci pozeraju a chcu ti zle? Nie je to len o triaske, suchu v ustach, cervenej a vlhkej pokozke, dychavicnosti, buseni srdca...tam clovek neustale rozmysla kde a ako ujde a co sa stane ked odpadne a nikto nevie preco, chce radsej polozit nakupny kosik na zem a utekat von z budovy. Strasne.

Čítam, čo si si prečítala všetko o tejto nepríjemnej dg. Prakticky sú to iba dohady.
Vie mi sem niekto poslať link, alebo údaj o hodnovernom zdroji, kde medicína definuje čo je to PP? Alebo ona vychádza z dohadov?

Dlhorocne skusenosti.
Hodnoverny zdroj najdes u lekara.

Koho dlhoročné skúsenosti? Pacientov. Ale čo medicína doteraz oficiálne vyskúmala?
"Hodnoverný zdroj nájdeš u lekára." Prepáč, nechápem celkom tvoju odpoveď.
Ja sa pýtam všetkých tu prispievajúcich, či niekedy počuli z úst lekára - túto poruchu vám zapríčiňuje to a to. To je všetko.

Moja skusenost a skusenosti ludi, ktori touto poruchou trpia a rozpravali sa so mnou o tom.
Ja som od lekara pocula, ze to moze zapricinovat zla zivotosprava, vysoky level stresu, ine ako branicove dychanie...tiez len dohady. Prava pricina sa podla mna viac neskuma, je to ako nadcha vsade okolo nas a nie je to zabijak. Clovek sa s tym musi vysporiadat, popripade uspokojit nejakym Cipralexom...Som rada, ze som z toho von.

príčina je, že hladina serotoninu v mozgu je nízka. Z prvej ruky od psychiatra.
preto treba užívať lieky, ktoré tú hladinu vyrovnajú. napr. anidepresíva, ktoré vychytajú serotonin v tele.
kto trpí panickou poruchou, nie je cvok. to je iné kaffé

Ešte stále to nemusí byť tak, to je možno len dočasná radosť .Panická sa zvykne vrátiť ....2-5-8-10 rokov ...

ale to je prave to....preco je ta hladina serotoninu nizka? Preco sa nahle znizi? Myslim, ze je to bezny jav u cloveka v napatej situacii, ktory bol pre 50 rokmi poznany ako napriklad unavenost.

Jasne. Ale viem to kontrolovat, takze nech kludne pride. Prve roky som nevedela co s tym, radsej som nesla na nejake miesta a teraz je to naopak, naschval tam pojdem a ked nieco citim prichadzat dokonca ma to tesi ako to opat "poslem prec". Velmi mi pomohla jedna hruba elektronicka kniha, ktora uz neviem ako sa vola. Poslal mi ju znamy z Irska, ktory mal ten isty problem.

Zdravim vsetkych po case

Moj vyskum pokracuje dalej a chcel by som sa podelit s mojim najnovsim poznatkom/objavom web stranky. Najprv som si myslel ze to je opat dalsia marketingova kravina ako ziskat z ludi penge ale opak je pravdou. Zaroven sa mi potvrdzuje fakt ze nasa porucha je z vacsiny behavioralna naucena zalezitost.

Viac nebudem nikomu prezradzat a ovplyvnovat ho zbytocne. Kazdy si spravte nazor - vvv.anxietynomore.co.uk/

Vvv nahradte opat www (kua mam malo prispevkov)

PS-najprv som si precital zopar uryvkov na stranke (len tak preventivne ci to nie su nejake blaboly opat a potom mi to nedalo a kupil som si PDF knizku za nejakych par dolarov). Ten chlap (Paul David) je fakt macher. Cital som aj Lindena ale tento pan je ovela lepsi. Jednoducho a polopatisticky napisane ako sa mame spravat a ako zmenit svoje myslenie a reakcie na anxietu...

Zite dlho a slobodne. Live your life O

áno, niečo podobne som mala a nakoniec tam bolo uvedene, že knihu vyhodiť a viac ju necitat a nehovoriť o Tom. Je to pravda, funguje to.

suhlasim, vsetko je to o psychike a naucenych presvedceniach. konecne niekto, kto v tom nevidi iba akusi biochemicku dysfunkciu. psychiater ti predpise tabletky, aby si sa ti vyrovnali hladiny hormonov, ale neodstrani pricinu kolilsanie hladiny napr. serotoninu alebo adrenalinu.
hormony ti lietoaju, pretoze mas potlacane emocie a presvedcenia, ktore si navzajom koliduju. treba ich odhalit a transformovat a vyrovnaju sa ti hladiny hormonov a nepotrebuje zrat tu chemiu...
treba si vyjasnit vsetky tie presvedcenia o menejcennosti a odpustit si sebe aj inym. tak, ako sme si postupom casu v zivote vytvorili nejaky sebaobraz, tak isto si ho mozeme pretvorit na lepsi a zdravsi a zbavime sa panickej poruchy aj mnohych inych chorob.

