Staci trochu preluskat Poradu, su tu stovky vybornych receptov.
http://www.porada.sk/gsearch.php?do=...bc4c782074#919

Vdaka. Snazila som sa preluskat poradu, ale jedla rychle a zdrave su minoritne

napr. cestoviny s pestom a parmezámom

U mňa a dcéry je často na večeru len l'adový šalát s paradajkou, olivami, ochutený bylinkami a balkánskym syrom. Nevieme sa ho dojest'.

Chlieb s maslom, redkovkami, paradajkami, bylinkovy cajik a kusok cokolady na dobre spanie. Na veceru varene jedlo nemusim.

Na tenky plech porozkladám krajce chleba, na ktoré ponatieram rozmačkané sardinky s kečupom a navrch posypem postrúhaný syr. Toto necham zapiecť v rúre cca 10-15 minút.

tak napriklad ja som dnes mala celozrnnu zemlu s udenym ostiepkom,cerstvou uhorkou,redkvickou,varenym vajickom a kopou pazitky.
moj muz si k tomu vsetkemu dal este sunku.

A ja si dnes nedám nič, je to rýchle a v mojom prípade aj zdravé .

A lacné

a ja nezdravé ale dobré, chlieb s domácou masťou, najradšej mám s cibuľou, už je aj mladá, ale mám rada aj horčicu navrch a ešte nakrájam uhorku na plátky a že potom mám zvýšený cholesterol a tuky v krvi...takže je to len rýchlo, ale nie zdravo dávam-

súhlasím Danush, je to ozaj rýchle a hlavne zdravé, a nie len v tvojom prípade

dobrý nápad, dala by som si..a môj ešte tak slaninu

ja dnes 3ks rajčín 2ks mozarela + oliv.olej-veľa milujem ho soľ,sušená pažítka

Skus cerstvu bazalku, peper a citronovu stavu namiesto tej pazitky.

to by bola zaujímavá kombinácia, bazalka, je dobrá klasika, len si čerstvú vždy zabudnem kúpiť

no to je teda hotvá prísna diéta, a inak čo sú 2 ks mozarely? 2 plátky, alebo 2x 100 g, alebo ako

na mozarelu som pažroš 2x 125g tak ako na olej, a ten len domáci HR, alebo prinajhoršom vyrobený v HR

Danuška, príď aj ku nám také navariť, aspoň 365 dní v roku. Veeeľmi užitočné.

.. no len keby sme vydržali aspoň sto dní v roku .. ja k tej danuskinej špecialite ešte pridávam pohár vody.

och joj, až ma "heglo" - čítala som, že 3kg rajčín Ale Lujzi - toto jedlo prudko môžem i ja