Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
NEŽEREM.
Remeselník,stavbár.
Z mojich kedysi pekných 70kg som za 10rokov vyžierania pribral na súčasných 89,5kg/177výška,čo je moc .Tak som sa rozhodol nežrať a do konca roka schudnúť na 82 kg. Čo je asi 1,8 za mesiac.Túto tému som založil preto, aby som mal kotrolu a kritiku verejnosti.Priebežne budem, zadvať údaje,o tom , ako sa mi darí 
.Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk
,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
.Na narodky som si vyžiadal ,ako darček osobnú váhu .Bola mi kúpená taká čo odváži a aj zmeria množstvo tukov.Ja starý športovec som podľa tejto váhy skončil v udávanej tabuľke množstva tuku úplne mimo.26,4 % mňa tvorí tuk,pričom 15% je zdraviu prospešný tuk.Zo slušnosti k spotrebiteľom výrobca asi naschvál neudal do tabuľky poslednú kolonku pre vypapkané prasiatka(môj prípad).Tak NEŽEREM a verejne sľubujem do ježiška schudnem.Poprosím o vašu verejnú kontrolu.Môžete mi nadávať alebo povzbudzovať ,aj radiť ,ako na to.Robím to prvý krát ,tak sa mi vaše rady zídu.
Naposledy upravil 220870 : 04.09.11 at 17:14
Hľadať v debate
ja si myslim, ze normalny clovek (moja manzelka nie celkom suhlasi) ...viac
Toto ma popohnalo odvazit sa opat po pol roku. Vaha ukazala to co aj pred 30 rokmi, takze mozem vecerat huspeninu aj piaty den po sebe. 
Od dnes zas drepova výzva
Keďže mi skáplo rameno-burzitída...musím pauzu....škoda...plank-ovala som od apríla....6x v týždni.... išla som pekne postupne na 9,5min.trening....konečne som si našla cvičenie bez pohybu
Keďže mi skáplo rameno-burzitída...musím pauzu....škoda...plank-ovala som od apríla....6x v týždni.... išla som pekne postupne na 9,5min.trening....konečne som si našla cvičenie bez pohybu
audítor, účtovník, odborný poradca ...viac
tak tých 82 a niečo schvaľujem. Ale skutočne stači o nič moc sa nesnažiť, akurát zmeniť zvyk a miesto ku chladničke vybehnúť von, nejsť výťahom, ale po schodoch, kde sa dá. Chodiť peši a nevyhovárať sa, že nemáš čas. Zaparkovať auto trochu ďalej a do cieľa dojsť peši. Viac fyzickej námahy, odpustiť si pivečko a chlieb, ani sa nenazdáš, váha pojde dole.
urobiť si radosť raz za čas - napr. odmeniť sa tým pivečkom, ale prijať nový spôsob života a stravovania za svoj, dodržiavať ho neustále, potom jojo efekt sa nedostaví.
urobiť si radosť raz za čas - napr. odmeniť sa tým pivečkom, ale prijať nový spôsob života a stravovania za svoj, dodržiavať ho neustále, potom jojo efekt sa nedostaví.
)
...originál...
duves 
..ja aj tak nechápem, prečo chcete silou-mocou byť vychrtliny...však to je hrúza, taký drevený chlap, to môže akurát modriny narobiť...nehovorím, že pivné črevo,ale trocha kíl navyše u chlapa nie je katastrofa,šmarjá...niečo nejesť,také, čo ide na váhu a hotovo...a také ťažké záväzky- to je akurát na nervy,si myslím ja...
Môžem Vás tu jedným očkom sledovať?
Brala by som aj skúsenosti takých, čo pribrali po užívaní liekov na štítnu žľazu.
Mne sa darilo držať si váhu v norme do chvíle, kým som nezačala užívať Euthyrox. Za dva roky mám 15kg do plusu a neviem to zhodiť.
Brala by som aj skúsenosti takých, čo pribrali po užívaní liekov na štítnu žľazu.
Mne sa darilo držať si váhu v norme do chvíle, kým som nezačala užívať Euthyrox. Za dva roky mám 15kg do plusu a neviem to zhodiť.
lujza.j
Sama si uvedomujem, že dôležitá je pravidelnosť stravovania 5x denne, čo je v mojom prípade takmer nedosiahnuteľné. Celý deň sa neviem v práci dostať k jedlu. Domov dojdem z roboty 19.30 a to už vlastne by som jesť nemala.
To už nehovorím o nejakom pohybe. Takže asi treba začať rozmýšľať o všetkom. Nielen o stravovaní, ale aj o tom, čím sa živiť /myslím zamestnanie/, aby sa dala dosiahnuť pravidelnosť stravovania a čas na pohyb.
...originál...
buchač
....holt , kedysi som bol tiež mladý a pekný .....
...teraz som už len pekný .....
...teraz som už len pekný .....
Ivenka Dnes, 09:40 PM
ja už len A
...a ja som aj mladá, aj pekná, aj, aj...kde máte sebavedomie?...kilo hore-dole
(a pokiaľ moje lavičkové susedy po mne hodia okec, že !do 3,14, tá je 15 rokov rovnaká,"tak aj aj budem ešte dobre dlho!)
Niekto
lujza.j
alebo
http://www.medilife.sk/pdf/medidiet.pdf
http://hubnuti.abecedazdravi.cz/jak-...i-dr-petr-fort
Telo si na ukladanie prebytočnej kyseliny vytvára ďalšie väzivo a tuk. Pri nedostatku minerálov v prijímanej potrave si ich odčerpáva z kostí, výsledkom je väčšina civilizačných chorôb, preto je odkyselenie organizmu veľmi dôležité.
Kurt Tapperwein Odkyselenie organizmu.
A pivo patrí medzi kyselinotvorné potraviny, aj cigarety
Kurt Tapperwein Odkyselenie organizmu.
A pivo patrí medzi kyselinotvorné potraviny, aj cigarety
220870
Nejdem umrieť od hladu.Robím to pomaličky len si zatiaľ trošičku dávam pozor na to ,koľko a čo do seba nahádžem.Ja som neni z tých čo sa vrhmú na nejakú mrkvovú diétu.Ale to odkyselenie by ma zaujímalo.
Škoda ,že zatiaľ nikto nevymyslel pivnú diétu.
Škoda ,že zatiaľ nikto nevymyslel pivnú diétu.
Google - zakyslenie, odkyslenie organizmu.
Ale je dobré sa nechať niekým odborne viesť, i keď na nete je dosť informácií. Ako i knižnej litaratúry. Osobne z kníh odporúčam Malachov - Dokonalá očista organizmu http://webcache.googleusercontent.co...ient=firefox-a
Z príspevkov na Porade veľmi oceňujem najmä jeden príspevok od lofr. Ale žiaľ skúsenosť je neprenosná. :-(
(Neviem ho nájsť momentálne, ale všetky jeho príspevky pokladám za dobré. Priložím ho neskôr.)
Totiž, každý si myslí, že sa ho táto téma nemôže za nijakých okolností týkať. Kiežby. Ale je to hlboký omyl.
som jednoducho žena
Určite by som sa večer nevážila. Pokiaľ sa chceš vážiť každý deň, tak sa váž iba ráno. Pred jedlom a pred tým, ako vypiješ nejakú tekutinu. Ale začínaš celkom úspešne, škoda že na začiatku to ide celkom rýchlo a neskôr už pomalšie.
Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