Dobrá otázka, prečo sa hladina serotonínu náhle zníži? Ak by sa malo vychádzať z napätia, musí vzniknúť napätie iba zo psychiky, preťaženia? Nemôže tam byť iný súvis?

Rozmýšľam a mne to stale vychádza tak, že je to z vystresovania sameho seba, ako už bolo hore popísané "naučené". Príklad: nie som klaustrofobik, no ked som sa zabuchla v toalete v prazdnej kaviarni a začala som premýšľať o stavoch aké zvyknú mat klaustrofobici, začali mi okamzite príznaky na panický záchvat. Čiže som si to nahovorila. Kazdy to má v sebe, len je na nom ako s tým náloží. Asi máme prilis bujnu fantaziu, mali by sme pisat knihy

Ja som si s touto pliagou užila svoje pred niekoľkými rokmi. Úzkostná porucha s panickými atakmi. Hrozné stavy, dotkla som sa dna, z ktorého som mala pocit že sa nikdy neodrazím. Tieto pocity zrejme k tomu patria. Bolo mi o to ťažšie, že som si bola vedomá že manžel a deti ma potrebujú. Zaujímavé je, akými fázami som prešla: Ešte dlho som sa zdráhala čo i len slovo utrúsiť na túto tému, zaoberať sa tým, lebo už len hovoriť o tom akoby mi privolávalo panický záchvat a už z tejto predzvesti som mala paniku. Začarovaný kruh. No a dnes o svojom probléme už dokážem hovoriť, viem, že môže nastať situácia, že sa vráti, ale ako tu bolo povedané, už mu viem čeliť trochu inak a najmä viac, než vtedy... Držím palce všetkým, ktorých toto postretne, aby natrafili na niekoho, kto ich podrží, kto ich dokáže pochopiť a nebude ich na základe nejakých hlúpych predsudkov odsudzovať alebo ignorovať.

Ja som mala velky problem s radmi. Ked som musela vystat dlhy rad na poste, v supermarkete...a vsetci ti ludia za mnou (myslela som si, ze vsetci pozeraju na mna a vidia to na mne, ze mi nie je dobre). A ked som sa uz blizila na rad chcela som ujst. V skutocnost ti ludia to nevidia, mozno ti, ktori maju ten isty problem ale oni sa zrejme venuju radsej svojmu dychaniu. Velakrat som vtedy pouzila mobil a niekomu zavolala len tak aby ma rozptylil, pomohlo to. Neskor som si uvedomila, ze takto nemozem fungovat (napr. skonci pausal ) Chodila som na branicove dychanie. Neviem, ci mi to pomohlo, no aspon som sa dozvedela (co pomohlo), ze ak to prichadza treba vydychovat velmi pomaly, coz som stale robila opak, dychala som rychlo, pretoze som myslela, ze to pomoze. Treba vydychovat pomaly, pomaha to.
Mna za to nikto neodsudzoval, skor si nevedeli predstavit ake su to stavy. Vraj to na mne nevidno. Ale vie to zneprijemnit zivot. Uz len ked si vezmeme pracovny pohovor - je problem sa tam vobec dostavit, nie to vystupovat sebavedomo ked clovek rozmysla nad svojim telom. A samozrejme pred tym pohovorom tyzden nespat, pretoze clovek rozmysla ako tam vobec dojde ked nema po ceste aspon 5 zastavok kde moze ist na WC...Horor.

Ak som si to mohla dovolit, aj ja som to obcas takto riesila, vtedy som nemala problem nikde ist. Horsie bolo na dalsi den ked to bolo 3x horsie a zachvaty silnejsie. Plus este...alkohol oslobodzuje od navstev (co je pre ludi, ktori maju "fobiu" z ludi vykupenie), ale stav sa nezlepsi, len problem oddiali. A to je to, co nechceme .

A moze sa tak clovek dostat az k alkoholizmu pokial je nezodpovedny a "ma na to" ( v zmysle, ze je nezodpovedy a boj so zivotom ho netankuje).

Hroznou vecou u mňa bolo, že pri takýchto nepríjemných stavoch sa mi pripomínali všetky možné veci, ktoré som kedy urobila nesprávne, komu som možno ublížila a mala som pocit, že ma vlastné svedomie zožerie zaživa. Vyčítala som si všetko možné aj nemožné.
Určite je podstatné nájsť spôsob ako iným, ale aj sám sebe odpúšťať a dokázať uzavrieť kapitolu života, zvlášť takú, ktorá je bolestivá. Naučila som sa to na vlastnej koži.

Aj ja to iste! Mozno zabavne, ale som si dlhu dobu spominala na slimaka, ktoreho som presla bicyklom....to uz hranicilo z poruchou emocii, az taketo veci mi napadali.