Caute vsetci. Zastavil som sa tu opat po roku az 1,5 roku. Nedalo mi to nenapisat vam kam som dospel s mojim sukromnym vyskumom.
Ako som uz mozno spominal, odmietam klasicku chemicku liecbu (xanax, antidepresiva) a venujem sa naturalnejsej forme. Tzn.ze hladam prostriedky/pomocky ktore nemaju vedlajsie ucinky a pod.na baze extraktov z rastlin atd.
Za posledny rok som sa sustredil kde to cele vznika, co je kamenom urazu. Studoval som vela odbornej literatury a clankov. Zakladom su stresove hormony (kortizol, adrenalin), ktore sposobuju nasledne najvacsi "bordel" v tele. Totiz nase myslienkove pochody panikarov (strach, otravne myslienky, destruktivne myslenie a pod.vsak vsetci to poznate) sposobuju ze sa tvori nadmerne mnozstvo stresovych hormonov. Ak tieto hormony prevladnu kontrolu nad nasim telom a dlhodobo bombarduju nas organizmus, deje sa presne to co vsetci dobre pozname. Ako tu uz vacsina ludi pisala, kto nepozna tieto stavy, tak tomu v zivote neporozumie.
Klasicka premisa - Zakladom je relax (joga, cvicenie, citanie knih a pod.). To je sice fajn a pravidelne to pouzivam ako najzdravsiu metodu, ale nie vzdy to funguje. Skor by som to nazval ako udrzovatel uz dobre nadobudnutej nalady. Preto som skumal dalej, ze ako byt teda v relativne dobrej pohode bez cvicenia a potom az nasledne cvicit O
).
Vyskusal som cca 10-15 suplementov typu - 5-htp, l-thenine, GABA, rhodiola rosea, omega-3, magnezium+B6, l-glutamine, passion flower, St.james worth (lubovnik), valerian a ine...Kazdy suplement/doplnok urcitym sposobom pomohol ale pre mna osobnym vitazom
je L-Theanine - vytazok zo zeleneho caju. Keby niekto to chcel nahradit cisto zelenym cajom, tak to musi denne vypit asi 20ks salok co nedoporucujem O
Konkretne produkt od spolocnosti NOW L-theanine Double Strenght 200mg
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-The...-60-Vcaps/6916
Pouzivam 2x denne. Rano a poobede. Je mi fajn, citim sa super. Lepsie som sa necitil za posledne 4 roky
PS1 - neriesim tu ziadnu reklamu. Snazim sa pomoct vsetkym ktori si prechadzaju tym cim so prechadzal aj ja.
PS2 - kludne si precitajte na webe najprv o tomto produkte. Nema ziadne vedlajsie efekty, dokonca zlepsuje kardiovaskularny system.
PS3 - vela ludi nahradilo xanax a podobne bobule prave tymto doplnkom.
PS4 - jednu vec si treba ale uvedomit. Ze sice ak sa clovek uz citi dobre, vzdy moze prist tzv.setback/navrat a dostane raz zacas facku od PP. Toto musime ale akceptovat ako fakt a NERIESIT. To same vzdy odide.
Drzte sa a dufam ze som aspon trochu pomohol.